洗冷水澡 應取決自己適應能力

 

病食同源, 最重要是煮食要健康又美味? 從4千多食譜中選擇...! FoodNo1.com

 

老一輩總會提醒若頭髮不吹乾,很容易就會有頭痛毛病,但有些老人家又喜歡洗冷水澡來強身;中醫師林沛賢指出,其實若身體能夠適應冷水澡,只要注意洗澡的時間和方式,並無不可,最好先以少量冷水拍在身上,適應水溫後,再循序漸進開始淋浴沖澡最佳。

身體氣虛者 洗冷水澡小心反易感冒

但想利用洗水澡強身,甚至想治癒過敏性鼻炎,恐還是得因人而異,若為氣虛體弱者較不適合;林沛賢說,尤其當身體方熱或冒汗時候,若洗冷水澡,反而會使寒氣瞬間進入身體,更容易感冒,嚴重恐使心臟無法承受微血管收縮,對於高血壓患者恐造成危險。

洗完頭應吹乾 避免邪入侵引起頭痛

至於頭髮不吹乾是否會造成頭痛,尤其像夏天較炎熱,許多民眾乾脆不吹頭髮,其實都是錯誤觀念,不管冷水或熱水洗頭,都要用吹風機以溫熱風吹乾,尤其頭皮部分,若讓水分停留頭部,會使邪入侵,不但會對頭皮皮膚不好,也容易留下頭痛、精神不繼等後遺症。

 

相關文章/ 帖子

 

FoodNo1.com今晚煮煮乜餸..?
來Foodno1.com 的
"住家菜-美食圈-"取材!

 

健康飲食

健康飲食

週六, 01 1月 2022 19:00

忙碌的現代,大部分家庭都成為了外食族,一家人一起在家用餐的時間越來越少,是一間非常可惜的事情。美國心臟協會 (American Heart...

健康醫療

健康醫療

2022-16-01

天氣逐漸寒冷,應注意低溫對健康造成的危害,尤其是高風險的慢性病族群,例如:有糖尿病、高血壓、高血脂患者,或有抽菸習慣、肥胖者,曾有中風、心絞痛病史者等,一定要做好保暖防護,以免造成血壓突然升高,進而增加心臟病及中風急性發作的機會。 「慢、熱、起、穿、行」 抗寒5絕招...

健康醫療

2022-16-01

根據世界衛生組織統計,去年一年全球約新增230萬起新乳癌病例,成為世界最常見的癌症;台灣每年也有逾萬名婦女罹患乳癌,等於是每天有約31人被診斷出乳癌。...


health
使用>> 搜尋<< 輸入關鍵字 或 按以下:
飲食 | 嬰兒兒童 | 女性 | 老人 | 男性
心臟 |  三高  | 食物 |  肝腎  |  高血壓 | 血脂
腸胃炎 |  牙齒 牙病 牙周病 | 骨質疏鬆
肥胖 |  皮膚病  |  乳癌  | 癌症 |  過敏  | 眼睛
 睡眠 |  壓力 | 更年期 |  感冒 |  咳嗽 |  熱氣