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  • 『中成藥』中成藥可外治痄腮

    • 傷濕止痛膏:取本品外貼患處,每日1換,經過3-6天均可獲愈。據分析,本品具有良好的清熱解毒,和活血止痛作用,故外治於本病療效甚佳。
    • 六神丸:取本品內服,每日3次,成人每次 4-10 粒,小兒每次1-3粒,嬰兒不用,飯後溫開水吞服,連續3天。同時取本品5-10 粒,研為細末,加米醋或白酒少許調勻外敷患處,每日2次。伴有全身症狀者可加服普濟消毒丸。一般用藥次日即可見效,5日內痊癒。或取六神丸 30 粒,冰硼散 15 克,青黛 30 克,芒硝 12 克,共研細末,加老陳醋適量調為稀糊狀,敷於腮腺腫脹處和湧泉穴(左側腮腫敷右側湧泉穴,右側腮腫敷左側湧泉穴)每6-8小時更換1次,直至發熱、腮腫消失;可配合內服夏元大板湯(夏枯草、元參、大青葉、板藍根),一般在4天內可愈。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 冰硼散:取本品3克,用少量冷開水拌濕後,敷於腮腺腫脹處,包紮固定,2-3日換藥1次。對初起者能控制腫勢,已腫者可減輕腫脹疼痛,促使症狀早日消退。一般病例用藥後5日內即可腫消痊癒。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 南通蛇藥片:取本品8- 10 粒研細,注射用水調糊後外敷患處,每日4次,早、中、晚及臨睡前重新調敷。若體溫下降,則外塗次數可逐漸減少。一般用藥後2日左右,腫脹疼痛即可消失,體溫亦降至正常。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 玉樞丹:視病情輕重,取本品2-5片,每日2-3次口服,同時取本品3-6粒研末醋調外敷,每日1-2次,連續2-5天。或取本品 10 片,膽星6克,吳萸、生大黃各 10 克,共研細開,裝瓶備用。每取藥末8克,米醋調為稀糊狀,外敷雙側足心湧泉穴,敷料包紮,膠布固定,每日1換,連續3-5天。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 如意金黃散:取本品適量,以大青葉搗爛加米醋適量調敷患處,幹則以醋適量潤之,每日1換,連續3-5天。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 白降丹:將黑膏藥攤平,以火柴點本品少許於膏藥中心,使膏藥中心微見白色即可(用量過大則灼傷皮膚,出現大泡,疼痛難忍),而後貼於患處,連續3-5天。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 中華跌打丸:取本品2粒,六神丸 10 粒,共研細末,醋調為糊狀,置於黑膏藥上,外敷患處,每日1換,經過3-5天,便可熱退腫消。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 雙黃連:取雙黃連粉針劑適量,加適量雞蛋清調勻塗敷患處,外用紗布包紮固定,每日換藥2次,3天為1療程,多數用藥3次後,症狀即可明顯減輕,用藥一周左右即可痊癒。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 清開靈:取大黃粉、大貝粉各 10 克,加清開靈針劑適量調勻,外敷患處及雙足心湧泉穴,每日換藥1-2次,連續3-5天即可。可清熱解毒,消腫止痛。
    • 西瓜霜噴劑:西瓜霜噴劑3-6克,魚石脂軟膏1支,混合均勻,敷于患兒頭面部腫脹處,敷料紗布,包紮固定,3日換藥1次,連續2-3次即可。可清熱解毒,消腫止痛。


    Dated: 2004-04-13

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國

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  • 『百日咳』的家庭護理

    百日咳系由百日咳桿菌引起的小兒急性呼吸道傳染病,起病初期主要表現為呼吸道卡他性炎症。

    後以陣發性痙攣性咳嗽和痙咳後伴有特殊的吸氣性吼聲為特徵,因其病程可拖延3-4個月之久,故名為“百日咳”。mag2-13本病四季皆可發生,但以冬末春初多見,任何年齡皆可發病,但多見於5歲以下的小兒,患病後可獲得持久免疫力。目前經“百日咳菌苗”、“百白破混合菌苗”的預防接種,發病率已大大下降。除常規治療外,家庭護理時應注意以下幾個方面。

    • 注意隔離:
      百日咳流行期間應進行呼吸道隔離,以減少或防止本病傳播,一般隔離至病人發病後的 40 天,或痙咳開始後的 30 天為宜。對密切接觸者應嚴格隔離2-3周,如無症狀出現方可離開隔離區。流行期間,不要帶小兒外出或到公共場所遊玩,更不宜與百日咳患者密切接觸。

    • 居室通風:
      室內保持安靜,空氣新鮮,經常開窗通風。患兒應臥床休息,保持安靜。

    • 空氣消毒:
      百日咳桿菌外界生活力弱,加強通風換氣即可有效殺滅病菌。對托幼機構可進行空氣消毒。

    • 調理飲食:
      食物應富於營養和易於消化,可進流質或半流質食物。百日咳患者由於痙咳嚴重,常常出現嘔吐等症狀,因而宜少食多餐,待病情穩定後再逐漸恢復到正常飲食。

    • 中藥外治:
      中藥外治對本病有較好的止痙止咳效果,可選用冰硼散1-2克,百部、黃連、連翹各6克,雞膽1-2個,米醋適量,將諸藥研末混勻備用,2歲以下用 1.5克,3歲以上用3克,用雞膽汁、米醋調糊,於每晚睡前敷於雙手、足心,外蓋油紗布固定,次晨取下,每晚1次,10 天為1療程,連續1-2個療程。或取鮮紫皮大蒜5枚。將大蒜搗為泥狀,外敷於雙足心湧泉穴,外以敷料,膠布固定,男左女右,每敷 24 小時換藥1次,一般1~6次即可見效。

    • 對症治療:
      痙咳發作頻繁者,可給予鎮靜劑、祛痰劑、止咳劑等。呼吸困難及發紺者給予吸氧,保持呼吸道通暢,用 a- 糜蛋白?霧化吸入,使痰液變的稀薄而易咳出。可在醫生指導下配合使用抗生素。如發生驚厥時應及時去醫院治療。

    湖北遠安縣中醫院 主任醫師- 胡獻國 2004-04-13

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  • 30歲以上未打B肝疫苗 應定期肝炎篩檢

    B、C肝是造成肝癌的元凶,台灣盛行率是全世界名列前茅,平均每6個人就有1人是B肝帶原者。台灣肝病醫療策進會舉辦肝炎篩檢活動,提供30歲以上未施打B肝疫苗、B、C肝帶原者、肝功能指數異常者、有肝炎、肝癌家族史者,以及經常飲酒者等肝病高危險群,免費肝炎篩檢,並贈送咖啡隨行卡。

    肝癌死亡率近10年來,位居國內癌症十大死因前2位,根據國民健康署最新101年癌登資料顯示,肝癌發生率占國人癌症發生人數第3。據統計,每年約有1萬2千人死於肝病,平均每45分鐘就有1名死亡。

    台大醫院內科部暨肝炎研究中心主治醫師劉俊人指出,國內慢性肝病患者中,7成是由B型肝炎病毒所造成,其餘則和C型肝炎病毒有關。據統計,有2成5的B肝帶原者及3成C肝感染者,因無明顯症狀,而不知自身已有感染。

    台灣肝病醫療策進會理事長暨台大內科教授高嘉宏表示,B、C肝帶原者,肝臟容易慢性發炎,反覆發炎恐導致肝硬化、肝癌,而透過篩檢、追蹤、治療3步驟,肝炎病情都能夠獲得有效控制。

    為降低國人肝癌發生率,台灣肝病醫療策進會即日起至9月28日止,舉辦「免費做肝炎篩檢 送你咖啡隨行卡」活動,符合資格前300位民眾,就可獲得儲值200元的星巴克隨行卡,查詢活動相關資訊上網搜尋「全民回肝計畫」。 喜歡本文,請按讚並分享給好友

  • UCP3蛋白質助燒脂減肥

    英 國 大 藥 廠 Smith Kline Beecham 和 劍 橋 大 學 的 科 學 家 , 將 一 批 老 鼠 注 入 人 體 基 因 , 發 現 這 種 基 因 有 助 加 速 老 鼠 的 新 陳 代 謝 , 令 牠 們 即 使 食 量 較 一 般 老 鼠 多 , 但 體 形 和 體 重 均 較 一 般 老 鼠 纖 瘦 和 輕 。 這 項 研 究 有 望 協 助 癡 肥 人 士 在 毋 須 節 食 下 , 收 減 肥 之 效 。

    肥胖及糖尿病者的大喜訊

    科 學 家 將 一 種 名 為 UCP3 的 人 體 蛋 白 質 注 入 一 批 老 鼠 體 內 , 發 現 牠 們 即 使 比 正 常 老 鼠 多 吃 百 分 十 五 至 五 十 四 的 食 物 , 但 牠 們 的 脂 肪 組 織 卻 比 正 常 老 鼠 少 百 分 四 十 四 至 五 十 七 , 並 且 沒 有 副 作 用 。

    這 批 老 鼠 的 膽 固 醇 水 平 比 正 常 老 鼠 低 七 成 , 而 且 其 體 內 似 乎 更 有 效 產 生 胰 島 素 , 這 對 大 部 分 癡 肥 而 患 上 糖 尿 病 人 士 是 一 項 喜 訊 。

    脂肪燃燒如做運動

    負 責 研 究 的 克 拉 彭 博 士 解 釋 , 額 外 的 UCP3 能 加 速 新 陳 代 謝 , 增 加 燃 燒 脂 肪 量 , 因 此 即 使 大 量 進 食 , 也 不 會 增 加 體 重 , 正 如 做 運 動 一 樣 , UCP3 令 脂 肪 燃 燒 速 度 加 快 , 但 卻 不 會 消 耗 體 力 和 流 汗 。

    科 學 家 他 們 預 計 可 能 需 要 十 多 年 時 間 對 UCP3 進 行 更 多 研 究 , 才 會 將 這 種 蛋 白 質 用 於 減 肥 藥 中 。

     

    綜合報道

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  • WFNS募集千萬美金 訓練醫師救非洲病童

    能夠輕易治癒的水腦症,在非洲國家有如絕症!世界神經外科學會聯盟(WFNS)將首次移師台北舉辦理監事會、研討會,該會理事長杜永光除了邀請各國神經外科專家分享治療新知,同時期望募集千萬美金,預計10年內訓練100位非洲神經外科醫師,幫助非洲孩童。

    「非洲國家的醫師人力、醫療資源,都極度缺乏。」杜永光理事長指出,非洲約11億人口,卻只有600位神經外科醫師,與台灣2300萬人口擁有的神外醫師人數相當,許多患有水腦症的孩童,因為缺乏醫師及醫療器材,因而這些水腦症孩童只能等死。

    去年開始,杜永光發起「非洲100」計畫,預計募集500萬至1000萬美金,訓練100名當地的神經外科醫師,目前已在塞內加爾、摩洛哥、肯亞設置訓練中心, 並與醫材廠商合作,提供醫療器材、設備,幫助非洲病童獲得良好醫療照顧。

    杜永光說,世界神經外科學術研討會,將於3月6至8日舉行,邀請來自全球五大洲、超過30位神經外科醫學大師,分享專業知識及技術,同時也安排多場視訊會議及交流座談會,促進各國神經外科醫學的學術交流。

  • 三伏貼增免疫力 預防冬病復發

    過敏性鼻炎、氣喘患者,每到冬天容易發作;中醫講究冬病夏治,在一年當中最炎熱的三天,同人體陽氣最為旺盛時,利用中藥材在穴位上進行敷貼,達到提升免疫力,減緩冬病發作的目的。中醫師指出,今年三伏天為7月13日、7月23日、8月12日,民眾可把握。

    中醫部主治醫師戴有志表示,三伏貼是利用可溫肺散寒、止咳平喘、化痰散結、開竅通絡的中藥材,如白芥子、細辛、甘遂等,依一定比例磨粉,混和薑汁製成藥餅後,在患者背部的大椎、肺俞、風門及膻中等穴位進行敷貼,成人貼藥時間為1至4小時,5歲以下為30分鐘至1小時。

    戴有志強調,溫性藥物透過穴道刺激,將熱能經由皮膚傳導進入穴位,可調節經絡及臟腑氣血,發揮內病外治的效果,有助改善過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎等呼吸道疾病,到了季節交替時也能預防感冒發生。

    三伏貼有禁忌。戴有志提醒,治療期間,切忌吹冷風、避免游泳等浸泡冷水活動、吃生冷食物及冰品,才能讓三伏貼效果事半功倍;至於孕婦、嚴重心肺功能不足、1歲以內的嬰兒、短時間敷貼即會大量起泡的病患,以及有發燒和咽喉發炎者,不適合三伏貼療法。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

    戴有志, 台北慈濟醫院中醫部主治醫師

     

  • 不再肩頸卡卡 中醫「針」有效

    64歲羅姓女患者去年2月車禍導致頭頸部外傷,核磁共振證實多節頸椎椎間盤突出,持續復健九個多月,雖然頸部疼痛有所減輕,但關節活動度受限,頸部無法左右轉,必須連同上半身一起轉向;同時也常發生頭暈、頭痛、注意力不集中及記憶力退化情形,嚴重影響生活品質及睡眠。

    透過針灸治療 頭轉左右都輕鬆

    去年11月經友人介紹至童綜合醫院中醫科門診求診。患者接受第一次針灸治療後頸部即可以小幅度左右轉動,疼痛感也減輕許多,歷經約半年時間,每周固定兩次針灸及配合藥物治療,不但頸部疼痛已改善,睡眠品質也穩定。現在向左看、向右轉都不是問題了,讓患者恢復到受傷前的生活品質。

    女性家務繁重太操勞 全身常見硬梆梆

    童綜合醫院中醫科蘇永玄醫師表示,除了外傷導致的肩頸問題外,大多數到門診治療肩頸痠痛問題的患者,都是因為生活步調緊湊、工作壓力大、作息不正常等因素所引起;尤其以女性居多,因為舉凡烹煮、洗衣、打掃等動作,皆為長時間不斷重複相同動作或維持固定動作,無一不使用到肩頸的肌群,長時間下來,乳酸及發炎物質會堆積,身體自然會覺得酸、痛、脹、麻,時而感到無力。

    經絡全身通 一處阻塞全身痛

    從經絡的角度來看,肩頸與頭面部的經絡是有相關的,因此當肩頸痠痛阻礙了經絡的正常運行,也可能出現頭痛頭暈、注意力難以集中,甚至出現耳鳴耳塞、顏面抽痛等症狀,進而影響生活及睡眠品質。

    蘇永玄醫師指出,在門診另一個經常被詢問的問題為「手麻是不是壓到神經了」;其實上臂麻痛不一定是單純頸椎問題引起,還有肩胛骨周圍的肌群(如大家熟知的膏肓)也可能造成手麻痛,甚至胸部肌群等部位因各種原因導致氣血瘀滯,進而影響經絡的運行也一樣會造成手痠麻痛的症狀。

    針灸治療為主 藥膳補帖為輔

    所謂「久病必有瘀」,長時間肩頸肌肉緊繃痠痛的民眾可在其患處觸摸到筋結,這是一種肌肉缺乏彈性、不正常收縮的現象,這類筋結可視為氣滯血瘀的一種;因此活血化瘀藥物的調理是有其必要,如乳香、沒藥、紅花、丹參,薑黃。倘若阻滯了經絡的運行造成上臂痠麻痛,可酌加伸筋草、絲瓜絡、威靈仙、木瓜、 桑枝等,幫助舒經活絡。

    除此之外,建議還可配合物理性治療,如熱敷、電療、刮痧、拔罐或針灸,整體治療效果會更好。針灸可局部取穴,如風池風府、華陀夾脊、肩井、大椎等;或配合遠端取穴可用陽陵泉、後溪、中渚、曲池、合谷等穴位。

  • 不吃糖就鬱悶嗎? 小心你已糖上癮

    為什麼小孩總吵著要吃糖?為什麼我們都說「不乖不給糖吃」?糖對孩子的誘惑真的這麼大嗎?

    吃糖,可是會吃上癮的!林口長庚醫院營養師顏敏恆表示,許多研究發現,高度的加工食品、高糖等,會改變腦部的行為,進而引發「上癮」的行為,可說是成癮物質,讓人會產生慾望去吃它。不只是糖,像是披薩、巧克力、冰淇淋等高糖高脂的食物,都會使人上癮而不自知,原因就是這些都是「加工類食品」。

    許多女性都有同樣的心聲,甜食是解悶良藥,不吃甜食就暴躁。顏敏恆營養師解釋,增加生活中糖份攝取,同時也在增加熱量,讓身體臟器代謝多餘的糖份,增加其負擔。但是,「嗜甜」不只是變胖這麼簡單而已,增加熱量除造成體重增加以外,也會增加血脂形成,包括三酸甘油脂以及低密度膽固醇(壞膽固醇),而當血脂增加就會提升心血管疾病的風險,造成血管阻塞,增加心肌梗塞與中風機率,若不幸罹患冠狀動脈心臟病,猝死的機率大增。

    吃糖並無不可,適量的吃最聰明!曾有研究指出,對「糖」上癮的人,身體多有慢性發炎反應,像是過敏、氣喘、皮膚敏感與高血壓等症狀。顏敏恆指出,國際上曾有動物性實驗,發現高糖份會刺激動物的交感神經興奮,進而刺激腎素分泌,造成腎臟中的鈉離子滯留,增加血管阻力與血壓。然而,人體的構造又比動物更為精細、複雜,可想而知,人體產生的負面影響可能更多。

    顏敏恆營養師說,目前國外許多流行病型態的研究都顯示,喜愛喝含糖飲料或愛吃甜點者,其血壓較平常選擇無糖飲品及多蔬果少甜點的人來得高,所以有血壓問題的人,平時應注意鹽份的攝取外,建議雙管齊下,控制糖分。

     

  • 中耳及外耳發炎

    可引致流膿生痛楚

    耳 朵 是 主 司 聽 覺 和 平 衡 感 覺 的 器 官 , 由 外 而 內 , 分 為 外 耳 - 從 耳 廓 到 耳 膜 ; 中 耳 - 鼓 膜 內 側 的 空 間 ; 內 耳 - 在 中 耳 內 側 的 頭 骨 內 。
    物 體 震 動 便 形 成 聲 波 , 通 過 空 氣 傳 到 我 們 的 耳 內 , 接 觸 鼓 膜 引 起 震 動 , 通 過 中 耳 內 的 三 塊 小 耳 骨 構 成 的 聽 骨 鏈 而 傳 至 內 耳 , 淋 巴 液 於 是 會 流 動 而 刺 激 耳 蝸 神 經 的 末 梢 感 受 器 , 再 循 耳 蝸 神 經 傳 到 大 腦 的 聽 中 樞 , 產 生 感 覺 成 為 聲 音 。 身 體 位 置 的 變 動 亦 可 影 響 到 迷 路 內 淋 巴 的 平 衡 , 再 經 神 經 線 傳 到 大 腦 , 便 可 以 得 到 身 體 運 動 的 訊 息 , 再 通 過 腦 部 其 他 部 分 的 協 調 而 得 到 身 體 的 平 衡 。

    耳朵結構知多少
    • 中耳:
      就 是 耳 膜 內 的 空 間 , 包 括 咽 鼓 管 、 鼓 室 、 乳 突 竇 及 乳 突 。 中 耳 各 部 均 由 連 續 的 黏 膜 覆 蓋 , 咽 鼓 管 和 鼓 室 的 前 下 部 分 的 黏 膜 上 皮 是 呼 吸 型 上 皮 , 其 餘 的 為 扁 平 型 上 皮 。
      咽 鼓 是 中 耳 與 外 界 溝 通 的 唯 一 通 道 , 其 功 能 是 讓 空 氣 進 出 , 平 衡 鼓 膜 內 外 兩 側 的 氣 壓 , 兒 童 的 咽 鼓 管 較 平 , 而 且 短 而 寬 , 故 他 們 較 易 得 到 中 耳 的 疾 病 。
    • 內耳:
      又 稱 為 迷 路 , 是 藏 在 顱 骨 內 的 一 組 互 相 通 連 的 管 道 , 其 前 下 方 如 蝸 牛 狀 的 部 分 名 耳 蝸 , 中 間 膨 大 部 分 名 前 庭 , 後 部 有 三 個 半 圓 管 狀 的 部 分 名 半 規 管 。 它 們 內 充 滿 了 液 體 , 稱 為 內 淋 巴 , 它 們 中 有 第 八 顱 神 經 的 前 庭 支 和 耳 蝸 支 的 神 經 末 梢 感 受 器 , 前 庭 支 司 平 衡 功 能 , 分 布 在 前 庭 及 半 規 管 內 , 耳 蝸 支 管 聽 覺 分 布 在 耳 蝸 之 內 。
    外耳道炎

    外 耳 道 的 皮 膚 有 腺 組 織 , 有 細 菌 化 膿 時 會 產 生 劇 痛 , 且 擴 散 到 頭 部 和 牙 齒 , 兒 童 甚 至 會 引 起 發 燒 。 數 天 後 , 化 膿 的 部 位 會 破 裂 , 從 外 耳 道 流 出 膿 性 液 體 , 流 膿 後 , 痛 楚 可 減 輕 , 但 會 弄 髒 外 耳 道 引 起 濕 疹 。

    治療:

    須 使 用 抗 生 素 , 若 嚴 重 發 炎 引 致 四 周 腫 脹 時 , 可 將 膿 腫 切 開 排 膿 。

    注 意 常 發 生 的 真 菌 發 炎 : 外 耳 道 亦 常 會 被 真 菌 發 炎 所 感 染 , 呈 現 白 、 黑 、 黃 色 的 膜 狀 , 濕 度 和 溫 度 高 的 環 境 下 , 容 易 引 致 真 菌 感 染 , 潮 濕 的 外 耳 道 尤 其 容 易 發 生 。 治 療 時 要 注 意 使 用 一 種 能 消 滅 真 菌 的 藥 物 , 將 真 菌 的 感 染 清 除 , 並 注 意 保 持 外 耳 道 乾 燥 , 便 可 痊 愈 。

    卡他性中耳炎

    中 耳 是 一 個 含 空 氣 的 空 腔 , 只 有 咽 鼓 管 一 條 通 道 與 外 界 相 通 。 咽 鼓 管 閉 合 時 , 中 耳 腔 就 暫 時 成 為 一 個 「 密 閉 」 的 空 腔 。 吞 嚥 時 , 咽 鼓 管 作 瞬 間 開 放 , 鼻 咽 與 中 耳 的 壓 力 便 得 到 平 衡 。 但 如 咽 鼓 管 受 到 阻 塞 , 中 耳 內 的 壓 力 便 會 下 降 , 鼓 膜 會 向 內 下 陷 , 而 咽 鼓 管 阻 塞 , 就 是 引 致 中 耳 積 液 和 卡 他 性 發 炎 的 主 要 原 因 。

    病因:

    上 呼 吸 道 感 染 引 致 咽 鼓 管 發 炎 , 影 響 空 氣 正 常 地 進 入 中 耳 內 。 兒 童 上 呼 吸 道 病 毒 感 染 較 常 見 , 故 兒 童 多 患 中 耳 炎 。

    腺 樣 體 是 鼻 咽 部 分 的 淋 巴 組 織 , 如 肥 大 的 話 , 會 直 接 阻 塞 咽 鼓 管 的 開 口 , 亦 會 堵 塞 中 耳 和 咽 鼓 管 的 淋 巴 引 流 , 引 致 中 耳 受 到 感 染 及 積 液 。

    鼻 咽 腫 瘤 : 中 耳 積 液 及 發 炎 是 鼻 咽 癌 的 早 期 病 徵 之 一 , 故 成 年 人 單 側 發 作 中 耳 炎 者 , 應 檢 查 鼻 咽 部 。

    過 敏 反 應 : 由 於 黏 膜 過 敏 性 水 腫 , 咽 鼓 管 可 能 發 生 阻 塞 , 導 致 中 耳 發 炎 。

    接 受 放 射 治 療 者 , 亦 會 因 而 引 致 繼 發 性 黏 膜 水 腫 , 妨 礙 淋 巴 引 流 而 誘 發 中 耳 炎 。
    症狀:

    由 於 咽 鼓 管 受 到 阻 塞 的 關 係 , 中 耳 常 會 積 液 , 醫 學 上 這 情 況 稱 為 卡 他 性 中 耳 炎 , 患 者 最 明 顯 的 症 狀 是 持 續 性 或 周 期 性 的 聽 覺 障 礙 , 有 時 會 覺 有 耳 痛 。 病 者 常 有 耳 內 悶 塞 之 感 , 偶 爾 有 分 泌 物 流 出 。

    診斷:

    直 接 觀 察 耳 膜 可 見 內 部 積 液 的 液 平 面 , 和 鼓 膜 內 陷 , 和 鼓 膜 變 薄 , 如 用 鼓 氣 的 耳 鏡 測 其 活 動 性 的 話 , 可 發 現 鼓 膜 活 動 性 受 限 。

    治療:

    應 尋 求 病 因 , 如 因 上 呼 吸 道 感 染 引 起 的 , 常 常 會 在 原 發 病 痊 愈 後 自 然 恢 復 。 用 血 管 收 縮 劑 及 抗 組 織 胺 藥 物 可 促 進 痊 愈 。 有 扁 桃 體 肥 大 、 鼻 竇 炎 等 病 者 , 須 用 手 術 切 除 肥 大 的 腺 樣 體 和 治 療 鼻 竇 炎 。

