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1. 頭皮屑都是頭油惹的禍？　醫：挑選正確洗髮精可舒緩: (健康醫療); ... Dr.Adolf Klenk也提到，許多男性都有頭皮屑困擾，其中每4人就有1人是敏感性頭皮，這樣的頭皮狀況並不建議直接使用去屑洗髮精，因為清潔力強的洗髮精會使頭皮愈洗愈乾燥。過度清潔頭皮　恐使其更加敏感根據調查，敏感性頭皮中有7成受訪者會使用抗屑洗髮精，但其中卻高達67%認為其效果不大，皮膚科診所副院長詹融怡表示，頭皮可說是全身最敏感、脆弱的地方，除了天生因素外，後天因素如飲食重鹽、重糖、壓力大或者睡眠差，都可能使頭皮變得愈來愈敏感。 ...; 建立於 18 4月 2018
2. 行業學術團隊宣佈研發出新的皮膚微結構分析算法: (健康企業); ... SiSOC-TOKYO Research Group。 SiSOC-TOKYO 將研究網絡安全及其跨學科領域、基於生物特徵信息的身份和個人認證管理，並培養網絡安全專家。它與包括外國組織在內的各種教育和研究組織建立了合作。 https://sisoc-tokyo.iii.u-tokyo.ac.jp/en/ DDS 簡介 DDS 是一家以先進的信息技術為基礎，從事多媒體產品研發的無廠風險公司。基於它通過實現大學等研究機構的技術轉移來滿足睡眠技術和市場需求的願景，DDS希望創造重要的附加價值，實現一個人人都能在任何地方享有高質量的數碼通訊的無間隙社會。 ...; 建立於 10 4月 2018
3. 韻濤集團首推「時光之鑰.逆齡解碼」項目: (健康企業); ... 的頂尖技術，締造全新療程。貝嘉文專業輪廓造型技術可增強肌膚彈性及改善臉部輪廓，更可改善睡眠質素及達到減壓等養生效果；而 Young Again「線粒體充電站」則通過光纖技術將等同於日出日落時的太陽有益光輸送至肌膚細胞中，並為線粒體（細胞中央發電站）注入源源不絕的能量，令肌膚時刻保持青春活力。第一屆輪廓造型師完成意大利貝嘉文獨家專利的徒手矯形手法,經專家培訓考核通過，獲得國際美容師協會CIDESCO的專業認可證書。 ...; 建立於 04 4月 2018
4. 睡得好超重要！　2技巧助放鬆入眠: (健康資訊); 淺眠失眠成因多　生理與心理都有關係睡眠佔據人一生三分之一的時間，讓身體在休息時恢復生理機能，整合日間接收的資訊，修復體內受損細胞、調節內分泌系統及恢復神經元的功能，但有的人卻常常睡不好，備受淺眠、失眠所苦。淺眠失眠成因有很多，生理層面可能因為心衰竭、胃食道逆流等慢性疾病，心理層面的憂鬱症、躁鬱症等，例如睡前服用甲狀腺亢進的藥物或精神科藥物，睡眠時的身體異常狀態如不寧腿、呼吸障礙等，都有可能造成失眠。永康身心診所楊大緯院長強調，治療淺眠與失眠重點在於良好的睡眠衛生以及病患必須學會放鬆。 ...; 建立於 04 4月 2018
5. 疲累、腰痛　恐因帶狀皰疹惹禍: (健康醫療); ... 幾乎人人都有致病風險根據研究，台灣95％的50歲以上成人體內都帶有水痘皰疹病毒，幾乎人人都有致病風險。尤其疲勞、睡眠不足、感冒等急性感染後、糖尿病、肝腎疾病、慢性肺病、風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、血液疾病等慢性疾病、惡性腫瘤及血液疾病，正接受化療或放射治療者，及器官移植後服用抗排斥藥物者，都是帶狀皰疹的好發族群。避免水泡破掉是治療基本原則陳寶珍醫師指出，緩解症狀、傷口照護避免水泡破掉而引起細菌感染與嚴重後遺症，是治療基本原則，大多數只要好好休息，並小心照顧水泡，通常約3∼6週會好。但若皰疹在臉部、耳部、生殖器的風險就比較高，若發生在臉部三叉神經的第一分支，病毒有可能會影響眼部而引起腦炎併發症，嚴重時，甚至會導致失明。若長在會陰部可能影響日後排泄功能。 ...; 建立於 01 4月 2018
6. 皮膚癢首重保濕　吃這些食物有幫助: (食物與健康); ... 皮膚癢的成因，除天氣變化外，需考量是否吃到容易導致過敏的食物，如鳳梨、芒果、海鮮等。壓力過大、睡眠減少，也容易造成皮膚搔癢。因睡眠減少和壓力，耗損身體內的陰血。中醫認為，陰血虛會造成風燥（皮膚癢）。壓力大、睡眠不足　易誘發皮膚乾癢當身體的陰血不足，則容易造成皮膚乾燥，時間久了則會皮膚癢。中醫會使用較疏肝的藥物，減少病人的情緒波動。使用安神的藥物，增進其睡眠品質，並減少其癢感。此外仍會使用滋補陰血藥物，使皮膚較不乾燥。 ...; 建立於 26 3月 2018
7. 重度氣喘反覆發作　標靶治療新選擇: (健康醫療); 有位40歲的氣喘患者李先生，平日規則使用吸入型氣喘控制藥物，但仍時常為夜間咳嗽、睡眠品質不佳、感冒後喘鳴發作所苦，雖與自己的家庭醫師討論決定服用類固醇作進一步的氣喘治療，情況改善卻相當有限，因此決定到成大醫院接受進一步檢查。氣喘標靶治療　進入調降劑量階段成大醫院胸腔內科廖信閔醫師表示，經進一步評估，診斷李先生為重度氣喘的患者，因此建議採用進階的生物製劑標靶治療。兩週後，李先生因氣喘引起的反覆症狀獲得明顯改善，不再因氣喘發作而須頻繁就醫所擾。 ...; 建立於 25 3月 2018
8. 偏頭痛反覆發作　嚴重恐引發中風: (台灣健康); 減緩偏頭痛　可從飲食運動著手你也有偏頭痛的困擾嗎，在台灣，罹患偏頭痛的成年人至少150萬人，這還不包含青少年及兒童；奇美醫學中心全人醫療科主任林高章指出，臨床上，不少患者因偏頭痛緣故，總會擔心是不是腦裡長東西，其實偏頭痛可能會反覆發作，應配合醫師囑咐，配合飲食和運動，定期睡眠，讓自己減少壓力，才能降低發作機率。偏頭痛找上門　恐影響日常生活偏頭痛被世界衛生組織認定為20大失能疾病，主要因生物訊號異常，傳遞至三叉神經核及下視丘，產生一連串的生理異常症狀，嚴重時甚至提高中風、自殺機率，嚴重影響患者生活品質；林高章主任表示，臨床上，嚴重頭痛掛急診的病人，約占頭痛20%，部分患者雖電腦斷層檢查顯示正常，但仍得擔心是否有其他未察覺的疾病潛伏著。 ...; 建立於 23 3月 2018
9. 關節疼痛找病因　對症下藥療效佳: (健康醫療); ... 吳先生飽受僵直性脊椎炎之苦多年，甚至晚上睡覺腰痛無法入睡。本以為是職業病，努力做復健甚至重訓，不但沒改善疼痛反而加劇。後來檢查才診斷是僵直性脊椎炎，但因脊椎已呈現融合現象。去年因本身操之過急復健不當，導致脊椎斷裂，經脊椎手術並以生物製劑治療，才得以重新站起來，擺脫腰痛之苦。僵直性脊椎炎在休息時疼痛最明顯僵直性脊椎炎好發於年輕男性，因年輕男性運動量較大，常常被誤判為運動傷害而延遲就醫。僵直性脊椎炎在病患休息時下背疼痛更明顯，造成睡眠時因疼痛而輾轉難眠或起床後無法下床行走。長期脊椎發炎，薦腸關節因發炎而融合，導致頸部、胸部與腰部的活動能力下降，呈現僵直、駝背等狀態，呈現竹竿狀的脊椎。 ...; 建立於 22 3月 2018
10. 空汙達非常不良　學生即應停止戶外活動: (健康資訊); ... 空污中的化學物質或煙霧可能會影響淚液層穩定性，誘發搔癢、乾澀、灼熱等乾眼相關症狀。若刺激性汙染物造成化學感知甚至發炎反應，更使症狀加劇。除了空污指標中採用5種指標成分，香菸煙霧、甲醛、燃料燃燒是室內環境常見造成眼部不適的空氣污染來源。用眼過度、睡眠不足　提高眼睛對空汙敏感度個人因素方面，用眼過度、睡眠不足、長時間配戴隱形眼鏡、接受過近視雷射手術、結膜眼瞼疾病、年長、女性賀爾蒙波動、使用特殊藥物、或自體免疫疾病等情況，都會提高個人眼睛對空污敏感度。文獻中空污對眼睛的影響大多以外眼部症狀為主，少部分環境職業病醫學研究亦提到對水晶體混濁、色覺、視網膜血流可能造成影響。 ...; 建立於 14 3月 2018
11. 凱瑞康寧啟動新型嗜睡症藥物臨床一期試驗: (健康企業); 武漢2018年3月12日電 /美通社/ -- 凱瑞康寧有限公司（XW Laboratories Inc.，簡稱凱瑞康寧 (XW Labs)）宣布，該公司在澳大利亞已啟動新型嗜睡症藥物 XW10172 的首次人體一期臨床試驗，以評估其安全性、人體耐受性和藥代動力學等特性。XW10172 是凱瑞康寧自主研發創新藥物管線中第一個進入臨床研究的化合物，有望成為新一代治療嗜睡症的一線新藥。嗜睡症是一種罕見的慢性神經性疾病，患者的睡眠-覺醒晝夜規律失常，表現特徵為白天過度嗜睡及猝倒等症狀。目前治療嗜睡的藥物通常都僅對上述一種症狀，而能夠同時治療白天過度嗜睡和猝倒症狀的藥物常常會引起患者無法忍受的副作用，或是患者的依從性和便利性較差從而影響到治療效果。凱瑞康寧的研發團隊在現有一線嗜睡症治療藥物的基礎上設計出全新的具有知識產權化合物 ...; 建立於 12 3月 2018
12. 鼻塞過敏皮膚癢難入睡中醫體內除濕清熱妙招: (健康資訊); ... 吳依凡中醫師進一步說明，這位男同學除了本身是過敏體質外，運動後又喜歡喝大量冰飲解渴，而肺與大腸相表裡，冰飲加重了腸胃的寒氣，當學校每週的小考來臨，壓力一大、熬夜，蕁麻疹就馬上發作，身體更加虛熱。吳依凡中醫師一開始以清熱利濕的藥物如苦蔘根、牡丹皮等藥物，先排除他體內嚴重的寒濕狀況，兩週後回診，虛熱狀況穩定，蕁麻疹發作的次數與天數也改善，再調整以苓桂朮甘湯為主，持續清熱調理，茯苓、白朮可讓腸胃功能恢復暖脾胃，加入桂枝利水通經絡，治療後蕁麻疹與鼻過敏的狀況大幅改善，目前只須每月回診追蹤並調理體質，上課與睡眠都回復正常。 ...; 建立於 10 3月 2018
