沒有授權, 不得複. You don't have permission to copy the content.

健康資訊

補過頭易頭昏 喉嚨痛、發燒不能補

十二 27, 2016查看: 2670
天冷就手腳冰冷、鼻子不舒服,想來碗暖人參雞、羊肉爐嗎? 中醫師蕭育真強調,進補食材屬燥性,補過頭容易頭昏、流鼻血,特別提醒有喉嚨痛、發燒症狀的人,更要避免進補。 溫補藥膳補氣血…

全穀加速熱量消耗 相當於快走30分鐘!

二 14, 2017查看: 2031
全穀類食物不只含有維生素B群、纖維質等營養素,也可增加飽足感。近日國外研究更發現,以全穀類食物代替精製穀類食物,熱量較不會停滯體內,新陳代謝也會加速、熱量支出增多,一天吃全穀類食物取代精製類穀物所消耗…

吃垃圾食物紓壓 老鼠研究:胖更多更快

五 15, 2019查看: 957
許多人習慣靠「吃」紓壓,但同樣都是吃高熱量食物,壓力大時就是特別容易胖!澳洲嘉文醫學研究中心針對老鼠研究發現,當老鼠身處高壓環境,又被餵食高熱量食物時,其掌管情緒的腦部杏仁核與胰島素系統會失去平衡,加…

想變瘦 要看腸道細菌配不配合?

七 05, 2017查看: 2015
一個人想變瘦,不只靠飲食、運動,腸道細菌更扮演關鍵角色。大學醫學院教授林文元前幾日在2017台灣科技生物大展「21世紀健康新趨勢」講座中,以「扭轉肥胖因子,健康不再有負擔」為題指出,科學界進行實驗發現…

甜食解悶? 奶茶、蛋塔讓你更憂鬱

九 21, 2016查看: 1776
21歲的小婷是一名大學生,近日常出現悶悶不樂、情緒低落,不喜歡出門,不愛與人接觸,情緒起伏很大,容易發脾氣,時常不吃東西,常有頭痛、胸悶症狀出現,並常有想要自殺、自殘的情形,同學發現異狀後,帶她就醫詢…

癌友吃營養補充品 只選單方小心過量

一 04, 2017查看: 2265
癌友在罹癌時,因為化療和放療的副作用,往往會有食慾不振的情形,因此而會吃營養補充品;但是,在吃營養補充品時,還是得要注意成分,以免補充過量;臨床上,就有癌友吃太多維生素A的營養補充品,結果導致皮膚出現…

香 港 受 一 股 東 北 季 候 風 影 響 , 天 氣 持 續 清 涼 , 13/11 日 屯 門 及 流 浮 山 等 新 界 地 區 , 清 晨 氣 溫 一 度 降 至 最 低 的 十 二 度 , 天 文 台 預 期 , 預 計 會 再 有 另 一 股 補 充 的 東 北 季 候 風 影 響 華 南 地 區 , 天 色 轉 壞 , 本 港 天 氣 將 大 致 多 雲 及 有 幾 陣 雨 , 周 五 溫 度 會 降 至 十 八 度 至 二 十 一 度 左 右 。 天 氣 開 始 轉 冷 , 衛 生 署 於 昨 日 起 替 五 萬 多 名 居 住 於 老 人 院 的 長 者 注 射 流 感 疫 苗 , 為 每 年 一 月 至 三 月 出 現 的 流 感 高 期 作 準 備 。 當 局 並 呼 籲 老 人 注 意 保 暖 及 個 人 健 康 , 在 室 內 要 保 持 空 氣 流 通 及 多 做 運 動 。

 


綜合報道

20001115dc