健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

孕婦須知

催 生 是 指 產 痛 還 未 發 生 以 前 以 藥 物 、 灌 腸 、 羊 膜 切 開 等 人 工 方 法 促 進 子 宮 收 縮 , 來 達 到 終 止 妊 娠 的 目 的 。 但 催 生 是 一 刀 兩 面 , 「 催 生 」 不 得 宜 , 可 能 造 成 子 宮 破 裂 、 大 量 出 血 致 死 的 「 催 生 」 慘 劇 。 催 生 , 醫 學 上 稱 為 「 引 產 」 , 有 其 適 應 症 及 條 件 。 早 期 破 水 、 過 期 妊 娠 、 子 癇 前 症 、 胎 兒 生 長 遲 滯 、 孕 婦 糖 尿 病 、 胎 兒 已 死 亡 , 這 是 醫 學 上 充 許 的 條 件 , 但 若 是 評 估 為 胎 頭 骨 盆 不 對 稱 (CPD) 、 胎 位 不 正 、 以 前 有 過 剖 腹 產 或 子 宮 手 術 者 、 胎 兒 窘 迫 、 前 置 胎 盤 、 臍 帶 脫 垂 、 孕 婦 有 三 級 、 四 級 心 臟 病 , 都 不 可 以 催 生 。

催 生 前 記 得 用 一 九 八 四 年 Bishop 提 出 的 評 估 子 宮 頸 成 熟 度 ( 根 據 子 宮 頸 擴 張 、 薄 度 、 胎 兒 下 降 程 度 、 柔 軟 度 、 子 宮 頸 位 置 算 分 數 ) 分 數 , 稱 為 Bishop Score , 如 果 Bishop Score 六 分 或 六 分 以 上 , 有 利 於 引 產 ; 換 言 之 , 比 較 容 易 催 生 成 功 , 減 少 不 必 要 的 合 併 症 。

如 果 催 生 劑 使 用 過 量 , 會 有 以 下 五 種 嚴 重 後 果 :

1. 子 宮 過 度 刺 激 : 超 過 每 二 到 三 分 鐘 子 宮 收 縮 一 次 , 強 度 高 於 六 十 mmHg 壓 力 , 時 間 一 次 超 過 一 分 鐘 。
2. 子 宮 破 裂 : 通 常 病 人 以 前 有 過 子 宮 手 術 史 者 , 要 特 別 注 意 產 婦 生 命 徵 象 , 痛 得 不 尋 常 或 子 宮 突 然 變 軟 , 可 由 孕 婦 肚 皮 摸 到 胎 兒 , 此 時 有 可 能 子 宮 破 裂 。
3. 低 血 鈉 症 。
4. 胎 兒 窘 迫 。
5. 產 後 大 量 出 血 。

20000627tt

準 媽 咪 在 懷 孕 期 8 至 11 周 , 胎 兒 身 體 各 部 分 逐 漸 形 成 , 胚 胎 大 小 約 相 等 於 成 年 人 的 拳 頭 。 該 段 期 間 單 看 準 媽 咪 的 體 型 並 未 見 有 任 何 改 變 , 但 準 媽 咪 亦 需 特 別 注 意 , 因 流 產 情 況 多 在 此 時 出 現 。

更換胸圍呎碼

乳 房 變 得 豐 滿 , 是 時 候 更 換 胸 圍 了 ! 選 擇 合 適 胸 圍 , 胸 圍 尺 碼 大 小 應 隨 著 乳 房 脹 大 的 程 度 而 更 換 , 最 好 選 擇 承 托 力 較 佳 及 全 棉 透 氣 的 款 式 。 更 換 合 適 胸 圍 的 好 處 是 , 可 避 免 胸 部 肌 肉 及 皮 膚 過 分 移 動 伸 張 , 有 助 減 低 產 後 出 現 乳 房 下 垂 的 問 題 。

而 大 部 分 的 準 媽 咪 會 因 懷 孕 期 間 體 內 荷 爾 蒙 改 變 , 容 易 出 現 皮 膚 敏 感 , 而 且 體 溫 會 較 一 般 人 偏 高 , 故 全 棉 透 氣 質 料 會 較 為 吸 汗 及 舒 服 。

適量運動

在 懷 孕 期 間 , 需 要 適 量 的 活 動 量 。 此 時 , 宜 做 些 較 簡 單 的 運 動 , 例 如 散 步 、 行 山 、 腳 部 運 動 及 呼 吸 法 運 動 等 。

