每 個 人 都 有 過 溫 馨 的 回 憶 ， 包 括 你 我 在 內 。 當 我 們 想 到 這 些 甜 蜜 的 回 憶 時 ， 心 底 與 面 容 都 會 泛 起 微 笑 ﹗

你 有 否 想 過 這 些 回 憶 都 是 你 的 寶 貴 資 產 ？ 在 不 開 心 的 日 子 裏 ， 你 可 能 會 套 用 一 句 「 不 在 乎 天 長 地 久 、 只 在 乎 曾 經 擁 有 ﹗ 」 來 令 自 己 再 活 起 來 。 可 是 如 果 你 一 個 不 小 心 ， 你 可 能 會 永 不 翻 身 ， 何 解 ？ 易 解 ﹗ 當 你 未 能 夠 全 面 的 控 制 心 念 時 ， 一 個 回 憶 ， 可 能 帶 你 走 去 遙 不 可 及 的 世 界 ， 非 現 實 的 世 界 裏 ， 甚 至 乎 痛 苦 的 世 界 裏 。 回 憶 只 是 一 個 紀 錄 ， 可 是 你 能 用 意 念 力 去 控 制 自 己 不 會 被 自 己 的 妄 念 及 因 回 憶 勾 起 的 情 緒 淹 沒 嗎 ？ 一 念 接 一 念 你 能 無 時 無 刻 的 察 覺 自 己 的 " 念 " 在 帶 著 你 跑 了 多 遠 的 路 嗎 ？ 話 說 有 一 天 我 被 邀 作 演 講 ， 姑 且 叫 題 目 做 「 靜 」 化 心 靈 ， 開 始 時 拿 著 杯 清 水 ， 請 在 座 各 人 想 像 當 水 下 了 墨 水 ， 完 全 變 色 。 下 了 清 潔 精 ， 本 無 分 別 ， 但 一 攪 之 下 ， 泡 沫 四 溢 ， 但 假 如 清 水 下 了 鹽 ， 如 水 是 凍 的 仍 看 得 出 來 ， 但 水 如 是 熱 的 ， 你 還 看 得 出 是 清 水 還 是 鹹 的 水 嗎 ？ 水 其 實 已 變 了 質 ， 但 是 如 你 不 察 覺 的 話 ， 水 仍 是 水 ， 難 怪 俗 話 說 ， 如 人 飲 水 ， 冷 暖 自 知 ， 而 禪 宗 這 派 ， 也 是 不 立 文 字 ， 只 講 體 驗 。

在 那 天 的 座 談 會 我 們 也 有 一 起 玩 了 點 心 理 遊 戲 ， 使 在 座 的 每 一 個 人 都 添 了 另 一 份 體 驗 ， 我 先 叫 每 一 個 人 都 想 一 件 過 去 的 事 、 房 間 的 氣 氛 迅 即 改 變 ， 之 後 再 叫 他 們 想 將 來 ， 及 至 最 後 叫 他 們 感 受 自 己 的 一 吸 一 呼 及 身 體 這 一 刻 的 感 覺 ， 回 到 現 在 的 這 一 刻 ， 之 後 來 個 活 在 過 去 、 現 在 、 將 來 的 比 較 。 結 論 當 然 是 隨 年 紀 而 異 ， 尤 其 是 在 將 來 方 面 。 但 無 論 答 案 如 何 ， 當 你 活 在 過 去 ， 好 壞 都 過 了 ， 只 是 想 或 後 悔 ， 一 點 用 也 沒 有 。 而 活 在 將 來 ， 情 況 未 發 生 、 擔 心 ， 焦 慮 也 沒 用 ， 那 麼 你 想 你 活 在 那 一 刻 會 最 開 心 呢 ？ 如 果 我 對 你 說 ， 其 實 假 如 你 真 的 能 做 到 分 分 鐘 活 在 當 下 ， 根 本 不 用 有 像 我 的 心 理 醫 生 存 在 了 。

心 靈 路 上 你 我 同 行 ， 就 讓 我 們 一 起 探 索 這 廣 闊 的 心 靈 道 路 。