- 1. 港人壓力大睡眠質素差 大學證五味子改善腦傳物解失眠 ...
- (健康企業)
- 香港2018年5月10日電 /美通社/ -- 港人壓力大、工時長，以致出現不少睡眠問題。衛生署去年發表的2014/15年度人口健康調查報告書，訪問了逾12萬名15歲或以上人士，發現有48%的受訪者出現睡眠困擾，包括難以入眠、間歇睡醒，或早醒後無法再入睡(1)。很多人只重視睡眠時間，忽視了睡眠質素，其實不論睡眠時間多長，若當中的深層睡眠狀態過短，也會導致疲勞、渴睡、善忘、易怒等症狀，甚至令身體無法修復，長遠影響健康。要改善睡眠障礙，除了調節生活習慣外，也可借助補氣的中草藥。卡道斯委託香港科技大學生命科學部高錦明教授最新研究證實，中藥五味子有助人體增加深層睡眠狀態，減少半夜醒來次數，大幅改善睡眠質素。 ...
- 建立於 10 5月 2018
- 2. 睡眠呼吸中止症好危險 怎麼治療效果好？ ...
- (健康資訊)
- 如果你有打鼾的問題，那就要小心，可能有睡眠呼吸中止症。由於有很多研究發現，一旦罹患睡眠呼吸中止症，出現心肌梗塞、腦中風等疾病的機率會升高，甚至會有容易打瞌睡的現象，在行車時打瞌睡出現意外的案件中，就有不少是因為睡眠呼吸中止症導致。 會增加中風、心肌梗塞風險 近年，睡眠呼吸中止症的病人也越來越多，要確診罹患睡眠呼吸中止症，各大醫院睡眠中心會安排睡一晚上做檢查。醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，睡眠呼吸中止症潛在風險很大，除了會增加心肌梗塞、中風之外，肝功能、腎臟功能以及血糖控制都與睡眠呼吸中止症有關係，尤其是駕駛人，若是有睡眠呼吸中止症，很容易出車禍；所以，國外的職業駕駛，都需要排除睡眠呼吸中止症，以免在開車時出現打瞌睡。 ...
- 建立於 25 1月 2018
- 3. 預防寶寶發生猝死症 謹記1歲前睡眠安全守則 ...
- (健康醫療)
- 根據統計，全世界的嬰兒猝死症之發生率約為千分之零點五到千分之三左右。美國兒科醫學會對於減少嬰兒猝死症，以及在睡眠安全上，有許多最新的建議準則，營造出安全的睡眠環境。這些準則到一歲前都適用。 一歲前寶寶 不論小睡或夜間睡眠都應仰睡 美國及台灣兒科醫學會多年來不斷宣導寶寶仰睡，降低了嬰兒猝死症的機會；有些家長會因為考慮寶寶的頭形而讓寶寶側睡，若是趴睡有危險，那側睡可以嗎？由於新生兒的肌肉成熟度尚不足，側睡的時候，有可能因為翻動，更容易讓孩子變成趴睡或窒息而造成危險。因此即使是有胃食道逆流症狀的嬰兒，都應該要遵守仰睡的建議。 ...
- 建立於 03 1月 2018
- 4. 9成睡眠呼吸中止症不自知 睡眠檢測評估 ...
- (健康醫療)
- 你常睡不飽嗎？據統計，全台每10人中1人有睡眠障礙的問題，高達9成患有睡眠呼吸中止症而不自知。醫師強調，罹患睡眠呼吸中止症，會大幅降低睡眠品質，若有睡不好、打呼等情形，建議進一步接受睡眠檢測。 每10人中1人有睡眠障礙 根據台灣睡眠醫學學會最新統計，國內每10人中1人有睡眠障礙，以女性、年長者比例較高，其中女性患有慢性失眠比男性高出1.62倍。雙和醫院睡眠中心主任鄔定宇表示，常見的睡眠障礙症狀，包含夜間失眠、多夢、打呼、磨牙、抖腳、夢遊等，都會影響睡眠品質。 ...
- 建立於 03 11月 2017
- 5. 睡眠呼吸中止症 正壓呼吸器治療優先 ...
- (健康醫療)
- 白天嗜睡、夜間打鼾，小心有睡眠呼吸中止症！據統計，國內罹患睡眠呼吸中止症病患約有50、60萬人，因手術有健保給付，是多數患者治療的首選方式；但國內外專家強調，應該優先使用正壓呼吸器治療，呼籲政府健保給付或補助正壓呼吸器，才是國民之福。 睡眠呼吸中止症常合併失眠 肥胖者易罹病 美國肥胖人口多，睡眠呼吸中止症病患逐年增加。美國杜克大學醫院胸腔暨重症與睡眠專科教授姜安波指出，根據文獻統計，美國睡眠呼吸中止症盛行率，男女分別為14％、5％，多數病患合併失眠的問題。 ...
- 建立於 18 10月 2017
- 6. 你有睡眠呼吸中止症？ 居家睡眠快速檢測 ...
- (健康醫療)
- 你有失眠問題嗎？據統計，全台約有200萬人慢性失眠，每4人中1人有睡眠障礙。醫師指出，睡不好、睡不飽，可能是因為罹患睡眠呼吸中止症，但多數病患卻沒有接受適當診斷、適當治療，這樣極可能增加罹患心血管疾病的風險，建議及早診斷、及早治療。 醫院睡眠檢測 至少等待3個月 慢性失眠定義為持續3個月以上、每星期3次無法入睡，透過睡眠檢測可找出原因。不過，目前國內醫院睡眠檢測需求人數多、床數少，一年睡眠檢測人數5萬人，排程等待時間至少要3個月至1年。 ...
- 建立於 17 10月 2017
- 7. 打鼾族要注意！ 當心睡眠呼吸中止症 ...
- (健康醫療)
- 睡覺時老是鼾聲大作？小心恐是睡眠呼吸中止症惹禍！一名現年52歲的王姓牙醫師，身材不胖但長期有打鼾問題，常常半夜睡到一半，突然吸不到氣而驚醒坐起，導致睡眠品質不佳，且血壓也長期偏高，降血壓藥越調越重仍控制不理想，經由心臟內科醫師建議到耳鼻喉科就診才知道，原來是罹患了睡眠呼吸中止症。 低溫電漿刀改善打鼾及睡眠呼吸中止 收治這名王姓牙醫的臺北市立聯合醫院陽明、忠孝院區耳鼻喉科主治醫師朱峻緯表示，經安排理學檢查發現，患者雙側扁桃腺有第四級肥大，並有懸壅垂過長問題，安排睡眠多項生理檢查後，確診有重度的阻塞型睡眠呼吸中止症。一開始先採正壓呼吸器治療，但因成效不佳，最後改以「低溫電漿刀」懸雍垂顎咽成型術。術後的第二天便立即出院，一週後睡眠品質明顯改善，鼾聲大幅減小，連每天測量的收縮壓舒張壓都降低了十毫米汞柱左右。 ...
- 建立於 15 10月 2017
- 8. 血氧計＋手機 睡眠呼吸中止症線上測 ...
- (健康醫療)
- 各大醫療院所的睡眠檢測，經常一床難求，想檢測的民眾至少得排上3個月；北醫大研發一套「居家式睡眠中止症穿戴裝置」，只要一台血氧計與手機就能線上即時檢測，準確度可達90％。 睡眠呼吸中止症 全台恐有百萬人 台北醫學大學醫學資訊研究所所長郭博昭指出，國內平均每5人就有1人有睡眠障礙，推估全台約有40萬至上百萬人有打鼾合併睡眠呼吸中止症；但實際就醫治療者低於5千人，顯示睡眠呼吸中止症病患被嚴重低估。 ...
- 建立於 09 10月 2017
- 9. 運動、飲食、睡眠都正常 小孩怎還是長不高？ ...
- (食物與健康)
- 小孩想長高，運動、飲食、睡眠雖是三大重點，但還是有其他因素會影響小孩身高。醫院小兒遺傳科主任王仲興指出，當三歲以上小孩在運動、飲食、睡眠方面都正常，父母身高也不會太矮，甲狀腺素也都正常，但一年以上身高長不到4公分，就得考慮檢查生長激素，以了解是否因為生長激素分泌出問題。 孩子長不高因素多 治療策略大不同 王仲興分析，家族、基因遺傳、媽媽懷孕時所攝取的營養、身體狀況、小孩運動、睡眠、飲食習慣等，都可能影響小孩生長發育，目前最常見狀況為小孩長時間久坐、不運動，又拼命喝含糖飲料、吃油炸食物，導致過胖，結果就會使得青春期提早到來。 ...
- 建立於 25 9月 2017
- 10. 頭痛困擾長達8年 睡眠呼吸中止作祟 ...
- (健康醫療)
- 35歲的余先生，是台大生化博士高材生，長期飽受重度睡眠呼吸中止所苦，戴陽壓呼吸器治療沒用，每晚睡眠重度缺氧，讓他每天起床總是劇烈頭痛，連吃止痛藥都無效，嚴重不良睡眠品質，讓他記憶力變差，因而推掉很多好的工作機會。 重度睡眠呼吸中止 治療效果有限 余先生找遍文獻，了解重度睡眠呼吸中止，即使配戴陽壓呼吸器、止鼾牙套，或是接受懸壅顎咽成型手術、舌根手術，對疾病嚴重程度的改善相當有限；直到國泰醫院發表顎骨呼吸道拉提手術成功案例，才燃起了一線希望。 ...
- 建立於 23 9月 2017
- 11. 打鼾和睡眠窒息症研究者Alex Suarez榮獲「搞笑諾貝爾獎」 ...
- (健康企業)
- ... Sleep」的訓練方法之後，人們能夠以一種愉悅的方式，輕鬆自然地解決打鼾的難題。該訓練法可以被用於加強並收緊喉部肌肉與相關結締組織，由瑞士放鬆教練Alex Suarez歷經15年開發而成。在其親身與重度打鼻鼾和睡眠窒息症的鬥爭中，Alex Suarez想出了「Asate Method」這個創意。因為常規治療對Alex Suarez沒有任何效果，這位原道場所有者和亞洲武術教練想要運用自身在「陰陽之道」、生物節律、緊張和放鬆方面的知識，以及謹慎利用各種資源，創造出屬於他自己的個性療法。Alex ...
- 建立於 18 9月 2017
- 12. 睡眠不足導致術後疼痛加劇 咖啡因神救援？ ...
- (食物與健康)
- 多數病患手術後，往往需要花一段時間忍受術後疼痛之苦，而睡眠不足，術後疼痛更會加劇。美國密西根大學一項研究發現，此時若使用咖啡因，這種現象就會好轉，術後疼痛也會減輕。 睡眠不足 術後疼痛加劇 上述研究成果已發表於〈睡眠〉醫學期刊（SLEEP）。研究資深作者美國密西根大學醫學院麻醉科助理教授賈恩卡洛‧法尼尼表示，想控制術後疼痛，非常具有挑戰性，而睡眠與疼痛兩者息息相關、互相影響，過去一些研究發現，手術前、手術後一旦睡眠受干擾，疼痛就會加劇，從患者睡眠好壞，也可以預測患者術後疼痛情況。雖然醫界、學界知道睡眠與疼痛有關聯性，但還不太清楚背後真正機轉。 ...
