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失眠就吃安眠藥，小心藥物依賴！北市聯醫松德院區成癮防治科主治醫師李祜達指出，9成失眠可找出原因，如心衰竭、胃食道逆流、呼吸中止和藥物副作用等病因，若沒有經醫師評估，貿然吃安眠藥恐無助病情，更可能養成依賴安眠藥助眠的習慣。

每4人有1人失眠　安眠藥濫用嚴重

李祜達解釋，

現代人睡眠習慣差，睡眠監控app大流行，聲稱可以提供更好的睡眠品質。然而，英國蓋伊醫院睡眠顧問Guy Leschziner表示，越來越多失眠患者因為睡眠app或閱讀睡眠負面資訊而焦慮，反而影響睡眠。睡眠心理學家 Stephanie...

現年51歲的卓小姐，從3年前開始出現不易入睡，並伴有多夢的症狀，加上患有恐慌和焦慮病史，過去1年多來已規律服藥，調理睡眠障礙。但因卓小姐希望能減少使用西藥量，轉而尋求中醫協助，經由中醫調理1-2個月後，現在卓小姐即使不服用西藥，也能擁有穩定好眠了。

不僅單一因素　睡眠障礙成因多

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