    久 而 不 愈 的 病 者 應 作 鼓 膜 切 開 , 並 穿 置 停 留 導 管 , 可 以 引 流 中 耳 內 的 積 液 , 且 可 輔 助 咽 鼓 管 的 作 用 , 恢 復 中 耳 壓 力 的 平 衡 。 導 管 停 留 時 間 視 病 情 而 定 , 常 會 自 動 脫 出 , 放 置 後 就 可 能 通 過 導 管 感 染 中 耳 , 引 起 化 膿 性 病 變 。

    急 性 化 膿 性 中 耳 炎

    急 性 化 膿 性 中 耳 炎 是 很 常 見 的 兒 童 疾 病 , 學 齡 兒 童 發 病 率 約 為 3% 左 右 。

    病因:

    起 因 是 病 原 菌 經 咽 鼓 管 感 染 中 耳 黏 膜 , 所 以 常 繼 發 於 上 呼 吸 道 感 染 和 急 性 傳 染 病 。 病 原 菌 常 為 鏈 球 菌 和 肺 炎 球 菌 。 急 性 化 膿 性 中 耳 炎 是 一 種 自 限 性 的 疾 病 , 如 病 者 在 發 病 時 沒 有 併 發 症 , 一 般 都 自 然 恢 復 。

    症狀:

    病 原 菌 入 侵 中 耳 後 , 黏 膜 的 反 應 最 早 就 是 充 血 , 常 會 引 致 耳 痛 的 症 狀 。 咽 鼓 管 會 因 為 黏 膜 充 血 腫 脹 而 阻 塞 , 所 以 耳 有 悶 脹 之 感 , 發 熱 是 化 膿 性 中 耳 炎 的 一 個 特 點 , 而 聽 覺 一 般 只 有 輕 微 障 礙 。

    稍 為 後 期 發 炎 會 引 致 化 膿 , 滲 出 物 變 成 膿 液 , 鼓 膜 由 於 積 膿 明 顯 向 外 耳 道 膨 出 , 症 狀 會 更 嚴 重 , 體 溫 上 升 、 脈 搏 加 快 、 耳 痛 劇 烈 , 而 壓 力 增 高 會 引 致 黏 膜 及 鼓 膜 壞 死 , 導 致 鼓 膜 穿 破 。 鼓 膜 穿 破 後 症 狀 會 發 生 顯 著 的 變 化 , 膿 液 向 外 排 出 後 , 耳 痛 會 減 輕 , 體 溫 漸 下 降 。 數 天 之 後 , 穿 孔 可 以 自 然 修 復 。

    治療:

    抗 生 素 的 治 療 是 非 常 有 效 。 病 原 菌 大 多 是 鏈 球 菌 、 葡 萄 球 菌 、 肺 炎 球 菌 或 嗜 血 流 感 球 菌 等 , 原 本 青 霉 素 都 非 常 有 效 , 但 隨 著 抗 生 素 的 普 遍 化 使 用 , 已 有 多 種 菌 株 對 青 霉 素 有 抵 抗 性 作 用 , 故 治 療 時 應 選 用 一 種 第 二 代 的 頭 孢 黴 素 或 更 新 的 抗 生 素 , 以 加 強 治 療 效 果 。 一 般 使 用 抗 生 素 時 , 應 使 用 至 鼓 膜 充 血 完 全 消 失 為 止 , 最 低 限 度 為 一 周 。

    在 化 膿 的 期 間 , 如 中 耳 已 積 膿 , 但 鼓 膜 又 未 自 然 穿 破 時 , 應 做 鼓 膜 切 開 術 , 鼓 膜 穿 孔 後 應 吸 除 膿 液 , 清 潔 外 耳 道 。 切 開 的 鼓 膜 應 在 短 時 間 內 自 行 修 復 。

    外耳道炎
    慢 性 化 膿 性 中 耳 炎

    這 是 一 種 很 常 見 的 耳 病 , 常 開 始 於 兒 童 時 期 , 鼓 膜 穿 孔 , 長 期 或 間 竭 性 流 耳 膿 及 不 同 程 度 的 聽 覺 障 礙 , 是 此 病 的 主 要 特 徵 。

    病因:

    由 於 急 性 傳 染 病 所 引 致 的 急 性 中 耳 炎 常 有 永 久 性 的 鼓 膜 穿 孔 , 引 致 外 耳 道 的 細 菌 很 容 易 地 進 入 鼓 室 , 鼻 咽 的 感 染 也 容 易 通 過 咽 鼓 管 向 鼓 室 傳 播 , 中 耳 黏 膜 由 於 反 覆 感 染 發 生 炎 症 的 反 應 , 產 生 黏 性 分 泌 物 , 向 外 耳 道 排 出 。

    症狀:

    由 於 耳 膜 穿 破 的 關 係 , 病 者 會 有 傳 導 性 的 聽 力 障 礙 , 程 度 輕 重 不 一 , 視 乎 穿 孔 的 大 小 和 部 位 而 定 , 穿 孔 較 大 者 其 聽 覺 於 耳 流 膿 時 反 有 所 提 高 , 這 是 由 於 分 泌 物 掩 蓋 了 圓 窗 , 起 了 屏 障 作 用 之 故 。

    治療:

    應 直 接 針 對 中 耳 黏 膜 感 染 及 鼻 咽 、 鼻 及 鼻 竇 的 病 變 。 局 部 料 理 方 面 應 小 心 用 吸 引 器 或 乾 棉 拭 子 清 除 外 耳 道 及 鼓 室 的 分 泌 物 , 再 外 用 廣 譜 的 抗 生 素 溶 液 , 可 有 幫 助 清 除 發 炎 的 作 用 。

    經 過 治 療 後 中 耳 會 因 分 泌 減 少 而 變 乾 , 四 周 後 可 進 行 鼓 膜 修 補 , 鼓 膜 穿 孔 如 能 愈 合 , 復 發 的 機 會 便 會 降 低 , 也 可 以 增 進 聽 力 。

    注 意 特 殊 的 膽 脂 瘤 型 中 耳 炎 : 此 型 病 者 在 中 耳 內 形 成 膽 脂 瘤 , 這 其 實 並 非 真 正 的 腫 瘤 , 而 只 是 一 團 脫 落 的 上 皮 。 它 通 常 是 因 急 性 壞 死 性 中 耳 炎 引 起 , 造 成 中 耳 黏 膜 腐 脫 , 引 致 骨 壁 裸 露 , 由 於 鼓 膜 的 穿 孔 , 外 耳 道 的 複 層 鱗 狀 上 皮 會 通 過 孔 道 向 中 耳 生 長 , 覆 蓋 裸 露 的 骨 面 , 角 化 層 不 斷 脫 落 , 脫 落 的 皮 屑 積 聚 成 團 , 其 中 含 有 膽 固 醇 結 晶 , 因 而 名 為 膽 脂 瘤 , 細 菌 在 其 中 繁 殖 , 產 生 具 有 特 殊 臭 味 的 分 泌 物 。 團 塊 不 斷 增 大 , 可 以 慢 慢 地 腐 蝕 周 圍 的 骨 質 , 破 壞 的 範 圍 愈 來 愈 大 , 可 引 致 很 多 種 併 發 症 狀 , 如 迷 路 發 炎 、 面 部 癱 瘓 、 腦 膜 炎 、 乙 狀 竇 血 栓 性 靜 脈 炎 等 。

    在 治 療 方 面 , 因 膽 脂 瘤 有 不 斷 擴 大 , 引 致 併 發 症 的 可 能 性 , 局 部 藥 物 治 療 難 以 達 到 停 止 病 變 發 展 的 目 的 , 所 以 大 部 分 病 例 都 要 手 術 治 療 , 而 且 應 以 早 期 手 術 為 主 。

    化膿性中耳炎的併發疾病

    急 性 或 慢 性 化 膿 性 中 耳 炎 都 可 以 發 生 併 發 病 , 有 些 可 能 極 為 嚴 重 。 感 染 擴 散 至 周 圍 組 織 的 主 要 因 素 是 病 原 體 的 類 型 , 毒 力 和 對 化 學 治 療 的 敏 感 性 和 治 療 是 否 恰 當 。 最 常 見 的 擴 散 途 徑 有 通 過 骨 壁 破 壞 直 接 擴 散 , 引 起 血 栓 性 靜 脈 炎 , 沿 血 管 擴 散 以 及 通 過 自 然 孔 道 、 骨 縫 等 擴 散 。 以 下 是 一 些 嚴 重 的 併 發 病 :

    耳 後 膿 腫 :

    臨 床 的 表 現 為 耳 朵 後 紅 腫 , 耳 廓 被 向 前 方 推 移 , 耳 後 溝 消 失 , 腫 膿 有 時 會 自 然 穿 破 排 出 膿 液 , 然 後 自 然 愈 合 。

    面 神 經 癱 :

    在 急 性 或 慢 性 化 膿 性 中 耳 炎 的 發 病 過 程 中 , 可 影 響 到 面 神 經 , 引 致 同 側 不 能 皺 額 、 抬 眉 、 閉 目 、 口 角 偏 向 另 一 邊 等 現 象 。

    迷 路 炎 :

    中 耳 感 染 會 引 致 迷 路 發 炎 , 病 者 會 突 然 有 眩 暈 、 惡 心 、 嘔 吐 、 眼 震 等 現 象 , 耳 聾 會 加 重 , 病 者 只 能 蜷 曲 而 臥 、 閉 目 、 不 敢 活 動 、 起 立 會 向 一 側 傾 倒 。

    併 發 的 迷 路 炎 一 般 可 用 抗 生 素 和 鎮 靜 劑 治 療 , 但 慢 性 感 染 引 致 的 應 使 用 手 術 治 療 。 顱 內 的 併 發 症 都 是 極 為 嚴 重 的 。

    硬 腦 膜 外 膿 腫 :

    這 是 積 聚 於 顱 骨 與 硬 腦 膜 間 之 膿 腫 , 可 以 引 致 頭 痛 , 這 是 一 種 持 續 性 的 頭 痛 , 治 療 時 應 用 手 術 除 去 骨 板 , 並 使 用 抗 生 素 。

    乙 狀 竇 血 栓 性 靜 脈 炎 :

    感 染 亦 可 向 顱 內 伸 展 , 引 致 乙 狀 竇 ( 一 個 顱 內 的 靜 脈 系 統 ) 血 栓 性 靜 脈 炎 。 患 者 會 覺 得 頭 痛 、 寒 戰 、 高 熱 等 敗 血 病 症 狀 , 嚴 重 者 可 以 致 命 。

    腦 膜 炎 :

    這 是 化 膿 性 中 耳 炎 最 常 見 的 一 種 併 發 症 , 以 葡 萄 球 菌 、 鏈 球 菌 、 肺 炎 球 菌 為 最 常 見 的 病 原 體 , 臨 床 症 狀 包 括 : 頭 痛 、 頸 硬 、 高 熱 、 惡 心 、 嘔 吐 、 意 識 模 糊 、 甚 至 昏 迷 等 , 這 是 極 為 嚴 重 的 一 種 併 發 症 , 應 立 即 使 用 大 量 的 抗 生 素 治 療 , 否 則 有 性 命 之 危 險 。

    腦 膿 腫:

    中 耳 發 炎 可 直 接 傳 入 腦 部 形 成 腦 膿 腫 , 最 有 效 的 診 斷 方 法 是 電 腦 掃 描 ( C T ) 檢 驗 腦 部 , 一 經 確 診 , 應 即 引 流 膿 腫 和 用 大 量 抗 生 素 , 及 做 中 耳 手 術 , 清 除 感 染 源 , 以 免 再 發 。

  • 中藥+藥浴 治療皮膚病降低復發

    寵物也能中醫治療!台灣夏季氣候潮濕、悶熱,不只人會得皮膚病,有著濃密體毛的貓、狗,更容易藏匿寄生蟲、黴菌而罹患皮膚病。獸醫師鄭宇光強調,寵物罹患皮膚病,多數飼主會帶到西醫使用抗生素、抗過敏藥物治療,其實利用中藥搭配藥浴,從體質改善可避免再復發。

    寵物常見的皮膚病,如疥癬、濕疹、黴菌、細菌膿皮症、異位性皮膚病等,好發於四肢、胯下、腋下、臉等部位。開業獸醫師鄭宇光表示,當寵物皮膚出現紅、腫、熱、痛、搔癢、皮屑多等症狀,代表罹患皮膚病,一般來說與體質有關,很難預防。

    寵物如何治療皮膚病?鄭宇光指出,西醫會使用抗生素、抗過敏藥治療,雖然療程較短約6至8星期,但僅抑制症狀,疾病容易復發,甚至增加肝腎負擔;而中醫治療以症狀辯證,根據皮膚乾燥、出油、皮屑、紅腫的程度,以調氣、除濕、清熱的中藥搭配藥浴,雙管齊下效果更好,但療程至少需要12星期以上。

    除了正確治療外,鄭宇光建議,注意家中環境清潔、保持適當溫度,寵物需梳毛,以及不要餵食人類的零食,也能減少寵物發生皮膚病的機會。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 中西合併療效雙火力 躁症輕鬆控痊癒速

    一名年約25歲男性思覺失調症患者服用抗精神病藥物後,因藥物副作用,開始狂流口水,講話時,嘴角會滴下口水,睡覺也常被口水嗆醒,醫師常擔心他因口水嗆入肺部而引發吸入性肺炎。後來接受中醫治療,流口水現象才大幅改善。

    抗精神藥物苦寒 容易產生副作用

    收治上述患者的三軍總醫院中醫部主治醫師黃怡嘉表示,以中醫來說,有些抗精神病藥物較為苦寒,又比較燥,因此就會造成口水分泌增加、排便不佳,也會影響吞嚥功能。選擇適當中藥,便能有效改善這樣的問題。

    這名男性患者接受中醫治療後,口水分泌狀況減少約50%,生活品質也大為改善。

    中西醫共同治療 改善精神疾病強

    中醫不只可以減少抗精神病藥物副作用,也能幫助改善精神疾病。有一名17歲高中女生,今年初因躁症發作至三軍總醫院精神科急性病房住院,出院後精神症狀有改善,但仍有些情緒亢奮、無法靜坐狀況,同時也有便秘、口乾舌燥、言語含糊不清、注意力不集中、月經不來等現象,因此精神科醫師便轉介患者至中醫門診,以中西醫共同治療後,患者的情緒、言語及注意力都快速改善,便秘、月經等問題也恢復正常。

    黃怡嘉醫師也提醒,民眾接受中西醫結合治療時,服用中、西醫藥物,最好間隔一小時以上,或者餐前餐後分別食用,較為合適。如果病情較嚴重,不建議隨便吃成分不明的中藥膳,以免其他中藥干擾治療效果。由於每個患者體質不同,飲食禁忌也就有所不同,建議遵從醫囑,調整飲食、生活作息。

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  • 中西醫合作 幫助治療不孕症

    一對夫妻想要懷孕但卻遲遲未能成功,雙方就醫檢查,身體也確診無礙,但發現太太的基礎體溫表溫度過低,起初原透過西藥治療,雖情況有些改善,但高溫期仍不夠高,後來求診中醫,診斷為腎虛型,透過中藥輔助後,總算順利懷用成功。

    在台灣,不孕的盛行率約為10%至15%,平均每十對夫妻中就約有一對有不孕症;奇美醫院中醫部主治醫師劉三榮指出,因為生活習慣改變,包括環境、飲食等,加上晚婚觀念,使得不孕症的盛行率有明顯增加的趨勢。

    醫師劉三榮進一步說明,年齡層超過35歲的婦女,受孕能力就會明顯下降,40歲則佔半數出現不孕,若超過半年仍無法受院,建議應積極接受治療,以中醫治療,若屬於腎陽虛,建議可採以地、枸杞、附子等補腎藥,改善症狀,若為氣血虛弱證型,則可以八珍湯大補氣血再加補腎藥為主。

    另外,包括氣滯血瘀、肝氣鬱結、痰濕內阻以及溼熱下注都屬於臨床上常見症狀;劉三榮提醒,想要治療不孕症,仍需藉助西醫確診病因,這時若能搭配中醫的補助,就能有效縮短療程,提高懷孕成功率。

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  • 中醫美肌法! 無痛針灸讓你水噹噹

    韓國以醫美整形聞名全世界,不過近年來韓國女星名媛最趨之若鶩的,是不用動刀,不著痕跡的針灸美容。以消除臉部細紋美容針灸為例,利用最細的四十號針,刺激臉部特定肌肉群,促使臉部肌肉收縮、增加皮膚再生力,淋巴及血液循環經過調整,臉部細紋淡去,皮膚彈性增加。

    10周療程 效果持續半年

    中醫針灸科醫師鄭鴻強表示,針灸可運用在中醫治療性美容與保健性美容,針對性強,效果也很明顯。透過10周的療程,每周一次,每次30分鐘,在臉部18個穴位進行針灸,改善抬頭紋、魚尾紋、法令紋、木偶紋、下巴紋,及顏面浮腫、蘋果肌下垂,效果可以持續半年,越年輕效果越快越持久。

    無痛針灸進針器免除疼痛

    中醫針灸發展至今已經超過4000年歷史,在台灣中醫的利用率已經超過三成三,但針灸利用只不到兩成!主要原因在於針刺過程中的痛感以及對針具的恐懼,讓人卻步。為了解決治療過程中病患的不適,「無痛針灸進針器」應運而生!

    鄭鴻強醫師表示,無痛針灸進針器是安全無痛、方便省時、乾淨新穎的針刺治療方式。與傳統針灸相同,「無痛針灸近針器」透過刺激經絡穴位,調理臟腑組織的功能,以疏通經絡、促進氣血運行,抵禦外邪入侵,終能延緩衰老、改善疾病,卻能免除傳統針灸的疼痛。

    臨床應用相當廣泛

    「無痛針灸進針器」的臨床應用相當廣泛,如:怕針的病人尤其是小朋友、住院會診病患、臉部針灸美容、不善於用手針灸的西醫等等。透過獨家設計的彈簧動力快速進針,探頭可控制針刺深度,並針對不同病患替換探頭,並有安全開關防止意外發生,取得美國、日本、巴西、印度、中國、德國和韓國六國專利,操作方便又精準。

    針灸的全新道路

    《黃帝內經》記載,九針為鑱針、員針、鍉針、鋒針、鈹針、員利針、毫針、長針和大針。《靈樞‧官針》記載「九針之宜,各有所為;長短大小,各有所施也,不得其用,病弗能移。」指出九針的形狀、用途各異,據情選用,方可去病。事實上,以中醫理論為基礎,運用辨證論治,對損及美觀的疾病進行審證求因、審因論治,務求內外兼治來維護外形之美,4000年歷史的針灸,結合醫工設計的巧思,走出古今呼應的全新道路。

  • 中醫藥膳焦三仙飲 護胃消食大作戰

    之前端午前後店家常將成串粽子掛在門前,一顆顆泛著竹葉清香,入口軟糯香甜,令人難以抗拒。但放縱食慾的結果,往往就是連續好幾天的腸胃不適,胃部隱隱作痛,甚或出現灼熱感,更有人頻頻打嗝,口泛惡氣,排便黏臭,此皆飽食傷胃,造成腸胃罷工的結果。

    吃多了粽子 妨礙脾胃正常運作

    臺北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師陳冠群表示,其實包粽子所用的糯米本身並不會傷害脾胃,只是糯米所含的澱粉較難消化,若短時間內吃得太多,便會影響胃的蠕動,造成俗稱的沉胃感,加上鮮肉粽、豆沙粽等都含有較多量的油脂,同屬於消化較慢的食材,更加妨礙脾胃正常運作。

    在家自製焦三仙飲來喝

    此時宜用具有消食效果的中藥,恢復腸胃道功能。陳冠群醫師指出,焦三仙飲是一道常用的消食藥膳,材料簡便,做法簡單,在家亦可製備:準備麥芽、神麴、山楂各約取6克,以沸水沖5分鐘後即可飲用。

    穀物煮成粥好消化

    在平時調養方面,本草綱目中記載多種穀物作粥能健脾和胃,如栗米粥、大米粥、薏仁粥…等,這些穀物本身便能健脾胃,煮粥後更容易消化,是最合宜脾胃生理的食補。只是粥類易於升高血糖,有糖尿病的患者不宜多食。另外,可入藥也可用做飲食的山藥中正平和,調補身體最為全面,其黏液又有保護胃黏膜的效果,可說是健胃至寶。若是當風飲冷,腸胃受涼,可用生薑榨汁,溫溫飲下,散風寒最速。

    怎麼吃也是同樣重要

    除了選擇食物外,怎麼吃也同樣重要。定時定量進餐,少食油膩、生冷,注意細嚼慢嚥之外,因應人體陽氣朝強暮衰的生理,最好能如《瑣碎錄》中所言朝不可虛,暮不可實,也就是早上不能餓著肚子,晚上不能吃到十分飽,以免食物因晚間消化功能減退而不能順利消化,既增加身體負擔,也妨礙夜間睡眠。口腹之慾人皆有之,但只有掌握其度,方能同時照顧到身體健康,享受更多生活美好樂趣。

  • 久站後脊椎僵硬 恐是退化性脊椎炎惹禍

    退化性脊椎炎主要是因長期使用脊椎,使脊椎間軟骨出現退化現象,造成關節吸收衝撞的能力降低,當承受壓力變大時,就會產生疼痛;高雄市新復興中醫診所院長蘇聰明指出,透過X光檢查可以發現,關節因邊緣出現尖銳的突出物,又稱為骨刺,屬於退化的表現,會使患者常常半夜因此背痛醒。

    像是脊椎中的膝關節、髖關節、頸椎和腰椎等,都可能出現退化性脊椎炎,患者不但會感到脊椎僵硬疼痛,尤其起床那一剎那最為疼痛,雖活動後有改善,但若活動太久又會出現疼痛現象;蘇聰明說,長期下來若置之不理,恐會嚴重至脊椎變型,甚至無法彎腰走路。

    院長蘇聰明進一步說明,治療上,除了物理治療,患者還需接受抗發炎、逐步補足腎氣,且配合具有血液循環功效的中藥幫助調理,儘管症狀緩解,也應養成避免直接彎腰的動作,或是從事劇烈動作,平時也可適時攝取壯骨丸,幫助保養脊椎軟骨。

    像是農夫、工作需要經常彎腰都可能罹患腰椎關節炎,或是長期必須伏案工作者,就容易有頸椎關節炎;蘇聰明提醒,若時常感到腰背部僵硬不靈活,且站久或坐久時,出現疼痛現象,就有可能是退化性脊椎炎的徵兆,應盡快就醫檢查。

     

  • 亂吃轉骨方 補過頭小心長不高

    「醫師,這個轉骨方可不可以吃?」中醫說,春生夏長秋收冬藏,夏天正是成長的季節,許多家長趁機為孩子轉骨。不過,根據醫師觀察發現,坊間轉骨方多為溫補藥,體質燥熱者食用,可能引發便祕、失眠等問題,反倒影響生長發育而長不高。

    中醫師申一中表示,坊間轉骨方大同小異,但不見得適合所有小孩、青少年,應根據體質而定,並在男女第二性徵出現再使用較適合,男生會變聲、有喉結、會陰長毛,女生則開始乳房發育、有月經及會陰長毛。

    夏天較為炎熱,體質燥熱者不適合使用溫補藥轉骨方,以免補得太過,出現便秘、口乾舌燥、燥熱、失眠等問題。發育中的青少年,一旦睡眠受到干擾,生長就容易受到影響,千萬不要隨便亂吃轉骨方,應找合格中醫師開立適合的中藥。

    轉骨方也能調體質。申一中表示,轉骨方的藥物以補脾、疏肝、補腎為主,改善重點在於調整腸胃功能與整體身體狀況,若小孩有過敏、腸胃功能不好,或月經周期不正常等問題,也可藉由轉骨方改善。

    申一中, 台北市立聯合醫院區林森中醫院區中醫科主治醫師

  • 亞斯柏格患者多體虛 正確補身可緩解

    曾被醫師診斷為亞斯伯格症的二十多歲男子,自幼不喜歡與人互動,有時想說話卻不知如何表達。十五歲時開始尋求中醫治療,父母也督促服藥長達4年,病患的行為、心理都有明顯的進步,去年還進入了理想中的大學!