- 建立於 23 8月 2017
- 13. 對症改善！ 遠離睡眠障礙和老化 ...
- (健康醫療)
- 採訪撰文／Miki．本文感謝楊紹民醫師提供專業諮詢 人的一生有三分之一用於睡眠，優良的睡眠品質有助於白天的工作及學習表現，長期的睡眠障礙則容易使人記憶力減退、情緒不穩，甚至影響免疫系統運作，造成身體不可逆的老化反應！該如何遠離睡眠障礙和老化？讓自然整合醫學專家楊紹民醫師給你完整建議！ 何謂睡眠障礙？ 「睡眠障礙」不只是單純的「沒睡好」，而是屬於一種和睡眠相關的生理週期異常。臨床上針對睡眠障礙有許多種分類，一般分為因時差、藥物、內科疾病造成的「短期失眠」，以及與作息時間、工作型態、飲食習慣有關的「慢性失眠」；亦可進一步將睡眠障礙分為「入睡困難」、「睡眠中斷」、「睡眠早醒」以及「睡眠品質障礙」。由於睡眠能讓身體恢復白天耗損的體能，並重組情緒行為和認知記憶，因此睡眠障礙會減少這些修復，促使體內製造過多自由基，因而造成身體機制的退化及老化。 ...
- 建立於 20 8月 2017
- 14. 孩子常頭痛 恐與睡眠不足有關 ...
- (健康醫療)
- 你的孩子是否會喊頭痛？根據統計，孩童於15歲前經常頭痛者佔16%，偶爾頭痛者佔54%，偏頭痛者則佔5%；醫師提醒，孩子頭痛原因中，和睡眠不足有很大關係，多是因為課業壓力，早上爬不起來。 孩子和家長要寫頭痛日記 奇美醫學中心兒科部部長周琪提醒家長，讓孩子有足夠睡眠比吃補更重要，並少給予含有咖啡因的飲料或加有味素的食物，以免容易誘發頭痛。亦請孩子或家長記錄頭痛的次數與時間，也就是寫頭痛日記，才可以提供醫師診斷孩子頭痛的依據，更有機會可以找出造成頭痛的原因。 ...
- 建立於 18 8月 2017
- 15. 投資新制上路 睡眠障礙患者激增三成！ ...
- (健康醫療)
- 今年五月中旬，台灣期貨市場交易推出盤後交易新制，交易時間從下午3點到隔天早上5點，另外交易時數也從原本的5小時延長至19小時，不少投資者採取「分段式睡眠法」，也就是每次只睡1-3小時就醒來工作，等收盤後再繼續去睡覺，睡不夠就靠周末假日補眠；精神科醫師楊聰財醫師發現，期貨市場交易新制上路二個月來，已經讓這些「分段式睡眠」族群出現了睡眠障礙，求診患者激增了三成。 睡眠債不能分期付款 分段式睡法易引發睡眠障礙！ ...
- 建立於 26 7月 2017
- 16. 睡眠檢查在家做！ 陽明首創無線睡眠記錄儀 ...
- (健康醫療)
- 未來睡眠檢查在家可以進行！陽明大學領先全球，首創「全無線貼片式多頻道睡眠生理記錄儀」雛形機，只要在全身貼上5個貼片，即可透過無線方式記錄多重生理訊號，預計最快2年內，民眾就能在家進行睡眠檢查。 傳統睡眠紀錄儀器 使用方式限制多 根據台灣睡眠醫學會統計，全台每10人就有1人有失眠問題。陽明大學腦科學研究所教授郭博昭指出，引起失眠的因素眾多，利用睡眠檢查可以找出原因；不過，傳統睡眠紀錄儀器使用方法複雜，需要再全身上下黏貼17條以上的線路，才能同步收集人體多項生理訊號，患者也必須到醫院由專業人員進行操作，難以反映真實的睡眠情況。 ...
- 建立於 24 7月 2017
- 17. 睡眠不好身體差 經常失眠怎麼辦？ ...
- (健康資訊)
- 由於隨著年齡增長，生理系統老化，老年人的睡眠結構也跟著改變。這些包括睡眠總時數縮短，深層睡眠比例下降及睡眠中斷頻率加。臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，高齡者失眠比率增加，國人50～59歲慢性失眠盛行率為16.7%，60～69歲慢性失眠盛行率為22.7%，高於平均值。 年紀大問題多 失眠症頭百百款 除了年紀會造成睡眠質量下降之外，老年人還有許多其他疾病因素，例如精神疾病（憂鬱、焦慮、酒精、藥物濫用）、內科疾病（不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症、慢性疼痛、夜間頻尿）等，皆有可能造成老年人睡眠困擾。 ...
- 建立於 28 5月 2017
- 18. 無時無刻都想睡 胖到罹睡眠呼吸中止 ...
- (健康資訊)
- 40歲蔡小姐，從小天天喝含糖飲料，最愛吃油炸食物、吃到飽，去年體重飆破136公斤，胖到罹患睡眠呼吸中止，無時無刻都想睡，還曾騎車上班打瞌睡，差點釀成車禍，讓她決定接受減重手術。 吞減肥藥無效 無法運動更肥胖 蔡小姐說，每天都感覺睡不夠，上班時經常打瞌睡，嚴重影響工作效率，每次與朋友去旅遊，朋友總是被她的打呼聲吵到無法入睡；雖曾吞減肥藥卻無效，想要運動但因膝蓋承受不了體重，只好作罷，眼看著身材愈來愈胖。 ...
- 建立於 23 5月 2017
- 19. 您睡飽了嗎？ 談睡眠與抗衰老 ...
- (健康資訊)
- 撰文／蔡啟聖 世界睡眠醫學學會（ASM World Association of Sleep Medicine，WASM）將「世界睡眠日」選定在每年3月第二週的週五，提醒人們睡眠與自身健康的密切關係與重要性。季節變換週期和晝夜交替規律，深深影響人們的睡眠及生活，而睡眠與抗衰老的關係更是密不可分。何時睡、怎麼睡，才能充分休息、維持健康；延緩衰老、留住青春？改善睡眠品質正是最關鍵的首要課題！ ...
- 建立於 20 5月 2017
- 20. 睡眠不寧、煩燥 五疳影響身心健康 ...
- (健康醫療)
- 你常有睡眠不寧、情緒煩燥的困擾嗎？小心可能是五疳造成！五疳是什麼呢？醫師解釋，以現代話來說，就是身體處於「亞健康」狀態，雖然沒有嚴重疾病，卻感覺身心不舒服，全身上下毛病多，輕則腸胃不適、多夢、失眠，嚴重恐罹患精神疾病，甚至心、肝、脾、肺、腎，都可能發生不同問題。 長期壓力問題多 五疳上身不易察覺 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師高嘉鴻指出，中醫將壓力所造成的問題分為兩類，一為憂思傷脾，因憂慮、思慮過多而壓力大，導致交感神經亢進，引起腸胃道功能障礙，或眠淺易醒、多夢等症狀；二是肝火亢盛，長期情緒煩燥，而出現口乾舌燥、便秘、無法入眠等上火症狀。 ...
- 建立於 13 4月 2017
- 21. 睡覺前30分鐘滑手機 製造睡眠問題 ...
- (健康資訊)
- 睡前滑手機，很容易干擾睡眠。長庚醫院睡眠中心吳家碩臨床心理師分析，褪黑激素會讓人產生睡意，睡覺前滑手機，手機中的藍光會干擾褪黑激素分泌，導致褪黑激素分泌延後，上床後自然就不會想睡覺，睡眠時間越拖越晚，早上起床自然精神不濟。 睡覺前30分鐘滑手機 褪黑激素分泌會延後 睡覺前使用手機，不只影響褪黑激素分泌，也會讓精神更亢奮，對睡眠更不利。吳家碩心理師建議，平常使用手機，建議不要連續使用超過一小時，睡覺前30分鐘，最好不要再滑手機，以免干擾褪黑激素分泌。 ...
- 建立於 29 3月 2017
- 22. 肺阻塞患者睡覺打呼 當心睡眠呼吸中止症上身 ...
- (健康醫療)
- 身高170公分、體重80多公斤的60多歲王伯伯，是嚴重肺阻塞（COPD）的患者，合併有輕微呼吸中止症，原本走兩圈半操場就會喘，經過運動訓練加上規律用藥後，現在每天從潭子走到台中8公里只要2小時，不僅2個月後減重6公斤，神奇的是，睡眠呼吸中止症竟然好了！ 肺阻塞合併睡眠呼吸中止症 死亡率增一倍！ 收治此名病患的中國醫藥大學附設醫院睡眠醫學中心主任杭良文表示，肺阻塞的患者中，約有30%合併睡眠呼吸中止症。若有合併睡眠呼吸中止症，不但比單純肺阻塞高上一倍的死亡率，甚至罹患心血管疾病的風險也提高。儘管如此，睡眠呼吸中止症輕度與中度患者，只要白天規律用藥，配合減重、運動，通常睡眠呼吸中止症情況就會改善，像上述個案，白天使用吸入型藥物加上運動減重，就能享有良好的生活品質。 ...
- 建立於 27 3月 2017
- 23. 睡眠呼吸中止+鼻炎+胃食道逆流 惡性循環三毛病 ...
- (健康資訊)
- 別以為肥胖才會導致睡眠呼吸中止症！很多人覺得胖子才會打鼾，其實，瘦子也有可能會打鼾，而且也會出現睡眠呼吸中止症，甚至會因為慢性鼻炎，以及胃食道逆流，導致這三種病況互相影響，進而導致惡性循環。 慢性鼻炎 也會造成睡眠呼吸中止症 睡眠中心劉文德醫師表示，睡眠呼吸中止症有九成是阻塞型，除了會因為體重增加，上呼吸道軟組織增加，以致容易打鼾引起之外，也與上呼吸道結構有關係，尤其是東方人的臉型結構和西方人不同，再加上在氣候潮濕的地方，咽喉與鼻腔常會慢性發炎與腫脹，也是造成睡眠呼吸中止症的原因。 ...
- 建立於 24 3月 2017
- 24. 幼兒睡眠不足 上小學問題多多 ...
- (健康資訊)
- 俗話說，嬰幼兒是「一眠大一寸」，睡眠不只對嬰幼兒生長很重要，睡眠時間長短更會影響小孩認知功能發展。美國麻州綜合醫院一項針對3到7歲幼兒的研究發現，幼兒若睡眠不足，往後很容易出現注意力不集中、情緒控制障礙、同齡朋友關係不好等問題。 小孩睡眠不足 往後容易產生行為問題 上述研究成果已發表於線上版〈學術兒科學〉期刊（Academic Pediatrics）。研究人員針對小孩父母、老師進行問卷調查，結果發現，睡眠不足與睡眠充足的小孩相比，睡眠不足的小孩到了7歲，在注意力、工作記憶、推理能力與解決問題能力方面都產生明顯落差，且這些孩子也常產生行為問題。 ...
- 建立於 14 3月 2017
- 25. 老是喉嚨痛恐扁桃腺較大 當心易睡眠呼吸中止 ...
