健康資訊 Hits: 919

你的大便可以告訴你是否生病了！排便是人體消化食物後排除廢物的重要方式，你吃進的食物與你的糞便息息相關，你是否曾細心觀察過你的糞便，因為它可以告訴你身體一些重要的疾病徵兆，有時醫師也會請病人進行糞便檢查，幫助診斷病情。快來看看美國約翰·霍普金斯醫院（The Johns Hopkins Hospital）醫師教你如何從糞便顏色辨認警訊。

堅硬如岩石

糞便的外觀堅硬且形狀像小石頭或小卵石，可能是便秘的徵兆。即使你仍然可以排便，還是便秘的一種。大腸通過吸收水分來濃縮廢物，如果大腸中的肌肉無法收縮，則結腸中殘留的廢物將變得更加濃縮，導致大便變硬。

顏色變化

「我從患者那裡聽到的最普遍的擔憂之一，就是擔心糞便顏色改變了。」Linda Lee醫師表示，糞便的顏色會受到您所吃食物和大腸中細菌種類的影響。尤其人們的飲食中添加了許多食用色素，所以糞便的顏色也會隨之改變。「當我進行大腸腸鏡檢查時，我甚至可以告訴他們平時都愛喝什麼飲料。」

糞便顏色的變化通常不會使患者提高警覺，除非它看起來是黑色或帶血，這代表消化系統可能發生問題。

黑色焦油狀

最常出現黑色焦油狀的原因，是服用鐵劑補給品或者含鉍的藥物。但是，這可能代表胃腸道某處發生內出血（例如胃或小腸）。

油膩粘稠狀

如果糞便看起來很油膩、黏稠且難以沖洗，則可能是您的身體無法正常消化脂肪。黏稠的變化可能是由於感染，乳糜瀉造成的消化不良或胰腺問題（如胰腺癌或胰腺炎）而無法消化營養引起的。

糞便極細長

如果糞便只是偶爾才如「鉛筆」般細長，可能是大腸肌肉運動所致，不用太過擔心。但若突然糞便那一陣子都成細長狀，小心可能是結腸阻塞，應就醫求助。

參考資料：

5 Things Your Poop Can Tell You About Your Health

健康資訊 Hits: 1190

血糖機數值不夠精準，可能會讓患者陷入危機，日前門診有一名糖尿病患出現低血糖症狀，拿起血糖機一測，數值為70mg/dl，以為吃顆糖果就沒事，殊不知症狀越來越嚴重，突然昏迷送醫才發現正確血糖值僅有50mg/dl。醫師提醒，血糖機失準恐誤判數據，造成患者血糖過低或過高之風險。

血糖忽高忽低　恐有致命危險

謝安慈醫師, 雙和醫院新陳代謝科表示，糖尿病患者的病情要得到良好控制，做好血糖監測是最重要的一個環節，有了精準的數據，才能在藥物用量、飲食上做完善的調整，避免血糖高低起伏而造成高血壓高滲透壓昏迷、酮酸中毒等風險。

SMART聰明檢測法　監測血糖控制飲食

目前醫界正推廣SMART聰明檢測，無須天天扎針，透過同一餐餐前及餐後的血糖數據變化，來制定適合患者的個人化治療，根據此數據便能讓患者了解剛剛吃的食物對不對，食物的攝取量是否正確。開業家醫科陳宏麟醫師指出，過去糖尿病患者每天都固定同一個時間監測血糖，長期看來血糖都沒有太大的改變，但卻忽略了飲食可能造成的血糖改變，使用SMART聰明檢測法後，便可得知餐前餐後血糖數據的變化，依此作為調整飲食的原則。

精準醫療時代　數據正確更重要

許惠恒醫師, 中華民國糖尿病學會理事長也提醒民眾，精準醫療已經是全球趨勢，針對個人不同的生活習慣、基因來提供個別診斷以及治療對策，因此治療團隊對於數值正確度的要求越來越嚴謹。糖尿病並非絕症，配合醫療團隊的治療，糖尿病是可以被控制的。

民眾選購血糖機要多注意

根據美國食品藥物管理署（FDA）統計，在1992-2009年間，有100個致死案件與自我血糖監測數值準確度有關，在2004-2008年之間，更產生了12672個嚴重危害健康的案例，其原因就是自我血糖監控數值不正確，對此美國FDA於今年五月底嚴格執行新版ISO品質認證，將無法達到標準的血糖機下架，目前台灣尚無相關法令規定，但許惠恒醫師還是提醒民眾，選購符合最新2013版國際ISO 15197規範的血糖機較有保障。

 

健康資訊 Hits: 1003

30歲王小姐，從小眼壓偏高，近視高達950度，原本天天按時點眼藥控制，4年前，開始工作後，每天盯電腦長達8小時，忙到三餐不定期、忘記點眼藥，再次回診檢查，竟發現右眼視野僅剩20％，差點失明，確診罹患青光眼。

高度近視　青光眼高危險族群

台灣青光眼醫學會會長、三軍總醫院眼科主任呂大文表示，600度以上的高度近視患者，是罹患青光眼的高危險族群。患者眼軸增長造成視神經盤扭曲、變形，使視神經受損、眼睛中的血液供應變差，對壓力承受度也變差，最終發生青光眼。

早期青光眼症狀輕微

呂大文主任強調，早期青光眼症狀輕微，甚至沒有症狀，且中央視力完全正常，僅有周邊視網缺損，患者不容易察覺；若急性發作，造成突然視力模糊、眼睛劇痛、噁心嘔吐，嚴重恐失明。

一不二要護眼守則

呂大文主任提出，現代人護眼守則「一不二要」，不過度用眼、要維持正常作息、要定期眼睛檢查，建議高度近視者每年接受眼底檢查；若懷疑視神經受損，應進一步接受視野檢查，診斷是否患有青光眼。

青光眼園遊會　免費測量眼壓

為響應世界青光眼週，中華民國眼科醫學會與台灣青光眼醫學會，於3月11日在台北市永康公園舉辦青光眼園遊會，提供民眾測量眼壓、護眼小遊戲，期望能建立全民正確的青光眼防治觀念。