  • 由 於 該 段 期 間 , 子 宮 與 受 精 卵 之 間 的 聯 繫 極 為 微 小 , 過 分 劇 烈 運 動 , 容 易 令 子 宮 與 受 精 卵 分 離 , 導 致 流 產 。 由 於 經 常 上 落 樓 梯 會 令 胎 兒 感 到 壓 迫 , 所 以 上 落 樓 梯 時 亦 要 特 別 小 心 。
保持空氣流通

另 外 , 隨 著 胎 兒 長 大 , 需 要 的 血 液 及 氧 分 亦 增 多 , 準 媽 咪 若 未 能 習 慣 , 容 易 出 現 缺 氧 頭 暈 現 象 , 故 應 多 到 或 留 在 空 氣 流 通 的 地 方 , 呼 吸 新 鮮 空 氣 。

  • 不 要 因 怕 凍 而 將 室 內 的 窗 門 完 全 關 掉 , 應 留 有 空 隙 讓 空 氣 流 通 。

特 別 此 階 段 , 準 媽 咪 一 般 較 容 易 疲 倦 , 故 不 宜 過 度 勞 碌 。 應 多 爭 取 休 息 時 間 , 及 有 充 足 睡 眠 。 有 健 康 的 體 魄 才 能 提 供 胚 胎 理 想 的 孕 育 環 境 。

食高纖食物

懷 孕 3 個 月 , 孕 吐 情 況 會 逐 漸 消 減 , 胃 口 開 始 好 轉 , 慢 慢 恢 復 原 來 食 量 , 但 要 留 意 選 擇 食 物 的 營 養 , 多 吃 含 鐵 質 、 鈣 質 、 維 他 命 及 高 纖 維 素 食 物 , 除 讓 胎 兒 吸 收 足 夠 養 分 外 , 高 纖 維 素 食 物 更 有 助 減 輕 便 秘 情 況 。

  • 準 媽 咪 每 當 發 現 下 體 見 紅 , 無 論 流 血 分 量 多 少 , 均 為 流 產 的 徵 兆 。 遇 到 以 上 情 況 , 要 保 持 鎮 定 , 待 流 血 情 況 減 輕 或 停 止 , 又 或 不 再 肚 痛 , 才 請 丈 夫 或 家 人 陪 同 前 往 求 診 。
胎兒發育

胎 兒 的 手 指 、 腳 趾 及 肌 肉 均 開 始 發 育 , 眼 睛 亦 開 始 形 成 , 肝 臟 、 心 臟 、 胃 及 腸 等 重 要 內 臟 器 官 亦 清 楚 看 到 。 此 時 胎 兒 的 身 長 約 9 公 分 , 重 約 20 克 。 胎 兒 已 開 始 在 母 體 內 活 動 , 只 是 準 媽 咪 仍 未 能 感 覺 到 。 透 過 超 聲 波 檢 查 能 看 見 胎 兒 的 心 跳 , 但 胎 兒 的 性 別 則 未 必 能 準 確 分 辨 。

準媽咪的轉變

孕 吐 徵 狀 會 在 懷 孕 期 8 至 1 1 周 漸 漸 減 輕 , 胃 口 開 始 好 轉 。 隨 著 子 宮 日 漸 增 大 會 壓 著 膀 胱 , 多 有 尿 頻 及 便 秘 情 況 出 現 。 為 避 免 半 夜 頻 頻 起 ? 上 廁 所 , 應 避 免 睡 前 飲 過 多 水 。 此 外 , 由 於 體 內 荷 爾 蒙 轉 變 , 乳 房 脹 痛 情 況 仍 會 持 續 , 而 乳 房 亦 變 得 越 來 越 豐 滿 。

個 案 :

月 經 上 次 約 十 二 月 三 日 左 右 來 , 但 至 今 已 經 一 月 十 日 仍 未 來 , 但 從 一 月 九 日 仍 有 胸 部 漲 痛 等 月 經 將 來 時 的 現 象 , 中 間 有 過 多 次 性 行 為 , 不 知 是 否 會 懷 孕 ?

分 析 :

如 果 是 月 經 很 規 律 的 婦 女 , 超 過 要 月 經 來 潮 的 日 子 , 可 以 買 驗 孕 試 紙 檢 查 , 而 月 經 來 潮 前 及 懷 孕 初 期 有 胸 部 漲 痛 之 情 形 , 皆 是 常 見 之 症 候 。 建 議 您 先 驗 孕 吧 。 若 不 很 擔 心 , 再 等 一 週 看 看 。