春季健康

春天是一年中最美好的季節,也是舊病易發的季節。

一) 春日養陽 重在養肝
陽春三月是陽氣升發萬物萌芽的時節,人是自然之子,與春之陽氣相應,機體代謝旺盛,故歷代養生學家提出“春宜養陽”。根據中醫的五行學說,肝屬木,應春陽升發之令,似楊柳般喜條達疏泄而惡抑鬱。因此,在養陽之中重在養肝,關鍵一條是調攝情志。就是要駕馭和調控好自己的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七情,如果思慮過度,憂愁不解,就會影響肝氣的疏泄條達,使體內的氣機升降運行失調,陰陽氣血臟腑功能紊亂而導致疾病叢生。特別是素有精神病、肝病、高血壓等病的患者,若不注意情志養生,極易引起舊病復發加重。所以,春季務必保持情緒愉悅,樂觀達觀,以使肝氣順達、氣血調暢,起到祛病強身的作用。

近年,飼養寵物的人越來越多。特別是各種寵物狗,它們伶俐聰慧,活潑可愛,憨態可掬,贏得了主人特別是孩子的喜愛。關心動物,施愛於寵物狗,本無可厚非。但是在春天這個特俗時期,為了您的健康,狗主人和孩子還是最好少接觸、挑逗、玩耍它們,以免給您和孩子的健康帶來威脅。

初春已至,天氣暖中帶寒。患感冒的人急劇增加,而患者在感冒期間又感染上其他病菌,支氣管炎、肺炎等患者也不在少數。

春天,天氣轉暖,人們迫不及待地脫下棉襖,換上春裝來秀一把。但一不小心就會噴嚏連天、咳嗽流涕,連自己都不知道什麼時候又遭感冒“暗算”了。春季細菌容易滋生,咳嗽、隨地吐痰都會通過空氣傳染病菌,尤其是人群密集的地方,更是致病的“高危地帶”。此外,初春早晚溫差大,這種天氣容易導致人體免疫力下降,有些人隔三差五就感冒

暖風拂面,冰雪消融,百花盛開的春天使人嚮往。那麼,你知道春天從哪一天開始嗎?

農諺說:"春打六九頭"。按我國傳統的說法,春天是從立春這天開始的,立夏結束。農曆一月稱初春、元春;二月稱早春、仲春;三月稱暮春、季春。,按照氣候學規定,日平均去氣溫在15℃時,才是春天的標準溫度。因我國南、北溫度差異大,立春之日,被公認為春天的第一天。


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