失眠

健康醫療網/記者關嘉慶報導 2014/03/04
台灣人失眠問題有多嚴重?根據台灣睡眠醫學會調查發現,國人慢性失眠盛行率近二成,也就是說,每五人就有一人失眠;醫師提醒,若用深呼吸調息、數綿羊、睡前泡腳等傳統方法仍無法入睡,且已造成連續性失眠時,就應趕緊找醫師診治,以免惡性循環。
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遠離失眠困擾
健康醫療網/記者林怡亭報導 2014/02/23

你也有失眠的困擾嗎,在台灣,每五個人就有一人受到失眠所苦;彰化基督教醫院中醫部醫師陳運泰指出,包括入睡困難、僅睡兩三小時就醒或每天都感覺睡不飽等現象,都屬於失眠症狀,除了從改變生活習慣作起,其實透過中藥的調理也能有效紓緩症狀。

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在不久的將來,失眠將不再是纏擾現代人的噩夢,因為科學家已發現治癒失眠的重要關鍵,一種存在於腦部的化學成份,能影響人體睡與不睡的身體反應,從而製造出更有效令人入睡的藥物。

 

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在不久的將來,失眠將不再是纏擾現代人的噩夢,因為科學家已發現治癒失眠的重要關鍵,一種存在於腦部的化學成份,能直接影響人睡與不睡的身體反應,從而製造出更有效令人入睡的藥物。

 

英人平均

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失 眠

是一種症狀,不是疾病,沒有人天生註定失眠。失眠總是有原因的,最常見的就是:

心理的因素

譬如擔心、焦慮、恐懼、抑鬱或興奮等等;

 

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10 分鐘鬆弛運動安然入睡

懷 孕 後 期 個 肚 脹 大 負 擔 增 重 , 加 上 生 理 變 化 令 身 體 不 適 , 及 胎 兒 的 新 陳 代 謝 不 分 日 夜 進 行 , 各 種 因 素 都 會 令 你 不 能 安 睡 。 遇 有 失 眠 , 可 嘗 試 以 下 五 式 全 身 鬆

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九種酵素可調節生理時鐘

現 今 社 會 生 活 緊 張 , 患 上 長 期 失 眠 症 的 人 愈 來 愈 多 , 失 眠 是 生 理 時 鐘 失 調 的 毛 病 , 其 中 痛 苦 不 能 以 筆 墨 形 容。 現 在 , 失 眠 人 士 又 有 佳 音 , 因 為 最 近 據 美 國 《 科 學

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兩 成 患 者 無 法 上 班

香 港 人 長 期 失 眠 的 情 況 相 當 普 遍 ; 一 間 藥 廠 委 託 在 香 港 進 行 的 調 查 顯 示 , 約 百 分 之 十 六 被 訪 者 受 長 期 失 眠 困 擾 , 該 項 調 查 去 年 底 訪 問 一 千 二 百 人 , 當 中 一

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健康資訊

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全球約有7000萬人口吃,其中包括現任美國總統拜登(Joe...

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