小baby可以喝水嗎? 營養師:吃副食品時再開始

 

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小baby一出生,除了喝母奶之外,就是喝配方奶,他們需要喝水嗎?

很多媽媽對此都感到困惑不已,甚至有些老一輩的婆婆們,還會有餵寶寶喝葡萄糖水的觀念;營養師則是指出,剛出生至4個月大的寶寶不宜喝水,直到4個月後開始吃副食品時,才建議喝水。

寶寶太早開始喝水 會增加腎臟負擔

中山醫院營養組黃子芩營養師表示,寶寶喝純奶最好是喝到4至6個月,之後就要吃副食品,至於是4個月或是6個月開始吃副食品,要看小寶寶的神經發育;通常是當寶寶開始吃副食品時,再開始喝水,因為小寶寶的腎臟發育尚未完全,若是太早開始喝水,會增加腎臟負擔。

4至6個月可吃副食品 1歲可吃正食

黃子芩指出,因為吃副食品無法用奶瓶,而是用湯匙,若是神經發育已經可以用湯匙就口吃食物,就可以開始吃副食品。4至6個月時增加副食品後,可以少一餐奶,以平常喝奶習慣,其中一餐奶由副食品取代,但若是寶寶吃副食品的情況不好,也可在之後再喝奶。但是寶寶大約1歲,就可以吃正食,一天喝2杯奶就好(1杯約240cc)。

太晚吃副食品 寶寶容易過敏

當寶寶逐漸長大,不論母奶與配方奶,其熱量與鐵質是不夠的,因而需要吃副食品;黃子芩營養師進一步指出,有很多研究發現,針對過敏或是寶寶的感染以及之後的發展,吃副食品都有其好處,尤其是太晚吃副食品,反而會使得小寶寶容易有過敏問題,家長要特別注意。

 

 

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