健康/ 醫療百科

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營養資訊



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有 關 吃 奶 蛋 素 食 是 否 營 養 足 夠 , 站 在 營 養 的 關 點 來 看 , 因 奶 及 蛋 可 提 供 維 生 素 B 1 2 , 較 純 素 食 者 缺 乏 B 1 2 的 來 源 為 佳 。

飲 食 上 的 建 議 :

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不 少 女 性 為 達 致 瘦 身 材 , 進 食 後 用 扣 喉 的 方 法 吐 出 食 物 , 一 些 女 明 星 亦 有 扣 喉 的 習 慣 。 但 專 家 認 為 這 種 做 法 不 但 會 引 致 生 理 紊 亂 , 吐 出 的 胃 酸 會 嚴 重 侵 蝕 牙 齒, 造 成 不 可 補 救 的 損

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美 國 心 臟 協 會 最 新 一 期 期 刊 《 循 環 系 統 》 ( Circulation ) 報 道 , 美 國 兩 項 最 新 研 究 發 現 , 與 滴 酒 不 沾 或 絕 少 喝 酒 的 人 比 較 , 每 日 喝 大 半 杯 酒 的 糖 尿 病 病 人 , 患 心 臟 病 的 機

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