13. 你是慢性偏頭痛嗎?: (健康資訊); 偏頭痛不只是頭痛　而是中樞神經系統的疾病症狀常常不只是頭痛而已，有些會伴隨畏光、怕吵、噁心、嘔吐，甚至有些人會出現短暫視覺異常或言語不能。而情緒失調、慢性疲勞、睡眠障礙的問題更是常見的共病，嚴重時會導致失能，但周圍的人卻無法能夠理解你的不舒服。有百分之二的人甚至會進展成慢性疾病，增加腦血管心臟疾病的機率。當陣發性偏頭痛逐漸頻繁，就要注意有可能進展為慢性偏頭痛，甚至是每日頭痛。 ...; 建立於 09 3月 2018
14. 治療胰臟癌新武器　第二線新劑型藥物問世: (健康醫療); ... 患者全力配合　胰臟癌能獲得控制「除了全力配合治療，我們更呼籲大家對於胰臟癌不要過度恐慌或擔心。」沈延盛教授強調，不少病患得知病情食不下嚥，甚至有憂鬱症的傾向，不僅造成家人朋友的擔心，對於治療更有嚴重的影響。沈延盛教授呼籲，伴隨藥物和治療技術的進步，只要患者願意配合醫院治療，用心維持營養飲食和睡眠品質。相信在多方的努力下，胰臟癌病情都能夠獲得控制。 ...; 建立於 08 3月 2018
15. 工作姿勢不良　肌筋膜疼痛易上身: (健康資訊); 40歲的吳女士是職業婦女，工作時需長時間盯電腦，下班後仍持續低頭滑手機，經常覺得肩頸硬梆梆。除了脖子僵硬，還連帶頭痛不適，影響睡眠。就醫檢查後發現吳女士因長期工作姿勢不良，引起的「肌筋膜疼痛症候群」。接受震波治療並搭配乾針療法刺激痛點後，緩解疼痛，症狀獲得改善。低頭族、文書工作　容易導致肌肉緊繃疼痛南投醫院復健科主任周建文說明，「肌筋膜疼痛症候群」是慢性酸痛常見原因，因疼痛有時傳導到同側附近，常被誤認為五十肩。許多低頭族、文書工作者因長期使用3C產品及姿勢不良，容易導致緊繃的肌束和局部壓痛點，有時會伴隨心理壓力及失眠。 ...; 建立於 08 3月 2018
16. 枕頭這樣睡　頸椎不再痠又累: (健康資訊); ... 枕頭這樣睡　用毛巾卷撐起後頸找到符合自己的枕頭，以及對的睡姿，比購買昂貴名枕來的重要。躺下枕頭時，應該與床面保持5-10公分距離，盡量把枕頭往自己身內靠近，讓後頸能有足夠的支撐，頸部才能在睡眠時得到充分的放鬆與休息。鍾佩珍醫師解釋，睡枕頭時，不要只把枕頭墊在頭下，讓後頸懸空，如有需要，用毛巾捲起來，放在後頸部，撐起在後頸，頸椎肌肉才能充分放鬆休息。不宜過低或過高　適中厚度枕出頸椎健康 ...; 建立於 01 3月 2018
17. 慢性疲勞睡不著　睡前吃3好物改善: (食物與健康); ... 睡眠時間不足　影響身心健康充足的睡眠能夠讓身體恢復平衡狀態，若是睡眠時間不足、甚至發生失眠，更會加重疲勞感，連帶影響身心健康，建議日常飲食多攝取低升糖食物、抗氧化食物，例如蔬菜、水果。香蕉、牛奶、堅果　改善睡眠品質鄭欣宜營養師強調，自然食物中富含多種營養素，舉例來說，香蕉、牛奶含有豐富的色胺酸，而核桃、腰果等堅果類，富含鈣、鎂等礦物質，都有助穩定情緒、使人放鬆，建議晚餐或睡前可適量攝取，有助改善睡眠品質。 ...; 建立於 27 2月 2018
18. 她長針眼紅腫疼痛　原因竟是這: (健康資訊); 長針眼，不只會因為雙手不乾淨去揉眼睛造成細菌感染才會出現。1名23歲蔡姓女患者，只因晚上吃了一塊雞排當晚餐，隔天早上要戴隱形眼鏡時發現右眼皮紅腫且疼痛，因事發突然且眼部疼痛，不僅覺得眼皮紅腫很醜，也擔心可能是其他眼部疾病而到童綜合醫院就醫，診察後才發現是長了俗稱針眼的麥粒腫，經醫師開立口服藥與眼藥水，患者回家休養5天後才復原。口服藥加眼藥水一周後消腫收治這名女子的童綜合醫院眼科主任陳沛仁表示，該女子本身有過敏體質，遇上髒空氣導致眼睛發癢，常常不自覺去揉眼睛，加上近期睡眠不足且勞累，發病前一天又吃炸雞排，瞼板腺堵塞加上細菌感染而造成麥粒腫，經開立口服消炎藥及眼藥水後，一周內就能消腫。一般長針眼，在家自行以溫毛巾熱敷且保持眼部清潔，大部分也都會自行痊癒，只是恢復期比較長。 ...; 建立於 26 2月 2018
19. 鈣攝取不足　想長高很困難: (健康資訊); 很多家長擔心小孩發育狀況，不確定目前身高是否正常。雖然預期身高是根據父母遺傳給小孩的基因決定，但這個公式還有正負7.5 公分差異，若後天成長營養不足、睡眠不足、少運動，可能連預期身高都不到，最低和最高差距高達15公分。兒科習慣用一簡易身高公式，預測孩子成年後預期身高：男生身高＝（父親身高+母親身高 +13）除以2後±7.5公分女生身高＝（父親身高+母親身高 - 13）除以2後±7.5公分 ...; 建立於 25 2月 2018
20. 吃補增強免疫力？　醫：這些人亂補恐出事: (食物與健康); ... 免疫疾病患者別亂補食補是華人中重要的飲食文化，天冷就會想到藥燉排骨、當歸鴨等藥膳，侯宗昀指出，藥材中的成分有活化免疫細胞的效果，有免疫疾病的患者如風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、乾癬等疾病的患者，若吃補恐讓症狀加劇，補出大問題。門診也出現過一位20多歲的紅斑性狼瘡女性病患，原本病情控制得宜，但聽信街坊鄰居的偏方吃補，吃到腎功能出問題出現蛋白尿。運動加強代謝平衡免疫系統侯宗昀表示，免疫系統的平衡與睡眠、壓力、運動都有關係，若是人長期處於緊繃的狀態，免疫細胞也會感受到緊張的氣氛，出現免疫系統紊亂的情形，運動能加強代謝也有助於舒壓，他建議民眾保持正常生活作息、有良好的心情，加上適度運動，才能有健康身體。 ...; 建立於 24 2月 2018
21. 長途乘車頭暈　3穴位按壓有解: (台灣健康); ... 3穴位按壓　舒緩頭暈目眩周宗翰醫師表示，發生頭暈目眩之際，可以按壓位於前額兩側的太陽穴（外眼角延伸上方處）、或是後頸部的風池穴（後頸部外緣陷窩、耳垂齊平處），以及手掌的合谷穴（手背虎口凹陷處），建議搭配使用萬精油、綠油精，舒緩的效果更加良好。預防暈車跟著做　中醫師有建議如何預防暈車呢？周宗翰醫師提醒，前晚應有充足的睡眠，搭車前切勿過量飲食，並可服用暈車藥；另外，搭車時也不建議使用手機、平板產品，建議聽音樂放鬆心情，或是與人聊天保持愉悅。 ...; 建立於 24 2月 2018
22. 狂跑廁所好惱人！　婦產科女醫這招讓妳有擋頭: (健康醫療); ... 改善頻尿　妳可以這樣做頻尿狂跑廁所，嚴重影響生活品質，張宇琪建議患者有尿意時，可忍個5~10分鐘，再解尿可增加膀胱彈性；有夜尿問題的困擾者，她建議睡前2小時別喝水，就算真的口渴也只能喝個10~20c.c，避免睡眠因尿意出現而中斷的窘境。此外刺激辛辣的食物都會刺激膀胱粘膜，頻尿患者少吃為宜。 ...; 建立於 23 2月 2018
23. 嘴破只是火氣大？　當心隱藏這些疾病: (健康資訊); ... 口腔菌群失去平衡　口腔黏膜產生病變孫安迪醫師說明，口腔中存在各式各樣的細菌，約有5、600個不同菌種，彼此維持平衡，更影響免疫系統、自律神經系統、血液循環、消化系統等，當口腔菌群失去平衡，就會導致口腔黏膜產生病變。反覆口腔潰瘍　有可能引起其他疾病孫安迪醫師強調，反覆性口腔潰瘍導致免疫功能紊亂，可能造成睡眠不足、過勞、壓力大、消化不良、貧血，甚至是腹瀉、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性肝炎等疾病。 ...; 建立於 21 2月 2018
24. 想到收假好鬱卒！　學會這招收服長假症候群: (健康醫療); 快收假了！無論大人或小孩，不管是開工還是開學，一想到要重返回工作崗位，精神就開始出現不濟，甚至會感到緊張、焦慮、憂鬱，不斷地回想假期裡的美好時光，當心這可能是染上長假症候群了。假期愈長發生頻率愈高　開工當日最明顯開業醫身心診所院長楊聰財表示，人是規律作息的動物，許多人的假期行程總是排的洋洋灑灑，想要把握時間狂歡、大吃大喝，甚至熬夜不睡覺，一瞬間就亂了方寸，不僅搞的身心俱疲，當突然要回歸到原本生活軌道時，心裡進而開始產生抗拒。在面對工作時，不僅無精打采、提不起勁，也開始出現無法集中精神、腦力不足、做事效率下降、白天嗜睡、容易疲倦等，導致情緒焦慮、憂鬱，甚至是睡眠障礙，這就是最典型的長假症候群。當假期愈長，發生的機率就愈高，尤其在春節連假後，上班的第一天症狀最為明顯。 ...; 建立於 19 2月 2018
25. 嚴守護眼六招式　春節「視視」都如意: (健康資訊); 因應現代生活形式，許多孩童在平日中就可以接觸到大量的3C產品，春節期間，國民健康署鼓勵父母可以多帶孩子去戶外活動，避免讓孩子宅在家，長時間看電視、滑手機、玩平板電腦或打電動等，因為不健康的行為影響視力或導致近視度數暴增。少3C增戶外活動　保護眼睛互動感情研究顯示，長時間近距離使用3C等電子類產品，LED所發出之藍光會刺激產生自由基，對視網膜細胞造成傷害。而且兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。國民健康署指出，尤其應避免在關燈情況下看電視和玩手機，因黑暗中，瞳孔放大會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛；另因藍光有提神之生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。 ...; 建立於 18 2月 2018
