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健康資訊

暖冬還是要進補? 燥熱體質應斟酌

二 08, 2017查看: 1698
冬天裡,民眾喜歡全家大小一起吃補品、火煱,團圓兼進補,中醫師張煒東提醒民眾,進補對於體質虛寒者較為合適,燥熱體質者可要斟酌,也建議冬天天氣冷時儘量要「早睡晚起」,尤其是老年人及慢性疾病患者!…

補鈣不難! 這些食物鈣含量比牛奶高

二 08, 2017查看: 2232
你的鈣質攝取量是否足夠?據統計,高達8成民眾缺鈣,容易罹患骨質疏鬆症,一旦跌倒很容易骨折。營養師建議,補鈣除了喝牛奶外,也可以將海帶、髮菜、黑芝麻、小方豆干、小魚乾、蝦皮、蝦米等高鈣食物入菜,這些食物…

吃菜顧腸胃 營養師提醒:纖維太粗也傷胃

一 14, 2018查看: 1508
現代人步調緊湊、工作壓力大,常常三餐不正常,導致腸胃道出問題,一天到晚老是胃痛、胃食道逆流。營養師提醒,民眾可從日常飲食中,多攝取可修復胃壁的蔬果,像是高麗菜、秋葵等食物,對減輕胃病的症狀都有幫助。…

吃魚乾、黑芝麻 保「密」防「跌」

十 27, 2016查看: 1593
90歲的謝爺爺,因跌倒導致右髖疼痛,無法站立,經X光檢查發現為右髖粉碎之大腿骨骨折,和醫師討論後,決定接受骨釘內固定手術,術後一週康復出院,另一名94歲羅奶奶,也是因為跌倒造成右髖之大腿骨粉碎骨折,疼…

布丁是雞蛋牛奶做的? 布丁其實很多糖

八 11, 2016查看: 1705
滑滑嫩嫩的布丁,是不少大人、小朋友最愛的點心,許多人都以為布丁是雞蛋、牛奶做的,吃了一定很健康;但有關調查發現,一杯布丁的含糖量卻不輸含糖飲料,以市售「大布丁」為例,一杯180公克,含糖量竟高達28.…

一餐2粽 糖友小心血糖飆升

六 19, 2018查看: 1816
每年端午節前後,總少不了人手一顆應景的粽子,但糖尿病患者要特別當心,吃太多粽子,恐怕導致血糖飆高。一名62歲的曾姓糖尿病患者,平時血糖約維持在150 mg/dl左右,不料當天一量卻飆300…

肺病咳不停沒食慾 補強免疫力營養師這樣說

二 24, 2020查看: 1292
在台灣,一年有超過五千人因慢性阻塞性肺病(COPD) 而死亡,主要因病患容易出現呼吸喘促、咳嗽或因藥物治療造成的副作用影響食慾而減少進食量,導致體重減輕及營養不良等現象;…

玉米是雜糧或蔬菜? 6大類食物先認清 

七 30, 2017查看: 1823
您知道玉米是屬於全榖雜糧類還是蔬菜類?紅豆是屬於全榖雜糧類還是豆魚蛋肉類?很多人對於食物分類不清楚,往往會飲食不均衡,以致衍生出疾病;國健署日前在世貿美食展透過專業主廚和營養師合作,帶領大家做健康餐點…

衞生防護中心今年第三季接獲189宗感染愛滋病病毒新增個案,包括167男22女。本港感染愛滋病病毒個案累積至7,534宗。

中心今日公布,新增個案中有113人透過同性或雙性性接觸受感染,36人透過異性性接觸受感染,三人透過注射毒品受感染,餘下37名感染者的傳播途徑暫未確定。

季內新增19宗愛滋病個案,1985年至今,本港錄得1,626宗愛滋病確診呈報個案。

衞生防護中心顧問醫生(特別預防計劃)黃加慶表示,性接觸仍是愛滋病病毒的主要傳播途徑;市民進行性行為時應正確使用安全套,減低感染風險。

市民可致電2780 2211預約愛滋病病毒抗體測試,服務免費、不記名且保密。