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健康資訊

Buffet吃飽也要吃巧 營養師建議可從「用餐順序」下手

二 16, 2022查看: 1391
現代人愛吃Buffet吃到飽,因為不論愛吃日式、義式、美式或哪一式,都可一次滿足,尤其多人聚餐時大家能自由挑選各自愛吃的食物,不需互相配合。再加上Buffet吃到飽通常用餐時間長,也能讓大家有時間聯繫…

別養大子宮肌瘤 調整飲食習慣是關鍵

二 08, 2020查看: 1147
造成子宮肌瘤的主要原因之一就是生活飲食,主要因子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係,若喜愛吃油炸、高脂肪等食物,甚至吃錯中藥補品,都可能埋下子宮肌瘤的危險因子;醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出…

水果切好冷藏營養流失?隔夜飯致癌? 營養師說...

三 27, 2017查看: 2031
許多民眾習慣前一晚先將水果切好放進冰箱,隔天再拿出來享用,到底營養素會不會隨之打對折?而隔夜飯是許多上班帶飯族、家中烹調者及聚會宴席打包者常面臨的吃與不吃的困擾,是否有傳聞所說的隔夜飯會致癌的疑慮?…

體感溫度僅3度! 喝這最暖身無負擔

一 10, 2018查看: 1470
入冬首波寒流來襲,最低溫僅7度C,體感溫度更只有3度C,有地區最低溫也下探11度C。營養師表示,喝熱水暖身是最快速、且無負擔的方式,搭配簡單熱身操,能夠促進血液循環,立刻感到一股暖意。…

低卡、高纖創意湯圓不發胖 營養師教你DIY自製

二 07, 2020查看: 969
如何能享用美食,卻又不增加身體負擔呢?聯合醫院營養師呂亦淳,研發「高纖低卡三彩圓」,設計低脂高纖三色創意湯圓,讓民眾能健康歡度元宵。 「高纖低卡三彩圓」 低熱量搭配多元營養健康倍增…

守護地球減少碳排放 每日飲食怎麼吃?

五 05, 2021查看: 808
愛護地球人人有責,隨著全球暖化及氣候變遷,更需要每個人從自身習慣做起,且根據研究顯示,多攝取植物性食物的人,能降低罹患冠狀動脈心臟病、中風及心臟衰竭的機率。國民健康署表示,維護健康的地球已不是選擇而是…

有 一 些 病 人 會 抱 怨 單 側 的 手 或 腳 會 冰 冷 、 痲 痺 、 知 覺 降 低 , 有 時 會 有 疼 痛 的 感 覺 , 可 能 會 以 為 是 神 經 壓 迫 而 求 助 於 神 經 科 醫 師 , 經 神 經 檢 查 亦 確 實 發 現 神 經 有 傳 導 遲 緩 的 現 象 , 但 是 吃 藥 物 並 無 法 改 善 , 這 時 應 該 考 慮 血 管 是 否 有 阻 塞 的 情 形 , 血 管 阻 塞 , 肢 體 的 血 液 供 給 不 足 , 神 經 的 傳 導 自 然 會 受 到 影 響 , 是 故 會 產 生 麻 木 、 疼 痛 、 脈 摶 減 弱 等 症 狀 , 所 以 當 單 側 肢 體 有 麻 木 、 疼 痛 時 , 除 了 是 神 經 壓 迫 的 病 狀 外 , 也 該 考 慮 血 管 阻 塞 的 問 題 。

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