綠咖啡可減肥? 營養專家這麼說

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
FoodNo1.com

 

網路世界什麼資訊都有,一直以來就有人分享綠咖啡減肥的文章,甚至還搭配有減肥前與減肥後的圖片,非常吸引人。雖然確有研究指出,綠咖啡中所含有的綠原酸成分可以促進新陳代謝,有助於控制體重;不過,專家指出,如果不控制飲食與運動,很快就會復胖。

減肥妙方琳瑯滿目 減肥前與減肥後誘人圖片

春暖花開,熱起來氣溫可高達三十多度,許多人都已穿起清涼的夏衣,而在前一季長出的肥肉卻也顯露無遺!以致於最近就有很多人興起減肥的念頭,紛紛上網尋求減肥方法;打上關鍵字,立即就跳出一堆琳瑯滿目的減肥妙方,而綠咖啡這產品就搭配了好多減肥前與減肥後的誘人圖片。

綠原酸可加速身體脂肪代謝速率

大學營養學系教授王進崑指出,綠咖啡可以有控制體重的結果,最主要是發現綠原酸物質,綠原酸可以加速身體脂肪代謝速率,促進身體代謝率;但是肥胖是因為熱量堆積,如果不控制飲食與運動,想要靠綠咖啡來減肥,也並不是這麼容易。

搭配飲食與運動才有減肥效果

想要減肥,很多人都嚐試過很多方法;然而,所使用的減肥方法除了要有效之外,最重要的是要能持久,不要復胖!王進崑教授指出,綠咖啡是天然化學物質,一般用法不會有事,但若是吃多了,也會噁心;而且雖然看起來可控制體重,不過復胖率也很快,所以仍然要搭配飲食與運動,才能有減肥效果。 (王進崑 - 國際保健營養學會會長、中山醫學大學營養學系教授)

 

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.comFoodno1.com 的
"美食圈-住家菜"群組
天天菜式不同..按入看看!

 

健康資訊

健康資訊

週日, 18 7月 2021 20:00

張先生31歲的男性,工作是上班族,體型高大壯碩微胖,4年前因為疲倦乏力嚴重,檢查後發現居然罹患第二型糖尿病,平常空腹血糖大多200mg/dl以上,糖化血色素也高達10%以上。患者不願意服用中藥,因此純粹只以針灸治療,持續至今年4月為止,空腹血糖都可以控制在120-145...

健康資訊

台灣與全世界仍面臨新冠肺炎嚴峻的挑戰,在尚未找到有效並可廣泛運用於所有人的療法下,目前大多只能透過症狀與支持性療法等待病患自己好轉,因而有些人開始轉而尋求中醫的輔助治療。 「疫病」流行期間...

週六, 17 7月 2021 15:00

health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣

 
(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童