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健康資訊

熱量好高! 吃一碗鹹湯圓等於一餐

二 10, 2017查看: 1571
元宵節來了,大家都會吃些應景的湯圓,除了有甜的芝麻、紅豆與花生湯圓,還有鹹湯圓也很美味;不過,湯圓的熱量很高,最好是淺嚐即可,尤其是客家鹹湯圓,吃一碗就等於吃一餐的熱量,那餐就不宜再攝取其他食物了!…

吃箭筍高纖低熱量「助減重」  腸胃道病患要忌口!

三 27, 2020查看: 1015
又到了箭筍盛產的季節,由於箭筍富含纖維質且熱量低,不僅受到減重族的青睞,其口感清脆、甘甜,大人小孩也都非常喜愛。醫院營養師陳淑珠表示,箭筍除了可以幫助排便,還有助穩定血糖、降低壞膽固醇的功效,民眾可把…

水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥

十一 30, 2016查看: 2186
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年…

想減肥嗎? 「熱量消耗」要大於「熱量攝取」

五 07, 2018查看: 1572
減重者常以節食的方式作為第一選擇,認為吃得少當然會變瘦。的確,刻意降低熱量,或單一食物種類的進食選擇,也許在短期內能看見體重的下降,但隨著時間的拉長,開始出現停滯期或是因為熱量攝取實在太低了、太餓了根…

蛋白質熱量低且助人體修補組織 一天吃多少才夠?

九 14, 2020查看: 1658
蛋白質是人類不可或缺的營養,根據2018年最新版「每日飲食指南」中,就將「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類」,主要因希望民眾避免攝取過多富含飽和脂肪酸及膽固醇的食物,且研究也指出,蛋的攝取與血中膽固醇濃…

有 些 人 皮 膚 非 常 之 乾 燥 , 在 夏 天 時 也 很 乾 的 , 有 時 還 會 長 出 小 小 的 油 脂 粒 , 尤 其 是 手 和 腳 , 這 位 可 能 是 異 位 性 皮 膚 炎 , 甚 至 合 併 尋 常 性 魚 鱗 癬 的 患 者 , 不 過 最 好 是 至 皮 膚 科 專 科 醫 生 處 求 診 , 以 得 確 實 的 診 斷 及 治 療 。

以 此 種 病 症 來 說 , 並 無 有 效 的 食 物 療 法 , 除 了 外 用 藥 物 治 療 之 外 , 需 避 免 浸 泡 熱 水 、 少 用 肥 皂 洗 澡 ( 可 用 弱 酸 性 的 清 潔 用 品 ) 、 少 穿 毛 料 衣 物 , 多 使 用 保 濕 乳 液 等 。

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