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今年暖冬,天氣仍相當炎熱,肌膚缺水容易乾燥,不知不覺加速老化,失去彈性、缺少光澤,甚至產生細紋。醫師強調,暖冬溫差大,敏弱乾燥肌膚者容易有過敏問題,肌膚保養要做好保濕、防曬,建議選擇天然的長效保濕成分,如琉璃苣油、植物固醇、蜂蠟,如同為肌膚穿上一層防彈衣,加強保護肌膚。

暖冬日夜溫差大 肌膚易乾燥過敏

徐常捷, 皮膚科診所院長指出,白天紫外線強烈,且天氣乾燥濕度低,而晚上溫度又驟降,肌膚的水分容易揮發,而出油、排汗的情形也相對減少,容易產生乾燥、過敏的敏弱乾燥肌問題。

3大群族 敏弱乾燥肌問題多

徐常捷表示,肌膚減少皮脂分泌會降低肌膚的天然保護機制,當肌膚過度乾燥會感覺緊繃,嚴重會出現泛紅、搔癢等過敏症狀,甚至加速老化而產生細紋。尤其是乾性膚質者、過敏性肌膚者及年長者等3大群族,最容易發生肌膚乾燥過敏的問題。

預防肌膚乾燥過敏 保濕防曬不可少

徐常捷強調,要預防肌膚乾燥過敏的問題,保濕及防曬缺一不可,一方面加強肌膚保護能力,另一方面減少外界環境的傷害。保濕可分為補水、鎖水2種成分,補水可保持肌膚表層的水份,如玻尿酸;而鎖水多為油脂類,可防止肌膚水分蒸發,同時縮小角質細胞間的空隙。

天然植物保濕成分 保濕鎖水抗發炎

「肌膚保養,長效保濕是關鍵!」徐常捷舉例,天然的長效保濕成分,例如琉璃苣油含有亞麻仁油酸,屬於植物性油脂,具有滋潤、鎖水、抗發炎的功效;植物固醇有豐富的Omega-6不飽和脂肪酸,能滋潤保濕皮膚、舒緩發炎反應,可穩定保養品成分的作用;蜂蠟能增加保養品的黏稠度,加強鎖水保濕的功效。

使用保養品先測試 避免肌膚刺激過敏

敏弱肌患者的肌膚自然保護屏障受損,對外界環境刺激反應較敏感,肌膚特別容易感到紅癢、乾燥,甚至脫皮,使用保養品應特別小心,建議成分自然單純最好,使用前應先塗抹於耳後、手臂內側檢測,出現過敏反應則不適合,也要記得避免使用刺激成分的產品。

女性愛美是不變的真理,如何防範歲月在臉上留下痕跡,成了許多女性關注的課題,想延續美麗,挑對保養品中的成份可是一大功課。由國外學者發現的新型態碳分子富勒烯,能夠大量吸附並消除多種自由基,達到延緩老化及較久的抗氧化持續性。

富勒烯可吸附大量自由基

富勒烯是美國與英國的三位學者,羅伯特.苛爾、理查.斯莫利及哈羅德.沃特爾.克羅托,在1985年發現的新形態碳分子,並在1996年榮獲諾貝爾化學獎之肯定,富勒烯由60個碳原子連結而成,具有30個雙鍵(C=C)的足球狀空心對稱分子,因此可以大量吸附多種因外在環境產生的自由基,達到延緩老化、改善皺紋、美白等作用。

自由基是老化關鍵元凶

皮膚科醫師周彥吉表示,自由基是造成皮膚老化的元凶,女性在30歲過後皮膚會開始出現明顯變化,初期在眼周會有斑點、細紋出現,接著慢慢產生臉部皮膚鬆弛的現象,法令紋與木偶紋也漸漸加深,這些都是自由基對皮膚造成的傷害;而富勒烯有良好的抗氧化作用,更因為體積小,能深入皮膚底層,也因為足球狀連結接觸面積較廣,能大量吸附自由基,有延緩老化之效果。

富勒烯生產成本較高

周彥吉醫師指出,雖然富勒烯有很好的保養功能,但因富勒烯本身成本較高,且需要較高端技術才能將之與其他成分結合,所以許多市售保養品都不含此成份,民眾對富勒烯的認識也不像對玻尿酸、熊果素等成份那樣熟悉。此外富勒烯較不會與皮膚產生交互作用,對於膚質敏感的民眾是很好的選擇。

台灣專訊: 選衛福部認可 更有保障

市售保養品千百種,舉凡從美白到除皺更是讓民眾眼花撩亂,提醒消費者別被誇大的廣告所吸引及蒙蔽,選對產品才是保障皮膚健康最大的關鍵,最好能選購有衛福部GMP(ISO22716)的合格證明,替自己的皮膚把關更有保障。

鼻子過敏的柯小弟,早上起床後,鼻水就像水龍頭一樣滴滴答答流不停,還會打噴嚏及鼻塞,嚴重時頭部兩側會刺痛、眼周搔癢難耐,有時還會因突然打數個噴嚏而中斷睡眠,導致隔天上課無精打采,這些症狀都嚴重影響柯小弟讀書學習的專注力及睡眠品質。

過敏性鼻炎易誤認感冒 6重點分清楚

台灣約有20%的大人及30%的兒童有過敏性鼻炎的困擾,一般是因為灰塵、花粉等外來物所產生,或氣候變化、冷熱飲食、情緒等因素也可能會誘發過敏性鼻炎。

衛生福利部臺北醫院中醫科賴博政醫師表示,常見症狀如早起連續性打噴嚏、容易鼻塞、流鼻水,眼睛紅癢、鼻咽搔癢感、不定時清喉嚨及喜歡揉眼睛鼻子,部份症狀和感冒相像,因此有些家長會誤認兒童經常感冒,如果沒有咳嗽、喉嚨腫、發燒、頭痛、肌肉痠痛或是沒精神等,這些感冒的症狀,就要懷疑是過敏性鼻炎。

中醫治療以三臟腑為主 依病人體質緩解鼻症狀

傳統中醫認為過敏性鼻炎不外乎邪氣實與正氣虛, 正邪之間容易互相影響,大部分屬本虛標實的疾病,並影響肺、脾、腎,故中醫治療多以此三臟腑為主,考量疾病病勢在不同階段依照病人體質進行治療,調整恢復臟腑的生理功能,使全身各臟腑達到平衡狀態,以緩解鼻部症狀。

改善過敏性鼻炎 環境+飲食雙管齊下

如何改善過敏性鼻炎?賴博政醫師建議,可從環境因素及飲食習慣著手:

1、避免接觸到週遭的過敏原,能有效阻止過敏性鼻炎的誘發。

2、適量食用溫熱性食物,但也不要食用過多反而導致咽乾口破。

3、避免食用寒涼生性食物,如白菜、白蘿蔔、苦瓜、冬瓜、海帶、奇異果、柳丁、冷飲、牛奶、蛋、蝦蟹等。

另外,也可以考量中醫三九天穴位敷貼療法,在冬至過後的前三個九天,也就是冬至後的第9、18及27天(108年12/31、109年1/9及1/18),在背部的重要俞位貼上以白芥子、細辛、延胡索等偏溫性藥材研磨成藥粉的藥泥敷貼,使藥物經由皮膚刺激穴位經絡,以達到溫通經絡、溫陽行氣的效果;若錯過108年12/31第一次敷帖的時間也不要太擔心,只要盡早進行療程即可。

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