- (健康醫療)
- 一名三十多歲年輕女子，日前因為急性扁桃腺炎住院，她已不只一次因為此病症入院，原來她的扁桃腺天生的就比較大，很容易在感冒時併發嚴重的扁桃腺炎；耳鼻喉科醫師指出，扁桃腺比較大的人，甚至還容易出現睡眠呼吸中止症，最好是能手術切除，除了可改善容易發生的扁桃腺炎，也能一併改善睡眠呼吸中止症。 一旦發生感冒 容易反復發炎與化膿 台北市立聯合醫院忠孝院區耳鼻喉科主治醫師朱峻緯表示，扁桃腺天生就比較大的人，一旦發生感冒，扁桃腺就特別容易腫大，比較容易反復發炎與化膿，以致出現喉嚨痛；除了可以預防感冒來減少突發急性扁桃腺炎之外，若是太常發生，可以考慮手術切除治療。 ...
- 建立於 15 2月 2017
- 26. 打鼾族福音 睡眠內視鏡助你好眠 ...
- (健康醫療)
- 睡覺打鼾呼嚕嚕響，不僅周圍的人會有睡眠困擾，有時睡到一半，自己也會出現呼吸中斷現象，要怎麼控制打鼾是很多人的共同難題。打鼾及睡眠呼吸中止不只會影響睡眠品質、還會增加高血壓及其他心血管疾病風險，對健康危害越來越受大眾注意。 台北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科/睡眠中心主任張欣平表示，睡眠呼吸中止治療，除了內科療法如減重及睡覺時戴正壓呼吸器外，使用「呼吸道放大手術」或「口內矯正器」也是治療選擇，因為每位患者睡覺時，呼吸道狹窄部位不盡相同，可以是鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大、或舌頭後倒、甚至喉部阻塞引起。 ...
- 建立於 25 1月 2017
- 27. 治療睡眠呼吸中止症 百斤胖男變瘦了 ...
- (健康資訊)
- 一名李先生體重高達115公斤，儘管每天睡足8小時仍感到十分疲勞，原以為太胖才精神不濟，就醫檢查，才發現患有睡眠呼吸中止症。自從開始配戴呼吸器治療後，半年就瘦了30公斤。 睡飽還是累 原來是睡眠呼吸中止症 李先生說，從高中開始就有打呼問題，開始上班後每天睡飽卻還是很累，曾經想靠運動減肥，但因精神及體力不佳而難以落實。直到白天嗜睡情形加重，才驚覺是睡眠狀況出了問題，進而就醫檢查。 收治個案的雙和醫院睡眠中心胸腔內科主治醫師劉文德指出，患者經由一系列的睡眠生理檢查，確診罹患重度睡眠呼吸中止症，建議睡眠時佩戴呼吸器治療，並調整生活習慣。治療期間患者變得有活力，也能維持一周3次的運動習慣，半年內就從115公斤減至85公斤。 ...
- 建立於 24 1月 2017
- 28. 熟睡才會打鼾？ 小心是睡眠呼吸中止症 ...
- (健康醫療)
- 暖暖的冬天真好眠，不少人會呼呼大睡，一不小心還可能睡過頭，究竟熟睡是不是就會一定打呼呢？醫師指出，身體疲累而熟睡確實會打呼，但罹患睡眠呼吸中止症者更是會夜夜打呼，尤其以肥胖、中老年族群居多。 全台40萬人有睡眠呼吸中止症 根據統計，國內罹患睡眠呼吸中止症的盛行率約2至4％，全台相當於有40萬人罹病，男性患者比女性多。台北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任張欣平指出，睡覺時出現呼吸中斷現象，就容易發生打呼、打鼾，這也是睡眠呼吸中止症的常見症狀。 ...
- 建立於 05 1月 2017
- 29. 吸到交通空汙 睡眠呼吸障礙容易惡化 ...
- (健康資訊)
- 最新研究發現，一般民眾長時間接觸交通空汙PM2.5，較容易產生睡眠呼吸障礙。另一項研究也發現，睡眠呼吸障礙患者一旦吸入大量PM2.5，血壓舒張壓會上升，長期下來，心血管疾病風險容易攀升。 長時間接觸PM2.5 AHI顯著上升 莊凱任, 研究作者表示，其中一項研究共含括4525名26歲以上就診民眾，研究顯示，民眾若長時間接觸交通空汙PM2.5，睡眠呼吸中止指數（Apnea Hypopnea ...
- 建立於 02 1月 2017
- 30. 新發現！ 睡眠呼吸中止症易增加耳鳴機會 ...
- (健康醫療)
- 長期睡不好，導致耳鳴機會大增！大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪，以臺灣健保資料庫進行資料分析，針對21798位耳鳴患者及108990位沒有耳鳴患者，追蹤12年後，發現有睡眠呼吸中止症的成人未來發生耳鳴的機會，是沒有睡眠呼吸中止症的1.36倍。此一研究成果今年已獲國際知名醫學期刊（Laryngoscope）刊登。 長期睡眠障礙提高耳鳴機會 針對2000至2012年的臺灣健保資料庫資料之中，追蹤40至90歲的中老年人以前是否患有睡眠障礙或睡眠呼吸中止症問題，統計校正年齡、性別、梅尼爾氏病、感覺神經性聽損等因子之後，發現患有睡眠呼吸中止症的人未來產生耳鳴的機會是沒有睡眠呼吸中止症的1.36倍，打破以往認為耳鳴才會造成睡眠障礙的問題，反過來證實患有長期睡眠障礙的人會提高耳鳴機會。 ...
- 建立於 22 10月 2016
- 31. 童扁桃腺肥大 睡眠打鼾恐長不高 ...
- (健康醫療)
- 小孩打鼾要注意！一名5歲男童，2歲開始突然睡覺鼾聲如雷，睡覺翻來覆去，就醫檢查發現，扁桃腺與腺樣體比成年人大2倍之多，整個呼吸道非常狹窄，經由手術切除，才改善打鼾的問題。醫師提醒，扁桃腺肥大若不治療，恐造成睡眠呼吸中止症，影響生長發育，也可能出現過動。 扁桃腺肥大 影響睡眠品質 收治個案的馬偕兒童醫院耳鼻喉科主治醫師謝麗君指出，該患者檢查排除鼻過敏及急性上呼吸道感染，確診為扁桃腺與腺樣體肥大，進一步接受扁桃腺切除與腺樣體刮除術，經過2周復原期，睡眠品質大幅改善，睡覺打鼾聲也變小了。 ...
- 建立於 25 8月 2016
- 32. 改善睡眠 可從調理腸胃開始 ...
- (食物與健康)
- 你也有睡不好的困擾嗎？其實包括心肺疾病、精神情緒壓力、腸胃功能障礙等，都可能埋下影響睡眠的危險因子，尤其腸胃障礙更不能輕忽；張祐禎, 台中榮民總醫院傳統醫學科醫師指出，腸胃道又有腹腦稱號，中醫記載腸胃功能紊亂恐會引起精神疾患的加劇，以現代醫學而言，令人感覺愉悅的血清素，腸道就可製造約佔人體的90％以上，可見和睡眠壓力脫不了關係。 保衛腸胃健康 睡眠品質跟著提升 尤其若飲食不適當，就可能因腸內菌叢遭破壞，影響腸胃道神經內分泌，造成消化不良，甚至自律神經失調等症狀；張祐禎指出，目前許多研究都證實，腸內菌叢確實會影響腦部的功能運作，因此想要改善睡眠品質，可從保衛腸胃健康開始做起。 ...
- 建立於 26 6月 2016
- 33. 驚！ 睡眠呼吸中止將來患帕金森氏病機率高 ...
- (健康醫療)
- 罹患睡眠呼吸中止症，不但會影響睡眠品質，甚至會提高罹患心血管疾病的機率，尤其患者多以中年男性居多，發病率是女性的2至8倍，且會隨著年齡盛行率越高；大林慈濟醫院睡眠中心主任黃俊豪指出，尤其近幾年研究發現，睡眠呼吸中止症患者罹癌的機率也較一般人來得高，不得輕忽嚴重性。 研究證實 睡眠呼吸中止易有帕金森氏病 根據衛生署資料分析，長期追蹤睡眠呼吸中止症患者以及沒有睡眠呼吸中止症的成年人，發現有睡眠呼吸中止症者發生帕金氏病機會，每年每1千人中就有2.57人，沒有睡眠呼吸中止症者發生帕金氏病的機率，每年每1千人中有1.32人，顯示有睡眠呼吸中止症的成人，出現帕金森氏病機會較高，目前此研究也已獲國際知名期刊登。 ...
- 建立於 10 6月 2016
- 34. 睡眠呼吸中止影響生活及健康 嚴重恐猝死 ...
- (健康資訊)
- 1名37歲婦女長期以來睡眠品質不佳，導致白天精神狀況很差，也因此常被老闆炒魷魚，還造成求職心理障礙，就醫檢查後，醫師發現原來是過敏性鼻阻塞合併睡眠呼吸中止症造成；陳忠雄, 澄清醫院中港院區耳鼻喉科主任指出，過敏性鼻阻塞合併睡眠呼吸中止症嚴重時恐引發猝死，不得輕忽嚴重性。 長期有鼻塞困擾 恐引發睡眠呼吸中止症 這名婦人本身就有鼻塞困擾，常得張嘴睡覺，一早起來就會口乾舌燥，甚至頭昏目眩，造成上班時精神不繼，影響日常生活；陳忠雄說，經過檢查發現患者因長期過敏性鼻炎，造成鼻甲腫脹問題，且透過進住睡眠中心監測，發現腦波呈現不易入眠的現象，血氧濃度也不正常，甚至呼吸停止的時間超過10秒，確診為中度睡眠呼吸中止症。 ...
- 建立於 07 6月 2016
- 35. 高血壓又打呼不停 睡眠呼吸中止症作祟 ...
- (健康醫療)
- 35歲上班族李先生，沒有高血壓家族史，連續兩年檢查顯示高血壓，在心臟科醫師的評估和建議下，半年前開始使用高血壓藥物治療，但血壓狀況一直控制不好。問診下，發現李先生不但夜晚打呼聲很大聲，白天精神不濟，只要一放鬆即會打瞌睡睡著，因而轉介至耳鼻喉科評估證實有重度睡眠呼吸中止，在醫生建議下進行鼻中隔手術及軟齶側咽壁成型手術。手術三週後，李先生明顯地感覺到白天的精神變好了，血壓控制也漸趨穩定，不再讓心臟科醫師頭痛萬分了！ ...
- 建立於 21 5月 2016
- 36. 睡眠呼吸中止症擾人 這招可夜夜好眠 ...
- (健康醫療)
- 60多歲的彭先生睡眠品質差，每晚睡覺總是鼾聲大作，有時突然安靜幾秒又繼續打鼾，導致白天容易打瞌睡，開車時常常差點發生車禍；8年前，他就醫確診罹患睡眠呼吸中止症，使用正壓呼吸輔助器入睡後，至今每晚都夜夜好眠。 青壯年男性好發 據統計，睡眠呼吸中止症患者大多是30至65歲的青壯年男性。台北慈濟醫院胸腔內科主治醫師楊美貞指出，5成患者是鼻子及上呼吸道問題，例如過敏性鼻炎者或顱顏構造異常，晚上睡覺容易因上呼吸道阻塞而吸不到空氣，另外5成的患者則是過度肥胖的後遺症。 ...
- 建立於 20 4月 2016
- 37. 男童睡眠中止成過動兒 靠微創治療領書卷 ...
