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健康資訊

寒流來襲 三高族飲食六要防心病

二 05, 2018查看: 1675
寒流來襲、氣溫驟降,心血管問題的民眾若未能及時注意身體變化,嚴重時可能造成急性腦栓塞、心肌梗塞等,危及生命。腦中風、心肌梗塞的危險因子,除高血壓外,還包括糖尿病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、家族史等,…

溫和GI食物改善脹氣 選對水果如廁順暢

六 30, 2019查看: 1101
現代人作息、飲食不正常,工作壓力大,許多人都有腹脹的問題,這種腹脹、腹痛,通常在飲食之後會加劇,若改善食物的質地,可以減緩源自胃部的脹氣和腹痛,質地柔軟的食物可以讓胃部更快清空,這樣就不會長時間分泌胃…

中秋月餅吃多會變胖!  營養師教你如何避開熱量雷區

十 02, 2020查看: 965
如果中秋節時間烤肉、月餅、柚子吃太多,肚子也很容易變得「團團圓圓」。醫院神經內科林義濱表示,研究顯示肥胖者會增加失智的危險,傳統節慶都有美食相伴,應景之餘可以更聰明的選擇較健康的飲食方式,例如絕對不過…

小孩亂吃零食、大吃大喝 小心好菌離家出走!

一 23, 2017查看: 1768
每到寒假、春節假期,幼童吃零食、大吃大喝的機會大為增加。趙露露表示,根據往年經驗,春節假期約有一半的急診病童因腸胃症狀進急診室。除了常見的諾羅病毒、輪狀病毒感染,不少病童是因為亂吃零食、大吃大喝,加上…

適當吃、多運動 延緩糖尿病前期發病 

六 18, 2016查看: 1761
一名80多歲阿嬤,長期有服用降血壓藥物的習慣,某次健檢時發現空腹血糖108mg/dl,屬於糖尿病前期,雖醫護人員提醒應注意飲食,且養成運動習慣,但短短三個月後再健檢時,卻發現阿嬤空腹血糖飆升到135m…

吃太飽撐著? 醫:當心撐出病來

二 25, 2018查看: 1733
現代人「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮;醫師提醒,「吃飽撐著」對於胃腸來說,真是不可承受之重! 腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良…

問 : 我 之 前 檢 查 發 覺 甲 狀 腺 有 輕 微 腫 大 , 不 過 醫 生 說 應 該 沒 有 關 係 , 不 需 進 一 步 檢 查 或 吃 藥 , 請 問 為 何 會 如 此 ? 是 否 缺 乏 某 種 營 養 素 ? 飲 食 上 改 善 是 否 會 恢 復 正 常 ? 該 如 何 改 善 ? 是 否 會 日 益 嚴 重 ? 我 常 會 容 易 緊 張 , 有 時 會 莫 名 的 覺 得 很 沮 喪 , 和 人 討 論 事 情 常 不 自 覺 的 就 激 動 起 來 , 是 否 和 此 有 關 係 ?

 

答 : 甲 狀 腺 一 點 腫 大 如 功 能 正 常 , 超 音 波 檢 查 沒 有 腫 瘤 就 不 要 緊 張 , 也 不 須 要 吃 藥 , 一 年 定 期 檢 查 甲 狀 腺 功 能 及 做 超 音 波 檢 查 是 夠 了 , 只 是 比 一 般 人 容 易 得 到 甲 狀 腺 腫 瘤 的 機 會 多 而 已 , 吃 的 方 面 一 般 營 養 就 行 了 。