材料：
鮮奶 2杯
煮熟藜麥 2杯
新鮮藍莓 1杯
切片杏仁 半杯
蜜糖 1 匙
將所有材料拌勻，就成為一份又健康、又營養的早餐！
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5分鐘簡單快捷藜麥早餐
病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! 
- 健康飲食
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今晚煮煮乜餸..?來Foodno1.com 的"住家菜-美食圈-"取材! 健康資訊
| 病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! |  |
材料：
鮮奶 2杯
煮熟藜麥 2杯
新鮮藍莓 1杯
切片杏仁 半杯
蜜糖 1 匙
將所有材料拌勻，就成為一份又健康、又營養的早餐！
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