眼睛乾澀不適 就喝桑葚養眼茶

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

辦公族打電腦盯螢幕,又待在冷氣房一整天,或是經常低頭滑手機,眼睛總感覺乾澀、疲乏,甚至模糊不清;中醫師莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」,具有滋潤眼睛、明目保養的功效,還能提神醒腦。

3C族易眼睛疲勞

莊雅惠, 開業中醫診所院長指出,現代人常有過度用眼的壞習慣,尤其3C產品盛行,人手一支智慧型手機,無時無刻都在低頭滑手機;但近距離、長時間用眼,再加上不正確的姿勢,很容易造成眼睛疲勞。

過度用眼很傷眼

莊雅惠強調,過度用眼不只會造成近視問題,包括弱視、白內障、青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼疾也都大有關係,嚴重更會導致失明,建議從小就應開始「養眼」,除了適時休息外,可也透過中藥茶飲預防眼睛退化。

桑葚養眼茶滋潤

莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」,材料有黃耆3錢、紅棗6錢、桑葚3錢及薄荷1.5錢,可分成4份適合飲用2至4天,每份用250cc沸水,浸泡約5至10分鐘,可當作日常茶水飲用,具有滋潤眼睛、改善眼淚不足及疲倦的功效。

 

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.com今晚煮煮乜餸..?
來Foodno1.com 的
"住家菜-美食圈-"取材!

 


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