健康醫療 21 August 2017 Hits: 322
  • 角膜發炎
  • 散光
  • 缺氧
  • 乾眼
  • 林宏洲
  • 3D立體飛秒雷射

你曾經因為近視放棄夢想嗎?台灣是近視王國,據統計,國內近視人口比例高達43%,將近1000萬人有近視的困擾,其中3分之1更是高度近視。不少年輕人夢想當軍官、警官、飛行員或是運動員,卻因近視而無法實現;如今,透過雷射近視手術,讓近視不再成為實現夢想的阻礙。

3大錯誤用眼習慣 近視人口達千萬人

眼科診所院長林宏洲指出,根據教育部105年統計,國小學童近視比率約45%,到了國中比率增加至73%,高中再增至80%,雖然可以藉由點眼藥水減緩近視度數加深,但已無法改變近視的事實,主因就是長時間、近距離、持續性不休息用眼等3大錯誤習慣。

想進入這些職業 視力要求高

林宏洲醫師臨床觀察發現,許多民眾因為罹患近視或散光,而無法選擇喜愛的工作,例如對於視力要求較高的職業,包括警察、飛行員、軍官、運動員及潛水師等;或是空服員因工作需求,必須長時間配戴隱形眼鏡,容易引起乾眼、缺氧、新生血管、角膜發炎等副作用,導致無法戴隱形眼鏡,而無法上班。

新型3D立體飛秒雷射 可降低乾眼、提升安全性

雷射近視手術的發明,為近視患者開啟一道曙光。林宏洲院長強調,雷射近視手術能夠讓近視患者擺脫眼鏡的束縛,尤其新型3D立體飛秒雷射,可根據患者的角膜特性,選擇30~150度的角膜瓣邊緣角度,使角膜瓣快速癒合且穩定,降低乾眼發生機率、減輕角膜瓣移位的風險,一般或舊型的飛秒雷射屬於2D平面無法達到。

安全製作超薄橢圓形角膜瓣 高度近視、散光也有機會矯正

林宏洲院長進一步說明,進行3D立體飛秒雷射前,會用內建專用的光學同調斷層掃描(OCT),精準定位角膜的表皮層、包氏層、間質層、德氏層、內皮層等各結構厚度分布,再決定角膜瓣掀起的厚度,加上每發僅奈米焦耳的低能量、每秒超過百萬發的速率,可安全製作超薄的角膜瓣,有50至250微米可供選擇,使角膜瓣及角膜神經癒合快速且穩定,留下較厚而安全的角膜基層,可矯正較高度的近視,並且能夠製作橢圓形角膜瓣,可依患者個別的散光軸度調整橢圓形長軸的角度,以提升散光矯正的品質。

詳細專業儀器檢查 評估是否適合手術

林宏洲院長提醒,接受近視雷射手術的患者,術前務必經過詳細專業的儀器檢查,包括電腦角膜地形檢查、藍光斷層掃描攝影、前導波高階像差檢查、角膜彈性韌度測量等檢查,確定適合接受雷射近視手術,才能達到效果並減少副作用。

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健康醫療 22 August 2017 Hits: 405
  • 同理心
  • 基因
  • 大腦發展
  • 親子衝突
  • 唐愉君

「孩子精力充沛、經常不顧危險跑來跑去,外出吃飯也沒辦法好好坐著,」,上述這些狀況可能是每個家長都碰過的問題,臨床心理師表示,當孩子不聽話時,應先確定有沒有可能是照顧者與孩子間的刺激不足,或者存在大腦發展,可能是基因問題。

小孩內心自責、內就的情緒會累積、惡化

佳里奇美醫院復健科臨床心理師唐愉君表示,沒有小孩不喜歡被愛,所以也沒有小孩是故意和你作對,雖然小朋友外表可能看似不在乎,但心裡卻在乎每次被責備後的情緒。每當自責、內疚、羞愧等等的成份慢慢累積起來,就容易自信下降,形成不好的自我感覺,繼而惡化、延伸出更多「不聽話」的行為。