26. 男子疲倦胃口差　竟是B肝急性發作導致: (健康資訊); ... 患者住院期間，一度有黃疸指數超標狀況，且凝血功能指數也異常，所幸採以B型肝炎抗病毒藥物及多種保肝庇護劑治療後，已逐漸好轉，目前已順利出院，並持續接受追蹤治療；王俊偉醫師表示，肝臟是人體最大的消化器官，也是解毒器官，因此保護肝臟應長期警醒，且持之以恆，才能避免肝惡化。慢性B肝急性發作　嚴重恐肝衰竭臨床上，曾有兩位B肝病人急性發作住院案例，年齡都在40歲左右，患者皆出現疲倦、腹脹等症狀，起初誤以為是睡眠不足、火氣大等因素導致，不以為意，直到就醫抽血才發現是猛爆型肝炎導致；王俊偉醫師提醒，一旦慢性B型肝炎引發急性發作，未及時就醫，恐怕演變肝衰竭，危及生命。 ...; 建立於 13 2月 2018
27. 長期壓力累積　免疫力低下會反覆感冒: (健康資訊); ... 擺脫反覆感冒　可透過中醫調理改善根據卡內基美隆大學心理系教授科恩研究指出，壓力大小和反覆感冒呈現正相關的關聯，包括工作壓力、日夜輪班、人際關係出問題等累積的壓力，都可能埋下增加反覆感冒的機率；邱伯恩醫師指出，想擺脫反覆感冒症狀，可透過中醫調理改善，尤其平時應多注意提升免疫力，可利用粉光參、山藥、薏苡仁、蓮子等強健脾胃藥材，或當歸、枸杞、黃耆、紅棗等藥材，提升免疫力。睡眠充足　有效抵抗感冒上身 ...; 建立於 11 2月 2018
28. 新北市送大禮　3萬長者免費健檢: (台灣健康); ... 新北動健康APP　個人專屬健康小管家新北市市長朱立倫表示，為鼓勵長者越動越健康，今年長者免費健檢為衰弱者，依運動處方完成運動課程，可獲得限量智慧手環，具有計步、睡眠及心跳測量功能，還可以連結「新北動健康APP」，輕鬆管理個人化飲食及運動資料，成為個人專屬的健康小管家。納入眼睛、牙齒檢查　提供完整健檢除了衰弱評估外，朱立倫市長指出，去年該市長者調查發現，8成罹患白內障、8成9罹患牙周病、牙根齲齒率達4成6；為此，今年長者免費健檢納入眼睛檢查及牙齒塗氟服務，提供長者更完整的健檢服務。 ...; 建立於 10 2月 2018
29. 陰道掉出軟軟球狀物？　竟是骨盆腔鬆弛導致: (健康醫療); ... 骨盆腔脫垂分三程度　嚴重者須手術治療王萱醫師解釋，骨盆腔脫垂依嚴重度可略分為感覺陰道內有沉重感及好像有東西要掉下來的輕度脫垂；陰道下部可摸到一顆球狀物的中度脫垂；或器官已呈現完全脫垂於體外狀態的重度脫垂。若處於輕度脫垂，可在生活起居作修訂，並避免腹壓急速上升的運動，不過許多婆婆媽媽都是默默忍受，直到日常及社交生活、睡眠都受到影響，甚至無法工作，根本毫無生活品質時才勉強就醫，所以絕大多數就醫患者，脫垂症狀早已進展到必須進行外科手術的程度。 ...; 建立於 07 2月 2018
30. 她白天常打瞌睡　竟是枕邊人打鼾惹禍: (健康醫療); 有對林姓夫妻開店做生意，太太作息正常，白天工作卻經常精神不濟，甚至在店裡打瞌睡，因此到羅東博愛醫院睡眠檢查中心求助，經醫師問診才發現，是林先生長期打鼾讓太太無法安穩入眠，林先生甚至未察覺自己患有睡眠呼吸中止症，經治療後症狀明顯改善，林太太也不藥而癒，擺脫長久睡不好的困擾。呼吸中止指數AHI正常在5次以下隨後林先生到院配合睡眠檢查，竟檢測出每小時呼吸中止指數落在60次，羅東博愛醫院胸腔內科主治醫師洪明輝表示，「呼吸中止指數AHI」是指每小時裡、平均每分鐘停止呼吸一次達10秒以上來計算，一般人正常指數應在5次以下，而依美國睡眠協會定義，AHI在5-15次為輕度、15-30次為中度、超過30次為重度。很明顯地林先生睡眠呼吸中止症頗為嚴重！ ...; 建立於 05 2月 2018
31. 她全身痠痛好憂鬱　竟因「公主病」作祟: (健康醫療); ... 由於病人多屬易感體質，合併偏頭痛的機率比正常人多7至8倍，容易被當成偏頭痛治療。纖維肌痛症不同，藥物反應通常不會立即出現，對止痛藥反應身不佳，病人時常到處另覓醫生，一般也無檢驗指標可以參考。運動、藥物治療並行　逐步改善身心狀況只要病人了解誘發因素，如同預防偏頭痛一般，加上適當的有氧運動、水療SPA、打坐、太極、認知行為治療等，健保亦有核可藥物，適當劑量服用，利用抑制中樞敏感作用達到止痛、改善睡眠、減少憂鬱。一旦症狀緩解，病人就有自信可自行調整身心狀況，逐漸加強運動能量，屆時即便停藥，也能隨心所欲控制病痛。 ...; 建立於 04 2月 2018
32. 低頭族後頸不適　局部瑜伽能緩解: (健康醫療); ... 低頭滑手機時，會使用後頸斜方肌，從後腦勺頭骨下緣，延伸至兩側肩胛骨內側，和中央部位的椎骨旁肌肉，讓這些頸部肌肉不停地工作，用力維持頭部觀看螢幕的姿勢不讓頭部往下掉，持續時間超過肌肉負荷時，就會出現痠痛、肌肉發炎的症狀。慢性的疼痛症狀可能會出現情緒不穩定、注意力難集中、容易疲倦、睡眠品質不好等連鎖反應，影響日常作息。鍾佩珍醫師呼籲，使用所有的3C產品每15分鐘就需要變換姿勢，避免長時間使用同一部位的肌肉。當姿勢改變後，肌肉能獲休息充電，就比較不會發生痠痛不適的症狀。 ...; 建立於 02 2月 2018
33. 可愛嬰兒床隱藏危機！　寶寶怎麼睡才安全？: (健康醫療); 新生兒到底該怎麼睡才對？不少新手爸媽害怕新生兒因頭顱尚未發育完全，仰睡會使後腦勺扁掉，而採坊間流傳的「睡頭型」，讓嬰兒以「趴睡」或「側睡」的睡姿來避免頭型太扁。身為人父、人母都希望自家寶貝能睡出完美的頭型，但醫師提醒，趴睡和嬰兒猝死症的關聯相當緊密，多些注意就能預防嬰兒猝死帶來的憾事。趴睡藏危險嬰兒床也可能是致命危機萬芳醫院新生兒科專任主治醫師楊爵源表示，許多人為了讓小孩有完美的頭型，便讓嬰兒以「趴睡」的睡姿進行睡眠，但此舉很容易遮住口鼻，造成嬰兒猝死的風險；若改以讓嬰兒側睡，也可能睡到一半，不自覺轉成趴睡，使得危險性提高，兩者對於5、 ...; 建立於 02 2月 2018
34. 逆齡的秘密武器　聚左旋乳酸讓您舒顏逐開: (健康醫療); ... ❏ 靜態性的紋路（包括眼睛周圍的細紋、法令紋等），就算沒有表情也會出現 ❏ 臉部有鬆弛感，覺得臉頰的肉垂垂的 ❏ 下顎線條變得不明顯 ❏ 膚質看起來黯沉毫無光彩 ❏ 越來越多人看到你第一句話就是「看起來好沒精神、沒睡飽嗎？」即便你已經有充足的休息跟睡眠 ✽若有達到三項以上可以開始求助醫美囉！顯老大敵不可輕忽黃毓雅醫師表示，女生25歲之後膠原蛋白會逐漸流失，而膠原蛋白是使肌膚保持彈性，減緩皺紋形成最重要的元素，剛開始可能還沒什麼感覺，但是30歲之後會開始變得很明顯，很多肌膚問題在這個時候開始浮現。一旦缺乏膠原蛋白，肌膚失去支撐力會變得鬆弛，而讓皺紋增加，尤其臉頰及眼眶的凹陷會最為明顯，不但顯老還顯露出苦情的憔悴感。而且過了35歲之後，膠原蛋白除了流失得快之外，增生速度還會變慢，這時候除了填充凹陷之處，讓膠原蛋白增生更為重要，聚左旋乳酸能夠成功解決這些惱人的小問題。 ...; 建立於 29 1月 2018
35. 天冷皮膚乾又癢　緩解之道重保濕: (健康醫療); ... 因冬季濕疹就醫時，用藥將依患者就診時的症狀給予不同處置方式。一般患者會給予外用藥膏達到止癢效果，若患者的搔癢情況已經影響睡眠，將會給予口服藥物。然而用藥只是減緩症狀，冬季乾癢主要因為環境改變造成，日常生活中的改善非常重要。呼籲民眾，及早就醫有助控制病情，進而改善生活品質。（文章授權提供／優活健康網） ...; 建立於 26 1月 2018
36. 睡眠呼吸中止症好危險　怎麼治療效果好？ ...: (健康資訊); 如果你有打鼾的問題，那就要小心，可能有睡眠呼吸中止症。由於有很多研究發現，一旦罹患睡眠呼吸中止症，出現心肌梗塞、腦中風等疾病的機率會升高，甚至會有容易打瞌睡的現象，在行車時打瞌睡出現意外的案件中，就有不少是因為睡眠呼吸中止症導致。會增加中風、心肌梗塞風險近年，睡眠呼吸中止症的病人也越來越多，要確診罹患睡眠呼吸中止症，各大醫院睡眠中心會安排睡一晚上做檢查。醫院睡眠中心主任陳濘宏表示，睡眠呼吸中止症潛在風險很大，除了會增加心肌梗塞、中風之外，肝功能、腎臟功能以及血糖控制都與睡眠呼吸中止症有關係，尤其是駕駛人，若是有睡眠呼吸中止症，很容易出車禍；所以，國外的職業駕駛，都需要排除睡眠呼吸中止症，以免在開車時出現打瞌睡。 ...; 建立於 25 1月 2018
37. 預防使用手機過久　台大開發提醒APP: (台灣健康); ... 民眾普遍低估實際使用手機時間林煜軒醫師表示，該團隊開發一款「Know Addiction」APP，能夠精算個人手機使用時間，針對100名大學生研究發現，自認每星期使用手機20小時的大學生，實測使用時間卻達30小時，實際使用時間比自覺使用時間高出5成之多，顯示民眾普遍低估實際使用手機的時間。 Know Addiction　避免超出使用時間林煜軒醫師說明「Know Addiction」APP可在背景全自動運作，耗電量僅不到1％，安裝設定後不需要再開啟APP，就會自動分析1個月平均使用時間，並繪成圖表，當超出平均使用時數會發出提醒簡訊，可作為自我管理，也可分享給指定的家人、朋友，或醫師，還能解讀各種行為。另外，也開發一款「作息足跡」APP，可推估睡眠時間以及作息穩定度。 ...; 建立於 22 1月 2018
