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健康資訊

一顆粽子熱量高達500卡! 專家教你聰明吃粽比免體重飆

六 06, 2021查看: 2333
吃粽子為端午節傳統習俗之一,不過,臺北市政府衛生局提醒,市售粽子多以糯米製成,且使用高油脂五花肉或高糖份食材,不僅纖維質含量少,一顆粽子熱量更可能高達500至600卡,以體重50公斤者為例,需要在家拖…

流感閃邊站! 護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

二 01, 2020查看: 941
一波波寒流來襲,日夜溫差大,流感病毒也更加活躍,加上寒流時家裡門窗緊閉,導致空氣不流通,也增加病毒傳播風險,使得流感進入流行期。到底流感是什麼?有辦法預防嗎?如果真的被感染了,怎麼辦?…

鵝蛋吃多真的助孕? 營養師:雞蛋CP值較高

八 19, 2020查看: 1051
前高雄市市長韓國瑜日前在造勢晚會提到,鵝蛋可以助孕一說,引發熱烈討論,甚至意外提高鵝蛋銷售量。鵝蛋是否真的能幫助懷孕?營養師叮噹(戴岑樺)說,優質蛋白質都可以幫助懷孕,並不限於鵝蛋,而且男女雙方都應該…

植物油較健康? 人造奶油奶精可未必

五 09, 2016查看: 2044
一般人以為植物油比動物油健康,但人工植物油可不是如此!營養師強調,經過氫化加工的植物油,如人工奶油、奶精,以及烘焙用酥油等,都含有高飽和脂肪,常會添加在麵包、糕餅、零食等食物中,吃多恐增加三高、肥胖等…

21天全植物飲食 吃出健康好習慣

七 28, 2021查看: 2524
新冠肺炎疫情席捲全球,讓許多人更加體會到「健康」才是人生中最重要的事,花蓮慈濟醫院響應慈濟基金會花蓮區志工「健康挑戰21」活動,結合專業醫師、營養師、蔬食餐廳,邀請鄉親一起來,以全植物飲食管理計畫,帶…

枸杞泡熱水護眼? 你可能白喝了

五 08, 2017查看: 1561
你常喝枸杞泡熱水嗎?小心沒有咬碎、細嚼,僅能攝取到花青素等抗氧化物,但葉黃素無法釋出,天天喝也沒有護眼的效果。藥學博士楊玲玲利用,枸杞加米漿製作成「枸杞明目玉露」,天天一杯就能預防視力退化。…

放寬磷酸鹽標準洗腎增? 醫:一天勿吃三樣以上

二 11, 2016查看: 2098
撕開調理包,加入開水,再攪拌一下,簡單幾步驟,美味泡麵迅速上桌,但是美味往往跟不健康畫上等號,知名腎臟科醫師江守山,大啖來自南韓的泡麵,極力提倡健康天然飲食的他,難得破戒嗎? 其實其中自有玄機。…

香 港 男 女 感 染 愛 滋 病 的 比 例 進 一 步 收 窄 至 每 一 點 九 名 男 性 便 有 一 名 女 性 受 感 染 。 香 港 2001 年 首 季 共 有 四 十 四 人 感 染 愛 滋 病 毒 , 另 九 宗 愛 滋 病 個 案 。 四 十 四 名 感 染 病 毒 人 士 中 , 三 成 半 ( 即 十 五 人 ) 為 女 性 , 大 部 分 是 經 性 接 觸 傳 染 。

香 港 愛 滋 病 呈 報 系 統 中 累 積 感 染 愛 滋 病 病 毒 個 案 達 一 千 五 百 八 十 六 宗 , 其 中 五 百 零 九 名 病 人 已 病 發 。 上 季 感 染 個 案 中 , 有 一 宗 母 嬰 傳 染 個 案 , 令 累 積 個 案 增 至 十 三 宗 。

 

 

綜合報導
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