- (健康醫療)
- 世界睡眠醫學會將每年3月21日訂為世界睡眠日，呼籲大家共同重視睡眠障礙及相關疾病；根據台灣睡眠醫學會引用國外研究指出，成人罹患「睡眠呼吸中止症」盛行率約2%至4%，估計台灣約有45萬名成人有「睡眠呼吸中止症」困擾，不過，這已不再是成年人的專利，國內有許多臨床經驗顯示，孩童也可能罹患「睡眠呼吸中止症」！ 睡眠呼吸中止症 造成孩童過動及學習力差 一名七歲男童，2年前因先天扁桃腺肥大且合併腺樣體肥大，導致呼吸道嚴重阻塞，每晚出現打鼾及鼻塞的情形，且因睡眠呼吸中止缺氧而反覆驚醒，造成隔天上午精神不集中、過動等症狀，常是班導師眼中的麻煩人物。負責收治此病患的秀傳醫院耳鼻喉科洪嘉駿主任解釋，若成人睡眠品質不佳、缺氧時，白天可能出現精神不濟、疲累或嗜睡等反應，反觀孩童若有睡眠呼吸中止的現象，腦部神經元為保持大腦的活躍度、或尋求新鮮感，常會出現過動的情形，因此，許多小朋友在課堂上注意力不集中、表現不佳、成績吊車尾也是十分常見。 ...
- 建立於 21 3月 2016
- 38. 孩子會打鼾 恐罹睡眠呼吸中止症 ...
- (健康醫療)
- 孩子有打鼾的問題嗎？家長若是發現孩子會打鼾，可千萬不要輕忽，應該要進一步就醫，以免罹患睡眠呼吸中止症，日後可能增加罹患糖尿病、高血壓、中風、心血管疾病的機率。 日後罹患慢性病機率大增 每年的3月21日是世界睡眠日，想要擁有健康，睡眠對於正在成長發育的孩子而言，就更是重要！根據研究指出，罹患睡眠呼吸中止症的患者，日後罹患糖尿病、高血壓、中風、心血管疾病的機率要比一般人高；甚至於會因此而睡眠不足，進而發生車禍的比率，也比一般人高，值得家長重視。 ...
- 建立於 18 3月 2016
- 39. 健康促進產業展 首重睡眠與居家健康 ...
- (台灣健康)
- 人的一生中有三分之一的時間都在睡眠中度過，擁有好的睡眠才能擁有健康，如果常常一覺醒來卻腰酸背痛，排除不良睡姿的影響外，就可能是睡到沒有支撐力的床。 市面上床的選擇相當多元，有鑑於市售人工乳膠床標榜天然，卻往往不到三五年就掉屑龜裂，就有業者特別從越南進口2500顆橡膠樹自然醞釀產出的天然乳膠來製床，不僅使用年限大幅增長到12年，一體成形的設計更去除了一般床中彈簧對中老年人可能造成的不良磁場影響。 ...
- 建立於 19 1月 2016
- 40. 出現耳鳴現象 恐是睡眠障礙導致 ...
- (健康醫療)
- 你也有耳鳴的困擾嗎，小心恐怕是睡眠問題所引起，多數耳鳴並非是耳朵問題造成，有時因長時間過度呼吸，讓腦神經太興奮，就可能會出現耳鳴等感知異常，這時患者通常會聽到一些不會感受到的吵雜聲音。 自律神經失調 恐誘發耳鳴問題 當負責最前頭接收聲波的毛細胞一直到最末端的大腦皮質，只要某個地方出問題，就可能出現耳鳴現象；耳鼻喉科醫師賴仁淙表示，耳鳴和情緒、自律神經系統失調等有關，出現耳鳴時不但容易使人心神不寧，嚴重時也會影響睡眠品質，出現失眠、過度疲勞等惡性循環。 ...
- 建立於 02 1月 2016
- 41. 手機藍光影響睡眠 專家建議應設睡眠模式 ...
- (健康資訊)
- 你有失眠的毛病嗎？也許起因就是身旁的手機。一名倫敦兒科醫院專家表示，電子產品所釋放的藍光會阻礙人體分泌「褪黑色素」，令人難以入眠，破壞睡眠品質。建議手機製造商應設置手機睡眠模式，減少釋放干擾睡眠的藍光。 藍光抑制分泌褪黑激素 影響睡眠 手機藍光會直射眼睛黃斑部位，若長時間刺激，將產生累積效應，嚴重恐失明。此外，太常盯著螢幕看，減少眨眼次數，很容易罹患乾眼症及結膜炎。加上手機、平板等電子商品，會散發出光譜中的藍色光、綠色光，這種特定波長的光會抑制大腦分泌褪黑色素，讓身體誤以為時間仍是白天，造成體內的生理時鐘大亂。 ...
- 建立於 25 11月 2015
- 42. 工作要輪班 會影響睡眠品質 ...
- (健康Blog)
- 許多工作上班時間都必須輪值大夜班，長期下來不但會擾亂生理時鐘，更會衍生失眠困擾；高雄榮民總醫院藥學部總藥師毛志民指出，這些工作者常常日夜顛倒，值勤時反不能專心，時常感到困頓，下班回家睡覺又因睡不著，影響情緒。 想要改善輪班工作後睡不著的困擾，其實可以掌握一些小技巧，像本身若有失眠或嗜睡情況，建議應避免從事需要輪大夜班的工作；毛志民說，若無法避免，則應盡量不連續排班，否則馬拉松式的工作，不但會影響睡眠品質，更可能造成身體長期的傷害。 ...
- 建立於 02 11月 2015
- 43. 常常輪值大夜班 小心影響睡眠品質 ...
- (健康資訊)
- 許多工作上班時間都必須輪值大夜班，長期下來不但會擾亂生理時鐘，更會衍生失眠困擾；高雄榮民總醫院藥學部總藥師毛志民指出，這些工作者常常日夜顛倒，值勤時反不能專心，時常感到困頓，下班回家睡覺又因睡不著，影響情緒。 想要改善輪班工作後睡不著的困擾，其實可以掌握一些小技巧，像本身若有失眠或嗜睡情況，建議應避免從事需要輪大夜班的工作；毛志民說，若無法避免，則應盡量不連續排班，否則馬拉松式的工作，不但會影響睡眠品質，更可能造成身體長期的傷害。 ...
- 建立於 01 11月 2015
- 44. 睡眠床未來式 負離子人體工學新科技 ...
- (健康資訊)
- 夜闌人靜時分，自己是否遲遲無法入睡？睡眠專家研究指出，隨著外在高壓文明病的煎熬，失眠已成為人們很大的健康風險，其實，如何提高睡眠品質，床也是關鍵。 有業者推出用負離子纖維製作而成的電動按摩床，搭配新式連動氣囊，可以隨按摩律動起伏，床墊看來好像會呼吸！ 不僅如此，這個前後彎曲的像S型人體工學形狀的床，也可作為按摩床之用，頭部可以上傾達接近70度，對於一些無法起身，腰部受傷的中老年人，具有直接的幫助。 ...
- 建立於 14 9月 2015
- 45. 輕巧呼吸器 助睡眠呼吸中止病患一夜好眠 ...
- (健康醫療)
- 「台灣攝影第一人」之稱的86歲攝影大師柯錫杰，在一次工作途中突然摔倒，由於平時打鼾嚴重影響睡眠，精神不濟時多靠咖啡、可樂提神，深覺睡眠影響精神狀況，工作又極度需要集中精神去捕捉畫面，在妻子強迫下，前往睡眠健診中心就診，醫師確診為睡眠呼吸中止症，目前已選用適合的呼吸器面罩在就寢時配戴，不但改善睡眠打鼾問題，從事攝影工作時也精神飽滿，氣色紅潤不覺得疲勞。 林嘉謨, 台灣睡眠醫學學會理事長暨新光醫院睡眠中心主任表示，睡眠呼吸中止症是在睡眠過程中，因呼吸道阻塞造成呼吸停止10秒以上，並且反覆發生，伴隨夜尿頻繁、睡眠品質差，導致白天工作效率差、下午也會比較嗜睡，使病患不堪其擾。現行治療方式可藉由手術、止鼾器或呼吸器改善，根據臨床研究，每晚使用正壓呼吸器治療超過4小時以上，可以改善血管發炎、毒素累積及恢復血管修復功能等(這四個字不要亂寫會違法的啊)功效。 ...
- 建立於 31 8月 2015
- 46. 上班族下背痛 嚴重恐影響睡眠 ...
- (健康資訊)
- 許多上班族常出現下背痛問題，主要是因長時間維持坐姿，但因姿勢不良造成腰痠、腰痛等現象；張依宸，二林基督教醫院物理治療師指出，起初出現腰痠痛，接著就會衍生成腳麻、腳痛，甚至影響睡眠等生活品質。 脊椎、椎間盤、肌肉、韌帶等屬於下背部結構，當這些其中結構出現問題時，就會引發下背痛問題；張依宸說，像是軟組織受傷、肌筋膜發炎、椎間盤突出以及脊椎退化性關節炎，都是常見的下背痛原因，出現任何症狀時，就應盡快就醫治療。 ...
- 建立於 14 3月 2015
- 47. 小孩鼾聲大作 睡眠呼吸障礙影響發育 ...
- (健康資訊)
- 兒童出現睡眠呼吸障礙的情形真普遍！根據文獻統計，3到12歲兒童，大約有1/4有打鼾問題，近1/10有阻塞性睡眠呼吸中止症。郭彥麟--臺大醫院新竹分院耳鼻喉科醫師表示，睡眠對於內分泌控制有很大的影響，若孩童睡不好，不只成長發育會受影響，還可能造成過動或注意力不集中的問題。 郭彥麟醫師表示，「打鼾」與「阻塞性睡眠呼吸中止症」都是睡眠呼吸障礙的一種，屬於上呼吸道疾病，易影響睡眠品質。臨床上定義，若一周內有四晚有雜音才算打鼾，但只是呼吸道阻塞，並不會造成呼吸停止；反之，阻塞性睡眠呼吸中止症就會同時有呼吸道阻塞及窒息的現象產生。 ...
- 建立於 05 1月 2015
- 48. 睡眠呼吸中止症好危險！ 駕駛害人也害己 ...
- (健康資訊)
- 一位53歲男性貨運車司機，最近3年白天開車時常打瞌睡，數月前曾發生高速公路擦撞事故，且夜間睡覺時打鼾嚴重，影響太太的睡眠品質，日前終於鼓起勇氣至成大醫院耳鼻喉科門診就醫，經診斷為重度阻塞性睡眠呼吸中止症，術後打瞌睡情形已獲改善。 收治這名患者的成大耳鼻喉科主治醫師林政佑表示，檢查發現病患上呼吸道部份結構呈現阻塞，綜合臨床各項表徵，診斷為重度阻塞性睡眠呼吸中止症。與病患、家屬討論後，選擇鼻部息肉切除手術合併陽壓呼吸器治療，術後迄今半年，在配合使用呼吸器之狀況下，每晚的呼吸中止或低下指數明顯降至5.0次/小時，平均每晚配戴時間超過4小時，且病患自述白天精神明顯改善。 ...
- 建立於 03 1月 2015
- 49. 睡眠呼吸中止症 血壓控制不易 ...
