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健康資訊

吃鍋不忌口 ㄧ餐熱量約10碗白飯

十一 18, 2018查看: 1127
天氣逐漸轉涼,與親朋好友一同圍爐享用火鍋暖胃又暖心,但相較於一般飯菜搭配的傳統飲食,吃火鍋容易在歡愉的聚餐氛圍下,不自覺攝取過多熱量。而火鍋常使用的食材、配料及飲料亦處處隱含陷阱,如肉片、加工火鍋料及…

牛奶加燕麥最NG 阻礙鈣質吸收

十 05, 2016查看: 1745
許多人早上習慣喝一杯牛奶加燕麥,口感香濃滑順又有飽足感,趕著上班的人常常當作早餐充飢;對此,養生達人譚敦慈表示,牛奶、燕麥都是很健康的食物,但兩者搭配在一起可能不太適合,牛奶的高鈣加上燕麥的植酸,會阻…

生酮飲食減重 恐加重腎臟負擔

三 19, 2018查看: 1697
一名六旬莊姓婦人長期患糖尿病,近日定期回診時抽血檢查,發現磷鉀及尿酸突然竄高。原來莊婦使用生酮飲食減重,這段時間幾乎不吃飯,以肉、蔬菜為主食,幾週下來雖瘦了3公斤,但加重腎臟負擔,甚至誘發腎結石。…

病毒性腸胃炎發威 清淡飲食該吃些什麼?

一 05, 2017查看: 2281
天氣不穩定,致使病毒蠢動,最近有好多人染上病毒性腸胃炎,導致上吐下瀉,不只是小孩染上此病,就連大人也遭殃;除了藥物治療以及多休息之外,飲食上也應該要多注意!營養師提醒,染上病毒性腸胃炎,尤其是要清淡飲…

坐月子喝生化湯 小心別喝錯!

六 01, 2016查看: 1878
媽咪坐月子多會服用生化湯,但其實並非適用於每個人,主要是因胎盤排出後,子宮會收縮來壓迫血管,達到止血的作用,但若胎盤排不出來,就可能影響子宮收縮,造成產後出血不止,因此醫師會在產後開立數天的子宮收縮劑…

疫情緊繃,怎麼吃保健康? 這3招增強免疫力

四 23, 2020查看: 1062
全民力行防疫,除了戴口罩、勤洗手、避免去人多的地方、保持社交距離等行為外,提升自己身體保護力也是很重要的,因此攝取進入體內的營養就是增加抵抗力、使身體機能達最佳狀態的主要因素之一;而基本的原則就是均衡…

一 個 人 有 無 自 殺 傾 向 並 不 能 靠 看 表 情 和 行 為 來 定 奪, 原 來 靠 聽 聲 音 反 而 能 窺 契 機 。 據 最 新 一 期 的 《 新 科 學 家 》 雜 誌 報 道 , 美 國 耶 魯 大 學 的 心 理 學 家 西 爾 弗 曼 發 現 , 聲 音 對 分 辨 一 個 人 到 底 只 是 情 緒 低 落 抑 或 有 嚴 重 的 自 殺 傾 向 很 有 幫 助 。 根 據 西 爾 弗 曼 的 經 驗 和 觀 察 結 果, 有 自 殺 傾 向 的 病 人 , 聲 音 會 變 得 有 點 空 洞 、 木 然 … 聲 音 的 特 質 改 變 了 。 好 像 是 來 自 墳 墓 的 聲 音 。 目 前 西 爾 弗 曼 正 和 田 納 西 州 范 德 比 爾 特 大 學 的 電 子 工 程 師 威 爾 克 斯 合 作 , 研 製 成 測 量 聲 音 的 儀 器 後 , 準 備 協 助 志 願 機 構 的 求 助 熱 線 , 用 來 分 析 致 電 尋 求 心 理 輔 導 的 人 士 是 否 有 自 殺 傾 向 。

 

綜合報道

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