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健康博客 ( HealthNo1 BLOG )

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猜猜妳幾歲?年輕又貌美,是社交網站時代的共同渴望

猜猜妳幾歲?年輕又貌美,是社交網站時代的共同渴望
本周最熱門的網路話題,無非就是可用相片,測試年齡的《 How old do I look? 》網站,使用的方法很簡單,只要把手頭上的照片上傳,網站會自動顯示性別及年齡,於是馬上在網路上形成瘋傳旋風,網友們不只上傳自己的照片,也上傳親友聚會的照片。 而算出來比實際年齡年輕許多的網友,更是高興得花枝亂顫,驕傲且賣力的在社交網站分享自己的「童顏」証據。崴崴覺得這個網站,聰明的運用了社交網站時代,人們對年輕外貌的渴望,迅速擄獲網友們的心,才能在短短幾天內,就吸引了大眾的目光。   剛滿30歲的Yumi,有著清清秀秀的素淨臉龐,本人比實際年齡年輕很多,Yumi最大困擾卻是藏也藏不住的淚溝,若隱...
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讓長者享受健康生活

讓長者享受健康生活
人口老化: 在很多地方統計顯示,65歲以上老年人口比例已高達14.08%以上,顯示高齡化社會已呈現快速成長階段。提倡老年人健康的樂活生活,必須注意以下數點 1) 健康飲食 : 要實踐三低一高的健康飲食原則。只要掌握低脂、低糖、低鹽、高纖等飲食原則,不但能幫助遠離代謝症候群風險,也能幫助老年人維持健康的樂活生活 2) 視力保健 : 在一健康訪問中,老年人占68.6%多為老花,41.7%有白內障問題,且青光眼與視網膜病變約4.0%,顯示老年人視力問題嚴重,恐會影響日常生活運作 3) 培養運動習慣 : 健走活動,推動高齡活動,鼓勵長者能夠活到老,動到老,讓長者從平時運動習慣開始養成,關心自己健康,就...
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淚溝魔鬼是青春凍齡的最大挑戰

淚溝魔鬼是青春凍齡的最大挑戰
俗語說,「魔鬼藏在細節裡」。 對女孩子來說,有如魔鬼般存在的淚溝,就是青春凍齡的最大挑戰。崴崴常覺得,淚溝魔鬼一旦現身,不管是大魔鬼或小魔鬼,要靠保養或化妝來遮掩,真的不是很容易。   30歲的Ariel,皮膚細細的,臉蛋小小的, 看起來頂多 25 歲 ,唯一會洩漏凍齡秘密的,就是眼周的淚溝跟眼袋。 Ariel說,「我長期有鼻子過敏的問題,這二、三年來,淚溝、眼袋是很明顯的困擾,笑起來有二層陰影。化妝時會發現淚溝怎麼會那麼凹,遮瑕都遮不住,拍照時跟以前差很多。常會覺得臉比較削瘦,蘋果肌不完整,有種臉扁扁的感覺。」 她的主治醫師整形外科的呂旭彥醫師說,「蘋果肌的上緣凹進去,從側邊看,感...
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四十女神不易作,臉部輪廓是關鍵!

四十女神不易作,臉部輪廓是關鍵!
最近,在九把刀電影《等一個人咖啡》中,扮演總是在神遊,臉上沒什麼笑容超酷老板娘的周慧敏,以 47 歲的高齡,再次登上逆生長女神的高峰。說實話,崴崴覺得, Vivian 並不是完全沒有變化,但以她目前的容貌跟年齡來說,簡直就是個奇蹟。   不只是風韻猶存而己,在她的臉上還是找得到夢中情人的氛圍,我不知道她是怎麼作到的,但看著她,妳會覺得幸運女神,對她特別的厚愛,不只皮膚白又細,連一般中年女性容易有的下巴鬆弛,下顎線模糊,在她的臉上,完全找不到,她的下巴,並沒有尖得像梭子,但她的 V 臉,還有漂亮、清晰的下顎線,就是那麼的理所當然。   一般中年女性,只要不笑,就感覺會臭臉的困...
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「冰桶挑戰」,挑戰的,不只是愛心,還有自信心!

「冰桶挑戰」,挑戰的,不只是愛心,還有自信心!
凝膠式玻尿酸可以幫助你建構完美臉蛋   為了幫助漸凍人募款,全球目前興起一股 「 冰桶挑戰 」 ( Ice Bucket Challenge )的旋風,就連台灣在內,也被這旋風襲旋在內,先別說從頭頂淋冰水會有多麼冷,崴崴覺得光是淋到滿頭溼淋淋,就需要頗大的勇氣。   這個 募款活動, 挑戰的,不只是愛心,還有自信心。畢竟,整頭淋得像落湯雞,沒有美美的髮型,可遮掩、修飾臉型,還要能保持又帥又美的外在形象,實在不容易。   目前看來,男星中,淋除溼機水箱的省水一哥小武哥,以及,好萊塢甜心女神 安海瑟威 ,都是其中之最。就算臉上的表情,都冷到擠成一團,溼答答的頭髮,也毫...
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避免近視 要注意正確坐姿+適時休息

避免近視 要注意正確坐姿+適時休息
對於學生而言,寫功課是責任之一,但近距離用眼時間過長,可能導致近視加深,也是目前需要關注的問題之一。為避免孩童近視度數快速增加,建議每讀書、寫功能30分鐘到1小時,應休息10分鐘,桌椅高度也應適中。 學校作業能有效幫助學習,若能透過正確的讀書方式,就能避免近視度數快速加深,學習更能事半功倍。建議學生應該在採光良好、桌椅高度適中的環境,以正確坐 姿來寫功課和讀書;並且每30分鐘到1小時,應休息10分鐘。而增加戶外活動時數,也是防治近視的保護因子之一,近年來眼科醫師不斷鼓勵「下課時間離開教 室,調整焦距讓眼睛放鬆」,戶外活動課程也開始增加,正確觀念愈來愈普及。
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