- (健康資訊)
- 健康醫療網／記者潘以慈報導 2014/10/29 62歲的王先生為代謝症候群患者，3個月前因劇烈胸痛和呼吸困難送急診治療，被診斷為急性心肌梗塞，經檢查發現，患者兩條冠狀動脈嚴重狹窄，採放置血管支架來治療。近期回診，王先生的血壓控制不佳，進一步確診為睡眠呼吸中止症影響血壓控制。 收治這位王先生的臺北市立聯合醫院中興院區胸腔內科醫師曾士恩表示，肥胖為阻塞型睡眠呼吸中止症重要危險因子，需透過減重才能達到有效治療。經過安排整夜睡眠多項生理檢查發現，王先生是重度阻塞型睡眠呼吸中止症患者，睡覺中每小時發生55次呼吸中止，嚴重影響睡眠品質。 ...
- 建立於 29 10月 2014
- 50. 喉嚨乾到驚醒 恐因睡眠呼吸中止症作怪 ...
- (健康資訊)
- 健康醫療網／記者林怡亭報導 2014/09/28 有些人睡眠品質不佳，常睡到一半因為喉嚨乾醒、痛醒或嗆到而醒來，這些患者通常伴隨著鼻塞或打鼾；醫師指出，這些狀況可能是因「睡眠呼吸中止症」引起。 臺北市立聯合醫院陽明院區耳鼻喉科主任張欣平表示，睡眠呼吸中止症主要是因睡覺時呼吸道出現狹窄，造成過度震動並帶走水分，讓患者常常咽喉乾痛或有嗆到的感覺。若長期未改善狀況，不僅會影響睡眠品質，更會影響心肺功能，造成高血壓等心血管疾病。 ...
- 建立於 28 9月 2014
- 51. 打破抽脂迷思
- (Blog: 健康資訊)
- ... 全身麻醉～麻醉專科醫師保障手術安全 當大範圍抽脂時，為了病人安全及避免病人疼痛，建議找麻醉專科醫師進行全身麻醉或靜脈舒眠麻醉，可監控病人呼吸、血壓、心跳、出血量、尿量.....等，以隨時調整麻醉之深度，可確保病人安全。很多診所為了節省成本會找麻醉護士或手術醫師及其護士自己麻醉，施打所謂「牛奶針」（睡眠麻醉），這種麻醉方法缺乏麻醉專科醫師的專科知識及監控是很容易出事的，像之前曾報導有植髮、隆乳、抽脂因未聘請麻醉專科醫師而導致意外死亡案例，身為整形外科專科醫師一定要特別注意麻醉品質，才能保障病人的絕對安全。 ...
- 建立於 10 1月 2018
- 52. 青春美麗 從頭開始
- (Blog: 健康資訊)
- ... 完美叩桃 量身打造 豐額的方法大致上可以分為兩種：植入物豐額是透過髮際線後方的切口，將預先訂製好的矽膠模型置入，輕度額骨前凸也可通過豐額手術來加以改善，這種方式可以達到持久效果。整形外科張格彰醫師表示，目前在內視鏡的幫助下，可以在發際後開一個2-4釐米的刀口，然後在骨膜上放置一個雕刻好的固體的填充物，從而修飾出一個飽滿圓潤的額頭曲線。手術可以在簡單的局部麻醉及睡眠麻醉中進行。術後經過良好的包紮和塑形，就可以得到滿意的效果。 ...
- 建立於 08 1月 2018
- 53. 脂肪再生長期追蹤
- (Blog: 健康資訊)
- 老化眼袋手術 文/呂旭彥醫師 眼袋與老化眼皮，已經是現代人忙碌工作生活，隨伴而來不討喜的“伴手禮”。這個擾人的問題，在三十多歲的熬夜族群尤其常見，一旦出現，除非改變生活的方式，重視睡眠，使用口服、外用的抗氧化劑，來對抗由於過度消耗體能，所產生的游離自由基，否則只會日益嚴重，一旦上皮組織的鬆弛超過了臨界點，那麼眼袋只好隨著重力不斷的疝出變大，跟著每天的心情－樣往下墜落掛在淚溝邊緣。 三十多年來，眼袋的手術從將脂肪移除、贅皮切除後縫合只需三十分鐘，就覺得眼袋改善了，但是這個蜜月期等到手術後也許三個月、半年，最多兩年，眼球、上眼皮依然逐漸的往下壓迫，眼袋便又再出現，此時，醫師與患者想的是：「是又老了些嗎？所以眼袋又長了出來？」果真如此嗎？ ...
- 建立於 05 1月 2018
- 54. 年輕10歲改造術
- (Blog: 健康資訊)
- ... 內視鏡八爪拉皮手術，以內視鏡輔助可清楚避開顏面神經和血管，提高安全性。 徐醫師採用睡眠麻醉方式，免除全身麻醉的風險和恐懼感，睡一覺醒來手術已經結束，術中術後均無痛，且腫脹和瘀青也非常輕微，不用包裹臉部，有些人甚至隔天即正常出門逛街。在現今追求美麗與效率並存的時代，此手術實為資深美女一大福音。徐永康醫師特別提醒愛美女性，選擇整型外科診所時要注意醫師的專業與經驗度，使用的材料需有來自原廠的證明，如此才能保障自身權益與安全。 ...
- 建立於 05 12月 2017
- 55. 三效隱藏式眼袋淚溝細紋消除術
- (Blog: 健康資訊)
- 眼下筋膜固定術 文/楊奕志醫師 以香港電影「賭神」一片紅遍華人地區的知名藝人周潤發，自己主動提及曾經接受過整形手術，其中包括修整眼袋。如果眼眶底下出現了眼袋，再英俊的大帥哥，也會顯得老態。總統馬英九就是最好的例子，原本是政壇的美男子，風度翩翩，但公務繁忙，長期疲倦，加上睡眠不夠，讓他泡泡眼越來越嚴重，與幾年前照片相較，模樣老了許多。 許多人都以為年紀大了，就會冒出眼袋，其實眼袋與年紀並不一定完全相關，有些人年紀輕輕，才20多歲，眼袋就很明顯，看起來比實際年齡還要老上許多，其中最主要原因就在於眼下筋膜鬆弛，以致脂肪往外面膨出來。 ...
- 建立於 29 11月 2017
- 56. 臉型中最重要的線條 下巴
- (Blog: 健康資訊)
- ... 03 下巴嚴重後縮或過短者 這種型態的下巴一般合併有咬合方面的問題，需要將牙齒的問題一併考慮，如果將牙齒及下巴一起向前移動，就可同時改善咬合及臉型，這時正顎手術就是最好的解決方式。此外，下巴嚴重後縮的人也容易有呼吸或睡眠方面的問題，也可以利用正顎手術一次解決。 不論何種方式的延長下巴，在骨頭延長時也會使皮膚跟著延長，所以下半臉的線條會更為立體且明顯，這也是為什麼看起來會變得年輕的原因。另外值得一提的是，利用微整形（注射填充物如玻尿酸或微晶瓷）的方式改善下巴線條，一般適合用在微量的改變，原因在於下巴會隨著說話、吃東西移動，大量的注射容易位移，此外，好看的下巴在於線條，過量的填充物反而會使下巴看起來“肉肉的”，甚至有雙下巴的感覺。 ...
- 建立於 31 10月 2017
- 57. 一針一線交織無痕逆齡肌 全新進階6D魔法美顏術
- (Blog: 健康無類)
- ... 1. 運用功能性不同的線：因為每個人臉部下垂、鬆弛的情形不同，必須經由醫師判斷設計，在不同部位利用粗細功能不同的線，分別埋在深淺不同的層面，才能有效撐起嚴重鬆弛、下垂的皮膚。 2. 局部麻醉及睡眠方式的使用：一般而言，通常在施針部位使用局部麻醉藥膏，即可減輕疼痛感，但醫師也會視手術狀況及患者需求，使用睡眠方式麻醉(或稱睡眠麻醉)治療。 3. 微創傷口、恢復期短：以台灣男女就診比例而言，男性的確較少，但這幾年有慢慢增加的趨勢，線提傷口只有針孔大小，1週內會有微腫脹、瘀青，冰敷就能改善，對於那些不希望被發現動手術的愛美男女來說，可說是一大福音。 ...
- 建立於 23 10月 2017
- 58. 睡眠呼吸中止症 正壓呼吸器治療優先 ...
- (Blog: 健康資訊)
- 睡眠呼吸中止症 正壓呼吸器治療優先 白天嗜睡、夜間打鼾，小心有睡眠呼吸中止症！據統計，國內罹患睡眠呼吸中止症病患約有50、60萬人，因手術有健保給付，是多數患者治療的首選方式；但國內外專家強調，應該優先使用正壓呼吸器治療，呼籲政府健保給付或補助正壓呼吸器，才是國民之福。 ...
- 建立於 18 10月 2017
- 59. 你有睡眠呼吸中止症？ 居家睡眠快速檢測 ...
- (Blog: 健康資訊)
- 你有睡眠呼吸中止症？ 居家睡眠快速檢測 你有失眠問題嗎？據統計，全台約有200萬人慢性失眠，每4人中1人有睡眠障礙。醫師指出，睡不好、睡不飽，可能是因為罹患睡眠呼吸中止症，但多數病患卻沒有接受適當診斷、適當治療，這樣極可能增加罹患心血管疾病的風險，建議及早診斷、及早治療。 ...
- 建立於 17 10月 2017
- 60. 肥胖問題真多！ 竟容易有腕隧道症候群
- (Blog: 癌症 )
- ... 危險因子眾多 頻繁使用手腕要注意 朱柏青主任指出，腕隧道症候群常見的症狀有拇指、食指、中指和無名指感覺到針刺感、疼痛或麻木，而且受影響手指的皮膚可能會變的較乾燥或有腫脹感。如果沒有就醫接受治療，症狀可能變得更糟糕，包含手的抓握力會下降，拇指基部的肌肉也會萎縮。一般而言，可能從一隻手開始或同時雙手都有症狀，晚上症狀可能會更明顯，甚至會痛到醒來而影響睡眠。 此外，發生腕隧道症候群除了肥胖者較容易之外，其他危險因子包含女性、懷孕、糖尿病、甲狀腺功能低下、關節炎及家人（父母親、兄弟姊妹）有腕隧道症候群；若工作內容需要從事手腕部出力、重複性動作、姿勢不良及局部震動等工作也會增加罹患腕隧道症候群的風險。朱柏青主任呼籲民眾，對於有肥胖及上述危險因子，若工作性質需要頻繁使用手腕部的更要注意，唯有早期發現才能早期治療。 ...
- 建立於 16 10月 2017
- 61. 膀胱過動症無法根治？ 這樣治療或許能幫您
- (Blog: 健康無類)
- ... 中西醫整合針灸特別門診楊龍駿醫師表示，膀胱在儲尿過程，因為膀胱逼尿肌不穩定，導致不斷的出現尿意感，在膀胱還沒裝滿尿之前就一直想去尿尿，甚至來不及去廁所就發生尿失禁的現象，若是出現在夜晚，更會因為頻尿而造成嚴重的睡眠不足。膀胱過動症較常見的症狀是頻尿、尿急、尿失禁及夜尿。為了減輕頻尿的痛苦，大多不敢喝太多水，或者不敢出遠門，以免外出時找不到廁所，生活品質非常差。 目前中西醫的治療方法只能治標 膀胱過動症的治療，中醫與西醫都有很多方法，楊龍駿醫師指出，西醫的治療主要是使用藥物讓膀胱逼尿肌穩定，但是會有一些副作用；或是針對膀胱注射肉毒桿菌，讓膀胱肌肉能夠放鬆，甚至經由外科手術擴大膀胱的容量。至於傳統中醫則主要用中藥來調理泌尿系統。然而，這些方法雖然能減輕膀胱過動症的部分症狀，但療效不穩定，復發率極高，更不可能有根治的機會。 ...
