老年護理

老年人要保持大腦思維靈活,預防老年癡呆症的發生,應注意以下五少五多。

一、少打麻將多看報:

打麻將雖然也可以鍛煉腦筋,可劣性刺激多,不利於身體健康。打上一二圈可以,時間長了就不利了。而多讀書看報不僅使老年人瞭解更多的國家大事和獲得更豐富的知識,還能陶冶情操,使老年人生活得更加充實。同時,讀書報能活躍大腦的思維,使神經細胞之間有更多的聯繫,從而延緩腦力的衰退。

老年有四好,幸福壽自高:一有好老伴兒,互愛互照料;二有好身體,病魔不侵擾;三有好積蓄,生活更隨意;四有好朋友,聊天陶情操。黃金珍寶不及老年有四好。

一) 有好老伴,互愛互照...

夏季天氣炎熱,人易疲倦,人體胃腸也易受暑熱的刺激,功能相對減弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,還要保證胃腸功能正常,以增強人體免疫力。所以食療養生就顯得十分重要了。以下五個要訣是老年人食養的重要內容。

一、飲食要衛生:

要多吃一些能夠清熱、利濕的食品,新鮮瓜果能消暑解渴,且富含水溶性維生素和微量元素,有助於維持體液的酸鹼度平衡,老年人適度多吃

中老年行走時出現關節疼痛,足跟疼痛多源於主要與關節骨質增生有密切關係,另一原因,是由於血管阻塞引起的腿痛。

動脈功能是負責把血液運送到身體的各個部分,腿上也不例外,有動脈把血液中的營養成分輸送到身體的各個部位。假如,動脈由於各種原因發生病變,不能把血液運到或是運來的血液太少,不能滿足機體的需要,那麼,這部分機體就不能正…

第 25 頁,共 25 頁


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 食物 | 兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  |  肝腎  |  高血壓 |  腸胃炎
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣
 

 
sars 20200130misc01
世界疫情>查看>> 2020.06.01 Mon
總確診: 6,366,176
總死亡: 377,437
已治癒: 2,903,598

今日健康 分類

(飲食頻道):今日美食  |  今日美食(English)
(健康頻道):今日健康  |  今日中藥  |  今日營養
(親子頻道):今日媽媽  |  今日BB  |  今日兒童