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吃雞蛋好處多 長肌肉緩骨鬆防跌倒

吃雞蛋好處多 長肌肉緩骨鬆防跌倒

雞蛋,醫院放射腫瘤科主任梁永昌醫師說,是非常健康的日常食材。一顆雞蛋內所含的營養成份非常豐富,特別是蛋白質方面,幾乎提供了全部人體正常生理代謝所需的氨基酸種類,故被譽為一種「完整蛋白質食物」。

雞蛋

健康飲食過中秋 少油高纖有4招

健康飲食過中秋 少油高纖有4招
- 台灣飲食 -
 
為了讓護理之家的長者也能感受過節氣氛,南投醫院退休護理督導張碧芳特別自製月餅、鳳梨酥、太陽餅及磅蛋糕,護理主任葉麗月也親自剝柚子供長者們食用,使阿公阿嬤們能提前感受中秋

孕媽咪不挑食 助孕三寶增營養

孕媽咪不挑食 助孕三寶增營養

孕期良好的營養攝取是寶寶健康的基礎,除了各方營養均衡攝取能幫助寶寶強健體格的成長,準備懷孕或正在懷孕的婦女注意葉酸、碘、鐵的攝取,也能幫助腦部發育、預防貧血。建議婦女在孕期不挑食,建立良好的飲食習慣

愛喝咖啡、濃茶 恐使痛風發作

愛喝咖啡、濃茶 恐使痛風發作

一位60歲的退休教師黃伯,因長期喜愛內臟類、濃茶、咖啡等刺激性食物,某日忽然手指關節與踝關節紅腫、雙腿無力,痛到不能走路,就醫後發現急性痛風發作,黃伯伯抽血後發現血液中尿酸值甚至大於13mg/dl(

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

腎臟病飲食禁忌多 攝取蛋白質要斤斤計較

慢性腎臟病人最怕的就是洗腎,而在治療腎臟病時,除了使用藥物之外,飲食也必須要特別注意!營養師提醒,尤其是蛋白質的攝取量,由於慢性腎臟病區分為五期,會有不同的標準,而且在攝取的食物上也會有所限制。

運動、飲食、睡眠都正常 小孩怎還是長不高?

運動、飲食、睡眠都正常 小孩怎還是長不高?

小孩想長高,運動、飲食、睡眠雖是三大重點,但還是有其他因素會影響小孩身高。醫院小兒遺傳科主任王仲興指出,當三歲以上小孩在運動、飲食、睡眠方面都正常,父母身高也不會太矮,甲狀腺素也都正常,但一年以上身