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適當的讓身體動一動能加速腸胃消化,許多人在運動即將結束時,開始飢腸轆轆討論待會的大餐,但卻又怕吃太多體重上升,熱量無法代謝等於白白運動了。
健身教練齊亞表示,運動後因為血液循環代謝能量加快,不吃東西反而會讓身體更感到疲憊,建議補充營養均衡,富含蛋白質的輕食,既有飽足感,也能讓肌肉
>>全文...挑選分類後,文章會顯示>>在本頁的底部!!分類圖內也有文章!
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適當的讓身體動一動能加速腸胃消化,許多人在運動即將結束時,開始飢腸轆轆討論待會的大餐,但卻又怕吃太多體重上升,熱量無法代謝等於白白運動了。
健身教練齊亞表示,運動後因為血液循環代謝能量加快,不吃東西反而會讓身體更感到疲憊,建議補充營養均衡,富含蛋白質的輕食,既有飽足感,也能讓肌肉
>>全文...過年放假期間,忙碌的現代人總算能鬆口氣,除了計畫旅遊、放鬆心情。醫師建議,可以找時間檢視腸胃健康,利用每天排便時間,觀察便便的顏色,就能快速得知飲食正不正常、腸胃有沒有生病。
食物殘渣送往大腸 糞便儲存在直腸
肝膽腸胃科醫師楊培鎮說明,
>>全文...醜醜的靜脈曲張,俗稱「蚯蚓腿」,腿部皮膚上爬滿青藍色的扭曲血管,不僅影響美觀,更可能會引發致命疾病!國內最新研究發現,靜脈曲張患者產生深層靜脈栓塞是正常人的5.3倍,嚴重可能引起肺栓塞,甚至危及性命,成果已刊登於《美國醫學會雜誌》。
靜脈曲張患者 深層靜脈栓塞高5.3
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