感 冒 與 過 敏 性 鼻 炎 的 分 辨 應 該 不 難 ， 通 常 感 冒 除 了 打 噴 嚏 、 流 鼻 水 之 外 ， 可 能 會 合 併 其 他 症 狀 ， 如 咳 嗽 、 喉 嚨 痛 、 發 燒 、 肌 肉 酸 痛 等 ， 而 且 感 冒 會 有 流 行 趨 勢 ， 週 遭 應 該 還 會 有 其 他 人 有 相 同 症 狀 ， 而 且 不 該 續 超 過 7 天 。

大 部 份 過 敏 性 鼻 炎 者 容 易 在 早 晨 起 床 時 便 產 生 噴 嚏 、 流 鼻 水 及 鼻 塞 的 現 象 ， 在 碰 到 過 敏 源 或 是 塵 埃 時 也 會 有 症 狀 出 現 ， 大 多 數 患 者 會 有 家 族 過 敏 史 ， 如 氣 喘 、 過 敏 性 鼻 炎 、 異 位 性 皮 膚 炎 等 ， 而 且 症 狀 會 反 覆 發 生 ， 甚 至 持 續 數 月 不 會 好 轉 。

若 是 要 確 定 診 斷 可 以 檢 查 鼻 涕 中 的 血 球 分 類 ， 若 是 鼻 涕 中 嗜 紅 性 白 血 球 增 加 ， 大 概 便 是 過 敏 性 鼻 炎 ， 另 外 過 敏 性 鼻 炎 患 者 不 管 是 感 冒 或 是 過 敏 鼻 治 療 ， 大 概 都 會 使 用 抗 組 織 胺 來 緩 解 鼻 塞 、 流 鼻 水 的 症 狀 ， 但 是 對 於 過 敏 性 鼻 炎 患 者 除 了 要 避 免 接 觸 過 敏 原 之 外 ， 可 能 還 須 要 使 用 局 部 抗 發 炎 藥 物 ， 才 能 避 免 症 狀 反 覆 發 作 。

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四種人可能夢中猝死

「 睡 眠 窒 息 症 」 不 單 是 肥 人 的 專 利 ， 瘦 人 也 可 能 鼻 鼾 如 雷 響 ， 日 漸 嚴 重 就 要 往 「 睡 眠 檢 查 中 心 」 求 醫 檢 驗 ， 早 日 解 決 鼻 鼾 問 題 ， 咁 就 睡 得 安 心 又 放 心 。

呼吸道受阻引致鼻鼾

由 於 上 呼 吸 系 統 （ 由 鼻 至 喉 嚨 ） 受 阻 塞 ， 呼 吸 時 震 動 該 處 沿 途 一 帶 組 織 而 引 起 鼻 鼾 。 基 本 上 下 列 人 士 最 易 有 鼻 鼾 ：

1. 不 論 肥 瘦 ， 有 些 天 生 軟 顎 及 吊 鐘 較 肥 大 或 長 ， 空 氣 通 過 上 呼 吸 系 統 不 暢 順 。
2. 扁 桃 腺 肥 大 、 生 鼻 息 肉 或 鼻 中 隔 （ 兩 鼻 孔 上 之 間 位 置 ） 彎 曲 者 。
3. 缺 乏 運 動 者 ， 喉 嚨 肌 肉 較 鬆 弛 ， 亦 易 引 起 鼻 鼾 。
4. 肥 胖 人 士 ， 他 們 喉 嚨 軟 性 組 織 及 軟 顎 較 厚 ， 呼 吸 道 易 受 阻 塞 。 肥 胖 人 士 ， 他 們 喉 嚨 軟 性 組 織 及 軟 顎 較 厚 ， 呼 吸 道 易 受 阻 塞 。

預防及治療

1. 謝 絕 酒 類 及 安 眠 藥

臨 睡 前 四 小 時 滴 酒 不 沾 唇 ； 亦 不 要 服 食 安 眠 藥 或 鎮 靜 劑 ， 因 它 們 皆 令 你 肌 肉 （ 包 括 上 呼 吸 系 統 肌 肉 ） 鬆 弛 ， 易 產 生 鼻 鼾 。

