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出遊前應備哪些行李

你要做到旅途愉快,體會旅遊的樂趣,旅遊前的任務就顯得非常重要。特別是旅遊前的裝備,多帶了是累贅,少帶了又不方便。那麼,出行前你該帶哪些行李呢?

旅遊四寶----扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽

外出旅遊,爬山涉水,穿林越嶺,遊客流汗是難免的事情,備一把扇子,就能起到驅熱的作用,可謂必不可少。旅遊時,帶一把折疊傘,不僅可以避免旅途中降雨挨淋,還可以遮陽。墨鏡的作用在於它能使遊客避免強光刺激以及風沙吹進眼內,同時還能增加遊客的風度。太陽帽的主要用途是能避免太陽暴曬你的面部皮膚,使你的頭髮不被風吹亂。

旅遊衣物如何挑選

旅遊服裝的選擇原則是:通風好,吸熱少,吸水性強,耐髒,易洗。按照這一要求,運動裝和牛仔褲是最比較適宜的。運動裝柔軟,穿上比較舒服;牛仔褲彈性好,更適宜爬山和長途行走。

挑一雙合適的鞋

要旅遊順利,選擇一雙合適的鞋非常重要。一般而言,如果到海邊或參觀平地上的名勝古跡,可以選穿運動涼鞋或休閒鞋;如果前往山區,以爬山、攀岩或野外探險為主,最好挑選鞋底顆粒大、抓地力強、防滑耐磨的運動休閒鞋。

帶好必備的藥品

旅行前準備一些常用的藥品,也是遊客需要特別注意的事情。誰也不能保證旅途中不生病。而一旦身體不適,身邊的小藥就能救大急。有幾種藥可以說就是你在行囊中必備的:感冒通、乘暈寧、息思敏、氟呱酸、創可貼等等。心臟病人千萬不要忘了帶硝酸甘油。另外,帶一支體溫表也不算多餘。

旅遊時 錢處理好

旅遊在外,裝好錢十分重要。那麼怎樣裝錢才既方便又安全呢?
裝錢時應該做到化整為零,大鈔票應當緊貼身體,放在貼身內衣褲外面的幾個口袋裏。零用錢由於使用比較頻繁,宜分散放在上衣和褲子外面的幾個口袋裏,每處二、三十元就可。秋季衣服還比較單薄,口袋也比較少,集中藏錢很不安全。這時,錢宜藏在胸前腰包或隨身小包。小包以有背帶的為好,切忌在公眾場合將包背在背上,免得被竊賊劃破或奪而溜之。同時,還要掌握拿錢技巧。旅遊途中,遊客一定要記住"按囊取錢"。值得注意的是,遊客千萬不要因為怕失竊,而始終攥緊或抱住自己的錢袋,如果這樣,狡猾的小偷會盯上你並伺機下手。

旅遊前 要給自己買保險

從去年9月1日,中國國家旅遊局《旅行社投保旅行責任保險規定》正式生效。該規定對國內遊客的賠償限額由每人8萬元提高到15萬元,對出入境遊客的賠償額由每人16萬元提高到30萬元,加上保險公司應支付的各種費用,對國內、出入境遊客的最高賠償限額分別達到19.5萬元和39萬元。

實行這一政策以後,不少遊客出現了一種誤解,認為是旅行社代遊客上了保險,遊客從此就可萬事大吉了。其實,責任險只是旅行社為了規避風險給自己上的保險,也就是說,如果是由於旅行社的責任而發生了對遊客的傷害事件,如搭載旅行社提供的交通工具發生了交通事故、食物中毒、導遊和領隊在場的情況下遊客發生摔傷等意外事故,旅行社需要給遊客賠償時,這筆費用由保險公司支付。一切非旅行社原因發生的變故,比如客人突發疾病、自行活動發生意外時,旅行社都沒有賠償責任。所以遊客必須提高自我保護意識,在參團外出旅行時,一定要申請投保人身意外險,一般的旅行社都代辦這種業務。

遊客如何保護自己的權益

找正規的旅行社
想要不花冤枉錢,並物有所值,旅遊就必須找正規的旅行社,乘"遊"字型大小的旅遊車,到開放的景點去。選擇一家合法經營的旅行社的標誌是:有旅遊行政管理部門頒發的《旅行社業務經營許可證》;有工商行政管理部門核發的《營業執照》,並要看清核准的業務範圍。

