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健康資訊

空汙吃水梨養肺 過量恐傷脾胃

十二 04, 2017查看: 1606
最近空氣汙染嚴重,天空一片灰濛濛,許多人外出少不了口罩,也有人會透過食療顧肺。營養師指出,當令季節吃水梨最好,能夠潤肺生津,但一天一顆為限,以免傷害脾胃;而糖尿病及腎臟病患者,千萬不可吃過量,以免影響…

家庭聚餐做這兩件事 有助擺脫肥胖...

三 28, 2017查看: 2241
美國俄亥俄州立大學一項研究發現,家庭聚餐時關掉電視、多吃自家煮的食物,可降低肥胖發生機率。 專心吃飯、吃自家煮的食物 有助降低肥胖風險…

想瘦好難? 四原則讓你戰勝肥胖

九 24, 2017查看: 2950
減重幾乎成為近年來全民運動!保持適當的體重雖有助於維護身體健康,但不少民眾為了讓體態看起來窈窕,試圖藉由減重食品、不吃飯等多種不健康的方式減肥,卻多以失敗收場。 不良減重方式恐引發膽結石…

防疫年菜端上桌 營養師開免疫力UPUP菜單

二 07, 2021查看: 1550
新冠肺炎一波未平一波又起,又有新型變種病毒趁勢而出,春節期間和家人、朋友團聚時,除了做好防疫動作,確實戴好口罩、勤加洗手,減少病毒攻擊的機會外,身體本身的免疫力也顯得格外重要,如何吃得盡興又吃出免疫保…

吃鍋湯頭總喝精光? 10種人當心痛風發作

一 07, 2021查看: 1061
現代人喜歡吃火鍋,街上各式火鍋餐廳林立,許多民眾喜歡在冬天吃鍋暖身,尤其當天氣溫度驟降,大家聚在一起吃著熱滾滾的火鍋,著實是種享受。…

冬至吃湯圓10小2大為宜 前後餐米飯減量

十二 20, 2020查看: 1127
冬至將近,「吃湯圓」是華人傳統習俗,代表團圓或圓滿象徵,市售湯圓種類繁多,除了傳統紅白湯圓,也有多種口味的包餡大湯圓,深受大眾喜愛。臺中慈濟醫院營養師楊忠偉提醒,適量吃湯圓,小顆10顆或大顆2顆,同時…

醬料重鹹吃多傷腎 這些疾病也跟著來

二 28, 2017查看: 2105
天氣濕濕冷冷,此時吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨最適合了!不過,營養師蔡素琴提醒,民眾吃鍋物最喜歡沾加工醬料,重口味飲食容易鈉含量攝取超標,增加高血壓、腎臟負擔,也容易加速骨質流失。 醬料不鹹 含鈉量卻很高…

一 個 人 有 無 自 殺 傾 向 並 不 能 靠 看 表 情 和 行 為 來 定 奪, 原 來 靠 聽 聲 音 反 而 能 窺 契 機 。 據 最 新 一 期 的 《 新 科 學 家 》 雜 誌 報 道 , 美 國 耶 魯 大 學 的 心 理 學 家 西 爾 弗 曼 發 現 , 聲 音 對 分 辨 一 個 人 到 底 只 是 情 緒 低 落 抑 或 有 嚴 重 的 自 殺 傾 向 很 有 幫 助 。 根 據 西 爾 弗 曼 的 經 驗 和 觀 察 結 果, 有 自 殺 傾 向 的 病 人 , 聲 音 會 變 得 有 點 空 洞 、 木 然 … 聲 音 的 特 質 改 變 了 。 好 像 是 來 自 墳 墓 的 聲 音 。 目 前 西 爾 弗 曼 正 和 田 納 西 州 范 德 比 爾 特 大 學 的 電 子 工 程 師 威 爾 克 斯 合 作 , 研 製 成 測 量 聲 音 的 儀 器 後 , 準 備 協 助 志 願 機 構 的 求 助 熱 線 , 用 來 分 析 致 電 尋 求 心 理 輔 導 的 人 士 是 否 有 自 殺 傾 向 。

 

綜合報道

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