在不久的將來，失眠將不再是纏擾現代人的噩夢，因為科學家已發現治癒失眠的重要關鍵，一種存在於腦部的化學成份，能直接影響人睡與不睡的身體反應，從而製造出更有效令人入睡的藥物。

英人平均

>>全文...

失 眠

是一種症狀，不是疾病，沒有人天生註定失眠。失眠總是有原因的，最常見的就是：

心理的因素

譬如擔心、焦慮、恐懼、抑鬱或興奮等等;

10 分鐘鬆弛運動安然入睡

懷 孕 後 期 個 肚 脹 大 負 擔 增 重 ， 加 上 生 理 變 化 令 身 體 不 適 ， 及 胎 兒 的 新 陳 代 謝 不 分 日 夜 進 行 ， 各 種 因 素 都 會 令 你 不 能 安 睡 。 遇 有 失 眠 ， 可 嘗 試 以 下 五 式 全 身 鬆

九種酵素可調節生理時鐘

現 今 社 會 生 活 緊 張 ， 患 上 長 期 失 眠 症 的 人 愈 來 愈 多 ， 失 眠 是 生 理 時 鐘 失 調 的 毛 病 ， 其 中 痛 苦 不 能 以 筆 墨 形 容。 現 在 ， 失 眠 人 士 又 有 佳 音 ， 因 為 最 近 據 美 國 《 科 學

兩 成 患 者 無 法 上 班

香 港 人 長 期 失 眠 的 情 況 相 當 普 遍 ； 一 間 藥 廠 委 託 在 香 港 進 行 的 調 查 顯 示 ， 約 百 分 之 十 六 被 訪 者 受 長 期 失 眠 困 擾 ， 該 項 調 查 去 年 底 訪 問 一 千 二 百 人 ， 當 中 一