要簽定旅遊合同

根據旅遊先交錢、後上路的消費特點,消費者非常有必要在出遊前與旅行社簽定一份合同。在合同中要列舉出遊覽景點的數目、服務標準等等,明確旅行社應承擔的責任和義務。在以後的旅行中,雙方要按合同要求履行自己的承諾。如果旅行社不按合同辦事,擅自改變諸如住宿酒店的星級、降低用餐標準等等,旅遊者要把旅行社的違約事實和造成的後果真實的記錄下來,以便回來後向有關部門投訴。如果在旅遊過程中發生安全問題,應儘快到當地的公安部門解決處理。有關旅遊服務的品質問題,回來後應及時向旅遊監督管理部門投訴。

王豔坤

foodno1-signoff

港 細 菌 抗 藥 性 冠 全 球

香 港 人 享 有 最 先 進 的 醫 藥 服 務 , 但 同 時 卻 帶 來 濫 用 藥 物 的 後 遺 症 。 調 查 發 現 四 至 六 成 的 醫 生 處 方 抗 生 素 藥 物 時 , 並 未 有 依 照 指 引 處 理 , 包 括 可 能 根 本 無 需 要 處 方 、 處 方 服 食 時 間 過 長 或 分 量 過 多 , 甚 至 有 醫 生 在 這 三 方 面 同 時 出 錯 。 近 日 屯 門 醫 院 爆 發 多 宗 抗 萬 古 霉 素 腸 道 鏈 球 菌 ( VRE ) 個 案 , 顯 示 香 港 的 抗 藥 性 問 題 已 響 起 警 號 ; 香 港 大 學 微 生 物 學 家 何 柏 良 醫 生 日 後 在 接 受 國 際 傳 媒 訪 問 時 發 出 警 告 , 指 香 港 已 成 為 全 球 抗 藥 性 最 嚴 重 的 地 區 。 香 港 衛 生 署 顧 問 醫 生 亦 坦 言 , 醫 學 界 將 會 檢 討 及 制 訂 新 的 指 引 , 以 訂 出 處 方 抗 生 素 應 有 的 分 量 。

20% 港 人 有 盤 尼 西 林 抗 藥 性 能

英 文 《 國 際 先 驅 論 壇 報 》 引 述 香 港 大 學 醫 學 院 感 染 及 傳 染 病 中 心 秘 書 何 柏 良 醫 生 指 出 , 三 年 前 一 項 調 查 發 現 , 盤 尼 西 林 的 抗 藥 性 高 達 兩 成 , 換 言 之 一 百 個 病 患 者 中 , 有 二 十 個 患 者 的 病 菌 不 會 被 抗 生 素 「 盤 尼 西 林 」 殺 死 , 需 要 服 食 更 厲 害 的 抗 生 素 治 療 。 另 外 , 香 港 大 學 感 染 及 傳 染 病 中 心 去 年 一 月 至 四 月 , 曾 於 六 所 公 立 醫 院 , 進 行 一 項 港 人 肺 炎 鏈 球 菌 抗 藥 測 試 , 結 果 發 現 即 使 新 的 治 療 肺 炎 抗 生 素 Quinolone 的 抗 藥 性 , 亦 高 達 百 分 之 十 二 ; 比 較 加 拿 大 及 美 國 , 該 抗 生 素 幾 乎 能 全 數 殺 死 該 種 菌 , 抗 藥 性 低 於 百 分 之 零 點 一 。

普 通 疾 病 變 種 成 致 命 細 菌

同 時 美 國 疾 病 控 制 及 預 防 中 心 專 家 Dr. Hughes 亦 警 告 , 亞 洲 區 正 面 臨 一 個 危 機 , 可 能 會 增 加 出 現 普 通 疾 病 變 種 成 為 可 致 命 細 菌 的 機 會 。 其 中 肺 炎 鏈 球 菌 正 在 不 斷 出 現 抗 藥 性 , 令 治 療 變 得 困 難 。 根 據 香 港 衛 生 署 監 察 系 統 顯 示 , 香 港 肺 炎 鏈 球 菌 的 抗 藥 性 較 高 , 由 於 該 隻 細 菌 適 應 力 強 , 遇 上 殺 菌 的 抗 生 素 可 不 斷 變 種 生 存 。

將 推 新 監 察 制 度

面 對 這 巨 大 的 危 機 , 香 港 醫 學 界 將 會 重 新 檢 討 新 的 抗 生 素 處 方 指 引 , 而 世 界 衛 生 組 織 西 太 平 洋 地 區 總 部 亦 留 意 到 抗 藥 性 問 題 , 將 推 出 新 一 套 抗 生 素 監 察 制 度 。 去 年 進 行 測 試


綜 合 報 導

20010210