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標題： 實用保健妙法 -《自助保健76招》
實用保健妙法 -《自助保健76招》 1 年, 1 月 前 #462
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簡單的手部動作就可以治療便秘、腎虛、預防老人癡呆；吃冰鎮核桃可以預防脫髮；十個桂圓、一個雞蛋，輕鬆解除經痛困擾；花椒、紅花加醋泡腳，竟有治療感冒的神奇功效……
都市人越來越重視健康，每天吃保健產品，參加健身療程。其實想保持健康活力不用花大錢，也不用大道理，只需小智慧。《自助保健76招》集合了著名中醫專家及名醫傳人的智慧，介紹76種簡單易學的保健妙招。除了養肝、護心、消除各種病痛及五臟六腑的保健外，本書更收錄了預防掉髮、避免失眠、防皺紋的妙法，讓讀者作全方位的自我診療、自我保健，永遠保持年輕健康。 趙之心簡介 中國國家級社會體育指導員，創立有氧健身大步走、強身健骨操、新編八段錦等。著有《想對健康者說》、《強身健骨操》、《骨骼健康》等書。 陳敏簡介 自幼投於名醫門下，師從中醫脾胃專家索延昌和婦科專家李德銜，深得真傳，並曾受多位中醫名家指點。行醫近40年，主攻婦科、脾胃等病。曾受同仁堂委派到泰國、香港、澳門等地行醫，傳播中醫文化。 趙霖簡介 被國家衛生部聘為「健康教育首席專家」，通曉中醫營養學，積極參與健康教育和營養學知識的普及工作，編著有《中國人怎麼吃》、《趙霖談飲食和營養》。 產品資料 書名: 《自助保健76招》  |
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版主: NetMedia 時代動力, Dr. Man
