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適時適動 享受人生
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標題： 適時適動 享受人生

適時適動 享受人生 1 年, 6 個月 前 #367

** 看此討論標題的原文內容，按->:: 適時適動 享受人生 **
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適時適動 享受人生 1 年, 5 個月 前 #389

  • kent
  • 離線
  • Fresh Boarder
  • 帖子： 13
  • Karma: 0
謝謝介紹!!
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適時適動 享受人生 1 年, 3 個月 前 #411

  • Dr. Man
  • 離線
  • Administrator
  • 帖子： 71
  • Karma: 0
易說難做,一定要"坐言起行"

- 凡事往正面的方向想，讓精神經常處於愉悅的狀態，從而提升個人的抗壓能力；

- 建立健康的飲食習慣，不要讓身體有過重的負荷；

- 適度的運動，強化身體之餘，也可以紓緩壓力；

- 良好的家庭關係和社交生活，絕對是平靜心靈的依歸。
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