健康醫療 07 June 2017 Hits: 433
  • 耳鼻喉科
  • 黴菌
  • 塵蟎
  • 吸塵器
  • 空氣污染
  • 口罩
  • 過敏原
  • 花粉
  • 蟑螂
  • 清淨機

連續幾天豪大雨,室內室外都很潮濕,但是氣溫又持續飆高,很容易使得環境裡滋生黴菌,甚至塵蟎以及蟑螂等導致過敏疾病的過敏原,都容易在這種潮濕悶熱的環境裡生長;醫師提醒,有過敏疾病家族史者,可得要注意居家環境清潔衛生,積極去除過敏原,以免爆發過敏疾病。

父母有一人過敏 孩子就有50%機率過敏

具有過敏疾病家族史者,是導致孩子過敏體質的重要因子;研究顯示,若是父母有一人過敏,則孩子就會有50%的機率會過敏,如果父母都有過敏體質,則孩子過敏的機率將會高達66%。尤其是過敏性鼻炎,根據統計,台灣的發生率大約為5-20%之間,每5人中就有1人有此疾病。

黴菌、花粉、空氣污染、塵蟎、貓毛、狗毛與蟑螂腳都是過敏原

台北市立聯合醫院仁愛院區耳鼻喉科醫師謝宇翔表示,最近氣候很潮濕,過敏性鼻炎病人比較容易發作,尤其是黴菌、花粉與空氣污染等,都是過敏性鼻炎病人的過敏原;所以,想要改善過敏,很重要的就是要盡量避免接觸過敏原。而台灣最常見的過敏原則還有塵蟎、貓毛、狗毛與蟑螂腳。

出門戴口罩+家裡使用清淨機

謝宇翔醫師指出,若是空氣污染嚴重的時候,或是花粉多的季節,有過敏性鼻炎病人就盡量不要在這段時間出門,如果要出門就要戴口罩,家裡並應使用清淨機,而若是症狀嚴重,才需要服用抗過敏藥物,或是用噴鼻子的藥物治療,並不需要服用抗黴菌藥物。

勤清洗+多日曬+吸塵器

除了盡量減少外出,避免接觸空氣污染以及花粉等過敏原之外,對於居家環境的改善,也很重要。謝宇翔醫師指出,居家環境要勤清洗以及多日曬,若是想要去除塵蟎,也可以使用吸塵器;如果過敏發作很嚴重,頭暈眼花、打噴嚏與流鼻涕的症狀嚴重到無法上課或工作,就更要多管道進行清潔,積極去除過敏原。

健康醫療 11 September 2015 Hits: 1250
  • 中風
  • 針灸

針灸治療可有效降低中風復發!台灣最新研究發現,中醫針灸搭配西藥治療中風患者,可降低復發風險超過6成,而且接受針灸療程次數愈多,再次發生中風的風險也愈低,尤其以年輕女性最有效果。此研究成果將刊登於國際權威醫學期刊《Medicine》,也是全球首次證實針灸可降低中風復發率。

該研究分析健保資料庫2000至2004年,新發生的住院缺血性中風病人共3萬58名,分為針灸治組及非針灸治療組,結果發現,接受針灸治療的中風患者較沒有接受者,再次發生中風的機率較低。

研究進一步發現,接受針灸的中風患者,可降低5成再次中風風險;接受西藥治療者,可減少5成8再次中風風險低;而接受針灸及西藥合併治療,則可減少6成1再次中風的風險,而且接受針灸治療療程次數愈多,發生再次中風的風險愈低,尤其以年輕及女性中風患者成效最好。

中醫師公會全聯會常務理事、義守大學學士後中醫學系副教授施純全指出,中風為國內第3大死因,中風復發率非常高,據統計,5年內累積復發率約為3成5,10年增為5成1,尤其當二次中風發生後,病人的後遺症及肢體的殘障程度,通常比第一次嚴重許多,甚至可能導致死亡。

施純全強調,此研究證實,針灸搭配西藥治療中風患者,能有效降低復發率,可望作為中風的預防及治療方式。 

 

健康醫療 22 August 2017 Hits: 405
  • 同理心
  • 基因
  • 大腦發展
  • 親子衝突
  • 唐愉君

「孩子精力充沛、經常不顧危險跑來跑去,外出吃飯也沒辦法好好坐著,」,上述這些狀況可能是每個家長都碰過的問題,臨床心理師表示,當孩子不聽話時,應先確定有沒有可能是照顧者與孩子間的刺激不足,或者存在大腦發展,可能是基因問題。

小孩內心自責、內就的情緒會累積、惡化

佳里奇美醫院復健科臨床心理師唐愉君表示,沒有小孩不喜歡被愛,所以也沒有小孩是故意和你作對,雖然小朋友外表可能看似不在乎,但心裡卻在乎每次被責備後的情緒。每當自責、內疚、羞愧等等的成份慢慢累積起來,就容易自信下降,形成不好的自我感覺,繼而惡化、延伸出更多「不聽話」的行為。

打破惡性循環就從教養開始

很多時候,照顧者透過威脅和處罰來讓孩子配合,但長遠來看並非如此。家長希望讓恐懼、處罰和發飆成為孩子順從的動機嗎?其實有更好的方法,在管教小孩前,可先思考以下3個步驟:

1、先瞭解自己的「需要」

家長想讓孩子學到甚麼,孩子學不到時家長會有甚麼情緒,那是甚麼原因讓家長想要孩子非學不可,背後是否有不同的壓力在。

2、瞭解孩子的「需要」,不是「想要」

了解孩子為什麼會有這種情緒和想要做出這種行為,會發現孩子正試圖表達他的想法。

3、雙贏的結果

當孩子鬧脾氣時,對孩子說教不是適合教導的時機,因為孩子情緒已經蓋過理性思考和接納意見,所以當下可以先同理孩子,讓孩子冷靜後再瞭解狀況與討論,盡量讓孩子參與一起整理及解決問題的過程。

父母培養同理心能降低親子衝突

唐愉君臨床心理師表示,父母可以同理心了解孩子內心、穩定情緒。目前已有醫院、機構等開辦親職團體,讓照顧者思考與練習,遇到狀況時便能自然而快速的評估並作回應,降低親子互動的衝突,加強情感連結,培養小孩的同理心、洞察力和道德感,養成良好行為。(文章授權提供/優活健康網)

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