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健康資訊

想減肥卻無法控制食慾? 2大關鍵原因曝光

一 25, 2022查看: 841
你有沒有一樣的情況?每次想減肥,卻又控制不住的暴飲暴食,不僅體重快速增加,也讓身體越來越差甚至引發三高、心血管疾病等,專攻陪胖醫學的王姿允醫師表示,暴食的原因有很多,但除非是基因功能喪失的罕見疾病小胖…

避免高膽固醇 從改變飲食習慣開始

四 17, 2016查看: 1841
膽固醇過高主要是因長期飲食習慣不佳,破壞身體的平衡機制導致;張麗娟, 台南市立醫院營養師指出,其實食物除了膽固醇外,其中飽和脂肪酸也會造成血中膽固醇變多,這影響甚至超過食物本身的膽固醇。…

術前禁食 真的什麼東西都不能吃?

三 17, 2017查看: 1957
許多病患要接受手術之前,都會被告知絕對不可以吃東西,也不可以喝水,為什麼手術前要禁食?禁食時間要多久?禁食是不是什麼東西都不能吃?連藥物都得停用嗎? 術前禁食防吸入性肺炎 台大醫院新竹分院麻醉部賴芝潤…

感冒加強錠能加速痊癒? 藥師曝隱藏致命風險

十二 06, 2020查看: 959
每年一到秋冬季節,流行性感冒疫情就會升溫,遇到發燒、感冒、流鼻水、頭痛時,許多人會自行到藥局買成藥服用。醫院中興院區陳詩琪藥師強調,感冒藥絕對不是吃越多,好越快,也不要迷信吞了感冒「加強錠」就會快速痊…

最新保養觀念 生活食療正流行

一 20, 2017查看: 1628
你還在吞膠囊保養身體嗎?生活忙碌的現代人,日常飲食總是不均衡,常會準備瓶瓶罐罐的保健品;事實上,目前最新的保養觀念,可透過食用機能性抗氧化食品,讓保健成為一種生活態度。 英國千人研究臨床實驗證實…

一天一杯甜蜜蜜  當心成身體健康殺手 

八 18, 2017查看: 2335
炙熱酷夏來臨,不少民眾常選擇來份冰涼的含糖飲料消暑解渴,但是你知道嗎?這些含糖飲料不但無法解渴,更隱藏著健康的危機!根據最近營養健康狀況變遷調查,高達93.9%的中學生及88.9%的高中學生、83.6…

喝茶有益健康? 小心這些行為

二 17, 2017查看: 3426
許多人會喝飲品取代喝水,街上人手一杯手搖飲!營養師林若君表指出,各類飲品中以茶較有益健康,但喝茶時不建議加牛奶,以免破壞營養價值,也不建議茶葉重覆沖泡次數過多,因會增加腸胃負擔。…

吃湯圓噎著怎麼辦? 大人小孩急救大不同

二 10, 2017查看: 2064
元宵佳節應景佳餚就是湯圓,期間時有傳來老人或小孩,甚至青壯年人,被湯圓噎著的意外發生,若沒有立刻急救,後果恐怕不堪設想。護理師建議,吃湯圓時應細嚼慢嚥,不小心噎著可先咳嗽,無法將異物咳出,則要立刻進行…

在 治 療 肥 胖 病 人 前 , 需 先 對 病 人 作 以 下 評 估 , 包 括 :

(1) 健 康 的 危 險 性 :

通 常 體 重 越 重 的 病 人 (BMI 越 高) , 越 需 要 減 重 , 若 有 其 他 危 險 因 子 者 , 則 更 需 要 積 極 減 重 。 這 些 因 子 包 括 : 健 康 狀 況 不 好 、 年 輕 肥 胖 者 、 男 性 、 出 現 與 肥 胖 相 關 的 疾 病 、 有 家 族 史 及 長 期 肥 胖 等 。

(2) 情 緒 與 行 為 :

根 據 統 計 , 減 肥 的 病 人 中 約 有 25 - 30 % 有 明 顯 的 憂 鬱 症 或 其 他 心 理 疾 病 , 因 此 醫 生 於 病 史 詢 問 時 必 需 瞭 解 每 一 個 病 人 的 情 緒 、 睡 眠 、 食 慾 、 活 動 情 形 及 飲 食 的 型 態 等 , 若 有 明 顯 的 憂 鬱 症 、 焦 慮 症 或 飲 食 行 為 異 常 之 疾 病 , 則 需 要 先 治 療 這 些 問 題 後 再 來 減 重 。

(3) 病 人 準 備 的 情 況 :

醫 生 應 該 與 病 人 詳 談 而 讓 病 人 瞭 解 減 重 的 必 要 性 , 並 應 勸 服 病 人 在 最 適 當 的 時 機 開 始 減 重 , 如 此 減 重 成 功 的 機 率 將 大 為 增 加 ; 假 若 病 人 尚 未 決 定 要 減 重 , 那 至 少 應 該 讓 他 們 維 持 現 有 的 體 重 。

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