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健康資訊

吃對維生素B群 讓你活力滿分

二 07, 2017查看: 2053
現代人工作壓力大,不少上班族為了提振精神,常會選擇服用維生素B群等營養素。到底哪些人才有補充維生素B群的必要,又該怎麼吃?怎麼選擇才對?…

常打嗝又放屁 是什麼原因造成?

五 20, 2016查看: 1784
打嗝又放屁是再自然不過的事,但是如果經常有此問題,就不得不注意,是否身體出了狀況;醫師提醒,肝炎或是胰臟炎病人,就常會出現打嗝又放屁的症狀,如果排除其他原因,最好能進一步就醫檢查。 豆類+奶類易產氣…

緩解焦慮感 試試這杯綠色蔬果汁能否幫助?

十 14, 2019查看: 1278
你也聽過喝西芹汁能幫助恢復體力,使身體更強健嗎;全球西芹汁運動發起人安東尼威廉指出,像是有孩童咳嗽時,就可以榨一點西芹汁給孩子啜飲,或孩子吃了一些糖果後開始尖叫,也可讓孩子喝點西芹汁,有助於讓孩子迅速…

減重迷思多 不當方法恐賠上健康

六 23, 2018查看: 1757
減肥不只是愛美女性熱衷的事情,隨著愈來愈多的醫學報告指出,許多的慢性疾病( 例如:高血壓、糖尿病、退化性關節炎)…

水果皮植化素含量多 出現過敏反應不宜吃

五 06, 2016查看: 2105
現代人重養生,由於水果皮含有很多營養成分,以致於很多人會在吃水果時,連著果皮一起吃;不過,營養師指出,水果皮具有很多植化素,但是會對果皮產生過敏反應時,就不適合吃果皮。 水果連皮打成果汁好入口…

年節腸胃不塞車 避免便秘有撇步

一 30, 2017查看: 1956
過年時的年菜大多是高油、高鹽、高糖,再加上應景的花生、瓜子、魷魚絲與肉乾等零食,如果毫無節制的吃,必定是會使胃腸累積很多廢物,這時就有可能造成腸胃道大塞車,導致便秘上身!腸胃科醫師提醒,想要避免便秘,…

吃重鹹易罹病 減鹽小技巧學起來

六 06, 2016查看: 1814
很多疾病都跟吃重鹹有關;然而,你知道自己每天吃了多少鹽嗎?醫師指出,目前在食品包裝上會有營養成分標示,而鹽分大多都是以「鈉」含量來呈現,只要將「鈉」的量乘以2.54,即可換算出食品中的鹽含量。…

有 關 胰 島 素 注 射 的 方 法 有 許 多 種 , 首 先 必 須 知 道 , 注 射 的 次 數 愈 多 使 用 的 藥 效 愈 短 , 血 糖 控 制 的 愈 好 , 將 來 產 生 的 併 發 症 愈 少 , 也 愈 是 彩 色 的 人 生 。

所 以 愈 年 輕 的 患 者 注 射 次 數 愈 多 。 至 於 每 個 人 應 該 注 射 幾 次 必 須 遵 照 醫 師 的 處 方 時 間 來 施 打 , 其 次 要 看 你 注 射 那 一 種 胰 島 素 以 及 注 射 胰 島 素 的 次 數 。

如 果 每 天 注 射 「 混 的 」 ( 中 效 ) 胰 島 素 一 次 , 通 常 在 早 飯 前 四 十 五 分 鐘 注 射 或 在 臨 睡 前 注 射 。 如 果 注 射 混 的 每 天 兩 次 , 時 間 通 常 是 早 、 晚 飯 前 四 十 五 分 鐘 , 或 晚 上 的 那 次 改 為 睡 前 注 射 。

如 果 清 的 ( 短 效 ) 與 混 的 合 起 來 打 , 那 麼 早 餐 前 三 十 ~ 四 十 五 分 鐘 注 射 , 晚 餐 前 或 臨 睡 前 再 加 一 次 混 的 胰 島 素 即 可 。 如 果 想 控 制 良 好 的 話 , 那 當 然 以 三 餐 飯 前 3 0 分 鐘 注 射 清 的 , 睡 前 注 射 混 的 最 好 。

按原來劑量補打

但 是 人 非 機 器 , 無 法 永 遠 不 錯 。 譬 如 說 , 為 了 趕 時 間 , 無 法 等 到 注 射 後 三 十 ~ 四 十 五 分 鐘 再 吃 早 飯 , 在 這 情 形 下 可 以 採 取 較 彈 性 的 措 施 , 縮 短 等 候 吃 飯 的 時 間 。 記 憶 較 差 的 病 人 有 可 能 吃 過 飯 了 才 記 起 來 還 沒 有 打 胰 島 素 , 遇 到 這 種 情 形 , 如 果 飯 吃 了 沒 多 久 , 當 然 可 以 按 照 原 來 劑 量 補 打 。

如 果 過 了 幾 個 小 時 才 記 起 來 , 劑 量 就 需 要 酌 量 減 少 , 至 於 應 減 少 多 少 ? 這 就 有 賴 於 你 本 人 及 主 治 醫 生 精 密 的 觀 察 , 共 同 來 發 掘 最 適 當 的 方 法 。 不 久 會 有 吸 收 更 快 胰 島 素 在 國 內 使 用 , 這 種 胰 島 素 注 射 後 即 可 吃 飯 , 相 信 會 替 胰 島 素 注 射 的 患 者 提 供 更 方 便 的 方 法 。