- 建立於 16 10月 2017
- 62. 打鼾族要注意！ 當心睡眠呼吸中止症 ...
- (Blog: 健康資訊)
- 打鼾族要注意！ 當心睡眠呼吸中止症 睡覺時老是鼾聲大作？小心恐是睡眠呼吸中止症惹禍！一名現年52歲的王姓牙醫師，身材不胖但長期有打鼾問題，常常半夜睡到一半，突然吸不到氣而驚醒坐起，導致睡眠品質不佳，且血壓也長期偏高，降血壓藥越調越重仍控制不理想，經由心臟內科醫師建議到耳鼻喉科就診才知道，原來是罹患了睡眠呼吸中止症。 ...
- 建立於 15 10月 2017
- 63. 顏面神經麻痺 中西醫合併療效佳
- (Blog: 健康資訊)
- ... 中西醫搭配 治療效果愈佳 楊俊奎指出，顏面神經麻痺發生後，中醫主要採用針灸治療；西醫治療則是以短期高劑量類固醇及復健電療，降低局部發炎及腫脹、保護神經減少傷害。治療期間，前幾日內症狀會持續惡化，一週後才逐漸穩定，直到第二到第三週才會開始恢復，約八成的病人在三個月內可恢復。 季節交替易好發 正常作息避免顏面神經麻痺找上門 楊俊奎提醒，顏面神經麻痺好發於季節變化時期，尤其以春、冬二季最多，或者人體抵抗力比較差的時候，建議民眾應避免飲食冰冷的食物，且避免吃過硬或太過辛辣、燒、烤、炸的食物，以提升抵抗力。此外，睡眠充足與適度運動休息，都能避免過度勞累引起復發。 ...
- 建立於 13 10月 2017
- 64. 吃出白肌水嫩肌 ── 穀胱甘肽
- (Blog: 健康資訊)
- ... 當然，如果只靠單純抑制黑色素與自由基產生，是不能完全達到極致的美白效果的！穀胱甘肽由於本身具有免疫調節與解毒的功能，因此可以幫助入睡，而良好的睡眠品質對於肌膚保養絕對是不能或缺的重要因素，可以使肌膚呈現由內而外白皙明亮、紅潤的狀態。 人體本身就有穀胱甘肽，為何需要額外補充？ 穀胱甘肽雖然是人體本身就有的物質，但隨著年紀漸長、身體機能退化，再加上生活作息不正常、遭遇壓力、營養攝取不足等原因，使身體分泌遞減、濃度逐漸下降，因此如果是經常熬夜、外食、長期上妝、長期在陽光下曝曬的族群，都應該補充足夠的穀胱甘肽來維持整體的身體功能運行，直接用吃的方式來保養，補充身體需要的抗氧化劑。 ...
- 建立於 10 10月 2017
- 65. 血氧計＋手機 睡眠呼吸中止症線上測 ...
- (Blog: 健康資訊)
- 血氧計＋手機 睡眠呼吸中止症線上測 各大醫療院所的睡眠檢測，經常一床難求，想檢測的民眾至少得排上3個月；北醫大研發一套「居家式睡眠中止症穿戴裝置」，只要一台血氧計與手機就能線上即時檢測，準確度可達90％。 ...
- 建立於 09 10月 2017
- 66. 產後掉髮怎麼辦？ 毛囊休息免操心
- (Blog: 健康資訊)
- ... 01 休眠期落髮 實際上，產後掉髮主要原因在於懷孕過程女性賀爾蒙，也就是雌激素的變化，而雌激素分泌量通常於懷孕後期達到高峰，進而促進毛囊的生長，讓媽咪於懷孕期間掉髮量減少，且頭髮看起來更加濃密丶粗黑；時值產後，雌激素分泌量便會劇降，便會導致毛囊迅速進入退化丶休止期，進而產生正常的「休眠期落髮」現象，因此媽咪們不必過於擔憂。 02 紓緩掉髮 另外，有不少媽咪在產後會積極進行減重，若安排不當 而使飲食缺乏蛋白質、鐵丶維生素A等，都會造成頭皮營養不良，而造成落髮，所以提醒各位媽咪，要記得多補充一些營養素，如：牛肉丶雞蛋丶黑芝麻丶海苔丶海帶等，而擁有充足睡眠是不可或缺且有助釋放壓力，平時也可以多按摩頭皮丶刺激毛囊，促進血液循環，藉此紓緩掉髮現象。 ...
- 建立於 08 10月 2017
- 67. 解決自律神經失調 扭轉老化危機
- (Blog: 健康資訊)
- ... 郭育祥醫師提供專業諮詢 胸悶心悸、頭暈頭痛、腸胃脹氣、消化不良，有時候又失眠睡不好，卻不知道身體究竟是哪裡出了問題？明明大小病痛不斷，到醫院各科檢查，結果卻全部都是正常！如果這樣的情況困擾你許久，甚至嚴重影響到你的情緒和生活，就該思索是否為「自律神經失調」的問題——且讓專業醫師郭育祥給你詳細的建議！ 何謂「自律神經」？ 人體的神經粗分為兩種，一為「中樞神經」，一為「自律神經」。「中樞神經」是指能夠以意志來控制活動的神經，掌管著我們的思考、情緒、動作、行為，例如以手取物、移動步伐等，都需要中樞神經的控制；「自律神經」則是和意志無關，不由大腦控管便會自動作用的神經，舉凡心臟跳動、腸胃消化食物、感覺冷時起一身雞皮疙瘩……這些都是當人體接受到外來刺激，或是來身體內部的情報時，便會自主做出的反應和運作，因此自律神經又稱為「自主神經」。人體全身的組織器官一天24小時都受到自律神經的調控，即使在睡眠或無意識狀態中，仍然持續運作而不會停擺，它和中樞神經交互作用，使生理機正常運作，得以適應外界環境變化、維持內在平衡。 ...
- 建立於 07 10月 2017
- 68. 揮別骷髏眼
- (Blog: 健康資訊)
- ... 臨床上也遇過之前曾在別處作過上眼瞼手術，因脂肪拿過多而產生人為眼窩凹陷的問題。或自身有輕微凹陷問題但之前的手術醫師僅作雙眼皮手術而未處理這一方面的缺損，而致使手術成效不彰。這些都可以藉由自體脂肪注射而得到很好的改善，讓自己顯得有精神也年輕不少。 預防勝於治療，有充足的睡眠，適當的營養，再加上良好的生活作息，不抽菸少喝酒，才是真正預防之道。除了預防之外，也可以延緩眼窩凹陷的發生時間。但若因為體質遺傳因素有眼窩凹陷問題，或年紀到了老化而產生眼窩凹陷，也不要諱疾忌醫，要找正規整形外科專科醫師處理，即可輕鬆擁有明亮而有神的雙眼。 ...
- 建立於 20 7月 2017
- 69. 全新進階 6D魔法美顏術
- (Blog: 健康無類)
- ... 針對改善臉部鬆弛、皺紋、雙下巴需求及肌膚特性，盧醫師以他的經驗特別提出幾點注意事項： 1. 運用功能性不同的線 因為臉部下垂、鬆弛較嚴重的朋友們，必須經由醫師判斷，在不同部位利用粗細功能不同的線，分別埋在深淺不同的層面，才能有效撐起嚴重鬆弛、下垂的皮膚。 2. 局部麻醉及睡眠方式的使用 使用睡眠方式麻醉（或稱睡眠麻醉）治療。加上再施針部位使用局部麻醉藥。 3. 複合式醫美療程加強效果 全新進階6D魔法美顏術對於皮膚鬆垮、下垂有非常好的效果，全新進階6D魔法美顏術也能有效改善細紋，若針對個人需求及醫師判斷，搭配其他醫美療程，如玻尿酸、童顏針、肉毒桿菌注射或利用雷射儀器同時改善膚質，效果絕對一加一大於二。 ...
- 建立於 19 7月 2017
- 70. 眼皮動刀15次
- (Blog: 健康無類)
- ... 如果病患有Body Dysmorphic Disorder(BDD)外型不滿意症候群，如合乎此症候群，暫且不考慮作整形手術： (1) 過度憂慮不存在或極輕度的外型缺陷 (2) 憂鬱到無法正常生活工作 (3) 非其他精神疾病引起的精神憂慮 如果病患有過度憂鬱、焦慮、強迫性思考、強迫性的行為到無法工作、氣憤、敵對、有自殺念頭等…，必須接受精神科支援，需進行心理開導、觀察與治療，這樣才不會因整形美容手術後，必然發生的腫脹過度期，更會加重它原本或是潛伏的症狀，有些病人常在術前滿懷希望要求整形手術，但是術後沒幾天就引發強烈的憂鬱症狀，無法睡眠、無法工作、無法容忍過渡期，造成醫師、病人與家屬間極大的困擾與緊張。 ...
- 建立於 18 7月 2017
- 71. 美容治療，應該維持多久呢？！
- (Blog: 健康無類)
- ... (4) 永久有效不一定永久好用：紋眉、紋眼線、紋唇，外出時化妝變成很簡單，問題是睡覺時丈夫覺得太太沒洗臉，參加告別式時容易讓人誤會！ (5) 永久有效本身是最大的遺憾：人的身體隨著情緒、經驗、營養、睡眠、健康等等隨時在變化，永久有效，永久一個樣子，無法還原，本身是最大的遺感！ 根據美國統計，永久有效的整形，每年減少3%，而短暫療效的整形，每年成長26%，如果以這種速度調整，我們「每年甚至每月都以嶄新的面目出現」，絕對有可能了！ ...
- 建立於 21 6月 2017
- 72. 為什麼要提眉？ 內視鏡提眉手術
- (Blog: 健康無類)
- ... 內視鏡前額拉皮手術，不需住院，手術前須禁食六小時以上，麻醉的方式是採睡眠麻醉。睡眠麻醉的優點是能減輕術後的不適感及全身麻醉可能造成的危險。睡眠麻醉方式是注射藥物讓病人進入睡眠狀態，再進行局部麻醉，手術時間約為兩小時。術後前兩天可先採冰敷，以減輕疼痛不適感，兩天後則開始熱敷，促進血液循環以幫助消腫、消淤青。術後腫脹約7-10天，眼睛周圍瘀青約需10天慢慢褪去。而眉毛及眼尾的不自然則須一個月後才會慢慢復原。 ...
- 建立於 24 4月 2017
- 73. 輕鬆畫出無辜、減齡的韓系平眉，童顏般的豐額是密訣！
- (Blog: 健康無類)
- 提到韓系平眉，妳想到誰呢？是《少女時代》的潤娥，還是《Doctors》的朴信惠？其實，要畫好很有無辜、減齡感的韓系平眉，最重要的並不是化妝的技巧，而是擁有一個漂亮又童顏的豐額。 最近剛剛做完豐額微整形的Lucy是個新手媽媽，剛生產完不久的她，因為白天要上班，下班後又要自己帶孩子，一開始晚上只能睡三、四小時，在沒有充足睡眠的情況下，有時候感覺累到眼皮都抬不起來，身材又比產前瘦四到五公斤，某些角度下，臉部有陰影，有種操勞的苦命感，連親弟弟都說她「瞬間老了五歲」。 ...
