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健康資訊

一日蔬果汁斷食法 中秋大吃後腸胃急救

九 18, 2016查看: 2318
大時大節加上連假數天,不少人放肆大吃大喝,甚至毫無節制一連烤肉烤了4天,肚子都堆滿了油膩的食物,出現腹脹、便祕等腸胃問題怎麼辦?營養師李婉萍推薦「一日果汁斷食法」,利用高膳食纖維、果膠的蔬果,加速食物…

過年暴飲暴食小心誘發胃心症候群 中醫三招助改善

一 13, 2022查看: 753
35歲女性平時生活作息規律,但是只要熬夜,或是吃太飽時腸胃脹氣時,常感覺胸悶,心臟不舒服,且偶有心悸,嚴重時還常伴隨眩暈。前往心臟內科,心電圖檢查沒有任何異狀查不出原因,隨即尋求中醫師的建議,中醫師認…

過動兒飲食有禁忌 該怎麼吃才好?

十 13, 2016查看: 2114
根據統計,台灣罹患注意力不足過動症(ADHD)的兒童大約有3%至6%,一個班級平均三十名兒童,就有1至2人是過動兒。營養師則是提醒,小朋友罹患ADHD和飲食也大有關係,尤其是精緻糖,以及含有色素和食品…

跟著「喝水口訣」這樣做 水分補充一定夠

九 16, 2016查看: 1893
在一般沒有明顯心血管疾病或腎疾病的成年人口之中,正確每日基本飲水量應根據個人的BMI、eGFR(估計腎絲球廓清率)、環境氣溫、每日流汗量來加以推算出來,通常不論男女皆落在2000~2500…

秋涼食慾大增 小心三酸甘油脂找上你

十 12, 2016查看: 1565
進入秋涼時節食慾大增,過量進食小心恐使三酸甘油脂上升,且易引發心血管疾病!嘴饞愛吃又怕三酸甘油脂上身,怎麼辦?根據研究顯示,omega-3多元不飽和脂肪酸可有效降低三酸甘油脂,並預防心臟病。…

愛吃燒烤易便秘 痔瘡上身怎麼辦?

十 14, 2016查看: 1890
你愛吃燒烤嗎?可得要小心,吃多了燒烤很容易出現便秘,甚至痔瘡就跟著上身!由於燒烤食材大多是肉類居多,如果蔬菜水果吃得不夠,就很容易便秘,長期有便秘困擾,就會因此而引起痔瘡,再加上燒烤食物的烹調方法,容…

食物及衞生局局長陳肇始表示,本港兒童使用的疫苗供應穩定,當局會繼續監察情況,內地問題疫苗從沒供港。

陳肇始今日出席公開活動後會見傳媒指,所有供應香港的疫苗均需註冊,衞生署確認本港沒有向涉事內地公司訂購疫苗。

她又說,衞生署給予本港兒童的疫苗供應穩定,而市面供應也暫無問題。