四款防秋燥食品湯

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

秋季防燥,如您家里備有以下食品飲料就有助于安度秋日,益身康體。

1.秋梨湯:

大鴨梨兩個,帶皮洗凈后,切成碎塊,水煎熬湯,食梨飲湯。

2.木耳芝麻湯:

黑木耳5克,溫水泡發,黑芝麻10克先炒香。再將兩樣放在鍋內,加水煎熬,加白糖調味,分次食用。

3.荸薺豆漿湯:

豆漿1000毫升,荸薺汁100毫升,混勻,加白糖適量,煮沸飲用。

4.菊花湯:

將白菊花10克放入杯中,加白糖適量,倒入沸水,加蓋泡3 5分鐘,當茶飲用,每天一杯。

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