38. 兒童氣喘問題多　中醫整合治療成效佳: (健康資訊); 一名3歲的李小妹妹，父母親都有過敏家族史，自從上幼稚園之後開始反覆感冒，夜間咳嗽加重伴隨喘鳴聲已9個月，經醫師診斷為氣喘，並使用控制氣喘的藥物數個月，但仍徹夜咳嗽影響睡眠，嚴重時跑跳走路均會導致呼吸喘促。其母親之後帶去中醫部主治醫師鄒曉玲的門診就診，3歲的李小妹妹經過望聞問切的診察之後，給予中藥處方與中藥氣霧吸入治療，並搭配穴位按摩與穴位敷貼，氣喘病況獲得大幅改善。小兒氣喘嚴重　塵蟎因素占大宗 ...; 建立於 21 1月 2018
39. 快速動眼期行為異常　日本老兵睡夢中演出切腹戲碼: (健康醫療); 你能想像枕邊人每天晚上都上演切腹戲碼嗎？就有一名日本老兵，因為二次大戰時，他整排弟兄不是戰死，就是切腹自殺，而只有他一人活著，沒有切腹，因為心裡愧疚，因此常會在睡覺時作夢切腹，並且都將夢境演出；不僅是他很痛苦，他的枕邊人更是深受其擾。進一步帶其就醫，才知道原來他是罹患了睡眠障礙的其中一種：快速動眼期行為異常。使用神經安定劑治療　不可與家人同睡康寧醫院副院長，同時也是國際睡眠科學與科技協會(ISSTA)德國總會暨台灣分會理事長的江秉穎醫師表示，這位日本老兵睡覺時會演出切腹動作，主要是罹患了快速動眼期行為異常，而在治療上不只是使用神經安定劑，並應針對睡眠環境做妥善的規劃，需要將臥室中硬的東西做保護，才能避免他受傷，而且也暫時不要和家人同睡，才不會讓家人也受傷，同時要檢查是否併有其他共病，評估是否需要同時做治療。 ...; 建立於 09 1月 2018
40. 台灣兒童亞洲最胖　小心長大10種病纏身: (台灣健康); ... 兒童肥胖　容易罹患這些疾病兒童是國家未來的主人翁。林晏如組長表示，兒童成長階段，肥胖細胞也跟著成長，小時候胖，長大後也容易肥胖，增加罹患氣喘、睡眠呼吸中止症、糖尿病、代謝症候群、高血脂、高血壓、高尿酸血症、痛風、骨性關節炎、冠狀動脈心臟病等疾病風險。兒童減重　兼顧減重、長高兒童如何減重呢？林晏如組長強調，兒童減重必須兼顧減重及長高，每天熱量攝取必須高於1800大卡，才能維持正常生長，建議從矯正錯誤飲食行為著手，例如少油炸食物、少含糖飲料，並且學會選擇健康點心，透過從小了解健康營養知識，就能預防成年後變胖，更能遠離許多慢性病。 ...; 建立於 05 1月 2018
41. 預防寶寶發生猝死症　謹記1歲前睡眠安全守則 ...: (健康醫療); 根據統計，全世界的嬰兒猝死症之發生率約為千分之零點五到千分之三左右。美國兒科醫學會對於減少嬰兒猝死症，以及在睡眠安全上，有許多最新的建議準則，營造出安全的睡眠環境。這些準則到一歲前都適用。一歲前寶寶　不論小睡或夜間睡眠都應仰睡美國及台灣兒科醫學會多年來不斷宣導寶寶仰睡，降低了嬰兒猝死症的機會；有些家長會因為考慮寶寶的頭形而讓寶寶側睡，若是趴睡有危險，那側睡可以嗎？由於新生兒的肌肉成熟度尚不足，側睡的時候，有可能因為翻動，更容易讓孩子變成趴睡或窒息而造成危險。因此即使是有胃食道逆流症狀的嬰兒，都應該要遵守仰睡的建議。 ...; 建立於 03 1月 2018
42. 為何睡不好覺？　醫：相關疾病有八十三種: (健康資訊); 很多人都有睡不好覺的困擾，甚至會長期依靠安眠藥入睡；殊不知，用藥只是症狀治療，有許多狀況並沒有針對病因做診治。其實，影響我們睡眠品質的原因大致可分為疾病和非疾病因素，而會影響睡眠本身的疾病，就有八十餘種之多，想要解決睡眠困擾，應該要先做睡眠檢測，正確診斷後並根據病因去治療，才能一夜好眠。影響睡眠品質要針對病因做治療　不是一昧依靠安眠藥什麼原因會影響我們的睡眠品質呢？江秉穎表示，非疾病因素最常見的就是調時差，以及睡眠干擾，例如在睡覺時有家人在看電視，或是有鄰居在開party，是因為環境的影響，另外，就是因為疾病造成睡眠困擾，而相關的疾病就有八十三種，包括睡眠呼吸中止症、夢遊與猝睡症…等；所以若是因為睡眠疾病而導致睡眠品質不好，就要確認是哪種疾病，以及其可能導致的後遺症，依此加以治療，而不是只依靠安眠藥！ ...; 建立於 03 1月 2018
43. 冬季維持皮膚健康　防寒邪燥邪是關鍵: (健康醫療); 天氣漸漸轉涼，若為皮膚較敏感的人，這時可能開始出現粗糙脫屑、搔癢等症狀，嚴重甚至會敏感發紅皸裂，另外像是有過敏性鼻炎、氣喘等患者也容易因這季節發作；奇美醫學中心中醫部部長許堯欽指出，冬天皮膚容易受損，主要是因寒與燥、人體內在氣血循環障礙以及錯誤的清潔習慣所導致。長期生活失調　皮膚容易出狀況寒與燥就指寒邪與燥邪，當天氣乾冷時，人體表皮層血管就會開始收縮，減少熱量流失，這時就容易促使血液循環減慢，降低皮脂腺與汗腺功能，造成皮膚表面的水份和脂肪含量開始減少；許堯欽部長表示，若為長期生活失調、睡眠不足的人，就會使體內在氣血循環出現障礙，容易有粉刺、痤瘡或色素斑等發生。 ...; 建立於 01 1月 2018
44. 研究證實：智慧型手機能治憂鬱症: (健康醫療); 智慧型手機竟能有效治療憂鬱症！最近多款高規格智慧型新手機上市，且皆主打附有健身類或與行動裝置配對的應用程式，藉由記錄個人心跳、睡眠習慣、步數等，就能管理個人身體健。根據《世界精神醫學期刊》所發表的一項研究發現，使用心理健康相關應用程式的智慧型手機，不僅能改善情緒狀態，同時也提供憂鬱症患者安全且可及性高的治療選擇。心理健康應用程式助降低憂鬱症狀該研究由澳洲國家輔助醫學研究院、哈佛醫學院、曼徹斯特大學及澳洲黑狗研究所共同主持，研究對象為3,414名18至59歲有精神疾病或相關症狀者，共檢驗了22種透過智慧型手機，提供的心理健康干預措施。研究結果顯示，使用智慧型手機心理健康相關應用程式的組別憂鬱症狀顯著降低，且比將手機與其他人類、電腦合併治療方式效果好，而不同類型的應用程式，治療效益相同，若是獨立的應用程式，則效果更佳。 ...; 建立於 30 12月 2017
45. 鼻塞好不了？　當心鼻中膈軟骨彎曲作祟: (健康醫療); 一名20歲的年輕男性，本身就有過敏性鼻炎病史，長期飽受鼻塞、打呼所苦，其中又以鼻塞症狀最為嚴重，進而導致睡眠品質差，連帶影響白天上課精神；雖然有至診所接受不同藥物及鼻噴劑治療，但症狀緩解效果卻有限。日前，輾轉至北市聯醫仁愛院區耳鼻喉科門診就醫，發現鼻塞原因除了因過敏性鼻炎造成的下鼻甲肥厚外，主要是尾部鼻中膈軟骨彎曲所造成，需施以功能性鼻整形手術才能完整根治此類鼻中膈彎曲。該名男性在術後復原良好，且鼻塞症狀也得到大幅緩解。 ...; 建立於 18 12月 2017
46. 對抗流感　你的免疫力有調節功能嗎？: (健康資訊); ... 五蔬果和蛋白質要足夠　充足睡眠與運動平常生活起居要如何改善免疫力低下呢？飲食上最好是要有五蔬果與蛋白質要足夠，抵抗力與免疫力才會好，氣溫低時要多吃多醣體的食物例如菇類，以及要有充足睡眠與運動，運動可以促進新陳代謝，尤其是有過敏體質的人，除了飲食與睡眠，一定要規律運動才能降低過敏反應產生。 ...; 建立於 13 12月 2017
47. 不喝鮮乳比較矮？！　僅一成五孩子喝足量: (食物與健康); ... 除了乳品，應透過均衡6大類飲食補足每日所需營養，再把握孩子成長發育的黃金時間，加上充足良好的睡眠、適度運動與日曬，掌握孩童成長關鍵。若1.5份不好估算，建議家長也可直接購買2份，約等於2盒即飲鮮奶，建議選擇具有鮮奶標章與國際認可的高品質安心鮮奶，更有保障。（文章授權提供／優活健康網 ; 吳映蓉 - 台灣營養基金會執行長） ...; 建立於 10 12月 2017
48. 頻尿又尿不乾淨！　恐因攝護腺肥大惹禍: (健康醫療); 61歲的洪先生，4年多前開始出現頻尿、殘尿等症狀，去上公廁隔壁換了好幾個人，他仍在努力排尿。老是覺得膀胱鼓鼓的，偶爾尿失禁。洪先生1天排尿次數高達18次，常常尿完不到5分鐘又有尿意，嚴重影響睡眠品質，也不敢出遠門。有時開車時尿意襲來，只能忍著羞恥心在路邊小便。 60歲以上男性　5成機率罹患攝護腺肥大洪先生最近求診檢查後，發現膀胱餘尿超過300毫升，攝護腺肥大直徑多達8公分塞在尿道，小便無法順利排出，必須進行手術。進行紅光雷射手術後，洪先生終於揮別4年多來的宿疾，可以安心一覺到天亮，擺脫夜尿連連的夢靨，也可以放心出國旅行。 ...; 建立於 09 12月 2017
49. 角膜塑型術矯正視力　小心感染恐使角膜潰瘍: (健康醫療); ... 研究顯示，停戴角膜塑型鏡片後，矯正近視的效果會完全消失，而角膜上皮層的細胞會回到原本型態。因為眼角膜的完整性、厚度都沒有改變，這種矯正方法是不會對眼睛造成永久的傷害。然而，如果配戴的過程中遭到感染，造成角膜潰瘍，傷害很可能是一輩子不會消失，甚至嚴重到需要手術治療或是造成失明。角膜曾受傷、未睡滿8小時　不適合配戴眼部無任何重大疾病或慢性病、近視600度以下，散光度數在範圍內、無法適應散瞳劑控制近視者、9歲以上學童才適合使用角膜塑型術矯正近視。若角膜受過傷或開過刀、過敏性結膜炎控制不佳、不規則角膜散光或明顯晶體散光、角膜弧度太平或太陡、睡眠未睡足8小時，都不可配戴。 ...; 建立於 09 12月 2017