    收治病例的林寶華醫師表示,根據研究,腦神經精神障礙者可能與「額葉症候群」有關,如自閉症、亞斯伯格症、強迫症,這些病患多有注意力過於集中、過動等現象。其中,亞斯伯格症候群有社交、溝通較為困難、人格特質是固執,興趣狹隘且專精。多數的亞斯伯格症患者經常出現肢體笨拙、語言表達方式異常等狀況,表達方式與文法特為特殊。

    林寶華醫師進一步說明,就中醫學而言,精神認知情緒異常包括聲語穢語、專注力差、躁動不安、侵略性、視幻覺、聽幻覺、睡夢遊、煩熱難眠、反社會行為;兼有強迫症、自閉症、憂鬱症、威爾森氏症(肝病和腦病)等。所以,亞斯伯格症的中醫實證以清熱、熄(內)風藥為主,虛證則補氣血、養陰健脾。病例中的病患虛實互見,寒熱錯雜之證候,應先治實熱證,再補虛寒。可依病人之個別情況,依一般療法加減藥物。

    林寶華醫師說,一般亞斯柏格患者以虛症者居多,多有肝腎、氣虛等問題,可尋求中醫來補身。以中醫藥治療此類腦神經精神障礙的優點是有效性,還能解緩病狀;也較安全,短期有效,長期也有效,且無副作用,不傷身心;持久穩定性,停藥久而病狀不回復。

    亞斯伯格症候群(Asperger's syndrome, Asperger's, 簡稱AS)是神經發展障礙的一種自閉症 。在外界一般被認為是「沒有智能障礙的自閉症」。在精神病學常用的美國心理學會的診斷基準 (DSM-IV-TR) 當中,則稱之為亞斯伯格障礙。

  • 人蔘可補元氣 中醫:沒有實證才能吃

    《神農本草經》中記載,人蔘可補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目、開心、益智、久服輕身延年。除了是傳統中醫常用藥材之外,人蔘相關保健食品也很多。中醫師則是強調,人蔘功效可大補元氣,但也必須是沒有實證才能吃。

    依產地及炮製方法而有分別

    謝明憲, 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師表示,人蔘品種依產地以及炮製方法不同而有分別,除了分成白蔘、紅蔘與黑蔘之外,依產地則包括有日本、中國長白山及韓國,進而有東洋蔘、石柱蔘以及高麗蔘之分。

    西洋蔘有養陰效果

    人蔘還有西洋蔘和花旗蔘,謝明憲醫師指出,在西方國家種植的人蔘就稱之為西洋蔘,西洋蔘則是除了可補氣,還有養陰效果,對於熱性體質者,就可以使用西洋蔘,尤其是夏天較熱,吃西洋蔘就較適合;還有沒有炮製的白蔘也可在夏天吃。

    紅蔘溫熱性強多在冬天吃

    添加了附子炮製的人蔘,在處理過後就是紅蔘,謝明憲醫師說,紅蔘溫熱性強,就多在冬天吃;但是,如果有屬於陽亢實熱型的高血壓病人,就不適合吃補性藥,但若是虛型高血壓,則是可以吃。

    黨蔘價格便宜

    黨蔘也是人蔘的一種,謝明憲醫師表示,黨蔘的價格相對便宜,而且療效不會太強,但對補元氣也有效果,所以較不會產生一些不適的副作用;因此,通常會以黨蔘加上黃耆來泡茶飲。

    依據體質辨證論治

    另外,對於有所謂實證的病人就不適合吃人蔘。謝明憲強調,例如有腸胃不適、癌症治療、便秘以及感冒的病人,也不適合吃人蔘,必須要等到疾病獲得治療之後,依據體質進行評估,才能吃人蔘補元氣。

    人蔘生長六年效果最好

    人蔘生長年限要多久才最好?謝明憲醫師說,人蔘生長以六年的效果最好,至於百年人蔘會木質化,進而使得藥材硬掉,反而不好;也有一年左右就採收的人蔘,也就是所謂「園蔘」,是以人工栽培,效果也不如六年的人蔘。

     

  • 他罹乾癬全身脫屑 白天不敢出門

    一名70歲患者,罹患全身性乾癬,病史超過10年,全身上下除了臉部外,其他皮膚都起紅斑、脫屑,即使擦類固醇、接受照光治療,效果仍不好,讓他白天都不敢出門;今年開始利用中醫治療約半年,其四肢、軀幹部位趨近痊癒,也不再搔癢,現在外出還敢穿短袖。

    收治個案的台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師謝旭東表示,患者自訴初期只有手腳少部份皮膚有紅斑、脫屑、乾癢等狀況,每天使用類固醇藥膏治療,病情不但沒有好轉,反而日趨嚴重,一星期還需要3次照光治療,仍無法改善,才想試試中醫治療。

    謝旭東指出,該患者為痰濕體質,選方用溫膽湯做加減治療,服藥3個月後,四肢外側的紅斑褪去,但仍有搔癢難入眠狀況,建議使用薰洗方泡澡,今年5月,四肢內側紅斑逐漸褪去、身體軀幹部位也趨近痊癒,不需要擦類固醇,照光治療也減為一星期1至2次。

    中醫認為,乾癬的病因除了痰濕外,還有血熱、濕熱等。謝旭東強調,中醫治療乾癬,需要根據不同體質給予相對應的中藥治療,且患者會因皮膚狀況造成心情鬱悶,更加重乾癬病況,建議使用疏肝理氣的中藥,舒緩病人的心情,乾癬情況也會好轉。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 免除癌患奔波之苦 腫瘤中心整合各科別

    歡慶14周年 大林慈濟腫瘤中心以病人為中心

    許多癌症患者到門診看診,常常不知道自己要接受什麼治療,又害怕接受治療後,會引起副作用等,往往引起內心恐慌,為幫助患者和家屬免於奔波之苦,嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心整合各相關科別,包括血液腫瘤科、放射腫瘤科、胸腔科、耳鼻喉科、中醫等,提供患者適合的治療計畫。

    推醫病共享決策 讓患者家屬也安心

    嘉義大林慈濟醫院腫瘤中心以病人為中心,至今已成立十四周年,今年起也推動醫病共享決策、中西醫整合等治療,且加強支持系統;腫瘤中心主任洪世凱指出,透過醫病共享決策,讓醫師、護理師等專業人員,能和患者、家屬共同做出治療決定,也能有助於提升高品質的腫瘤醫療照護。

    腫瘤中心支持系統 解決患者治療恐慌

    洪世凱主任進一步說明,腫瘤中心附有支持系統,若患者不知道如何補充營養,或遇上經濟困難等問題,就可透過腫瘤中心,諮詢相關營養師、臨床心理師及社工師等專業人員,目前提供的中西醫整合的配套措施,對於癌症療效也漸漸有成效,明顯降低副作用。

    罹患癌症別慌張 應積極治療

    以目前醫療技術,癌症的治療方式很多,患者若能保持心理健康,且積極配合醫療團隊治療,癌症就有如慢性病般,能獲得良好控制;大林慈濟醫院副院長陳金城呼籲,癌患千萬不要放棄,保持愉快心情,透過各科整合照顧,也能有效獲得良好治療。

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  • 全新ARB高血壓藥物再升級 長效控壓易達標

    東北季風來襲,高血壓患者千萬別大意!每年十月至次年三月吹東北季風時,室內外溫差大,常會引起高血壓患者血管收縮,血壓向上飆升;曾有高血壓患者在冬季寒流報到時,突然在家中昏倒,緊急送醫後才發現,血壓值飆升,造成心肌梗塞,差一點就丟了性命;所幸經過搶救後現已漸恢復健康。

    新光吳火獅紀念醫院心臟內科主任邱俊仁指出,當進入秋冬季節,血壓控制更加不易。氣溫一降,人體較不易排汗,因此血管收縮導致血壓上升,若控制不佳,血壓持續上升、居高不下時,易導致心、腦血管硬化或破裂等嚴重併發症,可能導致死亡。

    根據衛生福利部公布的102年國人十大死因排行中,就包含了心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病,都與高血壓息息相關;且根據國外研究發現,只要能將血壓下降2毫米汞柱,就可降低10%中風死亡風險,可見如何長效控壓以降低併發症風險是非常重要的。

    此外,高血壓近年漸有年輕化趨勢,邱俊仁主任說,現代人飲食重鹹、工作壓力大又常熬夜,加上缺乏運動,這些不良的生活習慣,可能導致年輕人成為高血壓高風險族群,且高血壓沒有明顯症狀,一旦控制不好,便會增加心血管疾病等風險。因此高血壓不再是老年疾病,所有人不管男女老少,都應該注意三高問題,定期健檢做好預防工作。

    衛生福利部中央健康保險署最新通過給付,日本研發之較低劑量的全新ARB降血壓藥物Azilsartan;對此,邱俊仁主任表示,新的ARB降血壓藥物與傳統的五大類降壓藥相較,除降壓效果優異及副作用減少外,還可減緩心臟過度收縮及活化交感神經,並可保護心、腦、腎等的血管。國外研究指出,若合併有糖尿病的高血壓患者,使用新的ARB降血壓藥物,還可降低心血管疾病併發風險,對器官有保護作用;若與同類型ARB高血壓藥相較,劑量較低,降壓效果更勝一籌,更能夠持續24小時穩定控制血壓。

    邱俊仁主任呼籲,許多高血壓患者,常未將血壓控制在標準值範圍內,平時沒有症狀就不放在心上,不按時吃藥,甚至自行停藥,這些行為也會造成血壓無法得到妥善控制,可能導致血壓瞬間飆升,引發更嚴重的併發症。因此患者除了千萬不能憑著自身感覺隨便停藥;若使用後有身體不適等症狀,也應該與醫師討論過後,由醫師診斷來調整藥劑,才是正確的作法。

  • 全民對抗PM2.5風暴 從居家清潔做起

    PM2.5細懸浮微粒(通常稱為霾害)在2013年已經此列為一級致癌物質,根據國際研究,PM2.5對人體的呼吸道與心血管有負面影響,對抗PM2.5已成為全民新課題!

    霧茫茫!PM2.5究竟是霧還是霾?霧的組成是由非常細微高密度的水氣集結而成,PM2.5指的是空氣汙染中的細小懸浮微粒。兩種都會產生空氣霧茫茫的現象,該如何判斷呢?倘中午時間仍有霧茫茫的狀況,可推知就是PM2.5在作祟了。

    霾害環繞,我們散步走路健康嗎?莊凱任副教授研究指出,步行是容易接觸PM2.5的通勤方式,其次是開車、公車,再者是捷運。若在空氣污染嚴重的道路旁運動,在活動時吸入的空氣量是沒運動時的三倍之多,因此建議民眾,應避免在車流多之時段運動。

    PM2.5濃度高漲,我們可以曬衣物、棉被嗎?許多家庭主婦都喜歡將衣物、棉被拿至戶外曬太陽,藉此殺菌。但兒童過敏氣喘風濕科主治醫師葉國偉表示,若在PM2.5濃度升高時,將衣物、棉被等拿至戶外去曬太陽,反而讓大量的粉塵跟有害懸浮微粒附於上,其實對人體的呼吸道有害,易引起氣喘或過敏。

    在過敏人口比例超高的情況,不管是受限於居住環境或霾害原因,將寢具曝曬在陽光下除螨的方式已較難執行,該如何在室內清除PM2.5同時除去塵螨呢?葉國偉醫師指出,室外汙染的空氣吹進家中沉積灰塵,灰塵又是家中引起過敏的最大元兇,應關起門窗,藉空氣清淨機循環淨化吹進的空氣,此外,可將家裡的溼度維持在百分之六十左右。至於地面的灰塵跟附著在寢具上的塵螨,除了勤清潔,也以吸塵器來輔助。地面與寢具中隱藏了許多潛在過敏原,如塵蟎、黴菌、皮屑、掉落食物殘渣、長毛粉螨、蟲卵等。

    根據統計,每克的灰塵中含有百萬以上的細菌,對人體的健康有負面影響。除了空氣清淨機以外,網路達人486建議,吸塵器可選擇高過濾效能的HEPA,另外是配有高速拍打的電動吸頭,才能將懸浮微粒先拍出再吸除,才能避免吸除的塵螨灰塵又從機器尾部排到室內空氣中,達到有效清除效果。空氣汙染日漸嚴重,除運動可讓體內免疫系統提昇外,如何讓室內空氣再生清淨及螨害與過敏源的清除等的室內環境維護工作,更是重要。

    莊凱任, 台北醫學大學公衛系副教授
    葉國偉, 台灣兒童過敏氣喘免疫及風濕病醫學會理事長暨林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主治醫師

     

  • 全身癢到睡不著 中醫內服外用治皮膚病

    76歲游先生皮膚痼疾多年,氣候太冷、太熱都會發癢,搔抓導致流血,嚴重影響睡眠,擦藥膏止癢仍是反覆發作,經臺中慈濟醫院莊佳穎中醫師診斷為「色素性紫靛性皮膚病」,並持續以內服、外用方式治療4個月,皮膚恢復正常,甚至跟家人赴日泡溫泉,享受天倫之樂。

    診斷為色素性紫靛性皮膚病

    前年7月起,游先生開始到臺中慈濟醫院掛中醫,莊佳穎醫師發現他全身多發性紅斑、脫屑且有搔抓導致的流血,從小腿、軀幹發到上肢,全身皮膚幾乎都被侵犯,診斷為「色素性紫靛性皮膚病」。

    分成3種中醫證型

    莊佳穎醫師指出,色素性紫靛性皮膚病屬於病程漫長的慢性皮膚病,特徵是真的很癢,針對這類皮膚病,中醫分為幾種證型:一是受氣侯影響的「風熱、風濕」。二是更年婦女的血熱。三是中老年男性因為體質虛弱,陽虛導致的虛火、或是因為血虛導致的血虛生風。

    藥物溫補提升身體正氣

    以游先生來說,莊佳穎醫師診斷屬於陽虛導致虛火,合併血虛導致血虛生風,兩種合在一起的症狀,在治療上給予黃耆、當歸、乾薑等藥物溫補,提升身體正氣,加上黃芩、牡丹皮、銀花涼血熱的藥,不到4個月治癒,游先生的皮膚從一碰就流血,到後來用力抓也沒事,甚至可以泡溫泉。

    中醫也可以治療皮膚問題

    「以前皮膚都紅紅、一點一點,天氣再熱也必須穿長袖衣服,就怕曬太陽,一曬就癢,抓了又會流血,人家都會問怎麼回事,現在不一樣了,皮膚光滑多了,終於可以自由自在,穿什麼都沒有問題,最重要的是能睡得著,心情也跟著好起來,還可以跟親朋好友去日本泡湯。」游先生自覺體質明顯改變。他開心的說,以前從沒想過中醫也可以治療皮膚問題,很感恩能遇見貴人。

    60歲以上中老年人特別注意

    莊佳穎醫師提醒,60歲以上的中老年人,如果發現逐漸擴散的紅斑性癢疹,一到季節變化、晚上會特別容易癢起來,病程持續幾個月,甚至一、兩年就要懷疑可能是「色素性紫靛性皮膚病」,應就醫診斷治療。中藥搭配外用製劑,可以清熱消炎,等到發炎症狀與紅斑改善後,改用以馬齒莧、無患子為主的洗劑,可以讓皮膚不那麼敏感,隨體質慢慢調整,讓皮膚逐漸恢復健康。

  • 冬天冷颼颼 女童染輪狀病毒腹瀉拉不停

    健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/11/18
    不出門也會染輪狀病毒!一名1歲多的女童幾乎不出門,日前突然高燒至39度,且一天腹瀉達4、5次,最後尿不出來、欲哭無淚,呈現昏睡狀態;家長趕緊帶至診所,才發現已有脫水情形,醫師建議應轉到大醫院打點滴後,才確診為感染輪狀病毒。所幸女童有及早就醫,不然後果不堪設想。醫師提醒目前正值輪狀病毒好發期,5歲以下嬰幼兒容易感染,最有效的預防方式就是口服疫苗! 冬天天氣冷颼颼,據統計每年11月至隔年3月,為輪狀病毒的好發期,尤其天氣最冷的1月到達高峰,幾乎每個嬰幼兒在5歲前都會得到輪狀病毒,成為國內6個月至2歲的嬰幼兒罹患冬季腸胃炎的主因,也被稱為「幼兒國民病」 開業醫小兒專科診所副院長盧英仁表示,嬰幼兒若感染輪狀病毒前2天會發高燒、嘔吐,接著持續腹瀉約3至5天,嚴重者恐脫水,出現電解質不平衡、低血糖、低血鈉等症狀,且恐導致抽筋及中樞神經系統併發症,甚至休克致死。 盧英仁副院長強調,目前輪狀病毒無藥可醫,只能採用支持性療法避免嬰幼兒脫水,如有拉肚子的情形,會先給予口服電解質液,若持續嘔吐、腹瀉,則需要打點滴補充電解質及糖分;雖然嬰幼兒身體會漸漸恢復正常,但病程較長容易造成孩子痛苦,長大後也可能出現乳糖不耐症,一喝牛奶,就會拉肚子。 輪狀病毒傳染力極強,嬰幼兒即使足不出戶也有可能感染。盧英仁副院長指出,許多家長常以為天冷不出門,就不會有輪狀病毒感染風險,但其實只要隨著家中成員進出,都可能將病毒帶回家,讓病毒附著於玩具、固齒器、門把等長達10天之久,而2歲以下嬰幼兒正值口腔期發展,容易吃小手、啃玩具,或與受到傳染的成人接觸,都會大幅增高感染風險。 但究竟該如何預防感染輪狀病毒呢?盧英仁副院長表示,口服輪狀病毒疫苗,是最有效的預防方式,目前市面上共有二劑的單價疫苗及三劑的五價疫苗,都可提供9成以上的保護力。根據研究發現,五價疫苗對抗嚴重輪狀病毒腸胃炎效力達98%。建議寶寶6周時即可開始接種口服疫苗,間隔4至8周接種第二劑,最晚在8個月前須完成三劑,以達到完整的保護效果。 盧英仁副院長最後也提醒家長,由於輪狀病毒傳播力太強,若單純仰賴勤洗手、環境清潔消毒,實在難以防堵。建議家長應及早幫孩子依醫囑接種疫苗,守護孩子健康,也避免後續可能住院的風險。
  • 冬病夏治 三伏貼來了!

    中醫的預防性治療三伏貼來了!三伏天是一年中天氣最炎熱、人體陽氣最旺盛之時,此時皮膚毛孔完全開泄,藥物最容易由皮膚滲入穴位通過經絡直達病處。王瑜婷, 奇美醫學中心中醫部主治醫師指出,目前三伏貼主要針對容易在冬季發作、具有陽虛性質的慢性疾病,如:慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎或容易反覆感冒等作預防性治療,以避免這些疾病在冬季復發。

    今年三伏是7/17、7/27、8/16

    傳統中醫認為,自然界的氣候變化影響人體的生理功能,縱使人體處於病理狀態下仍會受自然界變化的影響。三伏是夏天初伏、中伏、末伏的總稱,初伏是夏至後的第三個庚日,中伏為第四個庚日,末伏為立秋後第一個庚日。而今年初伏在國曆七月十七日、中伏在國曆七月二十七日、末伏在國曆八月十六日。

    利用陽氣驅邪外出

    對中醫而言,在三伏之日利用自然界陽氣復生的力量,可用一些溫熱辛散、芳香通絡、袪毒拔邪之藥物如白芥子、細辛、甘遂等以芳香化濁、醒脾透絡、振奮人體陽氣以驅邪外出。另外,穴位是經絡之氣交會輸注的部位,當藥物經皮膚及穴位吸收後,藥力會隨經脈的運行,導入臟腑、直達病所;並激發周身經氣,振奮人體相應臟腑功能,達到疏通表裡、溝通經絡,促使氣血流通,臟腑安和,陰陽平調,使人體內陽氣充足,增強抵抗冬季嚴寒氣候的能力。

    藉由皮膚吸收藥物

    就現代醫學而言,三伏貼使用的藥物如白芥子、乾薑、丁香等多帶有刺激性,可使局部毛細孔及血管擴張,改善周圍組織的營養供應;並藉由皮膚對藥物的吸收代謝,影響相關的物理或化學性受器,調節大腦皮質或者自主神經系統的功能。且藉由促進機體免疫細胞的生成和提高免疫細胞的活性,從而提高人體的細胞及體液免疫,而使人體各臟器的功能恢復平衡、增強人體免疫力、降低人體的過敏狀態。

     

  • 冷氣團持續發威 多種病毒趁機入侵

    春寒料峭,冷氣團持續來襲,多種病毒不斷的入侵,除了流感病毒以及一般感冒病毒,還有輪狀病毒與諾羅病毒等;尤其是輪狀病毒與諾羅病毒,會出現上吐下瀉症狀,醫師特別提醒,飲食要多注意清潔衛生,並應勤洗手,預防病毒入侵。

    常出現發燒上吐下瀉症狀

    一般人出現發燒,往往讓人認為是感冒了,除了流感病毒之外,也有可能是其他的感冒病毒,甚至於輪狀病毒及諾羅病毒,就也會出現發燒症狀,而且還會有上吐下瀉等腸胃症狀。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師申一中表示,最近門診中,除了感冒病人很多之外,也出現許多上吐下瀉腸胃型病人。

    注意清潔勤洗手防病毒入侵

    諾羅病毒跟輪狀病毒好發於每年11月到3月,由於諾羅病毒與輪狀病毒的傳染力極強,除了飛沫傳染之外,還會由嘔吐物、糞便人傳人,甚至病人在痊癒之後的二週內,都有可能藉由糞便傳染;所以,申一中醫師提醒,民眾最近在飲食上要特別注意清潔,而且要勤洗手,可預防病毒入侵。

    按摩合谷穴足三里穴保健

    申一中醫師並建議,除了用藥治療之外,民眾平常不妨可按摩穴位來保健,例如位於手部大拇指與食指凹陷虎口處的合谷穴,是手陽明大腸經的原穴,可改善頭痛、眩暈、耳鳴、牙痛;另外,也可常按摩足三里穴,為足陽明胃經的合穴,在小腿脛骨外側一寸,膝蓋下三寸交線處,則是有健脾和胃、補中益氣、通腸導滯的功效。

     

  • 冷氣甜涼飲濕身軟無力 中醫教體內除濕

    30多歲的陳先生渾身不對勁,檢查半天也查不出病因,最後求助中醫,臺中慈濟醫院中醫師伍崇弘醫師發現,平時總是吹冷氣、攝取過多水果,且天天都喝冰涼含糖飲料的陳先生,周邊有許多濕氣無法消散的原因,導致全身無力,這些都是太濕惹的禍!建議透過食藥材及穴道按摩來除濕,做好體內環保。

    糯米類食物是除濕大忌

    進入春夏季節,氣候多雨,而人體本來就濕,在潮濕環境下更難排除濕氣,整天感覺全身無力。伍崇弘醫師指出,清除濕氣方式有很多,像是陳先生如果無可避免地須待在冷氣房,可以選擇多運動,冰涼含糖飲料能不喝就不要喝,再喝就更濕,難消化的糯米類更是大忌,會阻礙脾胃化濕的能力。

    排濕前先觀察4重點

    本來腸胃不好、消化吸收差,吃任何東西都馬上想排便及心肺腎臟排水功能差的人都很容易成為「濕氣」一族。伍崇弘醫師建議排濕前先觀察,體內是不是真有濕的表現?

