材料：
鮮奶 2杯
煮熟藜麥 2杯
新鮮藍莓 1杯
切片杏仁 半杯
蜜糖 1 匙
將所有材料拌勻，就成為一份又健康、又營養的早餐！
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5分鐘簡單快捷藜麥早餐
健康煮食? 從Foodno1.com4千多食譜及湯水中開始...! 
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健康醫療
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材料：
鮮奶 2杯
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新鮮藍莓 1杯
切片杏仁 半杯
蜜糖 1 匙
將所有材料拌勻，就成為一份又健康、又營養的早餐！
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