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健康資訊

孕期吃不下、睡不好 補充這些營養擺脫產前憂鬱症

十 12, 2021查看: 978
其實如果能睡得好、多多活動,憂鬱的問題就解決大半了!今天教大家如何透過飲食的調整,做個開心的孕媽咪 維持血糖穩定: 低血糖會導致不好的情緒,也會讓人感到壓力和憂鬱,最好能夠餐餐定時定量,透過規律的飲食…

「黑蒜頭燉雞湯」增強免疫力 民眾在家DIY補充營養

三 26, 2020查看: 1570
新型冠狀病毒疫情延燒,確診病例數持續增加,全台努力抵抗肺炎,為了力挺辛苦的第一線醫護人員,許多民眾主動提供美食來表達感謝,為醫護人員加油。可考慮以黑蒜頭、在地雞肉、枸杞、紅棗來燉煮美味的黑蒜頭燉雞湯,…

吃太飽撐著? 醫:當心撐出病來

二 25, 2018查看: 1733
現代人「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮;醫師提醒,「吃飽撐著」對於胃腸來說,真是不可承受之重! 腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良…

有機蔬果不用洗? 以流動清水洗滌才安心

十 24, 2016查看: 1880
不少民眾以為買了有機蔬果,便不需要清洗。營養師司徒蓁在臺北市政府衛生局「食安知能向下紮根,食品履歷標章都認識」記者會中表示,民眾即使購買有機蔬果,也要在削皮前以流動清水清洗乾淨,主要擔心手上有髒汙,如…

吃麵配酸菜含高鈉 小心高血壓

一 08, 2019查看: 998
提到國民美食,牛肉麵總是榜上有名,牛肉麵攤遍布大街小巷,近日天氣漸冷,喝著熱騰騰的濃郁湯頭、軟Q的麵條,大口咬下肉塊令人相當滿足。酸菜更是吃牛肉麵時不可或缺的配角,加入酸菜會讓牛肉麵的層次大幅提升,但…

曬過更營養! 柿餅鈣質高6倍

一 20, 2018查看: 1679
吃起來汁多味甜的柿子,目前正值產季,不少人會在飯後吃一顆,幫助食物消化;其實,柿子經過日曬、風乾製成的柿餅營養價值更高,每100克柿餅的鈣含量有54毫克,高出新鮮柿子6倍之多。…

政府表示,昨日在沙田乙明邨明恩樓進行的跨部門強制檢測公告執法行動中,共檢查超過1,900名居民的檢測報告,其中76人違反強制檢測公告。

執法行動由沙田民政事務處連同田心警署、醫療輔助隊、房屋協會和有關部門於昨日早上6時至午夜進行。

當局指,有居民表示曾領取深喉唾液測試樣本收集包作病毒檢測,經民政處查核衞生署提供的相關檢測記錄,確認約980名居民已完成深喉唾液檢測且結果呈陰性,民政處已向相關居民發出電子信息確認或知會房協安排確認。約140名居民的記錄則未能核實,相關部門正與衞生署跟進調查。

政府感謝居民大多遵守強制檢測公告,通力合作,共同抗疫。至於少數違反強制檢測公告的居民,經警告後已獲安排接受檢測。當局要求居民在檢測結果發出前留家等候,以減低社區傳播風險。

政府又指,為達致須檢必檢和小區清零,希望市民諒解執法過程可能引起的不便。