    觀察重點為一、頭重、全身沒力氣:早上起床,沒有休息後的清爽,反而感覺很累。二、舌苔白、厚且膩:刷牙時就算刷去舌苔,不久就又出現。三、肌肉無力:脾主肌肉,當濕氣進入脾胃會有肌肉無力情形。四、大便不清爽:排泄物不成形、溏瀉、黏膩或出現便秘但大便形質軟黏,則是更嚴重濕的表現。

    中醫師診斷後再服中藥

    倘若出現以上狀況,就表示「濕氣」可能已經找上你,伍崇弘醫師建議透過食材、藥材除濕,例如:以豬苓、茯苓、澤瀉、白术與桂枝五種藥材組合的「五苓散」,有健脾利濕功效,但建議由中醫師診斷服用。

    食療與穴道按摩助除濕

    在食療方面,可選擇薏苡仁、紅豆及花椒、生薑等辛香料,還有白豆蔻、砂仁等。需要特別注意的是薏苡仁、紅豆烹煮不加糖,生薑不去皮、花椒辛味都有益除濕,火鍋常有白豆蔻、砂仁,也具備辛香、化濕作用,酌量使用能幫忙排除體內濕氣。還有,足三里、三陰交的穴道按摩也可健脾益氣除濕。

     

  • 出現口腔潰瘍 恐因免疫力下降導致

    現代人生活忙碌,往往應酬多加上壓力大,恐一不小心就因免疫力下降,導致口腔潰傷等症狀;蘇聰明,高雄開業中醫診所院長指出,患者會在刷牙、吃東西時,感到嘴巴刺痛,甚至有些患者也會有口氣差、牙齦刺痛等不適症狀。

    以傳統中醫而言,口腔潰瘍又分為邪毒侵襲、心火上炎、脾胃濕熱、陰虛火旺四種;蘇聰明說,若患者屬於邪毒侵襲,會出現口臭、焦躁不安、便秘或伴有發燒等症狀,這時則建議以疏風清熱解毒治療。

    若為心火上炎的患者,因容易有舌邊潰瘍、口乾咽乾、小便短少等現象,則建議以清心瀉火的藥方治療;若屬於脾胃濕熱的患者,因口腔兩側容易有數個潰傷,且口臭、小便黃赤、腹脹等問題,治療上應以宜健脾和胃、清熱利濕為主。

    患者應從平時生活習慣改變開始,透過調整體質,並依照臨床症狀對症下藥,就能有效遠離潰瘍找上門; 蘇聰明提醒,臨床上,口腔潰瘍為口腔癌的警訊,因此若發現口腔出現異常症狀或潰瘍,且超過兩個星期仍未痊癒,都應盡快尋求專業醫師的檢查。

     

  • 創造好孕氣 「經」豔芙蓉好氣色

    女性在月經來潮時,往往會有痛經的情形發生,而且月經期會大量流失鐵質,以致除了沒有精神之外,氣色也不好;所以,女性在月經期除了要緩解痛經之外,也應該要加強補充鐵質。中醫師並建議,除了為芙蓉般的好氣色努力之外,女性也要有優生學觀念,應趁早將體質調整好,尤其是月經期前後,做好日常保健,才能順利孕育健康的下一代。

    中醫師蔡欽印指出,西醫認為女性月經期會不舒服,和子宮內膜剝落以及荷爾蒙的變化有關;而中醫則認為,子宮是下焦器官,會出現不舒服,則是和體質上的實熱虛寒相關,且會有不同症狀,並會經由把脈與舌苔來辨別生理現象。至於偏虛寒體質者,所出現的月經不適症狀居多,但若是有感染者,則多偏熱象。然而體質還會隨著日常生活作息而改變,例如經常熬夜者,脈象浮,就會偏燥熱。

    對於女性月經期的經痛,中醫常會開改良後的溫和生化湯來改善;蔡欽印醫師則表示,通常偏虛寒體質者就較適合服用生化湯,主治排血量少且有血塊者,可使宮縮較明顯。但是實熱性體質者,就較不適合,且應該以涼補,例如當歸甘草湯或是當歸芍藥湯,由於不偏熱,可以使平滑肌放鬆,以及子宫收縮不會太強烈。

    女性若是長期有月經不順及經痛問題,最令人擔心的,就是不孕。蔡欽印醫師強調,門診中,會因為經痛就醫的大约佔3-10%,其他幾乎都是有懷孕的困擾;尤其是子宮肌瘤患者居多,主要還在於因為體質不好,在結婚後二、三年都還無法懷孕,進而來尋求做治療,希望經由中藥調理後,能夠順利懷孕生子。

    所以,蔡欽印中醫師認為,女性要有優生學觀念,應該趁早將體質調整好,在日常就做好保健,平常生理期時可服用黑糖薑茶來緩解女性經期不適,尤其是冬天寒冷,血管收縮,子宮也較緊繃,黑糖薑茶可以使血液循環,而且可使用暖暖包在肚臍處保暖,或是戴手套保暖;此外,也可以紅棗、枸杞與桂枝熬煮成濃縮湯汁,再加熱水服用,或是煮益母草當茶喝。

    至於市面上也有中藥濃縮液型的生化湯可於經期期間飲用,以溫和丹參取代桃仁,養血活血、溫和促進子宮收縮,還添加了黑薑、黑糖、紅棗、桑椹等,口感調合香醇,沒有中藥苦味,而且具有活血、化瘀、補氣、補血等功效,加溫熱水稀釋後即可飲用,因而受到忙碌的現代人喜愛;對此,蔡欽印說,主要還在於可做為食療,就像補充維他命一般食用。

  • 化療一定很痛苦? 口服藥物有解

    「醫師我不想掉髮。」一名55歲中年男子,有長期抽菸的習慣,一天胸痛就醫檢查為肺癌二期,雖然手術切除腫瘤,但必須接受化療。他害怕傳統化療會掉髮,有失男性尊嚴,還需住院打針,想到治療過程如此痛苦,進而排斥治療。醫師建議他使用口服化療藥物,每個月只要到醫院一次,經過4次療程,不但頭髮健在,身體也沒有噁心、嘔吐等任何不適,令他相當滿意,目前定期回診追蹤即可。 吸菸是罹患肺癌的主因。台大醫院雲林分院胸腔內科醫師陳崇裕指出,目前肺癌分為兩大類,分別是小細胞肺癌及非小細胞肺癌,其中小細胞肺癌的發生原因,高達9成以上是因吸菸引起;而非小細胞肺癌又細分為鱗狀上皮細胞癌、肺腺癌。鱗狀上皮細胞癌中,有7至8成同樣是吸菸造成,而肺腺癌患者則有一半以上是不吸菸的女性,與基因突變有關。 陳崇裕表示,小細胞肺癌的治療方式以化療、放射線治療為主。非小細胞肺癌則根據病患不同的癌症分期進行治療,早期以手術切除腫瘤為主,第2期後會合併多種治療方式。若手術已切除癌細胞,為什麼還要做化療?陳崇裕強調,肺癌進入第2期之後,代表癌細胞有轉移至淋巴結,可能會順著淋巴系統到全身,必須搭配放射線治療或化療才能有效控制。化療主要目的為縮小腫瘤幫助手術切除、降低癌症轉移與減少癌症復發,以及協助癌症末期及癌症轉移的患者,減緩病情惡化程度。 然而,傳統化療往往伴隨強烈的副作用,例如噁心、嘔吐、掉髮等;若又非居住在醫院附近,更要承受車舟勞頓之苦,大大影響患者的生活品質。陳崇裕說,其實不同化療藥物有不同的副作用,目前醫療水準進步,透過精準控制化療藥物劑量、輔助藥物,可大幅降低副作用,尤其肺癌已有口服化療藥物,能夠取代針劑型藥物。 陳崇裕建議,對於害怕治療副作用、裝置人工血管有疑慮、行動不便、年紀較大,以及居住偏遠山區交通不便的患者,都可考慮使用口服化療藥物,不但使用較方便,也不需經常往返醫院,且藥物副作用降低許多,不容易出現噁心、嘔吐、手腳麻痺、掉髮等情形。 吸菸有害健康!

  • 南台灣登革熱大流行 原因找到了!

    夏天颱風多易積水,小心登革熱肆虐!最新研究發現,去年南台灣登革熱大流行,是因高雄氣爆事件加上連續降雨、全球氣候暖化,且登革病毒為第1型來源境外移入感染。成果已刊登於《新興微生物與感染雜誌》。

    高雄醫學大學副校長陳宜民帶領研究團隊,追蹤去年高雄爆發近20年來,國內最嚴重的登革熱染感案例,共分析4478名登革熱感染病例。結果發現,登革熱病例為第1型登革熱病毒感染,且根據登革熱病毒的基因序列分析發現,該病毒的基因序列與2013年印尼的登革熱病毒株同源,推測感染來源為境外移入登革熱感染。

    陳宜民指出,去年南台灣登革熱大流行,是因高雄發生氣爆事件,且伴隨著數日大量降雨,導致環境中出現許多可能滋生病媒蚊的積水容器或積水處,期間高雄地區病媒蚊布氏指數上升了2至3倍,再加上因全球氣候暖化,助長了病媒蚊的生長速度,而逐漸造成登革熱感染的大規模流行。

    目前時序正進入炎熱的夏天,是颱風最多的季節,也是登革熱病媒蚊大量滋生的時期。陳宜民提醒,平時應多加注意居住環境四周的整潔及積水容器,徹底的清潔積水處,避免造成登革熱病媒蚊的滋生,影響居家健康與衛生。 

     

  • 南市出現首例日本腦炎 民眾應做好防蚊措施

    臺南市仁德區確認出現今年全國首例日本腦炎確定病例,患者為31歲女性,因住家鄰近稻田及豬舍,2號開始出現發燒、頭暈等症狀,隔間緊急進加護病房治療,11號確診後,目前仍在治療當中,生命現象穩定。

    感染日本腦炎的患者多數無任何症狀,嚴重時才可能會出現頭痛、神經性後遺症等,甚至死亡,潛伏期為5至15天,台南市衛生局也已針對本病例的活動範圍進行環境調查以及病媒蚊誘捕作業,提醒市民5至10月皆為日本腦炎流行季,平時務必做好全面防蚊措施以及疫苗接種。

    臺南市許多區里多鄰近水道田、溝渠、豬舍等,這樣環境容易孳生日本腦炎的病媒蚊三斑家蚊,是目前台灣近十年來每年皆有散發性病例發生的地方,除了平時民眾應避免到像是豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等病媒蚊容易活動的地點,若仍需前往,建議應專著淺色長袖衣褲,並在身體裸露處塗抹防蚊藥劑等,做好防蚊措施,減少感染風險。

    想要有效預防日本腦炎最好方式就是接種疫苗,包括國小一年級入學前都應接種完四劑疫苗,確保身體產生免疫力,臺南市目前也開放居住在確診病例區仁德區地民眾,以及鄰近豬舍、其他動物畜舍等地點有感染風險的成人,可至附近衛生所免費接種疫苗。

     

  • 口臭問題 小心是身體警訊

    你也有口臭等口腔問題困擾嗎,小心恐怕是身體不平衡的徵兆;開業中醫診所院長鄧正梁指出,中醫把人體分成金木水火土五行,對應著酸苦甘辛鹹五味,因此要讓身體保持平衡健康,相對味覺也必須保持平衡。

    出現口酸易噁心 中醫調理有效舒緩

    像是口酸可能就是肝膽熱侵犯脾胃所導致,患者會出現噁心腹脹、胸悶脅痛等症狀;鄧正梁說,尤其情緒緊張、容易暴躁者就會出現類似症狀,以現代醫學而言,主要是胃和十二指腸潰瘍惹禍,在中醫調理上,可多服用疏肝的藥,幫助舒緩。

    有口苦困擾 心肝火太旺導致

    鄧正梁進一步說,若有口苦症狀,則恐是因心肝火皆旺造成,患者會出現大便乾結、面紅眼赤甚至睡眠不足等症狀,這時可採以黃連、夏枯草、白芍等瀉火的藥舒緩,若覺得喝白開水都覺得甜,可能代表腸胃溼熱重,建議應及早治療,直接清利腸胃溼熱就能有效紓緩。

    高血壓者要注意 易有口腔辛辣問題

    另外,若常覺得口腔有辛辣味感覺,代表可能是肺火太旺,尤其又以高血壓、精神官能症者等居多,這時可服用桑白皮、百合等中藥材,幫助清瀉肺胃之火;鄧正梁說,若能及早解決口腔問題,也能幫助身體達到平衡,更健康。

     

  • 含馬兜鈴酸中藥禁用 衛福部加強監測

    為確保中醫品質,衛生福利部持續加強監控市售中藥品,尤其近來相關報導,中藥複方添加馬兜鈴酸一事,衛生福利部再次重申,防己有廣防己、粉防己之別,廣防己為馬兜鈴科含馬兜鈴酸,另外,粉防己為防己科,不含馬兜鈴酸,具有滲濕利水等功效,但因名稱相似曾發生誤用情況。

    長期服用馬兜鈴酸藥材 小心恐腎病變

    馬兜鈴酸過去曾在研究中被發現,若長期使用會出現腎病變等病症;衛福部表示,過去92年,就依據藥事法規定,針對含有馬兜鈴酸的廣防己、青木香、關木通、馬兜鈴以及天仙籐等五種中藥材和相關藥劑公告禁用,但為加強民眾用藥安全,也加強展開品質監測作業。

    衛福部無預警抽驗中藥材 合格率達100%

    衛福部進一步說明,去年就針對馬兜鈴酸進行抽驗計畫,協助各地方政府衛生局,採以無預警抽驗方式,包括中醫醫療機構、中藥販賣業以及中藥廠等,進行抽驗,發現20件所抽驗檢體中,經由食品藥物管理署檢驗,都未檢測出有任何馬兜鈴酸,合格率達100%。

    誤信偏方亂服藥 小心沒補到又傷身

    民眾購買任何藥品時,應避免挑選來路不明的藥品,看診時也應尋求合格的中醫師,即使購買中藥材也應向合格中藥房購買;衛福部呼籲,目前國內中藥廠已全面實施GMP制度,中藥都經由政府嚴格審查把關,才能上市販售,因此服用藥品都應選擇合格標章外,也應了解個人體質,避免聽信偏方亂服藥,反造成傷身。

  • 告別牙齦炎 齒妝水保養有一套

    最近天氣轉熱,牙科門診因牙齦炎就醫的患者激增二成!許多人以為牙齦腫脹或刷牙流血是因為火氣大,拼命喝青草茶降火氣,卻無法改善牙齦發炎症狀。牙醫師提醒,罹患牙齦炎的患者,除了找牙醫師洗牙治療外,最重要是加強牙周的照護,建議餐後進行潔牙,可減少口腔內的細菌量,避免牙菌斑引起口腔疾病,並搭配使用齒妝水可以增加口腔保養效果。

    開業診所牙醫師曾千芳表示,門診常見到不少30多歲的粉領族,外型亮麗卻有一口爛牙。在門診總抱怨天天加班,回到家倒頭就睡,連刷牙都懶得刷。加上長期生活壓力大、工作又疲累,免疫力下降,造成牙菌斑趁機破壞牙周組織,年紀輕輕就一口爛牙,甚至牙齒搖搖欲墜,免不了要花大錢整牙,實在得不償失。 牙齒若沒有徹底清潔保養,牙齦邊緣及牙齒表面就會積聚牙菌膜,牙菌膜內的細菌會刺激牙齦,導致牙齦發炎。另外細菌最愛躲藏在牙肉靠近牙根、牙肉與牙縫的地方,偏偏這位置不容易清潔,長期就會造成牙齦炎。

    曾千芳醫師提醒,想要避免牙齦炎上身,一定要落實「清」、「保」、「洗」三個步驟。「清」就是徹底清潔,養成睡前及餐後刷牙的習慣,將牙刷放在牙齒與牙齦間,以45~60度橫刷,或朝向牙齒方向刷,一定要刷到牙縫與牙齒、牙齦之間的牙齦溝,牙縫小的地方再用牙線清除,牙縫大的地方則使用牙間刷,避免牙菌斑藏在死角。

    「保」就是做好保養,使用齒妝水是不錯的選擇,獨家設計的IPC晶球保養配方,形成保護膜降低細菌侵入,加上木糖醇能保護牙齒不被細菌沾黏,降低蛀牙機率,徹底預防口腔及牙齒疾病。另外,隨身瓶噴頭設計方便攜帶、使用,隨時舒緩口腔不適,保持清新口氣!最後一個步驟就是「洗」,也就是定期洗牙,由於口腔內的細菌在不受干擾的情況下,約4到6個月就會繁衍到高峰,威脅牙周組織,所以建議每半年找牙醫師洗牙及檢查,及早發現,及早治療。

  • 咳嗽咳不停 可透過中藥材調理舒緩

    有不少患者在感冒後,儘管症狀已減輕不少,但依舊咳不停;大安悅兒親子中醫診所中西醫師吳佳玟指出,以中醫而言,最近的感冒屬於春必病溫,也就是溫病的範疇,可透過中藥材幫助舒緩症狀。

    咳嗽咳到胸悶 恐是熱伏鬱在肺部導致

    像是出現咳不停的現象,導致口咽乾燥、咽痛,甚至出現胸悶等現象,就是因暖冬造成熱伏鬱在肺部造成的表現;吳佳玟說,這時就可採以麻杏甘石湯、普濟消毒飲、小陷胸湯等中藥材幫助舒緩症狀,要注意,萬一不理會咳嗽問題,恐怕只會使症狀持續加劇,咳上好幾個星期。

    咳嗽不能吃橘子 熱咳應拒絕溫熱性的食物

    中西醫師吳佳玟進一步說明,若為外感後期的咳嗽,可補充包括百合、木耳、麥門冬、川貝母等食材及藥材滋陰潤肺;若為氣喘兒,則可適量服用西洋參,幫助補養肺氣,降低感冒引起的氣喘問題;另外只要是咳嗽都要避免吃橘子,若是熱咳則要避免食用烤、炸、辣、蒜頭、羊肉、麻油及各種補品等溫熱性的食物,以免使咳嗽加重。

    做好衛生防護 杜絕流感找上門

    包括兒童、老人等都屬於高危險族群,因此平時出入公共場所時,應做好衛生防護,才能有效預防飛沫傳染疾病;吳佳玟提醒,平時應維持良好的生活習慣,包括飲食,配合運動且有正常的作息,才能幫助提升免疫力,對抗流感找上門。

  • 四月減重季 想瘦身?先排毒!

    一進入四月,陰晴不定的春季讓身體裡面的毒素排不出去,使得體重不斷增加。中醫認為,要瘦身,排毒是當務之急,只要毒素排出去,就可從裡到外,從皮膚到體態都美。

    中醫劉益伸表示,千萬不要怕水腫就不攝取水分!反而應該多吃多吃水分多的食物,增加體內的水分子,促進新陳代謝,避免因一個冬季產生的毒素囤積或水腫,讓減脂更順暢。醫師建議,早上起床後可先喝杯水,提醒身體該起床了;午餐飯後喝杯水,讓促進腸胃道蠕動。

    而春天氣候不穩,有時乾燥、有時潮濕,加上霧霾、沙塵等因素,容易讓體內上火,口乾舌燥,再加上現代人運動少、飲食不規律,身體更容易積累毒素。醫師建議,平時可多飲溫茶,促進新陳代謝,就可以防上火。

    許多女性都深受便秘所苦,若不能每日排便,將多餘的廢物排出體外,宿便容易累積在腹部,看起來就像小腹婆。劉益伸醫師說,若有便秘情況,應多攝取新鮮的蔬菜水果,讓豐富的膳食纖維促進腸胃道蠕動,讓排便更順暢,就可減少便秘情況。

    而許多人以為只要攝取低熱量的食物就會瘦,但醫師說,長期食用低熱量食物,不但會讓身體無法抵禦多變的天氣外,還有損健康。劉益伸醫師解釋,健康的飲食,一定要營養均衡,而春季應多吃些魚、肉、天然豆製品,來維持熱量。特別是春季日曬時間短,代謝會受到一定的影響,因此春季飲食注意補充富含鉀、鈣等無機鹽和維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素C等的食品。

  • 國人過敏疾病 塵蟎是元凶

    你有過敏問題嗎?根據研究發現,造成過敏疾病的過敏原,有高達9成以上是由塵蟎引起,而75%的家庭,平均每1公克家中灰塵裡,約有2000隻塵蟎。醫師強調,要防範過敏疾病發生,最重要的是從慎防塵蟎入侵做起。

    執業家庭醫學專科診所院長林青穀表示,塵蟎是一種8條腿的生物,與蜘蛛同屬一族,腳底帶有吸盤,很容易吸附在棉、毛質衣服、棉被及地毯上,且由於體積小、重量輕,可在空氣中到處飄散,一般肉眼很難辨識出來。目前已知的塵蟎過敏原有12種,與人類過敏關係最大的是塵蟎屍體碎片、分泌物、排泄物、蟲卵都可致敏。

    林青穀指出,塵蟎喜歡生活在潮濕、溫暖、陰暗的環境,相對濕度75%、溫度25度C是塵蟎生存的最佳條件;若濕度低於40%則無法生存。夏末秋初及冬季都是塵蟎引起過敏、氣喘的好發季節。

    如何預防塵蟎過敏?林青穀強調,塵蟎生性怕光,喜歡生長在陰暗潮濕的環境,以人體的皮屑為食,家有塵蟎過敏患者,應經常使用熱水清洗床單、枕套及棉被套;彈簧床墊、棉被及枕心,則應用防蟎寢具套完全包覆起來;不使用地毯、收起絨毛玩具、加強通風,以及控制居家濕度。

    林青穀強調,過敏是一種免疫系統疾病,可能發生在任何年齡、任何時間,過敏從症狀輕微到致命都有可能,例如過敏性結膜炎、過敏性鼻炎、過敏性氣喘、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏性休克等。

    要避免過敏發生,林青穀建議民眾,進行過敏原檢驗,了解造成過敏原因,並時常保持環境清潔,經常清洗床單寢具,養成多吃蔬果、規律運動的好習慣,增強免疫力,就能減少發生過敏。

    家電使用經驗分享達人486先生建議,過敏除了就醫治療外,也要注重居家清潔,特別是對於塵螨過敏的人,可以使用具有高過濾效能HEPA的吸塵器,尤其配備高速拍打的電動吸頭,來吸除藏在枕頭、棉被、寢具、沙發內的塵螨、灰塵、皮屑,這類型吸塵器還可避免已被吸除的塵螨灰塵從機器尾部排放回室內空氣中,造成二度汙染,達到有效清除效果。現代空氣汙染日漸嚴重,在沒有足夠空間跟時間將寢具拿到戶外借用陽光及拍打的方式去除塵螨灰塵,可運用科技產品解決惱人的問題,維護家人健康。

     

  • 坐骨神經痛非小病 不治療恐癱瘓

    坐骨神經痛是現代人常有的一種症狀,常由於姿勢不良造成坐骨神經或是脊椎受到壓迫而產生,很多人常因為沒有太嚴重的症狀而輕忽。羅浩儒--臺北市立聯合醫院骨科主治醫師表示,常見坐骨神經痛主要是退化,以及椎間盤突出所造成,若不治療,最終恐癱瘓。

    坐骨神經是脊椎神經分出來的神經,是全身最大並且最長的一條神經。從脊椎一直到腳底,只要中間有任何坐骨神經被影響到都會引起坐骨神經痛。羅浩儒醫師說,大部分出現坐骨神經痛都是因為年紀造成腰椎退化,以及椎間盤突出而造成,少部分病人可能是因為臀部裡的肌肉疼痛及發炎而產生。

    坐骨神經痛的輕微症狀包括疼痛及麻等,由於神經被壓迫的關係,容易導致下肢沒有力量;然而,坐骨神經痛變嚴重時,感覺神經跟肌肉的力量將嚴重的受到影響,患者會跛行,當壓迫更嚴重時,恐將癱瘓。 在治療上,羅浩儒醫師表示,若只是椎間盤突出,只需把它治療好即可;若是嚴重壓迫神經以至於影響大小便,或是肌肉完全沒力氣,就算治療完,情況也無法回到正常現象,並且容易再復發,因此建議及早治療。 羅浩儒說,勞力工作者及老人為坐骨神經痛高危險族群,建議工作時如果需要搬重物,力道的拿捏跟姿勢要注意;經常鍛鍊腹肌與背肌,對於脊椎的影響也比較少;然而,上班族也需注意,切勿駝背及彎腰,偶爾做些伸展運動也可預防坐骨神經痛發生。

    記者梁以辰報導

     

  • 壓力大睡不著? 做瑜珈平衡自律神經

    總是心情起伏不定,甚至煩躁失眠嗎?現在人生活壓力大、工作忙碌,白天累得半死、晚上卻睡不著。中醫師林祐慈表示,自律神經失調容易煩躁、失眠,久而久之影響健康,建議多做瑜珈可平衡自律神經,同時調整內分泌,恢復身體自癒力。

    現代人文明病

    開業中醫診所中醫師林祐慈指出,自律神經失調是現代人的文明病,患者常有頭暈、頭痛、腰痠背痛、失眠、腸胃不適、性趣缺缺,甚至呼吸困難等症狀,就醫檢查卻找不出確切病因,但長期恐影響內分泌系統,各器官都可能發生病變。

    多做瑜珈改善

    如何改善自律神經失調?林祐慈強調,做瑜珈就是很簡單的方式,瑜伽結合了呼吸、視覺、觸覺、情感想像、肢體動作,主要針對大腦下視丘、杏仁核、枕葉、頂葉、顳葉,產生同步協同作用,對於調節情緒、自律神經及內分泌,都有很大的幫助。

    紓解壓力 放鬆身心靈

    一般人常以為瑜加總是動作困難、身體要折來凹去;林祐慈表示,瑜珈有很多種類型,更沒有年齡層限制,民眾可選擇簡單的動作,藉由伸展全身搭配深層慢呼吸調節,同時訓練呼吸肌群,延緩身體疲勞的發生,達到紓解壓力、放鬆身心靈。

  • 夏天腸胃皮膚容易出狀況 透過中醫有效改善

    迎接夏季到來,人體正處於新陳代謝最快速時期,以傳統中醫而言,注重天人合一,這時包括飲食等生活起居更應隨著四季來調整;中藥師楊佳蒨指出,飲食上建議以清熱消暑、健脾益氣為主,像是適量吃苦瓜、西瓜、酸梅、綠豆湯等具有良性退火的食物,且飲食上也可藉由蔥、薑、蒜等食材,幫助增進夏天食慾。

    平時在穿著上,應選擇透氣寬鬆且排汗的衣物,且若流汗後也應盡快換洗,且可依照晚睡早起、中午休息的原則,配合夏季晝長夜短的特性,幫助補充足夠體力;楊佳蒨說,出門時,除了基本防曬工作要確實做好外,也應適時補充水分,降低中暑機率。

    夏天在中醫而言屬於火,對應五臟中的心,和心智、情緒息息相關,因此更應讓自己保持心情愉悅,可利用片刻休息時,透過靜坐幫助調養心神,若想在夏天出外運動,建議選擇清晨或傍晚天氣涼爽時期進行較佳。

    夏天容易有腸胃或皮膚,甚至中暑等問題出現,透過中醫藥材,像是藿香、蒼朮、銀花等健脾化濕的正氣茶,或是採用烏梅、甘草、陳皮、山楂等生津止渴、助消化等藥材組成的香梅飲等,能有效幫助患者改善體質;楊佳蒨提醒,透過中醫藥養生的幫助,調節身體機體,這個夏天也能舒適度過。

    楊佳蒨, 鹿港基督教醫院中藥局藥師

     

  • 夏日美白瘦身 五種蔬果必吃

    炎炎夏日到來,想要美白、瘦身,除了勤防曬、多運動外,其實多吃新鮮的天然蔬菜、水果,也能達到相當的效果。中醫師指出,蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜,都含有豐富的維生素C、酵素、膳食纖維,多吃有助抑制黑色素生成、清腸解毒,從內而外達到美白、瘦身的效果。

    夏天氣溫動輒30度以上,不僅烈日當頭,紫外線更是充足。陳潮宗表示,紫外線是皮膚健康的殺手,會使皮膚變黑、老化,對抗紫外線,首先要做好防曬工作,外出務必使用防曬用品,如塗抹防曬乳液、遮陽傘。

    吃對食物可美白。陳潮宗強調,要擁有美白的肌膚,透過食療能由內而外,達到美白的效果。他舉例,蕃茄、芭樂、蘋果、鳳梨、冬瓜的維生素C含量豐富,具有促進皮膚新陳代謝,抑制黑色素生成,清除體內自由基,加強抗氧化的功效。

    陳潮宗也說,這些天然蔬果的膳食纖維、果酸、酵素,以及礦物質也很豐富,有助於腸胃蠕動,加速毒素排出,而酵素可以分解澱粉,不易形成脂肪囤積體內,有助於瘦身減肥。

    陳潮宗, 台灣基層中醫師協會理事長

     

