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健康資訊

當鋅! 吃太多鋅會增加感染風險

十 05, 2016查看: 1522
許多人都認為,鋅(Zinc)是一種很好的營養元素、多多益善,國外卻有研究顯示,飲食中攝取過多鋅,很可能增加「困難梭狀桿菌」(Clostridium…

吃太鹹健康亮紅燈 還會影響兒童智力發展

十 06, 2016查看: 1605
好吃的食物往往是重口味,多油、多糖、多鹽的結果,導致很多慢性疾病;至於兒童若是常吃重口味的食物,不只容易體重超標,更有可能也吃出疾病,甚至是影響智力。所以,兒童不想成為小胖子,在飲食上要少油少糖之外,…

膠原蛋白28種 保養關節靠這種…

三 10, 2017查看: 2626
談到關節保養,多數民眾想到的是葡萄糖胺、軟骨素、玻尿酸等,振興醫院骨科醫學部主治醫師朱唯廉表示,關節軟骨成分包括水、軟骨細胞、細胞外間質等,水、軟骨細胞多寡較無法透過外力改變,而保養細胞外間質時,除了…

乍暖還寒當心血壓飆升 高血壓患者「動吃動」有撇步!

四 26, 2017查看: 1826
一名年約40歲的牙醫師,日前因急性胸悶送醫急救,才驚覺血壓已飆高至200mmHg引發心肌梗塞,幸而及時就醫治療才撿回一命。內分泌暨新陳代謝科主治醫師張鈞鎧提醒,時序進入春天,雖然平均氣溫升高,然而時有…

蔬菜看人吃? 中西醫師聯手拆解蔬菜配食地雷

四 22, 2020查看: 1149
蔬菜要怎麼吃才能對身體健康有益嗎?由《蔬菜看人吃》一書中就提到,吃蔬菜不僅要懂得避開配食地雷,也要了解自己體質,選擇適合自己的蔬菜,才能真正吃出蔬菜營養價值,達到健康效果。…

含糖飲料喝太多 考生當心成績變差

六 06, 2020查看: 1230
時序進入夏季,各類大大小小考試也陸續登場,大部分的考生長時間讀書,處於「用腦過度,肢體怠惰」的狀態,並不符合養生之道,加上面對考試的心理壓力,經常出現一些身體不適的狀況,若是能適時處理,能讓考生的體力…

吃巧克力可以抗癌? 美國癌症協會這樣說

四 01, 2020查看: 1059
多吃巧克力可以抗癌?網路上一直有報導指出,吃巧克力對心臟健康有益,且有助於預防癌症,並改善情緒,這是真的嗎?其實巧克力抗癌的研究成果分歧,各種巧克力對於健康也有不同影響,快來看看美國癌症協會…

肝 硬 化 病 人 , 其 凝 血 功 能 不 佳 , 常 會 造 成 消 化 道 出 血 。 廿 碳 五 烯 酸 為 不 飽 和 有 機 酸 , 在 魚 類 特 別 多 , 它 可 以 產 生 一 種 前 列 腺 素 , 且 能 夠 抑 制 血 小 板 功 能 , 再 加 上 本 身 血 凝 因 子 缺 乏 下 , 更 容 易 出 血 。

魚 類 中 青 花 魚 、 秋 刀 魚 、 沙 丁 魚 含 量 較 高 , 而 比 目 魚 、 鯛 魚 及 鯉 魚 含 量 很 少 , 所 以 肝 硬 化 之 病 人 , 可 以 食 用 鯉 魚 湯 , 可 以 增 加 蛋 白 質 及 不 會 誘 發 出 血 。

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