- 建立於 15 3月 2017
- 74. 眼袋手術
- (Blog: 健康資訊)
- ... 眼袋是不會有上述的問題。因此許多人往往不會在意或是會主動去注意它。雖然是這樣，還是有不少人每天在照鏡子，然後偶發現有一些凸出或是鼓鼓的就非常緊張要醫師將他去之而後快。雖然說眼袋不會對眼睛造成任何症狀，但它主要的還是在於他會對一個人有一些外觀上的影響。一般人常常會把眼袋跟腎臟的功能連在一起來看。 傳統的中醫也往往把眼袋跟腎功能畫等號。這當然是無稽之談。 無任如何，眼袋還是常常被認為會不會是腎臟不好，因而水腫。或是睡眠不足，睡前喝水太多等等。基本上，眼袋是因為眼框周圍的脂肪因為眼皮內側的纖維組織因為老化或是衰退而鬆弛導致下眼匡的脂肪因為無外圍的支撐而往外凸出所致。 ...
- 建立於 12 1月 2017
- 75. 為什麼要敲鼻骨？
- (Blog: 健康無類)
- ... 手術的方式 其實敲鼻骨還是可以在局部麻醉或睡眠麻醉中進行，手術後也沒有特別的術後照顧，只是術後恢復會比較慢，眼眶周圍的瘀青會比較嚴重，除此之外，沒有特別不舒適。只是手術名稱聽起來很可怕而已。 鼻雕手術的精髓，在於將鼻子各部位獨立分析，整體考量，每一個步驟都有其必要性及效 果，要得到完美的結果，就必須注意每個細節。 資料來源: 整形達人 (授權轉載) ...
- 建立於 16 12月 2016
- 76. 腫脹麻醉 顯微抽脂
- (Blog: 健康無類)
- ... 止痛的目的，由於注射的藥物濃度低，注射量相對增加，造成局部有腫脹的效果，稱之為腫脹麻醉，如此麻醉方式除了恢復快、出血少，抽脂時也比較不容易有表面 不規則的情形發生。如果需要，再配合其他輔助的麻醉方式，例如：睡眠麻醉或下半身麻醉。 睡眠麻醉是採用安眠成份的注射藥物(Propofol)，使病人進入睡眠狀態(病人自行呼吸，無須呼吸輔助器)，是目前最常用，而且病人不管在術中或術 後，都是痛苦最低的麻醉方式。一般時間短的美容手術都可以採用這種麻醉方式，尤其對於極端害怕疼痛的人是非常好的選擇。下半身麻醉是採用在硬腦膜腔外麻醉 ...
- 建立於 03 11月 2016
- 77. Profound逆齡魔方 讓妳做個如鑽石般永恆閃耀的女人
- (Blog: 健康無類)
- 是否每天忙於工作，連睡眠時間都不夠，跟姊妹們吃頓飯更是奢侈的悠閒？是否全部生活就是家事、孩子、老公，忘了上次在鏡子前好好端詳自己是什麼時候？ 青春會隨著歲月漸漸消逝，但美麗的外貌卻不該被生活的壓力而消磨殆盡。身為女人不但要聰明自信，更要充滿魅力。努力讓自己外表璀璨奪目，內心堅強韌性，如同一顆耀眼的鑽石。瞭解魔方之前，我們需要先知道一件事：醫學科技的進化是逐步漸進的！每一次的進化，大概都需要五年左右的時間，所以在醫學美容領域中，每隔4~5年，就會有一些新技術來取代一些舊技術。 ...
- 建立於 27 10月 2016
- 78. 最性感名模的小臉風采
- (Blog: 健康無類)
- 進軍戲劇圈的名模隋棠，被美國的男性雜誌《Esquire》，選為台灣最性感女人，有著招牌小臉的她，雖曾被媒體毒舌批評，裸妝時，眼睛其實很小，但她微微鳳眼所散發出的東方魅力，或許也是此次隋棠會特別受到《Esquire》青睞的主因之一，畢竟，大眼正妹何其多，要擁有勾人的鳳眼，反而顯得萬中選 一，非常獨特！ 25歲的Vivi上眼皮是內雙，眼睛不算大，原本，也擁有非常漂亮的鳳眼，只是這二年，日夜顛倒的夜班工作，影響到她的睡眠，必須想辦法在白天入睡補眠的她，總是睡得很淺，這使得她的淚溝凹陷、眼尾下垂，原本有些嬰兒肥的臉蛋，也瘦到有陰影。 ...
- 建立於 24 6月 2016
- 79. 訂製美麗 美整形新趨勢
- (Blog: 健康無類)
- 隆鼻、豐胸、複合式微整專業醫師建議指南 翻轉幸福 女孩圓夢計畫超展開 卡麥拉+人工骨+耳軟骨複合式隆鼻 許英哲醫師建議︰卡麥拉+人工骨+耳軟骨複合隆鼻（手術過程採睡眠麻醉） 複合式隆鼻結合多種材料 逐一改善各項缺點 顏面整形外科許英哲醫師表示， 傳統的韓式隆鼻，是以人工鼻骨加高鼻樑，鼻頭用耳軟骨來墊高，但因為耳軟骨質地軟，所以往往支撐的效果不甚理想。卡麥拉結合 了矽膠及Gore-tex材質的優點，將矽膠鼻膜外包覆上一層Gore-tex，具有矽膠的硬度及彈性，而外層包覆的Gore-tex可減少因莢膜造成的 ...
- 建立於 18 4月 2016
- 80. 決戰夏季海灘！好萊塢女星也風靡的體雕療程
- (Blog: 健康無類)
- ... 的時程來調整，當飲食及睡眠無法正常運作的情形下，肥胖自然而然地找上門來，這也是多數現代人面臨的困擾。節食及運動是許多人嘗試的減肥方式，但因無法 「想瘦哪，就瘦哪」，透過外力幫助達到局部雕塑的效果也逐漸成為趨勢，芮妮齊薇格就曾透過雷刨子療程的輔助，雕塑理想的傲人體態。 無需動刀 精準直擊脂肪細胞 要想對付肥胖問題，勢必得熬得住長期抗戰，但時間久了卻未必能如願練就出完美曲線，心裡感到挫折更容易使人在瘦身路上半途而廢，特別是局部肥胖問題，無法 ...
- 建立於 14 4月 2016
- 81. 妳是又冷又平又扁的紙片臉嗎？
- (Blog: 健康無類)
- ... 她的主治醫師沈貞吟表示，「 現代的年輕女性，因為工作壓力大、睡眠不好或有過敏體質，常常會讓眼周的老化，很早出現。Mimi的淚溝黑眼圈、蘋果肌、雙頰、法令紋較凹陷，就會讓整張臉看起來缺乏彈性，比較扁平，笑起來扁扁的，沒有親和力，不甜美，易讓人有距離感。」。 「以含有麻藥的XC零痛感玻尿酸，可以讓她在較不痛的情況下，把凹陷的淚溝黑眼圈、蘋果肌、雙頰、法令紋填補起來，臉部呈現飽滿的漂亮弧度，氣色會馬上好起來，看起來會比較年輕，在職場上更有競爭力。」 ...
- 建立於 09 3月 2016
- 82. 宛若天生！美鼻轉生術
- (Blog: 健康無類)
- ... 顏面整形外科許英哲醫師建議：卡麥拉+人工骨+耳軟骨複合隆鼻（手術過程採睡眠麻醉） 複合式隆鼻結合多種材料 逐一改善各項缺點 許英哲醫師表示，傳統的韓式隆鼻，是以人工鼻骨加高鼻樑，鼻頭用耳軟骨來墊高，但因為耳軟骨質地軟，所以往往支撐的效果不甚理想。卡麥拉結合了矽膠及 Gore-tex材質的優點，將矽膠鼻膜外包覆上一層Gore-tex，具有矽膠的硬度及彈性，而外層包覆的Gore-tex可減少因莢膜造成的不自然感 ...
- 建立於 03 3月 2016
- 83. 從飲食開始 解決肌膚問題
- (Blog: 健康無類)
- ... 無糖產品藏玄機 恐讓你吃更多 另外，油炸品也應盡量減少食用，主要是因食物經過油炸後會產生酸化現象，這些酸化油不但提高罹癌風險，更是造成肌膚老化的原因之一，且平時飲食上最好都選擇天然食物較佳，因市面上多數標榜無糖或是未使用砂糖等食品，雖看似健康，但其實根據研究，內涵的人工甜味劑，恐怕會讓你食欲大增。 但若想透過合成維他命補充營養，其實建議應選擇天然食品營養素取代較佳，因內含有許多化學成分，吃多了還是會對身體造成負擔，想要擁有良好的肌膚狀況，必須長期累積，包括生活習慣、飲食以及睡眠，只要多點毅力，就能讓肌膚變好，也能讓身體變得更健康。 ...
- 建立於 16 2月 2016
- 84. 暴笑牙齦女，有解嗎？
- (Blog: 健康無類)
- 美女徐若瑄在《新天生一對》中扮醜，演一個很放得開的暴笑牙齦女，狂追仔仔時，動不動就露出驚人的暴牙，雖然是喜感十足，但跟平常美美的模樣，有極大的落差。 但是貌似暴牙，就真的是暴牙嗎？其實，不一定。以Lily來說，她的問題，其實是因為臉太過削瘦骨感，讓口周顯得凸凸的，並不是真正的暴牙。 34歲的Lily說，「我的臉型比較長， 從小的臉頰，就一直是凹凹的，照鏡子看起來好像不太健康，氣色不好，即使吃胖，只會胖在胖肚子上，現在白天忙上班，晚上又要顧二個好動的小孩，老是睡眠不足，濃濃的黑眼圈，讓眼神更疲憊。」。 ...
- 建立於 05 2月 2016
- 85. 「眼袋黑眼圈手術」擺脫熊貓眼不復發
- (Blog: 健康無類)
- ... 是成為那萬綠叢中一點紅的具有破壞力的瑕疵了。相對的，縱然不是型男美女，眼睛下方的黑眼圈在工作上以及對於人際關係還是有一定的負面影響力。會讓你的上 司認為是否你精神不繼或有壞習慣而不適任於工作，或影響外界或同儕對你的觀感而影響到你的競爭力。 長久以來流傳著一個根深蒂固的刻板印象，那就是黑眼圈是絕症，是沒得治療的，唯一的改善方式就是靠遮瑕膏來遮掩，以及不熬夜以及充足睡眠等。在過去這是事 實，因為許多方式處理的成效不是很理想，所以這看似範圍沒多大的黑眼圈反而讓人傷透腦筋。但是若是仔細去思考黑眼圈的成因，清楚的瞭解了黑眼圈的種類與形 ...