50. 不必再忍受化療之苦　配合醫囑這樣做戰勝副作用: (健康醫療); 一名48歲的盧先生，過去在光學光電膜生產廠從事輪三班制的工作。因為不固定的休息睡眠時間，加上立求完美的性格，不僅三餐不正常，情緒更常處於焦慮的狀態。起初感覺胃腸系統不順暢，僅服用簡易成藥來排解不適，直到尿液成極深褐色，且皮膚、雙眼均呈現黃色，黃疸相當嚴重，且完全沒了食慾，才緊急就醫。經診斷後，確診為十二指腸壼腹癌。化療副作用多　體力備受考驗在被診斷為十二指腸壼腹癌後，醫師隨即安排進行手術。盧先生指出，手術後，因插氣管使得身體非常疼痛，不但無法起床，還得接引尿管，加上無法進食，僅能靠輸送頸動脈營養劑，導致身體極度脆弱。因此，在療養一個月後，盧先生決定採用化學治療。化療開始時，因為出現疲憊感、睡不飽等副作用，從手術後到化療，體重就足足減少了8-9公斤，以致他非常擔心體力不勝負荷，無法完成療程。 ...; 建立於 08 12月 2017
51. 打破抽脂迷思: (Blog: 健康資訊); ... 全身麻醉～麻醉專科醫師保障手術安全當大範圍抽脂時，為了病人安全及避免病人疼痛，建議找麻醉專科醫師進行全身麻醉或靜脈舒眠麻醉，可監控病人呼吸、血壓、心跳、出血量、尿量.....等，以隨時調整麻醉之深度，可確保病人安全。很多診所為了節省成本會找麻醉護士或手術醫師及其護士自己麻醉，施打所謂「牛奶針」（睡眠麻醉），這種麻醉方法缺乏麻醉專科醫師的專科知識及監控是很容易出事的，像之前曾報導有植髮、隆乳、抽脂因未聘請麻醉專科醫師而導致意外死亡案例，身為整形外科專科醫師一定要特別注意麻醉品質，才能保障病人的絕對安全。 ...; 建立於 10 1月 2018
52. 青春美麗　從頭開始: (Blog: 健康資訊); ... 完美叩桃　量身打造豐額的方法大致上可以分為兩種：植入物豐額是透過髮際線後方的切口，將預先訂製好的矽膠模型置入，輕度額骨前凸也可通過豐額手術來加以改善，這種方式可以達到持久效果。整形外科張格彰醫師表示，目前在內視鏡的幫助下，可以在發際後開一個2-4釐米的刀口，然後在骨膜上放置一個雕刻好的固體的填充物，從而修飾出一個飽滿圓潤的額頭曲線。手術可以在簡單的局部麻醉及睡眠麻醉中進行。術後經過良好的包紮和塑形，就可以得到滿意的效果。 ...; 建立於 08 1月 2018
53. 脂肪再生長期追蹤: (Blog: 健康資訊); 老化眼袋手術文/呂旭彥醫師眼袋與老化眼皮，已經是現代人忙碌工作生活，隨伴而來不討喜的“伴手禮”。這個擾人的問題，在三十多歲的熬夜族群尤其常見，一旦出現，除非改變生活的方式，重視睡眠，使用口服、外用的抗氧化劑，來對抗由於過度消耗體能，所產生的游離自由基，否則只會日益嚴重，一旦上皮組織的鬆弛超過了臨界點，那麼眼袋只好隨著重力不斷的疝出變大，跟著每天的心情－樣往下墜落掛在淚溝邊緣。三十多年來，眼袋的手術從將脂肪移除、贅皮切除後縫合只需三十分鐘，就覺得眼袋改善了，但是這個蜜月期等到手術後也許三個月、半年，最多兩年，眼球、上眼皮依然逐漸的往下壓迫，眼袋便又再出現，此時，醫師與患者想的是：「是又老了些嗎？所以眼袋又長了出來？」果真如此嗎？ ...; 建立於 05 1月 2018
54. 年輕10歲改造術: (Blog: 健康資訊); ... 內視鏡八爪拉皮手術，以內視鏡輔助可清楚避開顏面神經和血管，提高安全性。徐醫師採用睡眠麻醉方式，免除全身麻醉的風險和恐懼感，睡一覺醒來手術已經結束，術中術後均無痛，且腫脹和瘀青也非常輕微，不用包裹臉部，有些人甚至隔天即正常出門逛街。在現今追求美麗與效率並存的時代，此手術實為資深美女一大福音。徐永康醫師特別提醒愛美女性，選擇整型外科診所時要注意醫師的專業與經驗度，使用的材料需有來自原廠的證明，如此才能保障自身權益與安全。 ...; 建立於 05 12月 2017
55. 三效隱藏式眼袋淚溝細紋消除術: (Blog: 健康資訊); 眼下筋膜固定術文/楊奕志醫師以香港電影「賭神」一片紅遍華人地區的知名藝人周潤發，自己主動提及曾經接受過整形手術，其中包括修整眼袋。如果眼眶底下出現了眼袋，再英俊的大帥哥，也會顯得老態。總統馬英九就是最好的例子，原本是政壇的美男子，風度翩翩，但公務繁忙，長期疲倦，加上睡眠不夠，讓他泡泡眼越來越嚴重，與幾年前照片相較，模樣老了許多。許多人都以為年紀大了，就會冒出眼袋，其實眼袋與年紀並不一定完全相關，有些人年紀輕輕，才20多歲，眼袋就很明顯，看起來比實際年齡還要老上許多，其中最主要原因就在於眼下筋膜鬆弛，以致脂肪往外面膨出來。 ...; 建立於 29 11月 2017
56. 臉型中最重要的線條下巴: (Blog: 健康資訊); ... 03 下巴嚴重後縮或過短者這種型態的下巴一般合併有咬合方面的問題，需要將牙齒的問題一併考慮，如果將牙齒及下巴一起向前移動，就可同時改善咬合及臉型，這時正顎手術就是最好的解決方式。此外，下巴嚴重後縮的人也容易有呼吸或睡眠方面的問題，也可以利用正顎手術一次解決。不論何種方式的延長下巴，在骨頭延長時也會使皮膚跟著延長，所以下半臉的線條會更為立體且明顯，這也是為什麼看起來會變得年輕的原因。另外值得一提的是，利用微整形（注射填充物如玻尿酸或微晶瓷）的方式改善下巴線條，一般適合用在微量的改變，原因在於下巴會隨著說話、吃東西移動，大量的注射容易位移，此外，好看的下巴在於線條，過量的填充物反而會使下巴看起來“肉肉的”，甚至有雙下巴的感覺。 ...; 建立於 31 10月 2017
57. 一針一線交織無痕逆齡肌全新進階6D魔法美顏術: (Blog: 健康無類); ... 1. 運用功能性不同的線：因為每個人臉部下垂、鬆弛的情形不同，必須經由醫師判斷設計，在不同部位利用粗細功能不同的線，分別埋在深淺不同的層面，才能有效撐起嚴重鬆弛、下垂的皮膚。 2. 局部麻醉及睡眠方式的使用：一般而言，通常在施針部位使用局部麻醉藥膏，即可減輕疼痛感，但醫師也會視手術狀況及患者需求，使用睡眠方式麻醉(或稱睡眠麻醉)治療。 3. 微創傷口、恢復期短：以台灣男女就診比例而言，男性的確較少，但這幾年有慢慢增加的趨勢，線提傷口只有針孔大小，1週內會有微腫脹、瘀青，冰敷就能改善，對於那些不希望被發現動手術的愛美男女來說，可說是一大福音。 ...; 建立於 23 10月 2017
58. 睡眠呼吸中止症　正壓呼吸器治療優先 ...: (Blog: 健康資訊); 睡眠呼吸中止症　正壓呼吸器治療優先白天嗜睡、夜間打鼾，小心有睡眠呼吸中止症！據統計，國內罹患睡眠呼吸中止症病患約有50、60萬人，因手術有健保給付，是多數患者治療的首選方式；但國內外專家強調，應該優先使用正壓呼吸器治療，呼籲政府健保給付或補助正壓呼吸器，才是國民之福。 ...; 建立於 18 10月 2017
59. 你有睡眠呼吸中止症？　居家睡眠快速檢測 ...: (Blog: 健康資訊); 你有睡眠呼吸中止症？　居家睡眠快速檢測你有失眠問題嗎？據統計，全台約有200萬人慢性失眠，每4人中1人有睡眠障礙。醫師指出，睡不好、睡不飽，可能是因為罹患睡眠呼吸中止症，但多數病患卻沒有接受適當診斷、適當治療，這樣極可能增加罹患心血管疾病的風險，建議及早診斷、及早治療。 ...; 建立於 17 10月 2017
60. 肥胖問題真多！　竟容易有腕隧道症候群: (Blog: 癌症 ); ... 危險因子眾多　頻繁使用手腕要注意朱柏青主任指出，腕隧道症候群常見的症狀有拇指、食指、中指和無名指感覺到針刺感、疼痛或麻木，而且受影響手指的皮膚可能會變的較乾燥或有腫脹感。如果沒有就醫接受治療，症狀可能變得更糟糕，包含手的抓握力會下降，拇指基部的肌肉也會萎縮。一般而言，可能從一隻手開始或同時雙手都有症狀，晚上症狀可能會更明顯，甚至會痛到醒來而影響睡眠。此外，發生腕隧道症候群除了肥胖者較容易之外，其他危險因子包含女性、懷孕、糖尿病、甲狀腺功能低下、關節炎及家人（父母親、兄弟姊妹）有腕隧道症候群；若工作內容需要從事手腕部出力、重複性動作、姿勢不良及局部震動等工作也會增加罹患腕隧道症候群的風險。朱柏青主任呼籲民眾，對於有肥胖及上述危險因子，若工作性質需要頻繁使用手腕部的更要注意，唯有早期發現才能早期治療。 ...; 建立於 16 10月 2017
61. 膀胱過動症無法根治？　這樣治療或許能幫您: (Blog: 健康無類); ... 中西醫整合針灸特別門診楊龍駿醫師表示，膀胱在儲尿過程，因為膀胱逼尿肌不穩定，導致不斷的出現尿意感，在膀胱還沒裝滿尿之前就一直想去尿尿，甚至來不及去廁所就發生尿失禁的現象，若是出現在夜晚，更會因為頻尿而造成嚴重的睡眠不足。膀胱過動症較常見的症狀是頻尿、尿急、尿失禁及夜尿。為了減輕頻尿的痛苦，大多不敢喝太多水，或者不敢出遠門，以免外出時找不到廁所，生活品質非常差。目前中西醫的治療方法只能治標膀胱過動症的治療，中醫與西醫都有很多方法，楊龍駿醫師指出，西醫的治療主要是使用藥物讓膀胱逼尿肌穩定，但是會有一些副作用；或是針對膀胱注射肉毒桿菌，讓膀胱肌肉能夠放鬆，甚至經由外科手術擴大膀胱的容量。至於傳統中醫則主要用中藥來調理泌尿系統。然而，這些方法雖然能減輕膀胱過動症的部分症狀，但療效不穩定，復發率極高，更不可能有根治的機會。 ...; 建立於 16 10月 2017