2. 減 肥 及 多 做 運 動

既 然 肥 人 及 缺 少 運 動 者 皆 易 有 鼻 鼾 ， 對 症 下 藥 ， 當 務 之 急 要 減 肥 ， 保 持 適 中 體 重 。 另 外 ， 不 論 肥 瘦 ， 每 周 三 次 ， 每 次 半 至 一 小 時 運 動 如 跑 步 、 打 波 是 少 不 得 。

3. 側 睡 減 低 鼻 鼾

仰 睡 最 易 有 鼻 鼾 、 側 睡 則 相 反 ， 是 故 有 人 將 球 類 如 網 球 、 乒 乓 球 縫 在 睡 衣 迫 使 打 鼾 者 側 睡 。

4. 「 睡 眠 檢 查 中 心 」

可 先 向 普 通 科 或 耳 鼻 喉 科 求 診 檢 查 上 呼 吸 系 統 有 否 出 現 阻 塞 。 若 有 問 題 ， 醫 生 會 將 病 人 轉 介 往 政 府 「 睡 眠 檢 查 中 心 」 進 行 更 詳 細 檢 驗 ， 病 人 會 在 醫 院 睡 一 晚 ， 透 過 腦 電 波 、 心 電 圖 、 肌 電 圖 、 血 氧 分 測 試 等 看 看 有 否 患 上 睡 眠 窒 息 症 或 其 他 問 題 。

5. 「 呼 吸 機 」 令 呼 吸 暢 順

病 人 可 按 醫 生 紙 指 示 ， 購 買 一 部 約 一 萬 元 的 「 鼻 腔 陽 壓 呼 吸 機 」 ( Nasal CPAP ) ， 有 一 條 管 道 接 駁 「 呼 吸 機 」 及 面 罩 ， 病 人 戴 住 面 罩 睡 覺 ， 透 過 將 空 氣 加 壓 力 吹 入 去 原 理 ， 確 保 呼 吸 暢 順 。

6. 進 行 手 術

可 將 肥 大 扁 桃 腺 及 鼻 息 肉 切 除 及 矯 正 彎 曲 的 鼻 中 隔 ， 或 作 軟 顎 矯 形 手 術 。 這 些 手 術 皆 可 打 通 氣 道 ， 促 進 睡 眠 期 間 有 規 則 的 呼 吸 。

鼻 鼾 與 睡 眠 窒 息 症

並 非 鼻 鼾 稍 為 大 聲 或 嚴 重 就 患 上 睡 眠 窒 息 症 （ 但 有 窒 息 症 之 前 ， 一 定 是 鼻 鼾 日 漸 嚴 重 ） 。 若 伴 侶 或 親 人 發 覺 你 的 鼻 鼾 有 時 突 然 停 止 ， 連 一 點 呼 吸 聲 也 沒 有 就 十 分 危 險 ， 極 可 能 患 上 睡 眠 窒 息 症 ， 最 可 靠 速 求 醫 診 斷 。

政府醫院提供睡眠檢查服務

鼻鼾帶來的問題

除 奪 命 的 睡 眠 窒 息 症 外 ， 呼 吸 受 阻 塞 打 鼾 者 不 能 完 全 熟 睡 ， 導 致 翌 日 疲 倦 、 煩 躁 及 頭 痛 。

另 外 ， 打 鼾 者 進 入 肺 的 空 氣 減 少 ， 血 流 吸 收 的 氧 也 隨 之 減 少 ， 保 留 的 二 氧 化 碳 則 較 多 。 氧 和 二 氧 化 碳 失 衡 ， 會 使 打 鼾 者 血 壓 上 升 ， 有 機 會 引 致 高 血 壓 。

過 敏 性 鼻 炎 的 治 療 ， 要 到 耳 鼻 喉 科 專 科 醫 生 處 耐 心 治 療 ， 醫 生 會 依 各 人 不 同 病 情 給 予 治 療 。 治 療 方 式 包 括 ：

1. 避 免 接 觸 過 敏 原 。
2. 給 予 口 服 抗 組 織 銨 。
3. 給 予 口 服 去 充 血 劑 。
4. 給 予 低 劑 量 類 固 醇 噴 鼻 劑 。
5. 給 予 肥 大 細 胞 穩 定 的 噴 鼻 劑 。
6. 給 予 雷 射 治 療 下 鼻 甲 黏 膜 。
7. 減 敏 治 療 等 。
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