你是否曾因老人說話大聲而觀感不佳？具內政部統計，台灣老年人口比例劇增， 民國103年底已達12％，全國老化指數達85.7％，顯示人口結構越趨不平衡，有關老人安養及疾病預防問題，為首要重視項目，而其中除了癌症等致死病因，聽力與視力的退化也是一大隱憂。

全台聽損者12萬　逾60歲占7



>>全文...

一名65歲退休人士，從來都沒有運動習慣，長期身形駝背、走路緩慢、腰痠背痛，經檢查確診為肌少症；透過為期3個月，每周2次的體適能訓練，包括有氧、肌力、柔軟度、平衡等運動，以及補充白胺酸、精胺酸營養品。如今，駝背、腰痠背痛等問題，都明顯獲得改善了。

老人沒運動習慣　主因為

家中長輩隨著年紀增長，看著親友離世的頻率漸增、身體不如以往靈活，從前能輕易記住的事，現在卻要加倍努力才不會遺忘。面對接續而來的失落事件，長者會比年輕人更失落、焦躁、憤怒嗎？

研究：接納的能力會隨著年齡增長而增加

根據一項研究指出，憤怒與