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健康資訊

空污傷肺致癌 吃梨潤肺養生

一 06, 2017查看: 2306
冬季空氣品質差,空污、霾害壟罩經常霧茫茫,許多人容易流鼻水、咳嗽,空污更是肺癌年輕化的原因,是都市人健康的隱形殺手。中醫師建議,平時適當食用白色食物,例如當季的梨子,就具有潤肺、養肺的養生功效。…

新春大魚大肉養出癌? 教你4招「腸」命百歲

一 28, 2020查看: 990
新春拜年若連續每天都放縱大吃,罹患大腸癌的風險恐怕會大幅上升。罹患大腸癌與個人缺乏運動、肥胖以及愛吃燒烤與紅肉有關,提醒各位在新春期間,新春多運動、聚餐多蔬果少紅肉、定期篩檢保健康,才能「腸」樂過好年…

想減肥卻無法控制食慾? 2大關鍵原因曝光

一 25, 2022查看: 841
你有沒有一樣的情況?每次想減肥,卻又控制不住的暴飲暴食,不僅體重快速增加,也讓身體越來越差甚至引發三高、心血管疾病等,專攻陪胖醫學的王姿允醫師表示,暴食的原因有很多,但除非是基因功能喪失的罕見疾病小胖…

吃飽還是空虛,常渴望吃特定食物... 情緒性飲食背後的真相

三 25, 2020查看: 1231
長期處於壓力或孤獨感等負面情緒下,小心讓情緒性飲食偷偷找上門,像出現渴望吃特定食物時、吃東西吃得心不在焉、即使感到充分飽足感仍想吃東西等情況,都屬於情緒性進食的一種,主要因食物對於許多人而言具有情緒上…

坐月子喝生化湯 小心別喝錯!

六 01, 2016查看: 1878
媽咪坐月子多會服用生化湯,但其實並非適用於每個人,主要是因胎盤排出後,子宮會收縮來壓迫血管,達到止血的作用,但若胎盤排不出來,就可能影響子宮收縮,造成產後出血不止,因此醫師會在產後開立數天的子宮收縮劑…

冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

四 16, 2016查看: 1742
30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無…

水果甜滋滋 糖尿病高風險族群要節制

八 02, 2016查看: 2075
夏天是水果盛產的季節,西瓜、芒果、荔枝、鳳梨、百香果等紛紛出籠,炎炎夏日來盤色彩繽紛、香甜多汁的水果拼盤是不少人的心頭好,總是讓人一口接一口,意猶未盡!但是,糖尿病患與糖尿病高風險族群請注意,現在大部…

吃鍋好胖! 正確食材+順序享「瘦」無負擔

一 09, 2019查看: 1063
冬日時光無論天氣冷或熱,都想用一頓火鍋饗宴來感受冬季氣氛。儘管美食魅力難敵,但又會理性地告訴自己火鍋熱量高、可能成為肥胖元凶!對此,中醫師陳峙嘉提出「吃鍋撇步」,提醒民眾,留意食材選擇及食用順序,讓吃…

22歲大學才剛畢業的米米(化名),剛找到第一份工作,某日帶著23歲尚未就業的男友踏入診間,戰戰兢兢地拿出媽媽手冊與滿滿的產檢紀錄,跟醫師要求中止已經21週的妊娠,原因是雙方家長認為他們經濟不穩定,養不起孩子,逼得他們不得不面對現實。因已超過13週,醫師只能安排米米住院催生,並期望她身心早日恢復。這樣的憾事看似八點檔劇情,卻往往在社會角落經常上演,最好的方法還是在前端做好避孕,才能避免走到這一步。

慎選避孕方式 體外射精算安全期不安全

常見的避孕方式很多,婦女醫學部主治醫師葉長青說明,從性行為的流程來看,保險套主要目的是阻止精蟲進入;而中斷性交、體外射精這類型其實不算是有效的避孕方法,失敗機率高,也會降低性行為品質;口服避孕藥目的是抑制排卵,適合健康年輕女性;而計算安全期也是效果較差的方式,避孕機率大概不到七成,且不適用於經期不規律的女性;置放避孕器則是阻止著床,一般建議生產過的女性使用,且需5年更換一次。

新型事後避孕藥 副作用小成功率高

而性行為容易受到氣氛加溫,年底佳節將近,不免一連串的慶祝活動,賀爾蒙與酒精在燈光美氣氛佳催化下,讓情侶們忍不住擦槍走火,若激情過後發現避孕措施失靈,或是根本來不及準備的情況下,許多人會選擇服用事後避孕藥作為最後一道防線。

葉長青表示,傳統型荷爾蒙類事後避孕藥採高劑量黃體素,藉此延遲排卵,容易造成噁心、嘔吐等副作用,需在72小時內服用;新型事後避孕藥則是黃體素受體調節劑,與人類黃體素接受器有很高的親和力,副作用較小,在性行為後5天內服藥成功率亦高於傳統高劑量黃體素避孕藥,即使在排卵前危險期服用也有效果。

不建議常規使用 事前避孕最重要

葉長青醫師提醒,事後避孕藥不建議常規使用,因可能會打亂經期或有不規則出血;最好還是能在第一時間做好避孕措施,正確且完整了解懷孕及避孕的過程,勿聽信網路錯誤資訊,才不會被迷思誤導。尤其青少年們因好奇、不懂拒絕、節慶氣氛催化而進行性行為的比例極高,但其中有做好防護的不到七成,希望還沒做好準備的年輕人能確實避孕,減少憾事再發生。(葉長青 - 北榮民總醫院婦女醫學部主治醫師)