更年期婦女須防骨鬆  這些中藥幫大忙

 

查看@ Foodno1.com
3,500+ 食譜 / 湯水
FoodNo1.com

 

骨質疏鬆可不是等到老了才來預防,最好是及早預防才能避免發生骨折,尤其是進入更年期婦女,一旦停經後,沒有了雌激素的保護,骨質會快速流失;除了喝牛奶及補充鈣片之外,透過中藥也有很好的效果,例如龜鹿二仙膠、鹿角膠與阿膠等,都對預防骨質疏鬆有幫忙。

防骨鬆還應該補充膠質

邱名榕, 長庚醫院藥劑部藥師表示,更年期婦女要預防骨質疏鬆,除了要補充鈣之外,也應該要補充膠質,而且要曬太陽吸收維他命D,可以幫助鈣質合成;由於骨質疏鬆容易造成骨折,若是沒有處理好會影響未來的生活品質,不得不慎!

龜鹿二仙膠使用較多

對於更年期婦女最需要補充的膠質則是以龜鹿二仙膠使用較多,更年期婦女要預防骨鬆時,一般都會開立較為補益的龜鹿二仙膠,鹿角膠與阿膠等膠質含量高的藥材,但是服用時也要看體質。

鹿角膠與阿膠也常用

邱名榕指出,由於鹿角膠是用鹿角製成,含有微量荷爾蒙成分,對於有子宮肌瘤與乳癌等婦科疾病,則要注意,要經過醫師評估後,謹慎使用;至於阿膠在甄嬛傳中有提及很多,阿膠藥性溫燥,主要是用在止血,若是月經只有一點點,不是很大量,則要看體質及服用的劑量來評是否適合使用。

依據症狀與體質調整用藥

中醫治療疾病往往會依據體質;邱名榕藥師強調,除了依據體質,並且會看症狀,都要針對病況與體質來調整用藥;例如更年期婦女常會腎陰虛,陰虛又有些燥性,也可使用阿膠依據劑量來調整,滋陰藥效,再搭配其他的中藥,使用不同的組合,就可獲得改善。

 

健康醫療

健康醫療

週日, 05 7月 2020 11:03

運動對懷孕媽媽和寶寶都有奇效。根據美國婦產科學院(ACOG)建議,每周至少運動五天,每次30分鐘,懷孕期間多運動,不僅能有效減輕孕期症狀,提前為分娩做好準備,寶寶也能更健康。大多數的運動在懷孕期間都是絕對安全,避免選擇跳躍、造成腹部傷害的運動,如果不確定懷孕期間進行的活動是否安全,請在專業醫師的諮詢之下練習。 孕媽媽帶著寶寶運動 寶寶心臟更健康 根據《What to...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣

 
(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童