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骨質疏鬆症的發生
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標題: 骨質疏鬆症的發生

骨質疏鬆症的發生 1 年, 10 個月 前 #290

  • tortor
  • 離線
  • Junior Boarder
  • 帖子: 29
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其實是鈣質與蛋白質的一陽鬥爭!

她已經七十多歲了,平時經常注重身體的保養,每天清晨除了運動兩小時外,飲食方面更力求均衡,尤其牛奶必定「不少於三大杯」,以攝取豐富的鈣質,她心想,這樣縝密的飲食習慣,骨質疏鬆症絕對與我無緣。可是,她出外旅遊時, 第二天一個不小心踩空,左小腿斷得碎碎的,在醫院住了兩個多月,

醫生證實:骨質非常脆弱,有「嚴重」的骨質疏鬆症。

像這樣的例子,社會上比比皆是。大家的觀念總以為每天只要多喝牛奶,吃小魚乾、燉排骨湯等含豐富鈣質食物,就不會發生骨質疏鬆症,其實是一知半解。營養專家給市民的建議量是每日攝取含鈣量1,000毫克最適合,但奇怪的是,住在非洲仍過著幾近原始生活的班圖婦女,

每日雖只攝取 350毫克鈣質,竟不曾有骨質疏鬆症發生。

關於:骨質疏鬆症的發生 1 年, 10 個月 前 #301

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這訊息是由會員發放,本站沒法証明其真確性。

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關於:骨質疏鬆症的發生 1 年, 9 個月 前 #318

  • Lavmedical
  • 離線
  • Fresh Boarder
  • 帖子: 1
  • Karma: 0
定時做個骨質疏鬆測驗la,
上次編輯: 1 年, 9 個月 前 由 Dr. Man.
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