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健康資訊

婦女更年期胸悶腹脹 中醫豆薑、暖心湯來調養

十二 16, 2021查看: 902
一位年約50歲的婦女因胸悶、頭暈、腹脹跑了心臟科、胸腔內科等,做了各式檢查卻沒發現任何疾病,最後只被告知是更年期症狀便不了了之。後來尋求中醫師協助,經問診發現婦女雖有月經,但經量減少、週期不規律,又有…

元宵健康吃? 湯底是重點!

二 10, 2017查看: 1746
元宵佳節即將到來,如果把湯圓、元宵當做飯後點心一顆接著一顆,加上鹹湯、糖水混著喝,小心恐致腸胃打結,營養師提醒,鹹湯圓不用高湯煮、甜湯圓不用糖水煮,改良傳統口味,不僅能嘗鮮,也能保持腸胃清爽無負擔!…

飽滿粗厚小心「拼裝燕窩」 教你這樣慎選真貨

四 21, 2017查看: 1677
即飲燕窩品牌眾多,大家都自稱是真燕窩,但是看起來飽滿粗厚的燕窩,卻可能是經過刷膠黏合成的「拼裝燕窩」!由於目測不易判斷真假,所以建議消費者要慎選獲得國際品質評鑑認可,並且確認為產地原裝進口,否則不僅傷…

蔬菜「先切再洗」營養全流失 營養師:這樣做才對

十 29, 2021查看: 855
現代人相當忙碌,想減肥又沒時間大費周章準備減肥餐,只好圖方便,順手在便利商店拿一碗生菜沙拉當正餐,但聽說生菜不宜吃太多,除了有寄生蟲、生菌數量高的問題,有些營養素必須要經過烹調之後才會比較容易被吸收,…

女性想生小孩 不要亂吃甘草

十一 17, 2016查看: 1749
女性若想生小孩,千萬不要亂吃甘草、甘草成分保健食品,以免雌激素分泌受干擾,影響生育能力。美國一項動物實驗發現,甘草中的「異甘草素」(Isoliquiritigenin)會干擾卵巢荷爾蒙分泌,導致雌激素…

傾 食 症 候 群 發 生 在 施 行 過 胃 部 手 術 如 全 胃 切 除 或 迷 走 神 經 切 斷 的 病 患 , 症 狀 為 : 吃 下 食 物 後 不 久 , 會 有 腹 瀉 、 噁 心 、 痙 攣 和 腹 瀉 情 形 , 可 能 還 伴 有 暈 眩 、 虛 弱 、 脈 搏 加 快 、 出 冷 汗 情 形 會 出 現 。

飲 食 方 面 應 該 要 遵 守 下 列 幾 點 :

1. 少 量 多 餐 。

2. 正 餐 避 免 和 液 體 一 起 食 用 。

3. 餐 後 宜 躺 下 休 息

4. 若 是 對 脂 肪 吸 收 不 良 , 可 以 採 用 中 鏈 脂 肪 酸 。

5. 給 予 高 蛋 白 、 適 當 脂 肪 、 高 熱 能 飲 食 , 以 維 持 病 人 營 養 狀 況 。

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