- 建立於 14 1月 2016
- 86. 雙職媽媽，也有美魔女夢！
- (Blog: 健康無類)
- 留著捲捲頭、圓圓臉的卡通人物「花媽」，雖然是個講話風趣、個性親切的典型媽媽，但若讓已為人妻、人母的女性來選，絕對沒有人願意當個腰團過粗的胖胖黃臉婆，但是太過削瘦，也會有別的煩惱。 最近剛步入女人一枝花的年齡的Ju，每天既要關照孩子，也要努力上班，一根蠟燭兩頭燒的緊湊生活，讓她睡眠很少、疲勞很多。而身材相當纖瘦的她，跟圓滾滾的花媽，剛好是兩個完全相反的典型。 每天上班時，Ju總是繃緊神經、目不轉睛的盯著螢幕上的業績數字，龐大的精神壓力，讓她不知不覺中，失去了臉上的笑容，臉部的線條也逐漸走樣。 ...
- 建立於 12 1月 2016
- 87. 肝臟只有一個 好好護理
- (Blog: 健康無類)
- 忙碌的工商時代，人腦日理萬機，「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為，肝是活力之源，若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現，體內就慢慢累積毒素，長期勞累，還有癌化的危機，肝炎、肝硬化、肝癌三部曲便上演；因此，身體要健康，首重「養肝」。 要怎麼保肝、養肝、護肝，成了高壓社會最重要的課題之一。 肝臟位於人體的右上腹，從身體的消化、代謝、合成及解毒的各種功能，肝臟全包了；然而，肝臟是最無聲的器官，因為沒有神經，人們感覺不到痛、感覺不到肝臟的健康警訊，常常等到併發症出現，如腹水，病患才會就醫檢查，其實為時已晚，往往檢查結果都讓病患與家屬傷心欲絕。 ...
- 建立於 09 1月 2016
- 88. 揪出老態元兇！視覺年齡立刻減十歲
- (Blog: 健康無類)
- 文/車參聖醫師 眼周是臉部最容易洩漏年齡的部位！「黑眼圈」是不少男性與女性的共同困擾，即使有著濃眉大眼、深邃五官，但眼睛下方掛著兩圈又黑又大的熊貓眼，看起來不僅氣色不佳、更會顯得憔悴蒼老，甚至連帶影響整張臉的美感。 黑眼圈成因複雜 對症治療即能有效改善 大多數人對於黑眼圈都認為是無法根治的問題，唯有靠著遮瑕膏一層一層遮蓋抑或盡量維持正常生活作息不熬夜、保持充足睡眠等，但改善效果通常不盡理想、無法 ...
- 建立於 07 1月 2016
- 89. 頭皮屑及落髮的困擾
- (Blog: 健康無類)
- ... (對皮屑芽孢菌等頭皮上的真菌)，荷爾蒙影響 (情緒、壓力、睡眠不足如熬夜)，接觸性刺激物 (染髮美髮用品/日常清潔不足)及疾病所引起。 正常落髪可接受 頭皮清潔生活作息都重要 至於落髮，趙昭明醫師強調，雄性禿大部份男性都有，正常的落髮也可以接受，可是，如果突然一天落髮量大增，就需要留意。預防除生活作息調節，飲食型態的選擇外，清潔也是重點，如乾性頭皮需要加強保濕，如果是敏感性頭皮，更應該使用弱酸性清潔品，避免具有刺激性，香精等產品，日常的頭皮按摩也有益於抑制落髮。 ...
- 建立於 04 12月 2015
- 90. 最怕眼周洩齡！新手媽咪的漂亮進擊
- (Blog: 健康資訊)
- 全面瓦解苦情淚溝、凹陷眼周、鬆弛眼袋 世界上有一種最美麗的生物，她的名字是“母親＂，從女孩蛻變為人妻最後到人母，一路走來的轉變，需要犧牲掉多少努力及付出，其心路歷程不可言喻。尤其是新手 媽媽，面臨新生的喜悅，同時緊接而來是育兒壓力、睡眠失調及夫妻間相處模式的改變，種種壓力都會使新手媽媽們失了光采，卻增添一份憔悴。 新手媽媽的獨白 這是一位新手媽媽的真實故事 --- 生完小孩後，有天照鏡子發現臉部凹陷乾枯，容貌蒼老憔悴，急速老化的面貌透著黯淡氣色。為了改變現狀，過程中她也參加坊間美容保養的保證療程，但到頭來非但徒勞無功，反而使情況更加惡化。 ...
- 建立於 03 12月 2015
- 91. 如何擺脫「大嬸臉」魔咒？
- (Blog: 健康無類)
- ... 其實，才34歲，就因一張老臉，被稱作是大叔，內心多少還是會有點傷感吧！？ 現在正值22歲芳齡的女大生Amy，五官相當清秀，卻也有類似的困擾。半工半讀的她，常因打工、學業兩頭燒，長期處於睡眠不足的狀況，自覺有咒怨的淚溝及大餅臉。 Amy素顏時，也常被同學「大嬸、大嬸」的叫，永遠被誤以為比實際年齡老，讓她覺得很傷神。 她的主治醫師李隆億醫師說，熬夜、睡眠不足，讓現在20多歲的小女生，普遍提早出現凹陷的淚溝型黑眼圈。 ...
- 建立於 24 11月 2015
- 92. 健康無價 明白什麼是健康
- (Blog: 健康無類)
- 所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。 人的健康離不開兩大要素： 1）足夠的氣血 2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。 足夠的氣血靠： 足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。 5 .養生有一條很重要，就是不能怕死。 怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。 ...
- 建立於 17 11月 2015
- 93. 個性樂觀 有助失眠
- (Blog: 健康無類)
- ... 失眠人口暴增，讓睡眠中心的數量十年來增加了十多倍！且已有許多研究顯示，失眠造成的生理問題與心理問題已是每個人健康隱憂之一。為什麼現代人的失眠問題如此嚴重？張盈寬院長表示，失眠多與個性有關；而根據臨床經驗發現，有睡眠障礙者，多有性格嚴謹、要求完美等特質，反之，個性大而化之者，則較不會把煩惱帶上床，因此失眠的機會相對地降低。 現代人生活充滿緊張與壓力，直到睡前還忙於工作，導致無法放鬆、輕鬆入睡，致使身體健康大受影響，進而產生罹癌危機。身體無法好好休息，會使免疫力下降，且癌細胞無時無刻都在身體裡活躍著，一旦免疫力不能夠抵抗癌細胞，人體就會深陷於罹癌的危機當中。 ...
- 建立於 13 11月 2015
- 94. 打造完美臉形比例 許妳第二張臉再次重生
- (Blog: 健康無類)
- 正顎療程因屬跨專科的協同治療，因此治療過程較為複雜。會先由口腔顎面外科醫師對患者做仔細的檢查與評估，並安排患者接受必要的顏面骨影像學檢查或睡眠醫 學測試，根據檢查結果分析患者的顱顏缺陷類型，並與齒顎矯正醫師討論、擬定治療計劃。除非有特殊情況，一般來說，大多數患者都需接受齒列矯正與正顎手術合 併治療。 「手術優先」方式 大幅縮短療程時間 傳統療程可分為手術前齒列矯正、正顎手術與手術後齒列矯正（微調），完整療程約在兩年至三年內完成。許修銨醫師進一步補充，因醫療科技進步，現今正顎療程 ...
- 建立於 05 11月 2015
- 95. 工作要輪班 會影響睡眠品質 ...
- (Blog: 健康無類)
- 許多工作上班時間都必須輪值大夜班，長期下來不但會擾亂生理時鐘，更會衍生失眠困擾；高雄榮民總醫院藥學部總藥師毛志民指出，這些工作者常常日夜顛倒，值勤時反不能專心，時常感到困頓，下班回家睡覺又因睡不著，影響情緒。 想要改善輪班工作後睡不著的困擾，其實可以掌握一些小技巧，像本身若有失眠或嗜睡情況，建議應避免從事需要輪大夜班的工作；毛志民說，若無法避免，則應盡量不連續排班，否則馬拉松式的工作，不但會影響睡眠品質，更可能造成身體長期的傷害。 ...
- 建立於 02 11月 2015
- 96. 最困擾的健康問題 你有嗎?
- (Blog: 健康無類)
- ... 至於「眠」的問題，在受訪對象中，不論是男性或是女性，都是最感到困擾的小毛病！劉婷婷指出，「眠」與精神狀況有關，要從生活習慣做起，注意睡眠時的光線，不要在睡前持續使用3C產品，更要注意其中的內容，這些都是讓自己可以一夜好眠的必要條件，自然可以減少「眠」的困擾。 劉婷婷, 美兆國際健康管理機構研究發展處研發長 ...
- 建立於 29 10月 2015
- 97. 失眠 應如何改善
- (Blog: 健康無類)
- ... 食藥署呼籲，民眾如果有嚴重睡眠障礙，如連續 1 周失眠、或每周失眠 3 天且 持續 1 個月等相關的睡眠障礙，改善生活作息又無效時，最好及時就醫，才能恢復良好的睡眠品質。 ...
- 建立於 25 10月 2015
- 98. 如何在睡溫24度優眠
- (Blog: 健康無類)
- 睡眠對人體有修復功能，是維持健康的基本要素之一，但卻有不少人深受失眠所苦。 最近美國有研究指出，將睡眠場所的溫度降低能夠幫助入睡，還可降低罹患糖尿病的機率，關鍵就在於─棕色脂肪組織。 所謂的棕色脂肪組織（Brown Adipose Tissue， BAT），是動物體內一種用來儲存中、小型脂肪滴的脂肪細胞，可使身體產生熱能。而棕色脂肪細胞中含有粒線體，而粒線體中有特質的蛋白質，即所謂的「產熱素」。 ...
- 建立於 21 10月 2015
- 99. 「三高」的現代治療概念
- (Blog: 健康無類)
- ... 降血壓藥物有哪些副作用及注意事項要病患瞭解呢？在此稍微介紹一下，第一種「利尿劑」，服用時間盡量在下午以前服用以免影響晚上睡眠品質，此類藥品比較會影響尿酸、電解質；第二類「乙型交感神經阻斷劑」，氣喘、糖尿病病人使用要小心，會有心跳變慢情形；第三類「鈣離子阻斷劑」，禁止喝葡萄柚汁，容易有下肢水腫情形；第四類「ＡＣＥＩｓ」、「ＡＲＢｓ」，容易有咳嗽、高血鉀症發生；第五類「甲型交感神經阻斷劑」，會有姿態性低血壓情形，所以建議第一次使用病人應於睡前服用。所以降血壓藥品服用時要注意事項不少，故適合服用哪類降血壓藥品病患應注意此類藥品應該注意事項。 ...
- 建立於 21 10月 2015
- 100. 瘋韓劇？當心眼周老化找上門
- (Blog: 肝臟)
- ... 睡眠時間，為的就是要追上這股熱潮，但熬夜帶來的影響，除了黑眼圈浮現外，用眼過度也會造成眼睛疲勞，使眼部周圍血液循環不良，容易導致下眼皮浮腫形成 “眼袋”。 保養不當加速眼周老化 眼袋形成原因除了生活保養習慣不當，熬夜、長時間使用手機、緊盯電視及電腦螢幕外，隨著年齡增加，也會造成眼球脫離韌帶的拉提，使眼球因重力向下凹陷，壓 迫脂肪向外突出。當眼周肌膚越鬆弛，皮下肌肉層及支撐脂肪的結締組織也會跟著鬆弛，使眼睛下方形成一袋狀物，稱之為眼袋。 ...
- 建立於 07 10月 2015