  • 大便稀如水生病了? 醫:喝母乳很正常

    寶寶喝奶就腹脹、大便稀如水,呼吸有鼾聲是不是生病?許多新手爸媽只要寶寶一有狀況發生,就認為是生病了或身體有問題,急得像是熱鍋上的螞蟻,大半夜也到趕到醫院急診。醫師指出,其實寶寶的各器官都未發育成熟,呼吸有鼾聲、容易腹脹,都是正常現象,而餵母乳的寶寶,大便原本就會稀稀水水。

    新手爸媽的育兒迷思多,因為缺乏育兒經驗,只要寶寶有小狀況發生,就緊張地趕到醫院、掛號看診,照顧寶寶總是緊張兮兮、手忙腳亂,無形消耗了許多精神及時間。藝人沈玉琳就是其中一例,他說,女兒妍妍出生到現在,每晚都要起床3、4次,總擔心女兒生病,搞到隔天上通告都很疲累。

    台安醫院新生兒科主治醫師卓瑩祥表示,根據診間觀察發現,寶寶莫名鼻塞、喝奶就腹脹、大便稀如水,是新手爸媽最常見的迷思。其實,未滿3個月的寶寶呼吸器官未發育成熟,呼吸容易有鼾聲,不是生病也不是鼻塞,是正常的現象。

    寶寶喝完奶腹脹、大便稀如水,也是正常現象。卓瑩祥強調,新生兒腹凸很正常,只要肚子摸起來柔軟、未影響進食,都是正常反應;而喝母乳的寶寶,大便原本就會稀稀水水,家長千萬不要反應過度。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 大暑將屆 冬瓜、西瓜健康消暑

    七月廿三日進入「大暑」,正是一年最炎熱的時候,大多數人都靠冰品冷飲消暑。臺中慈濟醫院中醫部鄭宜哲醫師在門診發現,病人因腰痠背痛、鼻過敏或其他慢性病求診,但大約一、兩成病人,最近卻出現頭暈倦怠、昏昏欲睡、肩頸不適、胸悶口渴、食欲不振、甚至噁心想吐症狀。鄭宜哲醫師說,他們不知道自己中暑,這些病人有些最近曾經曝曬在大太陽下活動,有些是在空氣循環不佳的空間工作,採用刮痧散熱,開藥調理,緩解不適。

    中醫稱中暑為「發痧」或「中暍」。鄭宜哲提醒,中暑病人千萬不要因為口渴身熱就冒然吃冰,可能原有的頭痛、鼻過敏症狀會更嚴重,女性經痛會加劇,也會影響腸胃道消化。如果真的很想吃冰,建議利用「細嚼慢嚥」概念,先把冰品含在口中,到溫度降到接近體溫再慢慢吞嚥,不但品嚐食物美好風味,有涼爽感,也不會增加身體負擔。如果飯後要吃冰,間隔一小時再吃,才不會刺激腸胃。

    許多人也喜歡清涼飲料,鄭宜哲表示,許多知名飲料連鎖店捲入食安風暴,市售飲料安全堪慮,建議可以買冬瓜磚回家熬煮,再用環保杯盛裝,喝得安心也可以做環保。冬瓜茶對身體有益,因為冬瓜利水、消暑,遵循古法製作的冬瓜茶不會有許多化學添加物,不必擔心食安。糖尿病人,可選擇低糖或是無糖冬瓜茶,避免攝取過多糖份。西瓜皮清熱、解渴、利尿,削掉西瓜最外層綠皮,可以熬湯,會有類似冬瓜的香味,如果覺得平淡無味可加一點點糖,甚至比冬瓜消暑效果還要好。

    鄭宜哲強調,女性生理期或懷孕、氣喘過敏,有呼吸系統疾病、頭痛、血壓偏高、腸胃消化功能不好的人,都不適合吃冰品冷飲,因為很容易加重病情甚至拉肚子,提醒大家從日常生活做好養生,善待自己的身體,才能創造健康生活。

     

  • 天氣冷吱吱 中醫師教你做暖身茶

    近來氣溫驟降,寒冷的天,除了白開水以外,到底喝什麼才能暖身體呢?中醫師建議,民眾不妨將老薑粉或肉桂粉加入牛奶或咖啡之中,成為另一種現代養生茶,可增加血液循環,以達抗寒暖身的效果。

    林慶鐘--衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,冬季除了吃藥膳,建議民眾喝「暖身茶」為自己加溫,選擇有祛寒保溫作用的食材加入溫水中,如老薑、辣椒、胡椒、咖哩、肉桂、當歸、黃耆、紅棗、大蒜、蔥、芫荽、油菜、落花生、八角、紅豆、龍眼乾、荔枝乾、榴槤、芒果乾、咖啡、栗子、糯米、紫米、砂糖、沙茶醬。

    林慶鐘主任指出,簡單暖身茶可以老薑為主,可增強血液循環、刺激胃部消化;將3-5塊薑母打碎,加入熱水一晚,以及適量砂糖,或是用溫水加熱一起煮開喝,就是簡單的保暖薑母茶了。如果覺得養身茶食材或做法複雜,也可直接將少許老薑粉、胡椒粉、辣椒粉、咖哩粉或肉桂粉加入牛奶中,能夠增加血液循環、增強排汗、刺激胃部消化等,以達暖身抗寒的保健作用。

    另外,若民眾有喝咖啡的習慣,也可以加入少許肉桂粉,不僅有暖身的效果,還能緩和刺激、增強消化機能、排除消化道積氣、暖和胃腸痙攣性疼痛,以及擴張末梢性血管的作用。

    最後,可依照個人體質來選擇適當的養身茶飲;林慶鐘醫師表示,針對心臟無力、血壓低、怕冷、面色白、頻尿、容易疲勞過敏、手腳冰冷偏寒的民眾,可以人參沖泡茶溫補。若臉色發紅、血壓高、虛熱煩渴、津少口渴胃陰不足、脈洪大,則可用何首烏茶、西洋參、椰子肉、百合、蔘鬚等滋陰藥茶平補身體。

  • 奇蹟!中醫扭轉病情 癌末婦出國美夢成真

    十月是國際乳癌防治月,乳癌發生率高居國人女性癌症首位。根據衛生福利部資料顯示,每年有逾萬位婦女罹患乳癌、近2000名死亡,許多婦女承受乳癌之苦。

    一項研究指出,,在癌友心中最渴望實現的願望,前三名是,親眼看到兒女成家立業、恢復正常生活和出國旅遊,這些原本只是人生中極為卑微的願望,但對癌友來說卻是遙不可及。

    台北一名70歲女士,兩年前經確診為乳癌,隨著癌細胞的轉移,接著又陸續出現骨癌、肺癌與腎臟癌,甚至多次出現胸水等末期症狀。除了身心備受煎熬外,標靶藥所帶來的毒副作用,也使她身體日漸虛弱,平日只能或躺或坐,甚至連說話都使不上力。

    今年7月,這位女士在接受西醫治療之餘,開始嘗試尋求中醫來緩解癌症帶來的痛苦。於是前往求診中醫癌症專科醫師葉金隆,患者吐露出自己罹癌後的最大願望,就是能夠飛往英國,探視在當地工作讀書的女兒,希望葉醫師能儘力幫她達成。 為了完成這個不可能的任務,葉金隆醫師特別為她擬訂了一個以6個月為期限的治療計畫,目標是到明年元旦,就能出國和女兒相會。然而令人意想不到的是,竟然不到2個月,就在今年9月下旬,這位女士進展迅速,體力恢復良好,病情也處於持續穩定當中。目前人已飛抵英國,圓了出國探親之夢。 患者在旅途中致電葉金隆醫師,表示一切平安,她表示,知道癌症可以選擇中醫治療的民眾並不多,大部分的癌症患者目前仍以接受西醫治療為主,幾乎都會碰到再也無法承受任何治療的絕境,甚至絕望地任由癌細胞對自己進行無情的攻擊。

    這位幸運的女士表示,其實只要遵循葉醫師的癌症治療三部曲,癌友也可以像她一樣,為自己創造奇蹟。

    一、保持生命力:強化正常細胞生命力、維持五臟六腑生理功能。

    二、穩定病情:讓癌細胞不再增殖、腫瘤不再變大。

    三、反轉病勢:使癌細胞不斷減少、腫瘤不斷縮小。

    葉醫師強調,要徹底治癒癌症,並非短期可以速成。當初創立這個療法的宗旨,一則是要為癌友守護生命力,把人留住,二則是要提高癌友的生存品質,讓癌友在還未治瘉前也能活得快樂幸福,甚至出國旅遊。臨床證明,治療癌症若盲目追求一步登天,常常會以失敗告終。不如回歸實際,恪遵上述療法,穩紮穩打循序漸進,反而更有機會水到渠成。同時,葉金隆醫師建議,癌症患者除了遵守醫囑,堅持治療外,也應保持積極樂觀的態度和良好的生活飲食習慣。

     

     

  • 女強人不敵更年期 燥熱如火燒

    一位經常搭飛機全世界出差走透透的女強人,無可避免地在中年時候遇到了更年期,燥熱的狀況平均每小時都要發作一次,而且每次都如火燒般難受,霎時汗如雨下,令她十分困擾。所幸經過中醫調理之後,狀況改善許多,從噴汗減為發熱,次數也降低,不用再隨身攜帶數套衣服替換了。

    就中醫的觀點來說,更年期障礙是婦女停經前後,腎氣逐漸衰竭,沖任虧虛,精血不足,天癸漸絕,身體出現的變化,但有些女性由於體質或其他因素影響,一時無法調適,陰陽失衡,臟腑氣血功能失調而出現一系列症狀。

    傳統醫學科專任主治醫師高嘉鴻說明,內分泌系統由腎所主宰,腎水不足容易引發潮熱、情緒不穩、失眠、心悸、口瘡、腰痠、四肢冷、異常疲倦、浮腫等等問題,治療必須以調肝補腎、滋陰益陽為主要方法。 高嘉鴻表示,肝腎陰虛者,頭暈耳鳴、心煩易怒、燥熱汗出,可用一貫煎、六味地黃丸加味。心腎不交、心腎兩虛者,心悸心慌、健忘多夢、潮熱盜汗,選用養心湯、黃蓮阿膠湯或天王補心丹加減。

    肝鬱者脅肋疼痛、口乾口苦、喜怒無常,選用柴胡疏肝散或丹梔逍遙散加減。脾腎陽虛者,月經紊亂、量多色淡、形寒肢冷,選用歸脾湯、參苓白朮散加減。腎陰陽俱虛者,顴紅脣赤、虛煩少寐、盜汗頭暈、敏感易怒,常用龜鹿二仙膠。關鍵是本虛標實,用藥時需注意,清熱不宜過於苦寒,祛寒不宜過於辛熱,更不宜濫用攻伐的藥物。

    更年期症候群雖然是由於性生理變化所致,但發病率高低和個人情緒管理有直接關係,心理較敏感者,生理上的不適更容易引起心理變化,因此心理調適十分重要。高嘉鴻提醒,除了平時可多吃一些如山藥、何首烏、枸杞、薏仁、黃豆等食物,幫助賀爾蒙調節,減輕更年期不適症狀,生活起居也應注意通風,必要時使用空調降溫緩解潮熱症狀,規律運動、尋找適合自己的紓壓方式、維持良好愉快的人際互動與家庭關係,才能避免更年期成為大障礙。

    高嘉鴻, 台北醫學大學附設醫院傳統醫學科專任主治醫師

     

  • 婦女嗜咖啡 更年期四肢搔癢肝受損

    許多上班族天天一杯咖啡已成習慣,沒喝咖啡總覺得渾身不對勁。一名更年期婦女,從年輕時就每天一杯咖啡,近來發現睡前容易盜汗、四肢搔癢,以為這是更年期常見的症狀,便不以為意,直到一次因失眠問題而尋求中醫,才發現愛喝咖啡喝到肝腎都出問題!

    仁愛醫院中醫科周宗翰醫師表示,因職業婦女長期在職場與家庭的雙重壓力下,本身就是肝鬱的高壓族群。而咖啡因刺激大腦運轉,但是以中醫角度看來,這是損耗我們腎陰與腎水,相對提升我們的腎陽,所以總是喝完咖啡就精神百倍,沒喝咖啡就是懶懶散散的,長期下來,女性到了更年期就會產生腎陰虛的現象,所以長期酗咖啡容易加重更年期症狀。

    過量的咖啡因容易導致熱潮紅,以及夜間盜汗、夜間搔癢的症狀加重,就是因為腎陰虛的體質在作怪。

    要如何改善不適呢?周宗翰醫師說,第一,應限制咖啡的攝取,每日以300CC為限,過午不喝;其次少吃辛辣刺激食物、熱飲及含酒精飲料;戒煙及避免吸煙環境。而本身容易潮熱盜汗或是皮膚搔癢的女性、衣服及內衣褲應具有良好的透氣性,有助於改善潮熱盜汗與搔癢症狀。 周宗翰醫師建議,因更年期是女性特殊的期間,應更仔細保養身心,降低生活壓力與放慢生活節奏,才能做到「養生先養心」。

    由「內經」理論可知,「恬澹虛無,真氣從之」,思想上應保持安閒清靜,真氣就能順從。建議更年期婦女要讓自己的心情舒暢,避免七情過度。因為過度的情緒變化可以影響臟腑功能和氣血的運行,造成病理改變,加重更年期的問題。若更年期不適感無法改善時,應即時尋求專業協助。

     

  • 婦女閉經 透過中醫調理可改善

    婦女出現閉經,不但可能導致不孕,也會出現性功能減退、代謝障礙以及心血管疾病,甚至引發子宮內膜癌等併發症;蘇聰明--開業醫中醫診所院長指出,閉經屬於婦女常見症狀,可分為生理以及病理兩類。

    生理上閉經就是出現在青春期前、妊娠期、哺乳期和絕經期後,主要是因體內的性激素正常變化,造成沒有月經來潮;蘇聰明指出,但病理上的閉經,又分為原發性及繼發性,前者是因女性年滿18歲卻月經尚未出潮者,主要是發育不良等或後天損傷造成黏連性閉塞導致。

    若為繼發性閉經,就是原有正常週期月經,卻突然中斷三個月以上者,包括重度肺結核、嚴重貧血等,都可能會出現類似情況;蘇聰明說,傳統中醫治療,會依照患者症狀和體質等不同而有所差異,又分為腎氣虧虛、氣血虛弱、氣血虛弱以及氣滯血瘀四型,治療上多以補腎為主,活血化瘀、行氣化痰為輔,幫助身體調和氣血和臟腑功能。

    臨床上,約調理三個月,部分的繼發性閉經都能有效獲得改善,但患者除了接受治療外,平時也應保持規律生活作息,且避免生冷及刺激性食物,養成運動習慣,才能真正遠離疾病;蘇聰明提醒,若發現月經長達三個月未來報到,就應盡早徹底檢查,否則萬一嚴重,恐也會提高罹患子宮內膜癌的風險。

     

  • 媽咪別阻止寶寶扯襪子 研究:可助智力開發

    「寒頭熱腳八分飽」寒從腳起,因此爸媽、長輩不論冬天夏天,襪子禦寒穿著就對了!但美國醫師可不這麼認為,醫師主張,寶寶光著腳走路,有助於刺激感官幫助開發腦力。 因腳底有許多神經末梢的接收器,研究認為,若是孩子常赤腳走路、活動,可刺激中樞神經,提高孩子大腦活動程度,間接影響記憶力。此外,寶寶新陳代謝快速,若是整天穿著鞋子,寶寶易感不適。 醫師認為,光著腳ㄚ子活動,寶寶的雙腳可以接觸到不同材質的東西,引起寶寶的好奇心,對腦部也有相當大的刺激,有利於加速寶寶對於「觸覺」的感官發展。研究指出,許多在嬰幼兒時期腳部觸覺開發不佳者,對於外在訊息、內在訊號整個功能上靈敏度不如腳部觸覺開發完全者來得好。 此外,光腳還能讓寶寶直接地感受到地面起伏,可調整步伐,若是長期穿鞋,腳部觸覺都會受到阻隔,寶寶需要低頭盯著的面看來判斷地面高低的變化,久之,容易從嬰幼兒時期就養成低頭走路的習慣,對於「走路」容易有不安全感。因此,專家認為,若是讓寶寶光腳走路可幫助抬頭挺胸,四肢更加協調。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 家有問題青少年 社工幫助找回親子關係

    小玉(化名)升國中後認識一些朋友,開始常常三更半夜不回家,父母打電話也找不到人,後來她被警察抓到吸毒,家長又生氣、又難過,心想怎麼一個好好的孩子怎麼會變成這樣?

    「是我不夠愛她?對她不夠好?我應該要怎麼辦才對?」小玉的爸爸在青少年家屬支持團體中分享當時的無助。他說,好在女兒從少輔院離開後,台灣露德協會藥癮家屬專案的社工主動聯繫,藉由家屬支持團體的分享與學習,以及社工的協助,終於讓親子之間的關係,出現了一道曙光。

    台灣露德協會理念推廣組長楊家琪指出,面對家裡有青春期的青少年,對許多父母來說已經是非常頭痛的事,如果孩子又發生非法行為,更讓家長又生氣又自責,但往往也不知道可以求助、跟誰求助。

    楊家琪表示,透過家屬支持團體及專業的社工協助,可以幫助家長理解孩子行為問題背後的可能原因,嘗試用不同的方式與孩子溝通,慢慢了解孩子的世界跟自己有何不同,同時社工也會教導家長,如何透過各種管道建立親子關係。

     

  • 少年把握成長密碼 長大才能高人一等

    南韓演員李敏鎬、金宇彬、歌手Rain等人平均身高超過187公分以上,各個長相帥氣外,身高也高人一等,魅力旋風席捲亞洲,讓不少網友好羨慕;而想要有如此高的身高,除了本身遺傳基因要好之外,其實也和成長過程中所攝取的營養大有關係。至於正在成長階段的少年們該如何掌握成長密碼,家長們可要多用點心。

    想要長高是有方法可循的!中醫師劉益伸表示,古人活動量大,多以運功散來提供發育,現代小孩少動,且有過敏體質,因此多會著重在調整體質;此外,還應補充營養、充足睡眠及運動。而且少年長高有固定時間,辨別生長板是否癒合,以腕關節X光或經由專業中西醫師診斷就可看出,一旦生長板癒合,會錯過長高時間。

    什麼年齡層是長高最重要的時期?劉益伸醫師指出,一般而言,女生大约9-13歲,男生較晚,大約是11-17歲。女生在第二性徵乳房長大後2、3年,初經來這段時間,服用長大人轉骨方為宜,男性則是長喉結、聲音變聲等第二性徵出現時就可服用(大約國中1、2年級因成長速度快慢因人而異故不一定為這段時間)。對於吃素的家庭,也可提供孩子轉骨的藥膳食療,都有助於長大人。

    劉益伸醫師指出,以中藥提供長大人一年四季都可以,而且會依照節氣並看體質而有不同用藥,並以補腎健脾為主,行氣活血為輔;至於長大人中藥有杜仲、續斷、菟絲子、肉蓯蓉與巴戟天等。並可搭配按摩穴位,或是以電療及針灸穴位也有助於長大人,可針對腎經與脾經穴位做刺激,例如百會穴、四神聰穴及湧泉穴、足三里穴,以補腎健脾為原則。

    想要「長大人」,青少年在生活起居與飲食要也應有所禁忌,而且青少年由於作息不正常,骨質流失很快,有些國中孩子甚至數值在不正常值以下,在轉骨及保骨中就要特別注意。劉益伸醫師強調,長大人有五大類食材應加強,包括牛奶、魚、菠菜、紅蘿蔔及柑橘類,而且不要吃冰冷或是高糖及高鈉食品,以免影響脾胃吸收,尤其是不要吃太鹹,因為吃太多含鈉量高的食品,身體因要代謝掉鈉,而會使鈣質流失,進而無法補到鈣。

    能夠長大人的補氣健脾中藥還有有人參、黃耆、茯苓、白朮等,行氣活血藥有當歸、生地黃、川七、丹參等。劉益伸醫師說,經由適當的調理,青少年平均可長高10多公分;在門診中,就曾診治過一對兄弟,從國二時開始治療,當時只有145公分,至高二時,一人長高到178公分,一人長高到172公分。

    想要長高還要遵循關鍵密碼119、395。劉益伸醫師強調,男生11歲、女生9歲時就可開始調養身體,進行3個月強力補養、9個月營養補充、把握5年黃金成長期,並有充足的睡眠、多攝取優良蛋白質、鈣質及維生素D、多做伸展運動,身高才能高人一等。

     

  • 工作壓力會增強免疫力?

    傳 統 觀 念 認 為 人 在 工 作 壓 力 身 體 質 素 會 變 差 , 卻 原 來 “ 做 到 病 ” 這 個 觀 念 未 必 可 靠 。 英 國 一 項 調 查 發 現 , 工 作 壓 力 還 可 增 強 人 體 的 免 疫 能 力 , 有 助 預 防 輕 微 疾 病 。

    抗體水平自然提升

    據 英 國 《 衛 報 》 報 道 , 英 國 普 利 茅 斯 大 學 的 研 究 人 員 較 早 時 對 一 班 學 生 進 行 測 試 , 其 間 給 予 他 們 大 量 跟 電 腦 有 關 的 工 作 , 並 在 他 們 飽 受 壓 力 「 煎 熬 」 前 後 , 抽 取 他 們 的 唾 液 樣 本 來 化 驗 。

    結 果 發 現 對 象 在 承 受 壓 力 時 , 人 體 內 一 種 對 付 傳 染 病 的 自 然 抗 體 ─ 免 疫 球 蛋 白 ( immunoglobulin ) 的 水 平 會 提 升 。

    負 責 進 行 是 次 研 究 的 沃 特 勒 表 示 , 研 究 結 果 顯 示 電 腦 工 作 所 產 生 的 壓 力 會 增 強 免 疫 力 , 而 最 重 要 是 確 保 人 體 在 壓 力 下 仍 能 對 抗 病 毒 。 

    是 項 研 究 結 果 還 屬 初 步 階 段, 仍 待 進 一 步 驗 證 。 

    綜合報道

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    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 工程師火燒心 肝脾胃鐵三角顧好不復發

    台灣廣大的上班族群,幾乎都被責任制壓得喘不過氣,平均每四個人就有一人有消化道不適等腸胃狀況,其中約有500多萬人深受胃食道逆流困擾,只要壓力過大就會出現胸口悶、火燒心等症狀。許多民眾會自行服用成藥來緩解症狀,但服用西藥有便祕或拉肚子的副作用,而先前漢方綜合胃腸藥傳出參雜工業用原料的新聞,讓民眾不禁想問,那還能怎麼辦?