62. 打鼾族要注意！　當心睡眠呼吸中止症 ...: (Blog: 健康資訊); 打鼾族要注意！　當心睡眠呼吸中止症睡覺時老是鼾聲大作？小心恐是睡眠呼吸中止症惹禍！一名現年52歲的王姓牙醫師，身材不胖但長期有打鼾問題，常常半夜睡到一半，突然吸不到氣而驚醒坐起，導致睡眠品質不佳，且血壓也長期偏高，降血壓藥越調越重仍控制不理想，經由心臟內科醫師建議到耳鼻喉科就診才知道，原來是罹患了睡眠呼吸中止症。 ...; 建立於 15 10月 2017
63. 顏面神經麻痺　中西醫合併療效佳: (Blog: 健康資訊); ... 中西醫搭配治療效果愈佳楊俊奎指出，顏面神經麻痺發生後，中醫主要採用針灸治療；西醫治療則是以短期高劑量類固醇及復健電療，降低局部發炎及腫脹、保護神經減少傷害。治療期間，前幾日內症狀會持續惡化，一週後才逐漸穩定，直到第二到第三週才會開始恢復，約八成的病人在三個月內可恢復。季節交替易好發正常作息避免顏面神經麻痺找上門楊俊奎提醒，顏面神經麻痺好發於季節變化時期，尤其以春、冬二季最多，或者人體抵抗力比較差的時候，建議民眾應避免飲食冰冷的食物，且避免吃過硬或太過辛辣、燒、烤、炸的食物，以提升抵抗力。此外，睡眠充足與適度運動休息，都能避免過度勞累引起復發。 ...; 建立於 13 10月 2017
64. 吃出白肌水嫩肌 ── 穀胱甘肽: (Blog: 健康資訊); ... 當然，如果只靠單純抑制黑色素與自由基產生，是不能完全達到極致的美白效果的！穀胱甘肽由於本身具有免疫調節與解毒的功能，因此可以幫助入睡，而良好的睡眠品質對於肌膚保養絕對是不能或缺的重要因素，可以使肌膚呈現由內而外白皙明亮、紅潤的狀態。人體本身就有穀胱甘肽，為何需要額外補充？穀胱甘肽雖然是人體本身就有的物質，但隨著年紀漸長、身體機能退化，再加上生活作息不正常、遭遇壓力、營養攝取不足等原因，使身體分泌遞減、濃度逐漸下降，因此如果是經常熬夜、外食、長期上妝、長期在陽光下曝曬的族群，都應該補充足夠的穀胱甘肽來維持整體的身體功能運行，直接用吃的方式來保養，補充身體需要的抗氧化劑。 ...; 建立於 10 10月 2017
65. 血氧計＋手機　睡眠呼吸中止症線上測 ...: (Blog: 健康資訊); 血氧計＋手機　睡眠呼吸中止症線上測各大醫療院所的睡眠檢測，經常一床難求，想檢測的民眾至少得排上3個月；北醫大研發一套「居家式睡眠中止症穿戴裝置」，只要一台血氧計與手機就能線上即時檢測，準確度可達90％。 ...; 建立於 09 10月 2017
66. 產後掉髮怎麼辦？　毛囊休息免操心: (Blog: 健康資訊); ... 01 休眠期落髮實際上，產後掉髮主要原因在於懷孕過程女性賀爾蒙，也就是雌激素的變化，而雌激素分泌量通常於懷孕後期達到高峰，進而促進毛囊的生長，讓媽咪於懷孕期間掉髮量減少，且頭髮看起來更加濃密丶粗黑；時值產後，雌激素分泌量便會劇降，便會導致毛囊迅速進入退化丶休止期，進而產生正常的「休眠期落髮」現象，因此媽咪們不必過於擔憂。 02 紓緩掉髮另外，有不少媽咪在產後會積極進行減重，若安排不當而使飲食缺乏蛋白質、鐵丶維生素A等，都會造成頭皮營養不良，而造成落髮，所以提醒各位媽咪，要記得多補充一些營養素，如：牛肉丶雞蛋丶黑芝麻丶海苔丶海帶等，而擁有充足睡眠是不可或缺且有助釋放壓力，平時也可以多按摩頭皮丶刺激毛囊，促進血液循環，藉此紓緩掉髮現象。 ...; 建立於 08 10月 2017
67. 解決自律神經失調　扭轉老化危機: (Blog: 健康資訊); ... 郭育祥醫師提供專業諮詢胸悶心悸、頭暈頭痛、腸胃脹氣、消化不良，有時候又失眠睡不好，卻不知道身體究竟是哪裡出了問題？明明大小病痛不斷，到醫院各科檢查，結果卻全部都是正常！如果這樣的情況困擾你許久，甚至嚴重影響到你的情緒和生活，就該思索是否為「自律神經失調」的問題——且讓專業醫師郭育祥給你詳細的建議！何謂「自律神經」？人體的神經粗分為兩種，一為「中樞神經」，一為「自律神經」。「中樞神經」是指能夠以意志來控制活動的神經，掌管著我們的思考、情緒、動作、行為，例如以手取物、移動步伐等，都需要中樞神經的控制；「自律神經」則是和意志無關，不由大腦控管便會自動作用的神經，舉凡心臟跳動、腸胃消化食物、感覺冷時起一身雞皮疙瘩……這些都是當人體接受到外來刺激，或是來身體內部的情報時，便會自主做出的反應和運作，因此自律神經又稱為「自主神經」。人體全身的組織器官一天24小時都受到自律神經的調控，即使在睡眠或無意識狀態中，仍然持續運作而不會停擺，它和中樞神經交互作用，使生理機正常運作，得以適應外界環境變化、維持內在平衡。 ...; 建立於 07 10月 2017
68. 揮別骷髏眼: (Blog: 健康資訊); ... 臨床上也遇過之前曾在別處作過上眼瞼手術，因脂肪拿過多而產生人為眼窩凹陷的問題。或自身有輕微凹陷問題但之前的手術醫師僅作雙眼皮手術而未處理這一方面的缺損，而致使手術成效不彰。這些都可以藉由自體脂肪注射而得到很好的改善，讓自己顯得有精神也年輕不少。預防勝於治療，有充足的睡眠，適當的營養，再加上良好的生活作息，不抽菸少喝酒，才是真正預防之道。除了預防之外，也可以延緩眼窩凹陷的發生時間。但若因為體質遺傳因素有眼窩凹陷問題，或年紀到了老化而產生眼窩凹陷，也不要諱疾忌醫，要找正規整形外科專科醫師處理，即可輕鬆擁有明亮而有神的雙眼。 ...; 建立於 20 7月 2017
69. 全新進階 6D魔法美顏術: (Blog: 健康無類); ... 針對改善臉部鬆弛、皺紋、雙下巴需求及肌膚特性，盧醫師以他的經驗特別提出幾點注意事項： 1. 運用功能性不同的線因為臉部下垂、鬆弛較嚴重的朋友們，必須經由醫師判斷，在不同部位利用粗細功能不同的線，分別埋在深淺不同的層面，才能有效撐起嚴重鬆弛、下垂的皮膚。 2. 局部麻醉及睡眠方式的使用使用睡眠方式麻醉（或稱睡眠麻醉）治療。加上再施針部位使用局部麻醉藥。 3. 複合式醫美療程加強效果全新進階6D魔法美顏術對於皮膚鬆垮、下垂有非常好的效果，全新進階6D魔法美顏術也能有效改善細紋，若針對個人需求及醫師判斷，搭配其他醫美療程，如玻尿酸、童顏針、肉毒桿菌注射或利用雷射儀器同時改善膚質，效果絕對一加一大於二。 ...; 建立於 19 7月 2017
70. 眼皮動刀15次: (Blog: 健康無類); ... 如果病患有Body Dysmorphic Disorder(BDD)外型不滿意症候群，如合乎此症候群，暫且不考慮作整形手術： (1) 過度憂慮不存在或極輕度的外型缺陷 (2) 憂鬱到無法正常生活工作 (3) 非其他精神疾病引起的精神憂慮如果病患有過度憂鬱、焦慮、強迫性思考、強迫性的行為到無法工作、氣憤、敵對、有自殺念頭等…，必須接受精神科支援，需進行心理開導、觀察與治療，這樣才不會因整形美容手術後，必然發生的腫脹過度期，更會加重它原本或是潛伏的症狀，有些病人常在術前滿懷希望要求整形手術，但是術後沒幾天就引發強烈的憂鬱症狀，無法睡眠、無法工作、無法容忍過渡期，造成醫師、病人與家屬間極大的困擾與緊張。 ...; 建立於 18 7月 2017
71. 美容治療，應該維持多久呢？！: (Blog: 健康無類); ... (4) 永久有效不一定永久好用：紋眉、紋眼線、紋唇，外出時化妝變成很簡單，問題是睡覺時丈夫覺得太太沒洗臉，參加告別式時容易讓人誤會！ (5) 永久有效本身是最大的遺憾：人的身體隨著情緒、經驗、營養、睡眠、健康等等隨時在變化，永久有效，永久一個樣子，無法還原，本身是最大的遺感！根據美國統計，永久有效的整形，每年減少3%，而短暫療效的整形，每年成長26%，如果以這種速度調整，我們「每年甚至每月都以嶄新的面目出現」，絕對有可能了！ ...; 建立於 21 6月 2017
72. 為什麼要提眉？內視鏡提眉手術: (Blog: 健康無類); ... 內視鏡前額拉皮手術，不需住院，手術前須禁食六小時以上，麻醉的方式是採睡眠麻醉。睡眠麻醉的優點是能減輕術後的不適感及全身麻醉可能造成的危險。睡眠麻醉方式是注射藥物讓病人進入睡眠狀態，再進行局部麻醉，手術時間約為兩小時。術後前兩天可先採冰敷，以減輕疼痛不適感，兩天後則開始熱敷，促進血液循環以幫助消腫、消淤青。術後腫脹約7-10天，眼睛周圍瘀青約需10天慢慢褪去。而眉毛及眼尾的不自然則須一個月後才會慢慢復原。 ...; 建立於 24 4月 2017
73. 輕鬆畫出無辜、減齡的韓系平眉，童顏般的豐額是密訣！: (Blog: 健康無類); 提到韓系平眉，妳想到誰呢？是《少女時代》的潤娥，還是《Doctors》的朴信惠？其實，要畫好很有無辜、減齡感的韓系平眉，最重要的並不是化妝的技巧，而是擁有一個漂亮又童顏的豐額。最近剛剛做完豐額微整形的Lucy是個新手媽媽，剛生產完不久的她，因為白天要上班，下班後又要自己帶孩子，一開始晚上只能睡三、四小時，在沒有充足睡眠的情況下，有時候感覺累到眼皮都抬不起來，身材又比產前瘦四到五公斤，某些角度下，臉部有陰影，有種操勞的苦命感，連親弟弟都說她「瞬間老了五歲」。 ...; 建立於 15 3月 2017
