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健康資訊

洋蔥營養成分豐富 巧巧吃有助防癌控三高

一 16, 2016查看: 2349
洋蔥一年四季都可看到,而且洋蔥還有很多品種,尤其是洋蔥含有豐富營養成分,不但能防癌,還有助於控制三高,預防心血管疾病上身,是餐桌上少不了的好食材。 洋蔥是料理桌上常客…

啤酒肚、小腹婆 死亡率高2倍

八 09, 2016查看: 1629
57歲的陳先生從小身材就必較圓潤,婚前為了拍結婚照,有特地減重,婚後在菸酒公司服務,有酗酒習慣,一次可以喝600c.c.的高粱酒,平日也喜歡甜食及消夜,一天要吃5餐,每年增加5~10公斤,身高175公…

為何吃素減肥還是胖 素食地雷你踩到了嗎?

五 04, 2021查看: 995
現代人越來越多人重視健康飲食,不少人在減肥時都會選擇少吃肉,多吃蔬菜、水果,甚至嘗試吃素,希望身體、體態健康的同時,也能朝著目標「變瘦」邁進,但是卻不曉得自己吃進的根本是「不健康的素」,甚至會愈吃愈胖…

糖尿病患想吃點心 自行製作更健康

二 11, 2016查看: 2131
糖尿病患者最重要就是控制好血糖,除了飲食上也得配合運動,且透過藥物的輔助,才能夠有助於穩定病情;營養師劉詩玉指出,尤其過年期間,隨處可得的各式零嘴,加上聚餐等,不小心可能就會攝取過多熱量,其實若想在飯…

吃多反而瘦了? 竟是這個原因搞怪

四 24, 2018查看: 1455
有人會因為呼吸都會胖而困擾不已,而也有人則是因食量大增,體重卻不增反減而苦惱;當大吃大喝體重卻反降時,這可不是一件令人稱羨的事,當心有可能是因為甲狀腺機能亢進搞的鬼!…

土雞蛋比白雞蛋營養更多 這是真的嗎?  

八 14, 2021查看: 921
許多人以為土雞蛋比白雞蛋的營養更豐富,這是真的嗎?振興醫院營養治療科營養師涂蒂雅表示,土雞蛋或白雞蛋的營養價值差別不大,雞蛋顏色與雞隻品種及遺傳有關係,因此顏色不影響其營養價值。雞蛋是優良的蛋白質來源…

含矽食物 有助預防肝癌?

九 02, 2016查看: 5842
矽(Selenium-Se)這種營養素存在於蔬菜、魚類、貝類、紅肉、牛奶與雞蛋等食物當中。歐洲研究團隊近日發表一項研究顯示,血液中的矽濃度較高,或可降低肝癌風險。此研究成果已發表於《美國臨床營養學期刊…

政府表示,在觀塘、粉嶺和堅尼地城的強制檢測行動發現六宗新型冠狀病毒陽性檢測個案,衞生署衞生防護中心會跟進。

政府昨日作出限制與檢測宣告,將觀塘安泰邨景泰樓、粉嶺嘉盛苑嘉耀閣和堅尼地城西環邨西苑臺劃為受限區域。

安泰邨景泰樓有2,210人接受檢測,發現兩宗陽性個案,另有兩宗檢測結果不確定個案;嘉盛苑嘉耀閣有1,415人受檢,驗出三宗陽性個案,另有七宗檢測結果不確定;西環邨西苑臺有270人受檢,驗出一宗陽性個案。