打破惡性循環就從教養開始

很多時候,照顧者透過威脅和處罰來讓孩子配合,但長遠來看並非如此。家長希望讓恐懼、處罰和發飆成為孩子順從的動機嗎?其實有更好的方法,在管教小孩前,可先思考以下3個步驟:

1、先瞭解自己的「需要」

家長想讓孩子學到甚麼,孩子學不到時家長會有甚麼情緒,那是甚麼原因讓家長想要孩子非學不可,背後是否有不同的壓力在。

2、瞭解孩子的「需要」,不是「想要」

了解孩子為什麼會有這種情緒和想要做出這種行為,會發現孩子正試圖表達他的想法。

3、雙贏的結果

當孩子鬧脾氣時,對孩子說教不是適合教導的時機,因為孩子情緒已經蓋過理性思考和接納意見,所以當下可以先同理孩子,讓孩子冷靜後再瞭解狀況與討論,盡量讓孩子參與一起整理及解決問題的過程。

父母培養同理心能降低親子衝突

唐愉君臨床心理師表示,父母可以同理心了解孩子內心、穩定情緒。目前已有醫院、機構等開辦親職團體,讓照顧者思考與練習,遇到狀況時便能自然而快速的評估並作回應,降低親子互動的衝突,加強情感連結,培養小孩的同理心、洞察力和道德感,養成良好行為。(文章授權提供/優活健康網)

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健康醫療 28 August 2017 Hits: 393
  • 隱形眼鏡
  • 生理食鹽水
  • 愛爾康
  • 高透氧
  • 高保濕
  • 輕旅行
  • 舒適
  • 溫嘉玲

近來上臉書等社群網站,常可看到臉友出去遊山玩水,有些是閨密一起輕旅行,有些則是全家出遊。出門旅遊時,由於需要長時間配戴隱形眼鏡,隱形眼鏡選擇就顯得非常重要。驗光師溫嘉玲指出,配戴隱形眼鏡時,隱形眼鏡的保濕度、透氧量等,都是決定舒適度的重要指標。

環境、溫度跟淚液品質 都會影響配戴舒適度

夏日出門遊玩時,環境濕度太乾、溫度變化大,都有可能影響隱形眼鏡舒適度。溫嘉玲指出,一般傳統隱形眼鏡透過鏡片本身的高含水量,帶來配戴的舒適感受,但含水量太高時,一旦眼睛淚水分泌不足,鏡片配戴一段時間後就可能吸取眼睛淚液,導致眼睛更加乾澀。

兼具高保濕與高透氧 才是聰明選擇

目前最新的隱形眼鏡技術,鏡片本身的含水量可模擬角膜含水量,配戴起來具有高保濕特性,不會帶來異物感,更不會因為淚液品質不佳導致乾澀。但溫嘉玲提醒,選擇高保濕鏡片的同時也別忘了最好要兼具高透氧的鏡片特性,才是聰明選擇。

隱形眼鏡正確使用 舒適又安心

有一些民眾配戴隱形眼鏡時,由於沒有學習如何正確配戴/卸戴,導致正反面弄錯或有不易卸除的情形產生。事實上,隱形眼鏡正、反面有差異,如果戴反很容易滑動、產生異物感;而不正確的卸戴方式,也會影響眼睛健康。溫嘉玲建議民眾購買隱形眼鏡時,最好詢問一下正確配戴/卸戴方式。

出現紅腫、疼痛症狀 先取下隱形眼鏡檢查狀況

溫嘉玲提醒,配戴隱形眼鏡時,當出現紅腫、疼痛症狀,建議先將隱形眼鏡取下來,了解有無戴反、隱形眼鏡有無破損、沾黏,或沾有髒東西,若沒有上述情形,建議可以用生理食鹽水暫時沖洗一下,再戴上去,若還是感覺不舒服,建議取下隱形眼鏡,盡快就醫、接受詳細檢查。

(本衛教訊息由愛爾康協助刊登)

溫嘉玲

溫嘉玲-仼職於清華大學眼鏡部

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