74. 眼袋手術: (Blog: 健康資訊); ... 眼袋是不會有上述的問題。因此許多人往往不會在意或是會主動去注意它。雖然是這樣，還是有不少人每天在照鏡子，然後偶發現有一些凸出或是鼓鼓的就非常緊張要醫師將他去之而後快。雖然說眼袋不會對眼睛造成任何症狀，但它主要的還是在於他會對一個人有一些外觀上的影響。一般人常常會把眼袋跟腎臟的功能連在一起來看。傳統的中醫也往往把眼袋跟腎功能畫等號。這當然是無稽之談。無任如何，眼袋還是常常被認為會不會是腎臟不好，因而水腫。或是睡眠不足，睡前喝水太多等等。基本上，眼袋是因為眼框周圍的脂肪因為眼皮內側的纖維組織因為老化或是衰退而鬆弛導致下眼匡的脂肪因為無外圍的支撐而往外凸出所致。 ...; 建立於 12 1月 2017
75. 為什麼要敲鼻骨？: (Blog: 健康無類); ... 手術的方式其實敲鼻骨還是可以在局部麻醉或睡眠麻醉中進行，手術後也沒有特別的術後照顧，只是術後恢復會比較慢，眼眶周圍的瘀青會比較嚴重，除此之外，沒有特別不舒適。只是手術名稱聽起來很可怕而已。鼻雕手術的精髓，在於將鼻子各部位獨立分析，整體考量，每一個步驟都有其必要性及效果，要得到完美的結果，就必須注意每個細節。資料來源: 整形達人 (授權轉載) ...; 建立於 16 12月 2016
76. 腫脹麻醉顯微抽脂: (Blog: 健康無類); ... 止痛的目的，由於注射的藥物濃度低，注射量相對增加，造成局部有腫脹的效果，稱之為腫脹麻醉，如此麻醉方式除了恢復快、出血少，抽脂時也比較不容易有表面不規則的情形發生。如果需要，再配合其他輔助的麻醉方式，例如：睡眠麻醉或下半身麻醉。睡眠麻醉是採用安眠成份的注射藥物(Propofol)，使病人進入睡眠狀態(病人自行呼吸，無須呼吸輔助器)，是目前最常用，而且病人不管在術中或術後，都是痛苦最低的麻醉方式。一般時間短的美容手術都可以採用這種麻醉方式，尤其對於極端害怕疼痛的人是非常好的選擇。下半身麻醉是採用在硬腦膜腔外麻醉 ...; 建立於 03 11月 2016
77. Profound逆齡魔方讓妳做個如鑽石般永恆閃耀的女人: (Blog: 健康無類); 是否每天忙於工作，連睡眠時間都不夠，跟姊妹們吃頓飯更是奢侈的悠閒？是否全部生活就是家事、孩子、老公，忘了上次在鏡子前好好端詳自己是什麼時候？青春會隨著歲月漸漸消逝，但美麗的外貌卻不該被生活的壓力而消磨殆盡。身為女人不但要聰明自信，更要充滿魅力。努力讓自己外表璀璨奪目，內心堅強韌性，如同一顆耀眼的鑽石。瞭解魔方之前，我們需要先知道一件事：醫學科技的進化是逐步漸進的！每一次的進化，大概都需要五年左右的時間，所以在醫學美容領域中，每隔4~5年，就會有一些新技術來取代一些舊技術。 ...; 建立於 27 10月 2016
78. 最性感名模的小臉風采: (Blog: 健康無類); 進軍戲劇圈的名模隋棠，被美國的男性雜誌《Esquire》，選為台灣最性感女人，有著招牌小臉的她，雖曾被媒體毒舌批評，裸妝時，眼睛其實很小，但她微微鳳眼所散發出的東方魅力，或許也是此次隋棠會特別受到《Esquire》青睞的主因之一，畢竟，大眼正妹何其多，要擁有勾人的鳳眼，反而顯得萬中選一，非常獨特！ 25歲的Vivi上眼皮是內雙，眼睛不算大，原本，也擁有非常漂亮的鳳眼，只是這二年，日夜顛倒的夜班工作，影響到她的睡眠，必須想辦法在白天入睡補眠的她，總是睡得很淺，這使得她的淚溝凹陷、眼尾下垂，原本有些嬰兒肥的臉蛋，也瘦到有陰影。 ...; 建立於 24 6月 2016
79. 訂製美麗美整形新趨勢: (Blog: 健康無類); 隆鼻、豐胸、複合式微整專業醫師建議指南翻轉幸福女孩圓夢計畫超展開卡麥拉+人工骨+耳軟骨複合式隆鼻許英哲醫師建議︰卡麥拉+人工骨+耳軟骨複合隆鼻（手術過程採睡眠麻醉）複合式隆鼻結合多種材料逐一改善各項缺點顏面整形外科許英哲醫師表示，傳統的韓式隆鼻，是以人工鼻骨加高鼻樑，鼻頭用耳軟骨來墊高，但因為耳軟骨質地軟，所以往往支撐的效果不甚理想。卡麥拉結合了矽膠及Gore-tex材質的優點，將矽膠鼻膜外包覆上一層Gore-tex，具有矽膠的硬度及彈性，而外層包覆的Gore-tex可減少因莢膜造成的 ...; 建立於 18 4月 2016
80. 決戰夏季海灘！好萊塢女星也風靡的體雕療程: (Blog: 健康無類); ... 的時程來調整，當飲食及睡眠無法正常運作的情形下，肥胖自然而然地找上門來，這也是多數現代人面臨的困擾。節食及運動是許多人嘗試的減肥方式，但因無法「想瘦哪，就瘦哪」，透過外力幫助達到局部雕塑的效果也逐漸成為趨勢，芮妮齊薇格就曾透過雷刨子療程的輔助，雕塑理想的傲人體態。無需動刀精準直擊脂肪細胞要想對付肥胖問題，勢必得熬得住長期抗戰，但時間久了卻未必能如願練就出完美曲線，心裡感到挫折更容易使人在瘦身路上半途而廢，特別是局部肥胖問題，無法 ...; 建立於 14 4月 2016
81. 妳是又冷又平又扁的紙片臉嗎？: (Blog: 健康無類); ... 她的主治醫師沈貞吟表示，「現代的年輕女性，因為工作壓力大、睡眠不好或有過敏體質，常常會讓眼周的老化，很早出現。Mimi的淚溝黑眼圈、蘋果肌、雙頰、法令紋較凹陷，就會讓整張臉看起來缺乏彈性，比較扁平，笑起來扁扁的，沒有親和力，不甜美，易讓人有距離感。」。「以含有麻藥的XC零痛感玻尿酸，可以讓她在較不痛的情況下，把凹陷的淚溝黑眼圈、蘋果肌、雙頰、法令紋填補起來，臉部呈現飽滿的漂亮弧度，氣色會馬上好起來，看起來會比較年輕，在職場上更有競爭力。」 ...; 建立於 09 3月 2016
82. 宛若天生！美鼻轉生術: (Blog: 健康無類); ... 顏面整形外科許英哲醫師建議：卡麥拉+人工骨+耳軟骨複合隆鼻（手術過程採睡眠麻醉）複合式隆鼻結合多種材料逐一改善各項缺點許英哲醫師表示，傳統的韓式隆鼻，是以人工鼻骨加高鼻樑，鼻頭用耳軟骨來墊高，但因為耳軟骨質地軟，所以往往支撐的效果不甚理想。卡麥拉結合了矽膠及 Gore-tex材質的優點，將矽膠鼻膜外包覆上一層Gore-tex，具有矽膠的硬度及彈性，而外層包覆的Gore-tex可減少因莢膜造成的不自然感 ...; 建立於 03 3月 2016
83. 從飲食開始解決肌膚問題　: (Blog: 健康無類); ... 無糖產品藏玄機　恐讓你吃更多另外，油炸品也應盡量減少食用，主要是因食物經過油炸後會產生酸化現象，這些酸化油不但提高罹癌風險，更是造成肌膚老化的原因之一，且平時飲食上最好都選擇天然食物較佳，因市面上多數標榜無糖或是未使用砂糖等食品，雖看似健康，但其實根據研究，內涵的人工甜味劑，恐怕會讓你食欲大增。但若想透過合成維他命補充營養，其實建議應選擇天然食品營養素取代較佳，因內含有許多化學成分，吃多了還是會對身體造成負擔，想要擁有良好的肌膚狀況，必須長期累積，包括生活習慣、飲食以及睡眠，只要多點毅力，就能讓肌膚變好，也能讓身體變得更健康。 ...; 建立於 16 2月 2016
84. 暴笑牙齦女，有解嗎？: (Blog: 健康無類); 美女徐若瑄在《新天生一對》中扮醜，演一個很放得開的暴笑牙齦女，狂追仔仔時，動不動就露出驚人的暴牙，雖然是喜感十足，但跟平常美美的模樣，有極大的落差。但是貌似暴牙，就真的是暴牙嗎？其實，不一定。以Lily來說，她的問題，其實是因為臉太過削瘦骨感，讓口周顯得凸凸的，並不是真正的暴牙。 34歲的Lily說，「我的臉型比較長，從小的臉頰，就一直是凹凹的，照鏡子看起來好像不太健康，氣色不好，即使吃胖，只會胖在胖肚子上，現在白天忙上班，晚上又要顧二個好動的小孩，老是睡眠不足，濃濃的黑眼圈，讓眼神更疲憊。」。 ...; 建立於 05 2月 2016
85. 「眼袋黑眼圈手術」擺脫熊貓眼不復發: (Blog: 健康無類); ... 是成為那萬綠叢中一點紅的具有破壞力的瑕疵了。相對的，縱然不是型男美女，眼睛下方的黑眼圈在工作上以及對於人際關係還是有一定的負面影響力。會讓你的上司認為是否你精神不繼或有壞習慣而不適任於工作，或影響外界或同儕對你的觀感而影響到你的競爭力。長久以來流傳著一個根深蒂固的刻板印象，那就是黑眼圈是絕症，是沒得治療的，唯一的改善方式就是靠遮瑕膏來遮掩，以及不熬夜以及充足睡眠等。在過去這是事實，因為許多方式處理的成效不是很理想，所以這看似範圍沒多大的黑眼圈反而讓人傷透腦筋。但是若是仔細去思考黑眼圈的成因，清楚的瞭解了黑眼圈的種類與形 ...; 建立於 14 1月 2016
86. 雙職媽媽，也有美魔女夢！: (Blog: 健康無類); 留著捲捲頭、圓圓臉的卡通人物「花媽」，雖然是個講話風趣、個性親切的典型媽媽，但若讓已為人妻、人母的女性來選，絕對沒有人願意當個腰團過粗的胖胖黃臉婆，但是太過削瘦，也會有別的煩惱。最近剛步入女人一枝花的年齡的Ju，每天既要關照孩子，也要努力上班，一根蠟燭兩頭燒的緊湊生活，讓她睡眠很少、疲勞很多。而身材相當纖瘦的她，跟圓滾滾的花媽，剛好是兩個完全相反的典型。每天上班時，Ju總是繃緊神經、目不轉睛的盯著螢幕上的業績數字，龐大的精神壓力，讓她不知不覺中，失去了臉上的笑容，臉部的線條也逐漸走樣。 ...; 建立於 12 1月 2016