    29歲的工程師阿陽就有火燒心的症狀,由於工時長,壓力大,三餐老是在外且不定時,正處於拼事業的黃金時期,因而經常靠吞成藥來改善狀況,但長久下來只治標不治本,讓阿陽決定尋求中醫協助。收治案例的中醫師余爵至表示,這種狀況十分常見,通常會先將肝的氣勢調順,再暖脾健胃,不到兩個月時間阿陽就已痊癒,且不再復發。

    以西醫角度來看,緊張及壓力會刺激交感神經活躍,使排便暫緩、腸胃蠕動變慢,若長期處於高壓狀態,就會大幅減緩腸胃蠕動功能,進而導致胃食道逆流、便祕、脹氣等症狀;而以中醫觀點來看,工作過度操勞會傷肝,余爵至醫師說明,肝實火會產生木剋土,傷害到腸胃道,造成肝鬱、脾胃虛,因此體內氣勢不順,原本下行的氣勢逆行或阻滯不通,進而會產生上述的腸胃狀況。

    余爵至醫師說明,一般多以黃蓮、黃柏、乾薑等調理肝的氣勢,再以白朮、茯苓、生薑等暖脾健胃,將體質調整好,自然比較不會復發。但重點還是要患者自身做起,改善生活作息、三餐正常、勿吃宵夜、避免熬夜等,最好下班後能找到紓壓方式,別讓自己24小時都處於高壓緊繃狀態。

    當遇到胃食道逆流症狀時,除了服用傳統的芍藥甘草湯具止痛抗炎、抑制胃酸的效果之外,服用香茅及紫草也能修復胃黏膜,此外,平常也可以多吃山藥,或食用牛蒡粗纖維及豐富的綠原酸為體內做環保,來改善腸胃道功能;余爵至醫師也提醒,無論是西醫或中醫,記得要尋求專業醫師的諮詢與協助,避免自行服用成藥,才能依個人體質給予最適當的治療,並且降低復發機率。

  • 帕金森氏症 中醫提供新選擇

    根據國家發展委員會估計,國人因人口老化加上少子化的影響,再過十年,台灣超過65歲的老人將占總人口比例的20%,也就是說,每五個人之中就有一位是65歲以上的老人,台灣將進入「超高齡國家」,成為全世界最老的國家之一。未來社會不僅要面對老人照護問題,對於常誘發於老人族群的帕金森氏症治療,也成了各界重視的議題。

    帕金森氏症的起因是中腦內黑質部的多巴胺神經元退化,不僅會損害患者的行動,也會影響語言能力以及其他功能,目前造成退化的真正原因仍尚未得知,推測是和腦細胞快速退化有關,帕金森氏症多發於50至60歲,年齡越大發生機率越高,男性較多。相較於65以上女性老人易罹患的阿茲海默症,兩者雖皆與大腦神經退化有關,但表現的特徵卻大不相同,阿茲海默症的主要特徵是失去記憶,但帕金森氏症卻以行動障礙為主。

    根據統計,全球目前約有700萬到1,000萬名帕金森氏症患者,症狀包括動作遲緩、顫抖、僵直、姿態保持障礙等。目前帕金森氏症治療可利用一種名為左多巴的藥物來協助患者腦分泌多巴胺,以緩和肌肉顫抖的情況,也有不少患者尋求中醫協助,透過針灸、藥補的方式來達到運動機能的恢復。

    中醫李政育醫師表示,透過針灸治療可活化腦部細胞、刺激多巴胺的分泌,改善帕金森氏症的症狀,延緩病程進一步的惡化,中藥方面,則可行氣活血、改善腦部循環,促進腦細胞再生,修復腦部神經功能。

    帕金森氏症發病通常為年長老人,身體抵抗力低弱,必須增強體質,以提高機體抗病能力,減輕症狀為原則。在中醫的範疇中,帕金森氏症屬「顫震」、「跌厥」、「肝風」、「振掉」範圍,特點是本虛標實,虛為肝腎兩虛,氣血兩虧兼陽虛,實為風痰、血瘀肝腎兩虛可用右歸飲加黃耆、川芎、赤芍、當歸、銀杏葉……,氣血兩虧兼陽虛者可用補陽還五湯(育生)加四逆湯、人參粉、川七粉,痰飲多者可用溫膽湯或半夏天麻白朮散加減,,臨床上再配合針灸(需溫針),療效更為顯著。

    帕金森氏症治療的方式雖多,但都必須經過專業醫師的診斷,除了按時用藥外,運動機能的復健治療更為必須,此外,患有帕金森氏症的人通常會比較憂鬱煩惱,應該隨時給予患者鼓勵及勇氣等精神治療,配合職能治療、復健治療和心理治療,延緩運動機能的惡化,維持良好的生活品質。

     

  • 年終聚餐不斷 小心開春腰圍肥一圈

    寒冷的冬天,大家免不了會吃高熱量食物取暖,再加上年終尾牙及春節,很多人往往到了年假放完才有減肥的意識,但是恐怕已為時已晚。其實,「預防勝於治療」,冬天才是最好的減重時節,在體重尚未變化之前,就要避免增胖。醫師建議,平常除了減少熱量攝取外,運動也很重要;此外,透過中草藥茶飲,也可減少油脂上身。

    冬天很容易讓人吃大餐,在此季節要如何控制食慾?中醫師陳峙嘉表示,冬天氣溫降低,冷冷的天氣會讓人很想吃東西,尤其是高熱量、或是火鍋這些食物,口腹之慾滿足了,卻也常常因為攝取過多油脂、熱量,導致身材走樣,因此在寒冷的季節裡,一定要注意保暖,身體感受越溫暖,食慾就能控制得越好。食物的選擇上,要多攝取粗糙食物,除了可以增加飽足感,延緩食物消化吸收之外,更重要的是還能夠幫助排便,可以說是一舉數得。

    想要享「瘦」,中醫有哪些方法呢?陳峙嘉中醫師指出,瘦身的方法很多,目的都是要提高身體的代謝,冬天除了保暖,因為很多人在夏、秋時飲食過於生冷,導致脾胃虛寒,身體的代謝也會跟著降低;因此,在冬天可以針對脾胃虛寒給予溫補,脾胃溫暖了,身體的代謝就會動起來。所以,除了用藥治療,平時飲食也可以吃一些比較溫補的食物,例如薑母鴨、麻油雞等,對於溫暖脾胃也會有幫助。

    很多人以為吃薑母鴨、麻油雞會變胖,其實變胖也是要看體質;曾經有一個病人,體質屬於脾胃虛寒,但是又怕吃東西會變胖,所以食物的量越吃越少,飯也不敢吃,但是還是瘦不下來。後來聽從建議,勇敢地去買一鍋薑母鴨回家吃,把那一鍋吃光光,沒想到體重不升反降,這才相信針對體質吃對東西,身體健康,體重自然就會正常。

    另外,陳峙嘉並建議,平常也可以洛神花、荷葉、決明子、山楂等製作而成茶飲來享「瘦」,因為洛神花有「植物界的紅寶石」之稱,除了可降低肝指數、調整身體酸鹼值、降低血脂,還有養顏美容功效;荷葉則能祛濕排水,現代研究並發現,荷葉還可以抑制脂肪吸收,有效降低血脂肪。決明子可以清肝明目、降低血脂,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效,陳皮可以消除腹脹氣,減輕吃太飽後的不適感。外食或是過年期間常常大魚大肉、過度油膩,可以來一杯這些藥材製成的花草茶,能幫助去油解膩,避免過度油脂吸收,同時可以降低血脂肪,享「瘦」又健康。

    減重方法很多,最重要的還是飲食與運動!陳峙嘉醫師並強調,根據多年臨床經驗發現,要瘦得健康又輕鬆,就是要飲食定時定量,水分補充要夠,適度運動多休息,自然就可以瘦得很好不復胖;至於在寒冷的冬天,可以多喝一些薑茶,因為生薑可以幫助排水、發汗,乾薑可以溫暖脾胃,維持好身體的溫度,食慾就不會爆衝,還可以讓代謝提高。

     

  • 年輕龜鹿保骨 年長強固環節

    現代人骨頭問題多,臺北市一名年約四十歲的中年男子,蹲下綁鞋帶後,竟膝蓋無力站不起來!就醫檢查才發現有骨質疏鬆症的前兆,男子表示,一直以來以為膝蓋無力、環節不適是老人的專利,正值青壯年,怎麼膝蓋這麼不健康!?但又不想服用西藥,中藥可否幫助膝蓋強壯呢?

    中醫師林世閔表示,骨頭的鈣質在三十歲以後就慢慢流失,而造成骨質加速流失的原因包括﹕遺傳、生活方式、飲食習慣、情緒、壓力等。咖啡、飲酒,都會促進了尿鈣的排泄,也影響鈣吸收、妨礙骨骼生成,所以現代人骨頭有問題的年齡層當然逐漸下降,年紀輕輕就腰酸背痛、脊椎側彎、駝背、膝蓋無力、環節不適,一大堆的老人症頭。

    林世閔醫師說,臨床上也常見年使用錯誤方式減重者有骨質不足問題。女生減重過於偏食,攝取的鈣不足或低卡飲食,造成雌激素分泌不足,而雌激素是保存骨質非常重要的激素,就如同停經的更年期婦女一樣,成為骨質疏鬆的高危險群。

    影響骨鈣去或留的因素很多,單純服用鈣片不能保證骨鬆不會找上你!林世閔醫師解釋,鈣質不是攝取越多越好,關鍵在於促進鈣的吸收!中醫認為,骨質疏鬆症是氣血不足、長期過度勞動或大病後,引起腎精虧損使骨枯髓減所致,病理機轉主要與腎虛有關。腎主骨,腎虛則骨不壯;腰為腎之府,腎虛則腰痛,而骨質疏鬆症的臨床症狀以腰痛為主,所以病因也與腎虛有關。

    《醫方集解》記載,龜鹿二仙膠其組成有鹿角十斤、龜板五斤、枸杞二斤、人參一斤共四味藥方,熬煮數日成膏,即為「四珍膠」。龜鹿二仙膠取其「陰陽交補」之功,達到補氣血、大補精髓、益氣養神、強筋壯骨的效果。林世閔醫師表示,以醫學角度而言,龜板有幫助調節免疫系統、延緩衰老;鹿角富含膠質與磷酸鈣等元素,以預防骨質疏鬆症,並增強免疫;人蔘可加強免疫力及造血機能;枸杞則具有增加造血機能也有明目、保肝之效。所以龜鹿二仙除了補充骨骼所需的鈣質、膠質外,還能促進骨骼生成、增加膠原的合成蛋白多醣的分泌,除了使骨骼強化,還有保健軟骨的效用,因此對於骨質不足跟退化性關節炎,有良好的改善作用。此外,建議可選用天麻搭配龜鹿二仙,天麻具有補腦的功效外,可補氣血、精髓、益氣養神,為將來生活打下良好基礎。

    曾有一已停經婦女,有潮熱、心悸等更年期症狀。從小體弱,年輕時便常關節疼痛,腰痠膝軟,下肢無力,四十五歲左右於醫院進行左髖關節置換術,當時醫師發現,四十五歲的年紀,骨質卻已相當於九十歲的老人,經林醫師望聞問切等診斷後開立龜鹿二仙膠,囑其長期服用,約一個月後患者關節痠痛、僵硬、無力等症狀明顯改善,連潮熱盜汗等情形也一併緩解了。

    醫師建議,「存骨本」的最佳時機是青春期開始,還可幫助轉骨,讓孩子高人一等,而生長板已癒合的成年人也應好好保養骨頭,將鈣質與健康存在骨頭裡,預約中老年後的健康人生!

  • 情緒容易高低起伏 小心恐是躁鬱症

    罹患躁鬱症的患者,會有情感過度高漲或過於低落現象,傳統中醫而言,就將躁鬱症分成躁症、鬱症,像是鬱症就常見有肝氣鬱結型和心脾兩虛型,以心脾兩虛型來說,患者容易有多夢易醒、心悸、健忘等症狀,至於躁症則分成痰火擾心型和陰虛火旺型較為常見,其中像是痰火擾心型屬於體型較胖,容易有倦怠、性情急躁等症狀。

    透過中醫調理 有效舒緩躁鬱症

    躁鬱症多發生在季節交替時期,又以春天為好發時期;醫師李聰界, 鹿東基督教醫院中醫科主治指出,中醫治療方面,可採用疏肝解鬱的方式治療調理,像是合歡皮、川楝子、蓮子等藥材,都是不錯選擇,加上配合穴位按摩和運動,就能有效甩開躁鬱症找上門。

    情緒起伏不定 按摩穴道舒緩情緒

    李聰界說明,在按摩穴道上,可針對內關穴位和太衝穴位做按摩,能幫助緩解緊張情緒造成的胃腸問題,幫助疏肝解鬱的作用,建議可用拇指按壓至感到痠脹感即可,至少各按壓30秒較佳,另外也可透過泡保健茶飲,像是玫瑰、百合、浮小麥等藥材,做為日常茶飲,有助於舒緩情緒壓力。

    家人易情緒化 親友應多留意並協助就醫

    包括玫瑰花茶或寧心安神茶等,都是不錯的寧神安躁茶飲;出現相關躁鬱症症狀時,可盡早尋求中醫師調理,並求助於精神科醫師,身邊親朋好友也應多留意,及早發現介入治療,才能避免影響日常生活及身心健康。

     

  • 想瘦身嗎? 五款中藥茶飲有助新陳代謝

    開春了!很多人換上較涼爽的衣服後,就發現身上多出好多肉;彰化醫院中醫科林宜玄主任針對入春季節,推出五款讓身體除舊迎新茶飲,可幫助新陳代謝,對於想要瘦身者可以自行搭配飲用。

    第一款─推陳茶,以熟大黃(無熟,生亦可)一錢、炙甘草一錢、生麥芽三錢,用三碗水煮麥芽成二碗,再以湯汁浸泡前兩味藥20分鐘,濾渣後當茶水飲用,會有大便通暢或偏稀,為正常現象,不過,平日胃弱稀便者,或正值感冒者不宜飲用。

    第二款─子孫情,可下氣寬腹(行氣除脹),以一根白蘿蔔切塊,先用水煮出味道後,取出蘿蔔,以湯汁沖泡老菜脯適量(味鹹),這個湯汁對熱證感冒後的殘留咳嗽也有效,另煮熟的蘿蔔可以再當菜餚。

    第三款─楂麥梅,可消積解膩,以山楂三錢、生麥芽三錢、陳皮五分、烏梅數顆、冰糖酌量(味酸甘),一起熬煮成茶飲。

    第四款─椇子,可祛濕醒昏,單味藥一兩,三碗煎煮20分鐘,濾渣當茶飲,可再煮一次飲用。

    第五款,參考古人對天候的的經驗,今年乙未年,金運不及,太陰濕土司天,太陽寒水在泉,前半年以「溫脾防濕助金」為主,以山藥燉雞湯,是年節後想輕食數餐的好選擇,可稍加生薑、米酒佐味兼助功效,再加川椒數粒一起煮;另素食者,可以選擇「煎紅薯」,會有一樣的功能。

    林宜玄主任說,所列茶飲有適用的時機,不建議長期或過量使用,而且任何中醫藥膳茶飲雖然普遍性大眾化,但不是都適用每個人體質,若有明顯不適反應者,建議立即就醫診治。

  • 想要高人一等? 把握入秋轉骨黃金期

    每個家長都希望孩子能長得像大樹一樣,但若是不如人意時,該怎麼辦呢?時序入秋,今年九月七日正值白露,也是傳統中醫認為適合邁入青春期的孩童,服用轉骨方的節氣,家長最好是帶孩子就醫診治,辨證論治後對症下藥。

    醫院中醫部兒科主任楊成湛醫師表示,中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥,培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣,把握生長黃金期好好調養,不僅可以改善過敏體質,增加脾胃吸收,更能夠進而達到長高的目的。

    比長高更重要的事 打好健康底子

    楊成湛表示,轉骨不僅僅在於長高而已,重要的是透過調整臟腑機能和改善偏差體質,促進生長發育。門診中常見孩童先天脾胃氣虛,長年食欲不振,導致形體消瘦;或者後天偏食,造成營養不均衡,這些孩童的轉骨方,應該先從改善腸胃著手,開脾健胃,益氣滋養,或止瀉消積。

    轉骨方大不同 適體質給予個別化處方

    坊間偏方不能一體適用,一味使用轉骨套餐,可能導致體內油脂分泌過多、荷爾蒙失調,使致口乾舌燥、便秘、痘痘更多;兩性在藥物選擇的側重上也有所不同;甚至有些過敏性疾病,都能在轉骨發育期,因體質的改善,不藥而癒。

    楊成湛建議,轉骨方均需針對每個人的體質,給予個別化適當的處方進行調理。除了中藥以外,飲食方面可以多補充一些膠質和鈣質食物;持續運動、充足睡眠也是重要因素,再依個人體質尋找適合的轉骨方,但千萬不要補過頭,以免適得其反、揠苗助長。

    中藥即飲包 讓轉骨效果更加倍

    花蓮慈濟醫院中醫部最近推出多種中藥即飲包,像是可以提升免疫力與改善過敏體質的祛風減敏湯;針對食慾差,能夠健脾養胃,增強消化吸收的補氣健脾湯;以及強筋健骨方,助生長發育中的青少年補腎、活血、轉骨,促進骨骼生長,進而幫助長高。(楊成湛 -花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任醫師)

     

  • 成長密碼119 兒童「長」握395

    「不想矮人一截」!許多父母都希望孩子從小就高人一等,但現在孩子讀書壓力大、外食多,常未攝取到「正確」的營養,反而變成小胖子!現代小孩尤其是愛喝含糖飲料,經常是一杯飲料配一塊炸雞排,不只是造成肥胖,就曾經有孩子因此而得到脂肪肝,嚴重影響身體健康。正在發育的青少年,該怎麼正確的「長大人」呢?

    曾有一對早產龍鳳胎,從九歲起就開始食用轉骨方,持續服用兩年,女孩已有170公分,男孩則有180公分以上,有趣的是,這對龍鳳胎還有一名兄長,身高竟與妹妹差不多,許多人都驚呼,真是看不出是早產兒!讓孩子別輸在起跑點,就要掌握對的時機「長大人」;中醫師紀宗佑表示,孩子轉骨最佳的時機就是在第二性徵出現時。一般來說,男孩約在11歲時,聲音轉得沙啞、長喉結;而女孩約9歲時發育,胸部隆起、月事來潮等現象,就可開始調養身體,為未來打基礎。

    然而,現在的許多孩童外食多,偏愛高熱量的油炸物、高糖份飲料,不但無法攝取到優良的營養素,反而吃進多餘的熱量,不僅阻礙成長,還會變成小胖子,日前甚至傳出一名年僅11歲的小男童因此中風。對此,紀宗佑醫師說,吃糖不僅會導致肥胖,還會增加罹患心血管疾病的風險;而且,吃進過多的糖份,除了讓孩子吃不下正餐,還無法攝取到正確的營養來幫助成長。

    糖份中含有人工甘味劑等化學添加物,也容易引起蛀牙,影響日後恆齒的發展;更甚的是,通常糖份中也含有咖啡因,而咖啡因會阻斷鈣質吸收,也會讓孩子晚上睡不著,不僅無法長高,白天還會因睡眠不夠,而無法專注,學習力降低,可說是牽一髮動全身,不可小覷糖份帶給孩子的負面影響。

    要如何讓孩子長得高又健康呢?紀宗佑醫師建議,要有充足的睡眠、多攝取優良蛋白質、鈣質與維生素D、多做伸展運動、維持規律的作息;此外,可補腎氣、食用人參等方式來轉骨,進行3個月強力補養,9個月營養補充,把握5年黃金成長期。而且還可透過「男女有別」的進補方式來轉大人,男孩可針對脾胃來做調整,促進腸胃的吸收,多補充陽氣;女孩則以生殖系統為指標,若月經不順,可知其氣血可能不足,建議可以四物來補身。

     

  • 扳機指無法伸直 針灸治療免開刀

    上班敲鍵盤、下班滑手機,當心扳機指上身。一年中年婦女,每天上班必須用電腦處理文件,下班平板、手機不離手,日前手指伸直有喀喀聲,甚至彎取後暫時無法伸直,就醫檢查發現,罹患手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎,也就是俗稱的「扳機指」。

    台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師周文程指出,現代人長時間、過度使用手指,容易導致肌腱腱鞘不斷摩擦環狀韌帶,刺激腱鞘發炎腫脹,與外覆的環狀韌帶卡住,造成手指屈肌腱腱鞘慢性發炎,常發生在拇指及中指,手指彎曲伸直時有彈動感、喀喀作響,有如手槍的扳機,俗稱扳機指。

    周文程表示,一般症狀較輕者,可利用泡溫水或熱敷方式,並進行手部伸展拉筋,幫助舒緩症狀;嚴重者手指彎曲後,則無法自行伸直,需要藉助外力將手指伸展,必須注射類固醇或手術治療。

    中醫治療有妙方!周文程指出,中醫傳統針灸療法不用開刀,就能治療扳機指,利用針尖處是很細的小針刀,可鬆解剝離機指的腱鞘及韌帶,傷口僅有一個針孔大,使肌腱活動平順,手指能屈能伸。 可觀看相關影音新聞:http://healthnews.com.tw/readmovie.php?id=19333

  • 扳機指無法伸直 針灸治療免開刀

    上班敲鍵盤、下班滑手機,當心扳機指上身。一年中年婦女,每天上班必須用電腦處理文件,下班平板、手機不離手,日前手指伸直有喀喀聲,甚至彎取後暫時無法伸直,就醫檢查發現,罹患手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎,也就是俗稱的「扳機指」。

    台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科主治醫師周文程指出,現代人長時間、過度使用手指,容易導致肌腱腱鞘不斷摩擦環狀韌帶,刺激腱鞘發炎腫脹,與外覆的環狀韌帶卡住,造成手指屈肌腱腱鞘慢性發炎,常發生在拇指及中指,手指彎曲伸直時有彈動感、喀喀作響,有如手槍的扳機,俗稱扳機指。

    周文程表示,一般症狀較輕者,可利用泡溫水或熱敷方式,並進行手部伸展拉筋,幫助舒緩症狀;嚴重者手指彎曲後,則無法自行伸直,需要藉助外力將手指伸展,必須注射類固醇或手術治療。

    中醫治療有妙方!周文程指出,中醫傳統針灸療法不用開刀,就能治療扳機指,利用針尖處是很細的小針刀,可鬆解剝離機指的腱鞘及韌帶,傷口僅有一個針孔大,使肌腱活動平順,手指能屈能伸。 可觀看相關影音新聞:http://healthnews.com.tw/readmovie.php?id=19333

  • 把握三伏天! 中醫師:冬病夏治好時機

    夏季一到,就門診上觀察,多數家長會趁著學校放暑假時,帶著孩子前往中醫門診使用三伏貼,盼能藉由敷貼療法調理體質。中醫療法調理過敏體質,講求內外兼顧,中醫師陳峙嘉指出,可以把握一年當中最熱的三伏天,將特製具有療效的藥物,塗敷於穴位,提升陽氣,在夏季把身體底子養好,從「根本」調整過敏體質,也是現代醫學「增強免疫力」概念,以達到「冬病夏治」的效果,預防換季時過敏、流鼻水、打噴嚏等症狀復發,或者減少發作次數。

    三伏貼正夯 但怕貼不住又得忌冰品

    但有些孩童在三伏貼的療程中,皮膚易有搔癢不適感、甚至出現因為太熱貼不住等問題,亦或是年紀過小(小於三歲)無法配合敷貼,或因被告誡生冷寒涼的食物不能吃,但一到酷熱的夏季,心裡就有「天氣好熱呀,好想喝冰涼涼的」,擋不住冰品冷飲透心涼的誘惑。父母就擔心孩童飲品一下肚,影響免疫走向引發過敏。

    聰明食補 也是調整過敏體質好方法

    陳峙嘉說明,中醫認為免疫力與脾有關,「脾為後天之本」,脾氣足就肺氣振,營養消化吸收變好,免疫力也會跟著好,故建議也可透過食補方式-例如機能優酪乳,補充好菌來調整體質,有些機能優酪乳中含有LP菌株(如專利好菌LP菌),能調整TH1與TH2免疫細胞的平衡外,還能夠幫助消化,與中醫補脾的觀點剛好不謀而合。

    「但優酪乳不是冰的嗎?」陳峙嘉中醫師說明,當然不是一拿出冰櫃就直接灌下肚,建議先從冰箱拿出機能優酪乳回溫,等到瓶子上冰珠子都流下來了,再一口一口慢慢喝,以食補的方式調整體質,這樣就能享受清涼口感又能兼顧調整過敏體質的好處。

  • 拒當人體捕蚊燈 蚊子別緊迫「叮」人

    告別濕淋淋梅雨天,過了夏至跟著小暑來臨,雨後蚊蟲孳生,臺中慈濟醫院陳相如中醫師提醒,熟齡婦女等三類民眾,最容易成為蚊子追逐對象,可經中醫調整飲食作息改善,也能搭配中藥材天然香氣防蚊包,讓惱人蚊蟲不想接近,還能發揮化濕、排濁功效,讓居家環境更舒適。

    陳相如醫師表示,特別容易被蚊子叮咬的民眾,依年齡、生活作息與飲食偏好分三類,第一類是更年期熟齡婦女,第二類為長期熬夜作息顛倒的上班族、學生族群,第三類是飲食喜歡多冰、代謝不良的痰濕體質。這三類讓蚊子聞起來可口的對象,多為體溫高或代謝差的人。

    體溫高代謝差者 蚊子們寵愛有加

    首先是熟齡婦女,烘熱感來自於更年期荷爾蒙不穩定導致體溫升高,就中醫觀點而言是腎陰不足,只要透過藥材補腎陰,就能陰陽平和,虛熱問題就不會發生。其次,上班族、學生族群長期熬夜、作息顛倒,壓力大加上睡眠不足,肝火上升所致,只要清洩肝熱就不會虛性發炎,中醫療法會採用養陰方式,以睡眠填補陰質,體溫相對穩定就不容易受蚊蟲侵擾。

    炎炎夏日最常見飲食多冰、代謝不良導致的「痰濕」體質,又該如何調理呢?陳相如醫師表示,冰飲屬寒,冰飲進到腸胃,身體需要耗費熱能平衡,脾臟功能就是負責代謝水濕,日積月累的不斷被耗損脾陽,平衡功能自然變差,身體就容易堆積不必要的液體,一到夏季雨天身體就感到重濁,濕氣加上代謝差,就會產生酸性代謝物。

    拒絕烤炸辣飲食 蚊子也興趣缺缺

    而代謝不良則與經常吃烤炸辣食物,飲食不調就會形成痰濕,外表顯胖,嘴巴苦、味重、皮膚黏不清爽,傷口可能好幾周才會好,就是身體循環不好、免疫力差。改善之道建議從清淡飲食入手,開始做導引伸展操,藉由輕度心肺運動啟動代謝,排除身體毒素比較不會被蚊蟲鎖定。

    中醫防蚊出奇招 調體質搭防蚊包

    搭配中藥材防蚊包也是無毒防蚊的另一種選擇!不同於化學性防蚊材質,陳相如醫師取中藥材香氣比較濃烈的五種藥材──薄荷、丁香、石昌浦、艾葉與白芷,讓蚊蟲感覺氣味過於強烈不想接近,但人體接觸這些藥材卻能改善頭部悶重不適,食欲不佳等症狀,還可以芳香化濁、保健胃脾,如掛在電風扇後面或通風處,還可以讓家中的環境更舒適,真是夏季隨身最貼心小物。

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  • 改善宿便問題 地瓜山藥玉米奏效

    你有宿便的困擾嗎,小心長期下來恐使身體累積毒素;醫師周宗翰, 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治指出,當毒素殘留越多,超過身體排除功能負擔時,就會影響到健康,尤其當糞便產生後,若24小時內不能離開身體,就容易使腸道變成細菌滋生地。

    宿便產生毒素 影響新陳代謝

    當宿便長期留在人體內,毒素就會被腸道重新吸收,這時會使新陳代謝變差;周宗翰醫師指出,隨著代謝能力變差,人體消除毒素的能力就會降低,導致沒有胃口等現象,若沒被清除的有毒物質滲透到血管等其他組織中,身體會開始不自主發燒,希望能靠體溫加快新陳代謝。

