41歲的譚小姐是媒體工作者，每天工作用眼將近12到18小時，日夜顛倒的作息讓她眼壓破表而罹患青光眼。

另一位已屆更年期的張女士，則是經常性無預警的胸悶頭痛，卻又一直找不出病因，直到進行眼底檢查，才確診青光眼。眼科醫學會理事長翁林仲表示，台灣有將近32000位青光眼患者，而且年齡在55歲以上的病人，女多於男，推測與更年期雌激素的降低有密切相關。

台灣青光眼醫學會會長呂大文建議，加強高危險族群的篩檢最為有效，若有相關症狀或懷疑，應進行眼底檢查，了解眼壓是否有異常，防患未然。

更年期婦女常會有很多不適症狀，除了有熱潮紅、盜汗與失眠等症狀之外，也不要忽略腰痠背痛！臨床上，就有很多五十歲左右婦女經常有腰痠背痛的問題，就醫檢查脊椎很正常，平常也沒有搬重物，並不是肌肉拉傷，原來更年期婦女也較會出現腰痠背痛的症狀。

更年期婦女腎陰虛　二成五會有不適症狀

郭靜諭, 長庚醫院中醫婦科醫師表示，婦女在更年期時會有腎陰虛的情形，或多或少都會出現一些不適症狀，其中大約有百分之二十五的人所出現的症狀會比較嚴重。臨床上，也有人只是有關節痠痛的症狀，都沒有其他不適症狀，就醫檢查都排除了脊椎與肌肉受傷；所以，年近五十歲女性若有關節痠痛現像，有可能是更年期所引起。

更年期症狀很多元　依據體質分證型

更年期所出現的症狀還滿多元的，郭靜諭指出，更年期婦女會有熱潮紅、手心腳心溫度高、晚上睡覺容易流汗、失眠、暈眩、皮膚乾燥搔癢、情緒不好易焦慮、大便不順會有便秘或腹瀉，中醫會根據不同的體質來分證型，而更年期所出現的不適症狀主要是因為腎陰虛，依據體質又可增加腎陽虛或是肝鬱與脾胃虛的證型。

主要藥物知柏地黃丸　可滋陰清熱

更年期婦女在治療上會以腎陰虛為主，最主要的藥物則是以知柏地黃丸來滋陰清熱，若是有其他證型則會以地黃丸加減方，並且加上單味藥；例如有人會皮膚乾燥和搔癢，就會再加上止癢藥物。

作息規律不熬夜　不吃烤辣炸且要少油少鹽少糖

由於更年期女性或多或少都會有些症狀，除了用藥治療之外，郭靜諭醫師提醒，作息上應該要規律，不要熬夜，如果有睡不著的問題，可以用藥治療，而平常保養要注意飲食不要吃烤辣炸，以及要少油少鹽少糖，否則容易有虛火，會使症狀更嚴重。

養成運動習慣　要做負重運動

郭靜諭醫師並提醒，由於更年期婦女也容易出現有關節痠痛症狀，以及會有骨質疏鬆的問題，最好平常要養成運動習慣，而且要做負重運動，對於增加骨質會有幫助，例如走路或是爬緩坡，比較不會傷膝蓋，也可做關節伸展運動如太極拳與八段錦。

當婦女卵巢生理機能逐漸退化，直到完全喪失功能這段期間，就稱為更年期；蔡慧盈，成大醫院藥劑部藥師指出，這段生理變化會維持2至5年，這時不但容易感到焦慮、情緒起伏較大等，生理上也容易有熱潮紅、腰痠背痛、頻尿等現象。

更年期的症狀較多樣化，診斷上必須依照婦女的生理或心理方面來區分，尤其必須先排除心臟血管或泌尿道生殖等問題後，才能確診屬於更年期症候群；蔡慧盈說，想要改善更年期症狀，其實可以從平時生活習慣開始做起。

像是養成均衡的飲食習慣，且配合運動，控制體重，並且維持健康心態，治療上可透過荷爾蒙補充療法或是骨質疏鬆等藥品的預防，其中荷爾蒙補充療法，能幫助減緩盜汗、熱潮紅、陰道萎縮等症狀。

許多女性進入更年期，隨著賀爾蒙的改變，身體機能也會跟著慢慢下滑，這時身邊的家人更應多給予關心和陪伴；蔡慧盈提醒，透過生活習慣的改變，且藉由藥物的輔助，就不用害怕更年期不適，影響日常生活。