年節大魚大肉該節制了! 這樣料理減醣抗發炎 

許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式,但若發生慢性發炎時,恐出現「減醣不會瘦,生酮依舊胖」等情況,甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題,因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合,推出《抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理》一書,並收錄80道容易上手的美味料理,可望能幫助家庭得到更健康的減醣料理。

結合抗炎與減醣原則 讓全家聰明吃澱粉

《抗炎止敏、日日瘦身!》一書是繼2018年推出第一本著作《生酮燃脂瘦身家常菜100道》後的新作,這次Vivian將抗炎與減醣原則應用於家庭餐桌上,讓一家人都能一起聰明吃澱粉,只要選擇正確的食材,就能使身體遠離發炎問題,更能真正擺脫肥胖與代謝問題,找回健康的身體。

21天減醣計畫 助年後健康減肥一臂之力 

尤其年節期間大魚大肉,難免體重飆升不少,因此趁著年後可透過《抗炎止敏、日日瘦身!》一書中的美味料理,施行21天減醣計畫,不僅每一道食材皆由Vivian依照抗炎減醣原則搭配,也能讓身體享受食物的美好,讓減肥也能品嚐無澱粉香濃勾芡料理花枝羹,甚至是減醣高纖美味肉燥飯,以及女生最愛的甜點等佳餚。

減醣料理快速上手 健康無負擔

長期累積的飲食習慣,要讓全家人一起遠離米、麵的極端低醣人生,不一定都能跟著實行,因此Vivian的新作收錄80道美味減醣料理,涵蓋主食到甜點,且最大的特色就是讓人快速上手,只要堅持21天,就能讓最大的特色就是讓人快速上手,也能讓全家人吃出健康,提升抵抗力。

〈參考資料:《抗炎止敏、日日瘦身!Vivian的減醣家庭料理》皇冠文化集團) 

 


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