    用食物​調整體質 清滌胃腸

    周宗翰醫師表示,想要排出宿便,平時可多吃地瓜、山藥、玉米,減少攝取精緻類澱粉,幫助調節腸胃環境,增加免疫功能,也可食用具有膠質的海帶和紫菜,幫助排出體內放射性毒物,另外幫助降低膽固醇的黑木耳,也有清滌胃腸的功能。

    碰上慢性便秘問題,民眾千萬不要使用緩瀉劑解決,因緩瀉劑會刺激腸子排出刺激物質,長期使用會使腸胃道蠕動功能變弱;周宗翰提醒,除了改善平時生活習慣外,若症狀持續未好轉,應盡快就醫檢查,才能避免影響健康。

     

  • 新男用口服避孕丸

    雖 然 女 性 避 孕 藥 已 推 出 多 年 , 但 男 性 避 孕 方 面 卻 一 直 以 來 都 未 能 做 出 100% 有 效 的 藥 物 , 這 是 由 於 男 性 每 天 都 製 造 數 以 百 萬 計 的 精 子 , 跟 女 性 每 月 只 排 出 一 顆 卵 子 不 同 , 因 此 難 度 高 許 多 。 科 學 家 近 年 才 研 究 出 利 用 荷 爾 蒙 , 阻 止 男 性 身 體 製 造 精 子 , 預 計 五 年 內 可 推 出 市 場 。

    效力100%副作用少

    積 極 研 究 男 性 口 服 避 孕 藥 的 科 學 家 , 最 近 在 蘇 格 蘭 和 中 國 為 一 種 新 藥 完 成 初 步 臨 床 測 試 , 證 實 避 孕 效 果 達 百 分 百。

    最 新 的 男 性 避 孕 藥 臨 床 測 試 分 別 在 蘇 格 蘭 、 中 國 、 南 非 和 尼 日 利 亞 進 行 。 其 中 愛 丁 堡 和 上 海 的 科 學 家 率 先 完 成 為 期 半 年 、 合 共 有 六 十 名 志 願 者 參 與 的 研 究 。

    研 究 員 對 測 試 結 果 感 到 興 奮 , 服 用 避 孕 藥 丸 的 志 願 者 全 部 停 止 製 造 精 子 , 而 且 也 沒 有 高 血 壓 或 暗 瘡 增 多 等 副 作 用 。

    綜合報道

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  • 新發現! 中醫可降低高血壓病人罹失智症風險

    全球每三秒就增加一位失智症患者,在臺灣80歲以上的老人更是每5人即有1位失智者,除了西醫外,中醫治療對失智症到底有沒有效?根據研究證實,中醫治療確實能有效預防高血壓病人發生失智症的可能,這項研究已獲國際知名醫學期刊「BMC Complementary and Alternative Medicine」刊登,同時也是國際上首篇中醫治療降低高血壓患者失智症風險的世代研究。

    接受中醫治療明顯降低失智症風險

    這項研究由大林慈濟醫院中醫部陳昆豪醫師等人,以台灣健保資料庫分析,篩選1998~2007年間的14萬3千多名高血壓病人,發現除西醫治療外,同時接受中醫治療的病人有較低失智症發生率,且研究顯示降低失智症的風險與更早期和更長時間的中醫治療有關,尤其接受中醫治療超過半年者表現更好,機率可降至65%,同時明顯降低失智症風險。

    根據體質證型調配藥物與穴位治療

    陳昆豪醫師表示,以中醫觀點來看,老年人腎精虛衰,而高血壓常為肝腎陰虛、肝陽上亢等證型,腦部易有痰濁血瘀積滯而逐漸造成失智。治療時根據每位病人不同的體質證型,調配不同的藥物與穴位治療,增進療效並避免副作用。

    葛根、決明子具有保護腦神經作用

    在常用的中醫藥方中,天麻鉤藤飲、加味逍遙散、丹參、川牛膝、葛根、決明子等,與降低失智症風險有顯著相關性,而這些藥物也多被認為具有保護腦神經的作用,但使用上應經由專業中醫師來辨證評估與調理。

    針灸治療延緩記憶力衰退

    在針灸治療方面,則以百會穴(位於兩耳尖連線與頭頂正中的線的交會點)、四神聰(位於百會穴前後左右各相距一個拇指寬度處)、耳神門穴(位於耳朵上方三角窩處)、內分泌穴(位於耳甲腔底部,屏間切跡內)等穴位為主,可幫助益智醒腦,延緩記憶力衰退。

    三高患者失智風險也高

    陳昆豪醫師強調,高血壓、高血糖、高血脂都是失智症的危險因子,有這三高中任一項的病人,得到失智症的風險比一般人更高,應該提早接受治療並配合中醫調理。此外,平時可多按壓上述穴位,加上動腦筋持續學習,多與社會人群互動,每天安排規律運動、多攝取各種蔬菜水果、睡眠充足及避免抽菸少喝酒,都有助於預防失智症的發生。

  • 日紅十字隔海送愛 捐2730份人工皮

    八仙塵爆意外,造成近500人燒燙傷,國內急需敷料救治病患。日本紅十字會捐贈逾21萬平方公分的人工真皮,將分配給台大、馬偕、三總、亞東、雙和、恩主公、台北國泰醫等7家醫院使用,期望提供傷患即時幫助。

    這批人工真皮價值台幣約2306萬餘元,共2730份。由日本赤十字社醫療中心國際醫療救援部長槙島敏治,以及總會國際部國際救援課長佐藤展章代表捐贈,由紅十字總會會長王清峰、副會長葉金川代表接受。

    紅十字總會副會長葉金川表示,根據食品藥物管理署建議捐贈的藥品及醫療器材清單,於近日積極對外尋求資源,獲得日本紅十字會的積極回應。另外,大陸紅十字組織也將協調大陸捐贈敷料。

    葉金川指出,燒燙傷患者除了肉體的疼痛外,生理及心理遭受極大變化與痛苦,該會也與張老師基金會合作免付費保庇專線0800-09-81-81,提供傷患與家屬身心復原服務及關懷追蹤,時間為星期一至六的下午1時至9時。

  • 春天養肝妙招 早睡多吃蔬菜全穀

    最近正值春天,中醫認為春天的節氣與肝相通,最適合養肝;若沒有好好保養,可能容易感到疲倦、頭痛,甚至誘發疾病。中醫師建議,養成早睡早起、適度運動的習慣,多補充深綠色葉菜類、全穀雜糧類的食物,是基本的保肝、養肝原則。

    中醫所謂的肝,不只是肝臟而已。中醫師吳佩青表示,中醫認為「肝主疏泄」,具有調節全身的生理功能,簡單來說就是自律神經、內分泌系統。

    當肝的疏通宣洩功能失常,容易感到全身不舒暢、疲倦,甚至影響消化系統,誘發慢性疾病、精神疾病或過敏性疾病;若肝氣橫逆而氣鬱化火,容易動怒、口乾、頭痛;而肝血不足則會產生失眠、心悸、頭暈、眼睛乾澀等症狀。

    如何保肝、養肝呢?吳佩青建議,早睡早起、適度運動,及保持心情平和,飲食可多攝取糙米、胚芽米、小米、馬鈴薯、南瓜、紅棗、麥芽糖、蜂蜜、扁豆、黃豆、豆漿、豆腐、牛奶、乳酪、深綠色葉菜類等,晚餐後避免喝咖啡、茶或含酒精的飲料。

    吳佩青, 台北慈濟醫院中醫部主治醫師

     

  • 春季養生二原則 吃甜+酸可補陽氣

    大家都知道冬季要進補,但你知道嗎?中醫認為,不只冬季,春季也是補身的好時節,春天裡,應由冬令進補轉往清淡飲食,多食蔬菜是春天的養生要訣。按照中醫五行的觀點,肝屬木,與春季相應,因此肝氣在春天最旺。如果春季養生不當,便易傷肝氣,因此春天要重在「養肝」。

    中醫師劉益伸表示,中醫觀點認為,肝臟在五行中屬「木」,而脾臟屬「土」,土木兩相剋,所以普遍認為春天肝火旺會傷及脾臟,進而影響胃部的消化功能。可適量的吃些淡淡甜味的食補,因中醫認為,脾胃是後天之本,是人氣血的源頭,若是能補充脾胃之氣,才能延年益壽。建議可多吃紅棗、山藥、桂圓。

    劉益伸醫師說,五臟與五味的關係中,酸味入肝,可適量的吃些酸味食物,如檸檬、鳳梨等。飲食方面,要遵照《皇帝內經》所說的「春夏養陽」的原則,多吃些溫補陽氣的食物,以使人體陽氣充實,抵禦疾病的能力增強,「陽」是指人體陽氣,中醫認為陽氣對人體起著保衛作用,可以使人體免受外界的侵襲。

    醫師指出,養陽的食物大多性溫可補身,如牛肉、羊肉、蔥、薑等,適量食用有益體內陽氣充實,幫助提高免疫系統功能。而人們經過冬季之後,不少人會出現纖維素、維生素或微量元素攝取不足的情況,就會引起口角炎等疾病,多吃蔬菜可以補充營養素的不足,也可養血滋陰,對肝臟也有正面幫助。春季養生可把握「吃甜」、「吃酸」」兩大原則,就能補陽氣,春季養生又養肝。

     

  • 暈針療效更好? 中醫師來解惑

    一名工作壓力大、三餐不定時的女子,有長期失眠、體虛的問題,常依賴中醫針灸來放鬆,不料,在一次針灸療程中竟昏厥,清醒後還向醫師表示,希望下次再讓他「暈倒」。

    收治病例的中醫師劉建忠說,這就是所謂的「暈針」,即指在扎針的過程中,病患突然感覺不適,發生暈厥的現象。臨床上主要的症狀為,頭暈目眩、噁心想吐、臉色蒼白、四肢發冷、血壓下降等。一般來說,「扎針」這動作,很少會有「暈針」的現象,只有在少數體質較為虛弱、敏感、精神容易緊張者才會有偶發現象。

    為何暈針會如此有效呢?以中醫學來說,認為暈針是「暈針者,必獲大效,以血氣交泰之故。」劉建忠醫師解釋,因體內氣血受到極大的刺激,進而調整經絡運行。而暈針最主要的原因就是體質虛弱、神經緊張、疲勞等,其中又以過敏體質與血管神經機能不穩定者最常見。

    病例中的女子因神經緊張、工作壓力大,因而以針灸治療。剛進針,患者突然一陣顫抖就昏厥過去,面部蒼白,意識也不清楚。昏睡約十多分鐘後,意識逐漸清醒。醫師也強調,尤其是容易緊張的患者,常勉強接受針灸,反而容易引起暈針,但並非人人都會暈針,針灸仍是安全無虞的。

     

  • 暑假出國旅遊怕怕? 先看旅遊醫學門診

    近期韓國MERS-CoV疫情持續延燒,引起國內民眾高度關注,適逢暑假出國旅遊旺季,民眾該如何安心玩?醫師建議民眾,出國前應至「旅遊醫學門診」諮詢,並依建議接種疫苗、掌握當地疫情並做好防護,返國後自主健康管理,就可遠離傳染病威脅。

    國際間旅客互動頻繁,傳染病防治不可不慎。亞東醫院家庭醫學科醫師朱育瑩表示,各國疫情變化快速,民眾可於出國前上疾病管制署網站查詢當地旅遊建議,出國前2至4週至「旅遊醫學門診」,由專業醫師提供當地流行傳染病的防疫建議,並評估疫苗接種需求,以及所需預防藥物等,充分做好預防準備。

    接種疫苗是最積極有效的方法。朱育瑩舉例,1歲以下及未完成麻疹腮腺炎德國麻疹混合疫苗(MMR)接種的嬰幼兒,應避免前往流行地區,如非得已必須前往,建議出發前2至4周,帶6至12個月大的嬰幼兒,至衛生所接種公費MMR疫苗。

    若新住民育齡婦女,無法確定過去接種史,或本國籍育齡婦女,如經檢測德國麻疹抗體為陰性,都可公費接種1劑MMR疫苗,其他常往來麻疹流行地區者,建議至「旅遊醫學門診」自費接種MMR疫苗。

  • 最新高速水力殺菌法

    目 前 用 來 清 潔 衣 物 大 多 是 加 了 清 潔 劑 , 但 清 潔 劑 含 有 化 學 物,做 成 另 一 種 污 染 , 況 且 對 人 體 亦 有 可 能 的 害 處 。 據 東 京 新 華 社 電, 日 本 最 近 研 製 出 一 種 新 型 殺 菌 洗 淨 機 , 利 用 水 的 高 速 湍 流 作 用 進 行 殺 菌 和 洗 淨 , 毋 須 使 用 藥 物 , 適 合 用 於 潔 淨 食 水 、 蔬 果 和 洗 衣 。

    新 型 殺 菌 洗 淨 機 的 主 件 是 一 個 超 震 動 攪 拌 器 , 能 把 由 低 頻 震 動 器 產 生 的 震 動 傳 遞 至 含 有 具 殺 菌 功 能 的 銀 並 且 帶 強 磁 性 的 多 級 震 動 葉 片, 葉 片 轉 動 , 使 攪 拌 器 中 的 流 體 產 生 高 速 湍 流 , 就 能 在 短 時 間 內 把 水 中 的 大 腸 桿 菌 等 細 菌 消 滅 , 並 且 起 到 洗 淨 效 果 。

    這 副 集 殺 菌 、 攪 拌 和 洗 淨 等 功 能 於 一 身 , 毋 須 使 用 化 學 藥 品 的 新 型 殺 菌 洗 淨 機 可 安 裝 在 蓄 水 槽 上 , 以 製 造 出 更 潔 淨 和 安 全 的 飲 用 水 ; 醫 院 還 可 用 它 來 洗 滌 衣 物 , 以 防 止 交 叉 感 染, 亦 可 用 來 清 洗 水 果 蔬 菜。

    綜合報道

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  • 月經不規律 中醫可依體質調理

    月經突然不規律可不能輕忽,以傳統中醫而言,經血是氣血經由任脈下注胞宮所形成,因此像是肝腎不足或過度勞累、睡眠不足等因素,都可能是經血不順的原因;親子中醫診所主治醫師吳佳玟指出,治療上中醫會注重補養,只要補足氣血,月經自然就會報到。

    閉經是身體問題的徵兆

    月經不來又稱為閉經,分為原發性閉經和繼發性閉經兩種,原發性閉經就是指年滿18歲或第二性徵發育成熟2年以上仍無月經者;至於繼發性閉經則是過去都處於規律月經,但卻突然3個週期或6個月月經都未來報到。吳佳玟醫師說,像是染色體異常、性腺發育不全等,可能就是造成原發性閉經的主因;若為下視丘功能障礙、腦下垂體疾病或子宮疾病,就可能會造成繼發性閉經。

    中醫針對體質調經

    吳佳玟醫師說,中醫將月經不來分為「不足」和「不通」兩種。經血是氣血經由任脈下注胞宮所形成,若氣血不足,則經血無源;腎藏精、肝藏血,若肝腎不足,也會影響月經;而過度勞累、睡眠不足、飲食失衡、運動過度訓練等都是可能的原因。對於這類「不足」的患者,中醫並不會進行催經,而是以補養為重,氣血足則經血自來。若是氣血充足,但是經脈或是胞宮的氣血阻滯,也會造成月經不來。此外,若為壓力大的肝氣鬱結、嗜甜肥胖的痰濕阻滯等患者,常會感到乳房脹、小腹悶脹等現象,中醫治療上,會採以具有解鬱、去濕或活血化瘀等中藥調理,解決不適症狀,但調理月經需要較長時間,患者應多點耐心。

    月經未準時報到 應就醫檢查為佳

    月經未準時報到雖不是疾病,但長期下來恐怕影響身體健康,尤其若有計畫生育的婦女,月經是否規律是能否順利懷孕的主要關鍵。吳佳玟醫師呼籲,若月經長期處於不規律,應盡快就醫檢查,確診是否因其他疾病所引起,早點發現,就能及早接受治療。

  • 月經還沒停 更年期就惹禍?

    50歲的陳小姐原本個性溫柔婉約,近一年來卻變成猛虎出閘,動輒亂發脾氣,家人懷疑她可能精神出問題,就診後才知是更年期症候群,但她反駁「我沒停經」,還未到更年期。

    更年期前後 狀況百百種

    衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東表示,停經前也會有更年期症狀,被稱為「更年期前期」,家人需要多加陪伴。有些婦女以為停經後才會出現更年期症狀,這是錯誤的觀念,其實更年期指的是停經的前後「一段時間」,以停經為分界點,可分為「更年期前期」與「更年期後期」,而這「一段時間」就竟多長?則是因人而異,通常是1至3年,但也有人10多年,也有些人完全沒有任何症狀。

    圖片

    ▲衛生福利部彰化醫院中醫師張煒東

    透過中藥調理 陪伴與包容兼具 

    中醫師張煒東指出,陳小姐任職某民間公司秘書,待人接物謙恭有禮、處世圓融又和樂,人人都讚譽她擁有高EQ,近一年來卻變得個性急躁、不耐煩,對丈夫、兒子更是常發脾氣,家庭生活氣氛惡劣,丈夫陪她到彰化醫院中醫看診,確定為更年期症狀,經過中藥治療調理,情緒才終於漸漸恢復和緩。

    張煒東指出,婦女更年期來臨,最好還是讓家人知道,讓家人瞭解脾氣變差等症狀是更年期所致,並不是無的放矢,家人對此也要多加包容、陪伴。簡言之,不管更年期的症狀為何,除了親友家人的陪伴之外,最重要的是均衡營養補充,適量運動,才能更自在輕鬆愉快地面對更年期。

    選吃對的食物 預防更年期早發

    張煒東說,身處更年期的婦女若因此影響生活品質,最好還是選擇就醫,就中醫而言,更年期除了以藥物調理之外,還著重於身體的保養,患者在日常生活可酌量食用百合、山藥、豆漿等植物性荷爾蒙食物,還可補充如魚皮、雞腳等富含膠質的食物,也可酌量食用牛篣、枸杞、菊花、地骨皮等茶飲來滋陰清熱。

    醫師也表示,女性更年期是指卵巢功能下降,使得女性荷爾蒙逐漸缺乏而出現身體不適的症狀,除了上述病例所發生脾氣變差的狀況之外,還可能有月經不規則、睡眠品質不佳、肌肉痠痛、皮膚乾澀、熱潮紅、盜汗等,根據國民健康署統計台灣女性的平均停經年齡為52歲,但是近年發現「更年期前期」發生的年紀有提前的趨勢,甚至有出現30多歲便發生更年期症狀出現的案例。

    男性更年期緩 補充海鮮類首選

    至於男性的更年期問題,醫師也表示,男性因為身體荷爾蒙分泌減退的過程較緩慢穩定,身心變化較不明顯,但也有些男性會出現和女性相近的更年期症狀,此時可以選擇多吃含鋅的食物,因為製造雄性激素睪固酮需要鋅,以海鮮類的蠔、蝦、蟹類,肉類的牛肉、羊肉、動物肝臟及蛋、豆類、全穀類、堅果類等較為豐富。

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  • 有如出水芙蓉 好朋友的順利人生

    現代女性生活壓力大、飲食習慣不好,導致內分泌失調的狀況日益嚴重,「好朋友」來時,會特別不舒服,長時間下來更容易造成子宮內膜增生、子宮肌瘤等婦女疾病,不僅嚴重影響生活品質,甚至可能造成不孕。所以,中醫師建議,女性從開始有「好朋友」起,除了日常生活飲食作息要正常之外,最好能以經現代醫學改良的生化湯、四物湯等中藥補養品來調理身體,就能有如出水芙蓉的好氣色,擁有「好朋友」的順利人生! 中醫師陳盈光表示,月經與身體陰陽氣血有密切關聯,所以月經是觀察身體是否健康的指標。正常月經應包括正常的週期、經期、經色和經質,而且正常月經經色應為暗紅色,質地不稀不稠,無明顯的血塊,月經前及經期也不會有明顯不適症狀。月經異常表示陰陽氣血失衡,應加以調理及食療。 陳盈光醫師指出,中醫治療月經病,常用「月經週期療法」 調理子宮卵巢機能,就是將月經週期分為月經期、濾泡期、排卵期、黃體期,在不同階段使用不同藥物。濾泡期以滋養腎陰藥物為主,排卵期以舒肝理氣為主,黃體期以補益腎陽為主,月經期以活血理氣為主,使臟腑氣血陰陽平衡。 居家保健方面,陳盈光醫師建議,在月經後排卵期前這段期間,目標在補養陰血,可以補充富含鐵質食物,例如牛肉、菠菜、豬肝、葡萄、櫻桃,並減少辛辣刺激物攝取,例如薑母鴨、麻油雞、麻辣鍋、羊肉爐、咖哩、咖啡等。在排卵期到月經來潮前,體溫從低溫期到高溫期,是從陰轉陽過程,可以多吃些辛溫助陽食材,振奮體內陽氣,例如蔥、薑、蒜、九層塔、肉桂、八角、龍眼乾、荔枝、羊肉等,並且減少生冷食物攝取,例如生魚片、生菜沙拉、冷飲等。 另外,針對體質寒涼的婦女,陳盈光醫師說,可以用艾條薰肚臍,以改善痛經及提升受孕率。平時可多按摩太衝穴、三陰交穴、血海穴、子宮穴,對舒緩經痛也有幫助。並可喝四物湯來改善,四物湯包含當歸、川芎、芍藥、熟地等四種中藥,具有養血的作用,所以四物湯不是只有女生專用,血虛體質的男生也可以喝。四物湯藥性偏溫,容易冒痘痘、口乾舌燥、便祕、怕熱等虛火體質的人要慎用;四物湯中的熟地性質黏膩,腸胃不好的人吃了容易胃脹氣及拉肚子。因此,四物湯的使用最好還是由醫師處方調配,才能喝得健康美麗。 臨床上,很多女性患者都會反應中藥苦味難以入口,現在坊間有四物湯、生化湯,除了有菁露(中藥濃縮液)型,還添加桑椹、櫻桃、黑糖等素材,也有添加了檸檬馬鞭草的四物茶飲,掩蓋中藥苦味又好入口外,也有加強活血、化瘀、補氣、補血等功效,便利性高,非常適合忙碌的現代人,相當受到女性青睞。

  • 武術國手韌帶撕裂 靠中醫讓韌帶長好了

    一名武術選手不小心受傷,左膝內側副韌帶撕裂成三分之一,連走路都有困難,經過西醫診斷,需要開刀、休養一年以上。這名武術選手後來尋求中醫治療,在中醫針灸、用藥、拔罐、放血等多管齊下的治療下,花了約一個半月,他韌帶終於復原,行動也恢復正常。

    運動醫學領域 中醫提供很大幫助 中國醫藥大學附設醫院中醫部主任何宗融在中華民國中醫師公會全國聯合會所舉辦的「中醫照護世界頂尖運動員-提升戰鬥力、創造好成績」記者會中表示,在運動醫學領域,從運動傷害治療、止痛、肌肉放鬆,到術後促進復原、提升成績表現,都可以運用中醫獲得改善,也較不會有禁藥疑慮,以上述病例為例,基本上,韌帶只要不是完全斷裂,都能靠中醫進行治療、改善。

    中華民國中醫師公會全國聯合會理事長陳旺全表示,當運動選手出現運動傷害時,中醫師會依每個人的狀況進行評估、施行治療,以針灸來說,極少部分的人可能暈針,因此除了躺在針灸檯上接受治療,針灸後,也會再觀察一段時間,確保安全。

    針灸可幫助調氣血、止痛 何宗融主任指出,當運動選手出現急性運動傷害時,很可能發生「骨錯縫、筋出槽」現象,中醫師可以運用復位技巧、搭配針灸,治療這類急性運動傷害。此外針灸可以透過中樞性止痛機轉、周邊性止痛機轉、神經傳導物質及調控因子機轉等發揮止痛作用,並調控氣的走勢,讓止痛效果更加分。

    中西醫整合照護 讓運動員更無後顧之憂 中華民國中醫師公會全國聯合會表示,除了中國醫藥大學北港附設醫院、台南安南醫院提供「運動醫學中西醫合療」服務,桃園壢新醫院也成立運動醫學中心,為運動國手、桃園地區學校運動員與一般熱愛運動民眾提供服務。長庚紀念醫院也推出「運動醫學整合照護計畫」,不只照顧運動國手,也提供即時醫療協助與專業運動傷害防護,像國術、舉重、跆拳、射箭、網球、桌球、職業棒球隊等運動選手,都是中醫照護服務對象。

  • 水球植胃減肥法

    澳 洲 《 時 代 報 》 31/7日 報 道 , 墨 爾 本 的 癡 肥 治 療 專 家 狄 克 遜 , 向 兩 名 癡 肥 的 中 年 婦 人 進 行 實 驗 , 將 矽 球 由 喉 部 放 入 她 們 胃 內 , 再 將 半 公 升 鹽 水 注 入 矽 球 , 讓 它 在 胃 內 保 存 半 年 。 矽 球 植 入 癡 肥 人 士 胃 內 , 令 他 們 常 有 肚 飽 感 覺 , 如 「 吃 了 一 塊 巨 型 牛 排 進 肚 內 」 , 減 少 進 食 以 達 到 減 肥 效 果 。

    其 間 , 兩 名 婦 人 還 要 配 合 運 動 和 飲 食 , 預 期 她 們 半 年 內 可 減 肥 二 十 公 斤 , 但 她 們 在 最 初 幾 日 會 出 現 嘔 吐 的 副 作 用 。

    這 是 醫 學 界 首 次 採 用 的 嶄 新 減 肥 方 法 , 歐 洲 之 前 也 有 四 千 名 癡 肥 人 士 植 入 矽 球 減 肥 , 但 效 果 不 一 。 研 究 員 需 要 更 多 證 據 , 才 能 證 實 這 種 方 法 是 否 可 行 。

    綜合報道

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    ***免責聲明:相關資訊只供讀者認知及參考。***
  • 水能載舟亦能覆舟! 喝太多恐得風濕

    喝水的時候,會不會覺得越喝越渴呢?

