秋燥傷肺 喝潤肺茶飲防感冒

 

健康煮食? 從Foodno1.com
4千多食譜及湯水中開始...!
FoodNo1.com

 

季節交替總是感冒?秋天報到,天氣變冷讓人懶洋洋、想睡覺,甚至一不小心就感冒了;中醫師吳建東分享一款秋季養生茶,可潤肺、提升免疫力,當作日常茶水飲用,能預防感冒上身。

秋天是季節由涼轉冷之際,天氣處於變化狀態,不但溫度時冷時熱,空氣也變得乾燥,而「燥氣」易傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。

「提升免疫力可預防感冒!」吳建東指出,中醫特別重視肺、脾、腎的保健,尤其肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,當呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升,就不容易感冒。

吳建東分享一款季養生茶,將北沙參、麥門冬各3錢,玉竹、菊花各2錢,加上北五味子1錢,以1000cc水煎煮後當茶喝,可達到潤肺、保健的功效。不過,吳建東提醒,當出現咳嗽、過敏等症狀時,最好就醫看診,喝養生茶無法治好感冒。

 

 

FoodNo1.comFoodno1.com 的
"美食圈-住家菜"群組
天天菜式不同..按入看看!

 

相關 /類似資訊

吃生菜減重 當心子宮、攝護腺都受害
吃生菜減重 當心子宮、攝護腺都受害 健康飲食 1183 瀏覽數
膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃
膽囊切除後常腹瀉 中醫師建議這樣吃 健康飲食 866 瀏覽數
水能載舟亦能覆舟! 喝太多恐得風濕
水能載舟亦能覆舟! 喝太多恐得風濕 健康飲食 1263 瀏覽數
暴怒傷肝! 對抗「春天後母臉」,中醫這樣建議
暴怒傷肝! 對抗「春天後母臉」,中醫這樣建議 健康飲食 323 瀏覽數
生理期後喝四物湯補血? 醫:並非都適合!
生理期後喝四物湯補血? 醫:並非都適合! 健康飲食 1298 瀏覽數
預防乾癬復發 飲食忌口名單
預防乾癬復發 飲食忌口名單 健康飲食 1874 瀏覽數
夏日炎炎 喝粥消暑補脾胃
夏日炎炎 喝粥消暑補脾胃 健康飲食 1236 瀏覽數
大暑將屆 冬瓜、西瓜健康消暑
大暑將屆 冬瓜、西瓜健康消暑 健康飲食 1388 瀏覽數
冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕
冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕 健康飲食 946 瀏覽數
中醫看新冠肺炎 防疫茶飲增強抗病力
中醫看新冠肺炎 防疫茶飲增強抗病力 健康飲食 516 瀏覽數

health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