87. 肝臟只有一個好好護理: (Blog: 健康無類); 忙碌的工商時代，人腦日理萬機，「肝」則是忙碌地處理營養機制並且解百毒。中醫認為，肝是活力之源，若是睡眠不足、營養不良等問題一浮現，體內就慢慢累積毒素，長期勞累，還有癌化的危機，肝炎、肝硬化、肝癌三部曲便上演；因此，身體要健康，首重「養肝」。要怎麼保肝、養肝、護肝，成了高壓社會最重要的課題之一。肝臟位於人體的右上腹，從身體的消化、代謝、合成及解毒的各種功能，肝臟全包了；然而，肝臟是最無聲的器官，因為沒有神經，人們感覺不到痛、感覺不到肝臟的健康警訊，常常等到併發症出現，如腹水，病患才會就醫檢查，其實為時已晚，往往檢查結果都讓病患與家屬傷心欲絕。 ...; 建立於 09 1月 2016
88. 揪出老態元兇！視覺年齡立刻減十歲: (Blog: 健康無類); 文/車參聖醫師眼周是臉部最容易洩漏年齡的部位！「黑眼圈」是不少男性與女性的共同困擾，即使有著濃眉大眼、深邃五官，但眼睛下方掛著兩圈又黑又大的熊貓眼，看起來不僅氣色不佳、更會顯得憔悴蒼老，甚至連帶影響整張臉的美感。黑眼圈成因複雜對症治療即能有效改善大多數人對於黑眼圈都認為是無法根治的問題，唯有靠著遮瑕膏一層一層遮蓋抑或盡量維持正常生活作息不熬夜、保持充足睡眠等，但改善效果通常不盡理想、無法 ...; 建立於 07 1月 2016
89. 頭皮屑及落髮的困擾: (Blog: 健康無類); ... (對皮屑芽孢菌等頭皮上的真菌)，荷爾蒙影響 (情緒、壓力、睡眠不足如熬夜)，接觸性刺激物 (染髮美髮用品/日常清潔不足)及疾病所引起。正常落髪可接受　頭皮清潔生活作息都重要至於落髮，趙昭明醫師強調，雄性禿大部份男性都有，正常的落髮也可以接受，可是，如果突然一天落髮量大增，就需要留意。預防除生活作息調節，飲食型態的選擇外，清潔也是重點，如乾性頭皮需要加強保濕，如果是敏感性頭皮，更應該使用弱酸性清潔品，避免具有刺激性，香精等產品，日常的頭皮按摩也有益於抑制落髮。 ...; 建立於 04 12月 2015
90. 最怕眼周洩齡！新手媽咪的漂亮進擊: (Blog: 健康資訊); 全面瓦解苦情淚溝、凹陷眼周、鬆弛眼袋世界上有一種最美麗的生物，她的名字是“母親＂，從女孩蛻變為人妻最後到人母，一路走來的轉變，需要犧牲掉多少努力及付出，其心路歷程不可言喻。尤其是新手媽媽，面臨新生的喜悅，同時緊接而來是育兒壓力、睡眠失調及夫妻間相處模式的改變，種種壓力都會使新手媽媽們失了光采，卻增添一份憔悴。新手媽媽的獨白這是一位新手媽媽的真實故事 --- 生完小孩後，有天照鏡子發現臉部凹陷乾枯，容貌蒼老憔悴，急速老化的面貌透著黯淡氣色。為了改變現狀，過程中她也參加坊間美容保養的保證療程，但到頭來非但徒勞無功，反而使情況更加惡化。 ...; 建立於 03 12月 2015
91. 如何擺脫「大嬸臉」魔咒？: (Blog: 健康無類); ... 其實，才34歲，就因一張老臉，被稱作是大叔，內心多少還是會有點傷感吧！？現在正值22歲芳齡的女大生Amy，五官相當清秀，卻也有類似的困擾。半工半讀的她，常因打工、學業兩頭燒，長期處於睡眠不足的狀況，自覺有咒怨的淚溝及大餅臉。 Amy素顏時，也常被同學「大嬸、大嬸」的叫，永遠被誤以為比實際年齡老，讓她覺得很傷神。她的主治醫師李隆億醫師說，熬夜、睡眠不足，讓現在20多歲的小女生，普遍提早出現凹陷的淚溝型黑眼圈。 ...; 建立於 24 11月 2015
92. 健康無價明白什麼是健康: (Blog: 健康無類); 所以當人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔恚心，心裡要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。人的健康離不開兩大要素： 1）足夠的氣血 2）暢通的經絡（包括血管和排泄垃圾的通道）。足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內（晚天黑後~午夜1點40）優質的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經主導）+良好的生活習慣。 5 .養生有一條很重要，就是不能怕死。怕死者陽氣不足，陽氣不足，死神就會找到你。 ...; 建立於 17 11月 2015
93. 個性樂觀有助失眠: (Blog: 健康無類); ... 失眠人口暴增，讓睡眠中心的數量十年來增加了十多倍！且已有許多研究顯示，失眠造成的生理問題與心理問題已是每個人健康隱憂之一。為什麼現代人的失眠問題如此嚴重？張盈寬院長表示，失眠多與個性有關；而根據臨床經驗發現，有睡眠障礙者，多有性格嚴謹、要求完美等特質，反之，個性大而化之者，則較不會把煩惱帶上床，因此失眠的機會相對地降低。現代人生活充滿緊張與壓力，直到睡前還忙於工作，導致無法放鬆、輕鬆入睡，致使身體健康大受影響，進而產生罹癌危機。身體無法好好休息，會使免疫力下降，且癌細胞無時無刻都在身體裡活躍著，一旦免疫力不能夠抵抗癌細胞，人體就會深陷於罹癌的危機當中。 ...; 建立於 13 11月 2015
94. 打造完美臉形比例許妳第二張臉再次重生: (Blog: 健康無類); 正顎療程因屬跨專科的協同治療，因此治療過程較為複雜。會先由口腔顎面外科醫師對患者做仔細的檢查與評估，並安排患者接受必要的顏面骨影像學檢查或睡眠醫學測試，根據檢查結果分析患者的顱顏缺陷類型，並與齒顎矯正醫師討論、擬定治療計劃。除非有特殊情況，一般來說，大多數患者都需接受齒列矯正與正顎手術合併治療。「手術優先」方式大幅縮短療程時間傳統療程可分為手術前齒列矯正、正顎手術與手術後齒列矯正（微調），完整療程約在兩年至三年內完成。許修銨醫師進一步補充，因醫療科技進步，現今正顎療程 ...; 建立於 05 11月 2015
95. 工作要輪班會影響睡眠品質 ...: (Blog: 健康無類); 許多工作上班時間都必須輪值大夜班，長期下來不但會擾亂生理時鐘，更會衍生失眠困擾；高雄榮民總醫院藥學部總藥師毛志民指出，這些工作者常常日夜顛倒，值勤時反不能專心，時常感到困頓，下班回家睡覺又因睡不著，影響情緒。想要改善輪班工作後睡不著的困擾，其實可以掌握一些小技巧，像本身若有失眠或嗜睡情況，建議應避免從事需要輪大夜班的工作；毛志民說，若無法避免，則應盡量不連續排班，否則馬拉松式的工作，不但會影響睡眠品質，更可能造成身體長期的傷害。 ...; 建立於 02 11月 2015
96. 最困擾的健康問題你有嗎?: (Blog: 健康無類); ... 至於「眠」的問題，在受訪對象中，不論是男性或是女性，都是最感到困擾的小毛病！劉婷婷指出，「眠」與精神狀況有關，要從生活習慣做起，注意睡眠時的光線，不要在睡前持續使用3C產品，更要注意其中的內容，這些都是讓自己可以一夜好眠的必要條件，自然可以減少「眠」的困擾。劉婷婷, 美兆國際健康管理機構研究發展處研發長 ...; 建立於 29 10月 2015
97. 失眠應如何改善: (Blog: 健康無類); ... 食藥署呼籲，民眾如果有嚴重睡眠障礙，如連續 1 周失眠、或每周失眠 3 天且持續 1 個月等相關的睡眠障礙，改善生活作息又無效時，最好及時就醫，才能恢復良好的睡眠品質。 ...; 建立於 25 10月 2015
98. 如何在睡溫24度優眠: (Blog: 健康無類); 睡眠對人體有修復功能，是維持健康的基本要素之一，但卻有不少人深受失眠所苦。最近美國有研究指出，將睡眠場所的溫度降低能夠幫助入睡，還可降低罹患糖尿病的機率，關鍵就在於─棕色脂肪組織。所謂的棕色脂肪組織（Brown Adipose Tissue， BAT），是動物體內一種用來儲存中、小型脂肪滴的脂肪細胞，可使身體產生熱能。而棕色脂肪細胞中含有粒線體，而粒線體中有特質的蛋白質，即所謂的「產熱素」。 ...; 建立於 21 10月 2015
99. 「三高」的現代治療概念: (Blog: 健康無類); ... 　　降血壓藥物有哪些副作用及注意事項要病患瞭解呢？在此稍微介紹一下，第一種「利尿劑」，服用時間盡量在下午以前服用以免影響晚上睡眠品質，此類藥品比較會影響尿酸、電解質；第二類「乙型交感神經阻斷劑」，氣喘、糖尿病病人使用要小心，會有心跳變慢情形；第三類「鈣離子阻斷劑」，禁止喝葡萄柚汁，容易有下肢水腫情形；第四類「ＡＣＥＩｓ」、「ＡＲＢｓ」，容易有咳嗽、高血鉀症發生；第五類「甲型交感神經阻斷劑」，會有姿態性低血壓情形，所以建議第一次使用病人應於睡前服用。所以降血壓藥品服用時要注意事項不少，故適合服用哪類降血壓藥品病患應注意此類藥品應該注意事項。 ...; 建立於 21 10月 2015
100. 瘋韓劇？當心眼周老化找上門: (Blog: 肝臟); ... 睡眠時間，為的就是要追上這股熱潮，但熬夜帶來的影響，除了黑眼圈浮現外，用眼過度也會造成眼睛疲勞，使眼部周圍血液循環不良，容易導致下眼皮浮腫形成 “眼袋”。保養不當加速眼周老化眼袋形成原因除了生活保養習慣不當，熬夜、長時間使用手機、緊盯電視及電腦螢幕外，隨著年齡增加，也會造成眼球脫離韌帶的拉提，使眼球因重力向下凹陷，壓迫脂肪向外突出。當眼周肌膚越鬆弛，皮下肌肉層及支撐脂肪的結締組織也會跟著鬆弛，使眼睛下方形成一袋狀物，稱之為眼袋。 ...; 建立於 07 10月 2015