健康資料庫 (備有3,600+文章供參考)

點擊"所選分類", 文章會顯示在>>>所有分類的最下方!

No sub-categories to show!

No sub-categories to show!

"體重指數" 計算器

BMI Calculator

填入你的重量及高度


你的體重指數BMI是

0


健康才是真財富

你會輕的一點嗎?

你很健康呀!

你已超重!

你已在肥胖指數中!

提議? 提議? 提議?

牙齒護理

常 常 有 些 父 母 親 會 困 惑 應 該 在 什 麼 時 候 帶 小 朋 友 去 矯 正 牙 齒 比 較 好 呢 ? 也 許 有 些 牙 醫 師 會 告 訴 他 們 ; 等 大 一 點 , 牙 齒 長 齊 了 再 說 ; 但 也 有 些 牙 醫 師 卻 要 他 們 即 早 做 矯 正 , 莫 衷 一 是 。

有 些 小 朋 友 , 八 、 九 歲 門 牙 長 得 很 凌 亂 , 或 恆 門 牙 長 出 雖 整 齊 卻 很 暴 , 或 者 有 反 咬 的 現 象 , 而 使 得 可 愛 的 小 臉 蛋 開 始 變 醜 , 要 叫 小 朋 友 等 到 恆 牙 全 長 齊 後 ( 約 12 歲 ) 再 做 矯 正 , 實 在 是 令 入 焦 心 不 已 。

一 般 小 朋 友 的 換 牙 期 為 六 ~ 十 二 歲 。 在 這 段 期 間 內 , 家 長 要 隨 時 注 意 , 因 為 通 常 在 小 朋 友 幼 稚 園 大 班 或 小 學 一 年 級 時 , 下 門 牙 或 第 一 大 臼 齒 會 先 萌 發 。 到 了 七 、 八 歲 時 , 上 頷 的 門 牙 會 換 掉 。 如 果 門 牙 長 出 的 位 置 不 正 常 , 可 找 矯 正 專 科 醫 師 檢 查 。

矯 正 的 時 機 很 重 要 , 而 七 ~ 十 一 歲 是 理 想 的 時 候 。 雖 然 任 何 年 齡 都 可 以 做 牙 齒 和 顎 骨 矯 正 , 然 而 提 早 矯 正 的 好 處 是 年 輕 的 骨 骼 較 柔 軟 , 而 且 還 在 生 長 , 因 此 若 有 空 間 不 足 的 問 題 , 尚 可 利 用 其 生 長 來 擴 張 牙 弓 或 後 推 後 牙 以 騰 出 空 間 , 而 免 除 將 來 的 拔 牙 治 療 。 而 且 提 早 矯 正 可 以 在 較 短 的 時 間 內 做 較 大 的 改 變 , 有 時 兒 童 矯 正 牙 齒 的 時 間 可 縮 短 至 一 年 , 基 至 根 本 不 用 戴 矯 正 器 。

提 早 矯 正 還 能 避 免 日 後 恢 復 原 狀 。 在 矯 正 期 間 完 全 長 好 的 牙 齒 和 骨 骼 , 會 在 健 康 、 美 觀 的 位 置 長 得 更 堅 固 。

七 歲 到 十 一 歲 是 理 想 的 矯 治 時 期 。 這 時 候 , 幼 童 的 牙 齒 和 顎 骨 會 長 成 什 麼 樣 子 , 已 一 目 了 然 , 而 且 這 個 年 紀 的 小 孩 已 能 了 解 牙 齒 矯 正 的 意 義 , 比 較 容 易 配 合 。 不 過 也 不 是 所 有 的 牙 齒 的 缺 陷 都 適 合 在 這 個 年 齡 矯 正 。

常 見 的 暴 牙 ( 上 顎 前 牙 比 下 顎 前 牙 突 出 ) , 或 是 反 過 來 下 顎 前 牙 比 上 顎 前 牙 突 、 側 牙 咬 合 不 正 , 以 及 牙 齒 過 於 擁 擠 , 都 適 合 在 這 個 年 紀 矯 正 。

如 果 牙 齒 對 冷 熱 及 甜 食 , 會 感 覺 酸 痛 的 話 , 很 可 能 已 經 有 蛀 牙 了 , 當 然 最 好 的 方 法 是 每 半 年 定 期 找 牙 醫 檢 查 , 牙 醫 會 用 探 針 找 出 牙 齒 表 面 的 蛀 牙 , 至 於 有 些 在 牙 齒 鄰 接 面 的 蛀 牙 , 則 可 以 透 過 照 射 咬 翼 片 ( Bite - Wing ) X 光 來 檢 查 是 否 有 蛀 牙 。

20000517tt

孩子,你可能擠太多牙膏了!美國疾病控制與預防中心(CDC)一份委託研究指出,將近40%3-6歲兒童使用過多牙膏。CDC建議,3歲或以下孩童擠牙膏大小約一粒米,3-6歲孩子則使用約豌豆大小,2歲以下寶貝則不建議使用含氟牙膏。CDC指出,牙齒成長階段攝取過多氟,可能損害琺瑯質。

添氟防蛀牙 過量恐傷孩童牙齒

根據《富比世》報導,氟對防止蛀牙效果極顯著,在牙齒發育期內,氟與琺琅質共同作用形成晶體結構可以抗酸,也可防止牙齒礦物質流失,氟又具抗菌作用。常添加在飲用水、漱口水或牙膏中。

可是攝取過量時(通常是飲水含氟超過2.0ppm時),牙齒造釉細胞受損,影響鈣化作用。氟會沈積在牙齒形成黃斑,常見症狀如牙面粗糙,失去光澤,佈滿褐色斑點,牙齒質脆易折,形成所謂「氟斑牙」,最常發生在牙齒發育孩童身上。

2歲前不用含氟牙膏 6歲前約碗豆大

CDC日前調查了5,157名兒童的父母和監護人,利用問卷詢問孩子何時開始刷牙,每天刷牙次數以及牙膏使用量。研究發現孩童大多使用過多含氟牙膏,建議2歲以下孩童不要使用含氟牙膏。

如果年齡在2-3歲,美國兒科學會(AAP)、美國兒科牙科學會(AAPD)和美國牙科協會(ADA)建議,應每天刷牙兩次,使用量約米粒大小。如果年齡是3-6歲,應每天刷牙兩次,每次刷牙約豌豆大小,等同每次牙膏重量不超過0.25克。

CDC報告指出,當孩童大於6歲,已經有良好控制力,不會在刷牙時經常吞下牙膏,此外,孩童8歲時,氟斑牙較不容易發生,因此沒有給予6歲以上孩童建議。然而,對於青少年和成年人來說,豌豆大小的量應該足夠。如果民眾在刷牙時,嘴巴泡沫太多,可能就是牙膏太多了。

牙齒出現就要刷 8成孩童過晚刷

根據《亞特蘭大憲法報》報導,CDC專家還建議,父母應該在幼童牙齒出現後立即培養刷牙習慣,幾乎80%孩子開始刷牙比推薦時間晚。

至於氟攝取量標準如何?美國牙醫學會指出,0-6個月7公斤嬰兒,上限是每日0.7毫克;7-12個月9公斤嬰兒,上限是0.9毫克;1-3歲13公斤孩童,最多每日1.3毫克;4-8歲22公斤孩童,最多每日2.2毫克。

參考資料:

1. Kids, You May Be Using Too Much Toothpaste, CDC Suggests.

2. Your child may be using too much toothpaste, and it's unhealthy, CDC says.

3. CDC牙膏調查報告