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健康資訊

好「孕」到! 準媽咪該吃些什麼?

五 19, 2017查看: 1534
現代人多晚婚,以致懷孕生子機率大幅下降,雖然目前已有不孕症治療有助於受孕;不過,想要生下健康寶寶,孕媽咪也得要健康吃。所謂一人吃兩人補,準媽咪該吃些什麼呢?專家建議,想要順利受孕,除了維持標準體重之外…

節省經常吃隔夜菜? 這些事沒做好恐引起食物中毒

十 31, 2020查看: 1221
你也愛吃隔夜菜嗎?小心恐埋下食物中毒危險因子!醫院營養師蔡秀雯主任表示,當天氣較為濕熱,促使食物容易腐敗,一旦不慎吃下肚,恐引起包括腹瀉、噁心、嘔吐、腹痛、發燒等食物中毒症狀,有時更伴隨血便或膿便,甚…

戴口罩外,這樣吃 打造免疫「黃金罩」抗病毒

二 19, 2020查看: 1038
新型冠狀病毒來勢洶洶,民眾除積極配合中央流行疫情指揮中心的防疫措施,民眾只需透過簡單方式,就能透過飲食提升自身抵抗力,保護自己也保護他人。 攝取豐富多蔬果 腸道健康身體好…

想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

九 24, 2017查看: 2950
減重幾乎成為近年來全民運動!保持適當的體重雖有助於維護身體健康,但不少民眾為了讓體態看起來窈窕,試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥,卻多以失敗收場。 不良減重方式恐引發膽結石…

當心「食道癌」從口入! 這樣吃遠離致癌因子

五 05, 2021查看: 1034
長期吸菸、嚼檳、飲酒、食用加工食品與高溫或燙口等食物,都會增加罹患食道癌的風險。國民健康署賈淑麗代理署長呼籲,切勿輕忽食道癌,食道癌初期大多無明顯症狀,平時需留意自身的不適症狀,如有長期吞嚥困難、吞嚥…

減重利器優酪乳 每天最多飲用400毫升

七 21, 2018查看: 1467
現在人相當重視外觀條件與健康狀態,減重備受關注,市面上流傳各式各樣的減重方法。近期聽說優酪乳是減重利器,可以靠它剷肉是真的嗎?營養師提醒,優酪乳本身具有熱量,大量飲用會增加負擔,要健康減重,飲食與運動…

馬鈴薯發芽能不能吃? 真相在此

八 18, 2019查看: 962
隔壁林媽媽驚呼:「前幾天才從市場買回來的馬鈴薯,竟然有好幾顆的外皮已經長出一點一點的綠芽了!」「黃阿姨則發現買到發綠馬鈴薯薯條」。為維護消費者食用馬鈴薯及其製品之品質及衛生安全,臺北市政府衛生局於10…

單車運動員李慧詩繼2012年倫敦奧運會女子場地單車凱琳賽取得銅牌,今日在2020年東京奧運會女子場地單車爭先賽再奪銅牌,是中國香港奧運代表隊在本屆奧運第六面獎牌,行政長官林鄭月娥致以熱烈祝賀。

林鄭月娥指,李慧詩是首名分別於兩屆奧運會奪得獎牌的香港運動員,其實力和決心經得起時間考驗,成績斐然,創造香港體壇傳奇。

她說,近年香港單車館為香港單車運動員提供頂級的比賽和訓練場地,單車隊也積極和本地大學合作,運用科研成果提升運動員表現。李慧詩和單車隊的成功為體育發展的方向和提升精英運動員培訓帶來啟示,特區政府定會更重視這些方面的資源配合。

李慧詩是香港首位女子單車比賽世界冠軍,她自2004年成為全職運動員,多次出賽為香港揚威國際體壇,包括於2010年、2014年和2018年亞洲運動會在多項賽事取得金牌,並於2013年和2019年在世界錦標賽奪冠。

民政事務局局長徐英偉致賀時表示,李慧詩於奧運會屢創佳績,為香港體壇帶來無限驚喜,成為香港運動員的典範。

徐英偉並讚揚總教練沈金康及其團隊,指他們為單車隊作出重大貢獻。