    中醫師鄭集誠表示,水是由腸胃來代謝的,所以腸胃的運化功能不好,就會覺得水越喝越渴,若是持續大口牛飲,小心反而造成風濕問題! 鄭集誠指出,以中醫的角度來說,水是由腸胃來進行代謝的,腸胃的運化功能不好,等同於「上火」,喝水就會越喝越渴,此時若持續大口灌水,只會讓運化功能低落的腸胃更不想動,導致水不斷累積在腸胃中,變成一種惡性循環。

    雖說水對人體非常重要,但並不表示它不會產生病理上的問題。鄭集誠提到,若是累積太多的水在身體裡,就會產生水中毒的情況,這時候風濕就很有可能找上門來,讓人體產生痠痛的問題。

    那麼該如何健康喝水才好呢?鄭集誠建議,當發現自己越喝水越口渴時,需從飲水的方式開始改善,這時要注意水不能一次喝太多或是不間斷的大口牛飲,為了讓腸胃的運化功能能夠獲得緩和,要先將水含在口中再慢慢吞下去,以溫熱水為佳,每次少量飲用;最後,因每個人的體質狀況不同,並不一定要強制達到人體每天需要攝取的量,建議感到口渴再喝就可以了。

    實習記者徐書蘋報導

  • 流產7次才知免疫異常 中西合併助受孕

    37歲的芳芳(化名),子宮、卵巢都正常,結婚多年自然懷孕六次皆不明原因流產,經風濕免疫科檢查後發現免疫異常,服用阿斯匹靈、奎寧、類固醇,第七次懷孕期間持續免疫西藥治療,卻仍不幸小產。多次流產的恐懼陰影纏繞心頭,害怕短暫懷孕卻又失去的壓力是旁人所難以體會的,不放棄希望的芳芳來到中醫門診接受針灸治療。

    中西醫治療自然產下男嬰

    治療三個月後順利第八次懷孕,懷孕期間芳芳仍然規律每週針灸三次,並且服用由中醫師處方的中藥,定期抽血檢查免疫數值,在中西醫配合治療的情況之下,芳芳終於懷孕足月,自然產下一名健康的男嬰。

    免疫異常經常被人忽略

    臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科主治醫師林俐嘉說,由於自體免疫異常,例如抗磷脂抗體症候群(APS)的病人,本身可能沒有任何不舒服的症狀,直到無法順利懷孕或是反覆流產,抽血檢查才發現原來是APS,所以免疫異常經常被人忽略,或是發生率被低估。

    嘗試懷孕一年未成功及早就醫

    林俐嘉醫師建議,嘗試懷孕一年沒有成功,就要及早就醫,盡快找出原因,尤其是35歲以上的婦女,千萬不要耽誤寶貴的時間。

    孕期針灸治療是安全的

    有自體免疫異常的病人,林俐嘉醫師建議接受規律針灸治療,臨床上觀察:懷孕期間接受合格中醫師針灸治療是安全的,使用阿斯匹靈或肝素的病人,可能比較容易瘀青之外,沒有其他明顯副作用。

    免疫異常 不適合偏方進補

    不孕症病人經常遇到的困擾,就是熱心的親朋好友提供偏方、藥膳。服用來路不明的藥物是危險的,即便是中藥,也必須要經由中醫師對證處方才有效,尤其是免疫異常的病人,通常屬於虛熱體質居多,更是不能隨意進補,愈補體質愈燥熱,取卵的品質愈差。

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    林俐嘉醫師與人工生殖醫師合作交流過程中,結果發現胡亂溫補的病人,在顯微鏡下觀察卵泡細胞質液較少,卵泡外型呈現焦黃狀態,當真是補過頭了。因此,免疫異常的病人需要對症用藥,也要根據定期抽血報告調整中藥組成。

    規律運動清淡飲食 好孕跟著來

    除了針灸、對症用藥之外,林俐嘉醫師建議病人一週三次規律運動、清淡飲食、不要吃油炸燒烤的食物增加血栓機率、不熬夜、保持心情愉快樂觀,好孕就跟著來了。

  • 清涼解渴妙方在這 隨時隨地都能享用!

    夏季天氣炎熱,常讓人口乾舌燥,想要隨時隨地都能夠消暑清涼解渴,喝水最好!中醫師並建議,可將陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等藥材,在家熬煮成涼茶隨身攜帶在外飲用;另一個簡單的選擇,就是藉助市面上濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,同樣具有清涼消暑、生津止渴功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。

    正確解渴 中藥材清熱消暑

    如何正確消暑解渴呢?中醫科兼任醫師周宗翰指出,喝水解渴最好,搭配使用中藥更具有清涼解熱毒、生津止渴的效用,例如羅漢果能補肝健脾、清肺熱,可以改善咳嗽、生津止渴等作用;枇杷葉能清胃熱、降胃氣及止嘔吐,對於熱病、口渴、消渴特別有效;陳皮有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴等藥效。

    腸胃鬧脾氣 中藥也能改善

    另外,夏日炎炎,許多人腸胃會鬧脾氣,中藥材也能有所幫助。周宗翰醫師舉例,烏梅具有血液凈化,消除便秘,增進食慾的功效;薄荷葉能健胃祛風、祛痰利膽、疏風解表,改善夏天的腸胃型感冒;生甘草則具有保肝、解毒,以及抗發炎、抑制病毒的作用,有助增強人體免疫系統。

    現代人壓力大 舒緩口乾舌燥良方

    現代人工作繁忙、壓力大,容易口乾舌燥、口氣差。口渴喝水是最好的解渴方式,而將這六大中藥材在家熬煮成涼茶,隨身攜帶飲用,更能達到清涼消暑、生津止渴功效。此外,林郁晴中醫師建議,可藉助以濃縮天然草本植物萃取的枇杷軟喉糖,其添加陳皮、烏梅、羅漢果、枇杷葉、甘草、薄荷腦等,確實具有清涼解渴、清熱潤肺、清熱解毒、生津止渴等功效,能夠幫助忙碌的上班族,紓解冷氣房內喉嚨乾燥不適的問題,也可以保持口氣清新與清爽提神。 (周宗翰 - 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師)

     

  • 濕敷療法 有助於減緩異位性皮膚炎

    1名兩歲小弟弟,出生五個月時罹患嚴重的異位性皮膚炎,全身長滿疹子,且紅腫又癢,雖採類固醇藥膏和口服抗過敏藥,暫時控制病情,但只要停藥就會再次復發,一度嚴重至孩子日夜搔抓,抓出血來,讓媽媽相當心疼,直到住院治療,接受濕敷療法治療後,總算漸漸獲得改善。

    異位性皮膚炎 不積極治療恐留後遺症

    異位性皮膚炎多好發於六歲以下幼童,主要是因皮膚屏障脆弱,使得過敏原或刺激物等輕易穿過皮膚,造成發炎現象;中山醫大附設醫院皮膚科醫師賴柏如說,若不積極治療,不但不會好,幼童也可能因長期發炎,搔抓變厚等,皮膚變得暗沉,若患者全身紅疹面積超過20%以上,就可採濕敷療法來舒緩症狀。

    濕敷療法 把握浸塗濕乾步驟

    賴柏如醫師進一步說明,濕敷療法,就是以浸、塗、濕、乾治療,也就是先泡溫水15分鐘後擦乾,再依照皮膚嚴重程度,塗抹不同比例的藥膏和乳液,並利用2層束縛帶,讓藥膏緊貼附在皮膚上,幫助藥膏發揮療效,也能避免患者搔抓,有助幼童順利擺脫皮膚炎困擾。

    季節變化 皮膚炎患者更應注重照護

    除了透過治療外,治療後也要持續接受追蹤治療,且建議一天以無香精和防腐劑的乳液擦皮膚兩次,尤其冬天更應注重保濕;賴柏如醫師提醒,若面臨炎熱氣候,當患者流汗時,最好每三小時用濕巾擦拭,再用毛巾擦乾,多點細心照護,就能避免異位性皮膚炎再找上門。

  • 牛皮癬藥竟可助戒煙

    據 七 月 號 的 《 臨 床 藥 物 學 與 治 療 學 》 報 道 , 加 拿 大 多 倫 多 大 學 科 學 家 最 近 發 現 , 一 種 用 作 治 療 牛 皮 癬 的 止 癢 劑 methoxsalen , 竟 同 時 產 生 戒 煙 作 用 。

    人 體 吸 入 的 尼 古 丁 量 , 通 常 在 半 個 小 時 之 內 就 被 分 解 掉 一 半 , 令 煙 民 禁 不 住 要 再 吸 , 而 methoxsalen 卻 會 使 人 體 錯 誤 以 為 尼 古 丁 含 量 還 有 很 多 , 使 煙 民 吸 煙 欲 望 大 減 。

    延緩分解尼古丁速度

    此 外 methoxsalen 亦 有 遲 緩 CYP2A6活 動 的 作 用。CYP2A6 是 存 在 於 肝 臟 裡 的 脢, 專 門 協 助 分 解 尼 古 丁 。 若 尼 古 丁 的 分 解 速 度 減 慢 , 煙 民 吸 煙 的 欲 望 也 會 減 少 。

    由 於 methoxsalen 一 般 只 用 來 治 療 皮 膚 癬 , 研 究 員 仍 未 知 道 長 期 服 用 會 否 出 現 副 作 用 , 故 若 要 把 它 改 作 為 戒 煙 藥 使 用 , 則 先 要 進 行 一 連 串 的 測 試 才 可 確 定 其 安 全 性 。 相 信 這 種 藥 最 快 要 在 一 年 半 之 後 才 可 正 式 推 出 發 售 。

    綜合報道

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  • 狐臭味太重好尷尬! 小資保肝法可改善

    不論男女,都不喜歡身上有汗臭味或異味,因此體香劑在夏天賣得特別好。但是,若是體香劑也蓋不掉的狐臭,該怎麼辦呢?

    一名女性,從來沒想過自己會有狐臭,但有天男友卻告訴他腋下有狐臭,除味道外,狐臭還會在衣物上留下黃色汗漬,更是令人難堪。

    中醫師劉益伸表示,狐臭是因為「頂漿腺」的特殊汗腺所致,頂漿腺分泌物中含有蛋白質、脂質等,經過皮膚的溫度發酵所產生的味道。就是大多數狐臭的來源。

    而狐臭有遺傳或後天性兩種,中醫認為狐臭是屬於內熱、體濕的表現,而體濕就是體內陰陽、氣血不平衡。 「人有氣血不和,腋下有如野狐之氣,謂之狐臭。」狐臭若非因先天遺傳而來的話,就是吃太多肥厚的食物,導致氣血不平衡而致。

    臨床上有許多熬夜者、三餐不規律者多有狐臭多汗。建議患者可避免吃肥厚、高油脂、高熱量食物。 但長期熬夜損傷肝者、三餐不規律損傷脾胃者,都應就根本來治療,即保肝健脾。劉益伸醫師說,甘淡食物多具有健脾利濕的功用,還可加強體內多餘水分排出。薏仁、綠豆、仙草都是小資保肝法,此三種食材不但不會傷脾胃,對於體內氣血平衡都有正面幫助,建議在平時可多加食用,可改善狐臭。

     

  • 生氣恐猝死?! 中醫食療可救你

    美國的科學家曾做過實驗,把一支支玻璃管放置在零度的冰水杯裡,然後收集人們在不同情緒狀態下的「情緒水」,觀察人體在某些特定情緒下的狀態;結果發現,當人們心平氣和時,呼出的氣,凝結成水後會呈現透明無色而且不含雜質,而生氣時的水則有紫色沉澱物。科學家把在生氣時候呼出的「生氣水」注射到白老鼠身上,幾分鐘後,大白鼠就死了。因此,美國的這群科學家相信,人在生氣時的生理反應十分強烈,而且,分泌物比任何時候都複雜,還具有毒性,傷身又傷心。

    就中醫的理論看來,生氣,也是傷害健康的事情,輕則生病,可能會有胃痛、膽囊炎、頭痛、失眠;嚴重時則會發生猝死。若是正在行經的婦女,生氣時可能會心理影響生理而讓經期停止。針對生氣,中醫師徐仁德表示,中醫認為生氣會引起心臟活動不規律、不穩定,其實也是一種疾病,就是西醫所說的心律不整,所以是致命的。西醫認為,心律不整的病人起始於「心室不規律的收縮」,所以提高造成突發性心臟衰竭的機率,而憤怒、生氣的強烈情緒,會使心臟活動不穩定,嚴重時就會危及生命。

    生氣或是情緒不穩,會引響生理狀態,除了心臟不舒服外,也會容易讓腸胃不順,引發疾病,徐仁德醫師說,情緒容易波動的人可利用食療來順氣、理氣,也是一種養生的好方法。可多吃以下食物:

    白蘿蔔湯:白蘿蔔有順氣、健胃,可清熱、化痰、降脂,平時也可用白蘿蔔籽煎水服,對憂鬱上火的情緒都有較好療效,憂鬱症患者也可多服用。

    陳皮(橘皮):可至中藥材店買到,洗淨後泡水當茶飲用。陳皮有順氣、化痰功效,情緒不好時,泡水服可有消氣順氣之效;但是正在感冒的病人請避免服用。

    蓮藕:水煮或涼拌吃,能通氣、消脹氣,健脾、和胃,養心安神。

     

  • 痛經就吃止痛藥 當心無法懷孕

    痛經很正常?根據醫師診間觀察發現,許多女性發生痛經,就去藥局隨便買止痛藥吃,還有人經期前就趕緊吞幾顆止痛藥,不想再次感受痛經的夢靨。中醫師指出,痛經是不正常現象,最好找出病因,胡亂吃止痛藥有可能愈吃愈無效,甚至延誤病情,影響未來懷孕機會。

    每次痛經只想躺在床上不動。開業中醫診所院長李思儀表示,痛經的感覺因人而異,輕者腹痛、腰痠、腳軟,嚴重則產生強烈的子宮宮縮,有如生小孩般疼痛,患者只想躺在床上一直睡覺,一醒疼痛的感覺又出現。

    為什麼會痛經?李思儀表示,引起痛經的原因可分為器質性及生理性兩種,器質性如子宮內膜異位,生理性如體質虛寒、手腳冰冷;若原因是子宮內膜異位引起,長期服用止痛藥恐影響懷孕、受孕。

    許多女性把痛經視為正常生理現象,每次經期來就吃止痛藥緩解,其實任何痛經都有原因,針對病因正確治療,治療好了就不會再疼痛,例如生理性的原因,多數患者服用溫經活血的藥物,可改善7至8成的疼痛感。

     

  • 痛風要人命 中醫師:輕忽恐引尿毒症

    分析國人患有痛風症狀的民眾,發現痛風族群有逐漸年輕化趨勢,目前好發族群已從20年前的50歲降到至今的2、30歲以上,男性比例偏高,女性則是好發於停經後婦女及肥胖、有家族病史或飲酒習慣者。痛風原由來自於尿酸過高,高尿酸的形成主要成因是尿酸累積,如不慎於防範緩解,可能導致高尿酸症,或是因長期服用藥物控制,導致尿素等身體廢棄物無法排出,滯留於體內,導致腎功能衰竭,即所謂的尿毒症。 國人尿酸過高的情形日趨嚴重,專家表示,痛風形成的主因是人體攝取過多含普林的食物,使得體內尿酸升高,進而形成尿酸鹽晶體沈積於組織或關節腔內,導致關節出現紅、腫、熱、痛等發炎反應。而現代人飲食為一大關鍵,像是海鮮、內臟類含高普林的食物還是少碰為妙,啤酒更是誘發急性痛風的頭號殺手,高尿酸患者應視為大忌。除飲食之外,原因也可能來自於水分攝取不足及極速減重,因尿酸是細胞合成的必要元素,快速減重會導致細胞崩解,進而釋放出大量尿酸,激烈運動則會加速新陳代謝,讓身體製造出更多尿酸,此時若未多喝水幫助代謝,就可能導致痛風發作。 而痛風該怎麼治癒?目前還沒有一種治療方式可以讓它“根治痊癒”,不過有的是可讓疼痛緩解,並靠日常生活的飲食作息來調解來停止發作。也因如此,醫學研究上發現,痛風病患常合併有高量鉛暴露、高血壓、或不適當長期使用消炎止痛劑等致病因素,才可能導致尿毒症的發生。使用消炎止痛劑時應多喝水以促進排除其有毒代謝物,並只限於短期使用,避免造成腎衰竭(尿毒症)的發生,不然後續的治療就更為棘手。 中醫師李政育醫師表示,一般來說,尿酸值男性大於7.7,女性大於6.6,就是高尿酸血症。就中醫來看,治療痛風這種「帝王病」,西醫常用秋水仙、消炎鎮痛劑以及抑制尿酸生成的藥物來緩解,但是對過敏體質及腸胃不適的副作用頗為常見。可依病情選用當歸拈痛湯、上中下通用痛風丸、龍膽瀉肝湯或四妙丸等,通常可取得不錯的效用。而研究文獻也指出,土茯苓、萆薢可降低血中尿酸濃度,薏苡仁、澤瀉、車前子、大腹皮、茯苓皮等中藥則有助於尿酸的排泄,這些藥物經過適當的搭配,可用於痛風的間歇期來降低尿酸。

  • 癌友多營養不良 體重過輕致死率提高

    許多癌症患者在治療過程中或術後追蹤期,會變得瘦弱無力,一項針對全台202位癌友營養調查發現,有近59%患者有體重下降問題,77%患者因食慾不振、噁心嘔吐導致飲食困難。而且根據臨床醫學報告顯示,每5位癌症患者,就有1位因體重過度下降而死亡。 台灣臨床腫瘤醫學會理事長暨新光醫院醫師高尚志表示,各種癌症都會造成不同程度的體重下降,其中最為嚴重的就是胃癌,胃癌患者當中約有87%,有體重及肌肉質量下降,將會影響癌症治療結果,甚至是被迫中斷治療。醫師解釋,患者體重下降、肌肉量減少,就會容易倦怠、體力不佳,對化療副作用增加,引起術後併發症,嚴重者會影響存活時間,病患須持續重視營養均衡及維持體重。 台北醫學大學附設醫院營養師蘇秀悅建議,癌友須養成每天記錄體重的習慣,若體重1個月下降5%,如一位60公斤患者體重下降超過3公斤,就應警覺到是營養不良的警訊,須立即接受營養介入治療或補充癌症營養品,必需有足夠的熱量、蛋白質及魚油,營養充足才能降低感染率,提高治療效果。 營養師蘇秀悅提醒,癌症病患在化療期間,血紅素會降低,體內養分不足就會消耗肌肉組織、造成活動力降低及貧血,治療期間應多吃紅肉(如牛腱、豬肉等)較好,之後痊癒或癌細胞獲得控制,就必須注重1日5蔬果,讓身體有足夠的抗氧化劑,並且改吃適量白肉(如雞肉、魚肉),一餐大概2兩肉,約一手掌大小即可,建立良好飲食習慣,方可提升免疫力。 喜歡本文,請按讚並分享給好友!

  • 癌友心聲誰人知? 中醫針灸助治療

    根據統計,癌症已躍升成為國人十大死因之首。隨著醫療日新月異的進步,癌症治療的技術、效果也都大幅提升。現今,大多數的病患仍選擇以西醫手術、放射線治療、化學治療、標靶治療或賀爾蒙療法作為主要治療方式,但在化、放療階段伴隨的諸多不適,卻依舊叫人難以忍受。中國附醫中醫部醫師黃明正表示,搭配中醫針灸療法能有效輔助減輕副作用,是國人值得參考的新選擇。

    癌友福音 針灸療效顯著

    黃明正提到,日前在門診就收治一例因乳癌轉移至腰椎病人,她先後接受化療、放射線治療,因腫瘤壓迫神經導致左臀與左下肢疼痛,雖採用嗎啡進行疼痛控制,但因病患對於嗎啡較為敏感,些許劑量即導致頭昏、噁心、嘔吐等症狀,婦人原本疼痛的輾轉反側,在針灸治療後已經可以平躺休息,原本的不適感也舒緩很多。

    中醫針灸獲國際醫學證實 助減緩癌症治療的不適

    黃明正指出,早在1997年,美國國家衛生研究院就發表聲明,肯定針灸治療手術後疼痛與化療引起噁心的成效。近年來,美國國家癌症綜合網路,更將針灸治療納入癌症疼痛控制的一環。

    黃明正強調,針灸是中醫學中特有的治療方法,透過刺激經絡、經穴來激發人體經絡系統的自我調整作用,調節體內氣血盛衰與臟腑功能而達到治療目的。臨床研究結果也顯示,針灸可有效緩解癌因性疼痛,若以針灸搭配止痛藥物來治療疼痛的效果,確實比單用止痛藥物為佳。此一發現也獲「醫學」、「實證互補與替代醫學」等國際期刊證實。

    「針」的有一套 輕鬆改善癌療副作用

    黃明正醫師表示,針灸具有簡單、有效的優點,不僅可以疏通經絡,活暢體內氣血,還可減少使用西藥和藥物劑量,讓癌友不用擔心造成肝、腎負擔,而針灸在臨床治療帶來的副作用極少,能使癌友改善治療後所帶來的疼痛與不適。

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  • 癌患化療副作用多 中醫介入有效舒緩

    西醫配合中醫治療 改善化療副作用

    一名53歲女性,被診斷為非何杰金氏淋巴瘤第三期,接受化療時,常感到全身無力、食慾不振、噁心想吐等症狀,因此會診中醫治療,透過益氣止嘔的科學中藥後,症狀才逐漸緩解,化療結束後,也持續接受中醫輔助治療,包括益氣健脾等處方及針灸,現在已順利回到職場,恢復日常生活。

    現行癌症治療 易有噁心腹瀉等副作用

    一旦被確診為癌症,多數患者都會害怕接受治療,以目前現行癌症治療中,像放射線治療,可能出現噁心、腹瀉、掉髮或治療部位出現類似曬傷的狀況,長期副作用下來恐造成局部淋巴腫、聽力減弱等症狀,若為化療,則可能使患者出現血小板減少而造成感染、口咽潰瘍、噁心、嘔吐、味覺改變等症狀,其實這時可配合中醫治療,有效改症狀。

    大量研究已證實 中醫藥有助癌症治療 

    以近年大量研究發現,中醫藥在癌症治療中,扮演著重要角色,比起其他另類療法,中醫臨床經驗多、療效顯著且研究內涵深;奇美醫學中心中醫部主治醫師王瑜婷指出,像2010年Dugoua等人針對共65篇、共4,751受試者的臨床研究進行統合分析發現,使用含黃耆的方劑,能有效提高癌細胞對化療的反應。

    中醫辨證論治 配合患者病況給適合治療

    另外,2015年Bin Li等人的系統性回顧中,發現非可切除性的胰臟癌病人在接受化療期間,若接受中醫治療,能有效減少副作用出現;2017年Li Ma等人發表的系統性回顧中也提到,肝細胞癌患者接受放療後,若及時接受中醫治療,可改善肝細胞的重生微環境以提升治療成效;王瑜婷醫師指出,以辨證論治為原則,中醫師會給予不同的證型的中藥方劑,且配合病況給予其針灸或穴位按摩,達到治療效果。

    癌患應積極治療 誤信坊間另類療法 

    近年來,中醫學研究在亞洲或歐美各國都掀起熱潮,從治療疾病的理論到應用上,中醫治療不斷的被研究討論;王瑜婷醫師呼籲,癌症患者應接受目前實證醫學認可的正規治療,千萬別相信坊間流傳的另類療法,萬一延誤治療黃金期,恐使病情加重,得不償失。

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  • 眩暈合併噁心 恐因自律神經失調

    1名40歲婦女,半年來不斷出現眩暈合併噁心、嘔吐等症狀,甚至一度走路不穩,直到某次昏倒才緊急就醫,經診斷後醫師確診為自律神經失調所導致;高雄開業中醫診所院長蘇聰明指出,主要是因患者內淋巴分泌過多,且吸收功能障礙,經由服用導水止眩湯後,才逐漸舒緩。

    臨床上,許多患者都曾有暈眩經驗,若是偶爾出現並無大礙,但若長期出現類似症狀,就恐是因器官病變、中樞或腦神經異常等因素導致;蘇聰明說,眩暈症主要是因缺鐵性貧血所致,但像是內耳性眩暈、腦動脈硬化、高血壓或心律不整等也都會有類似情況,因此必須加以診斷,對症下藥。

    醫師蘇聰明進一步說明,臨床上較常見氣血虧虛、肝火上擾、痰濁上逆以及腎精虧耗等四種病因,像是中老年人或身體較虛弱的人最常出現氣血不足,容易有頭暈目眩、面色蒼白等現象,這時就適合以補養氣血治療,另外,像是肝火上擾的患者,音也會出現頭痛、急躁失眠等現象,則可以清肝降火的藥方治療。

    若屬於痰濁上逆患者,多出現視物旋轉、眼前發黑、不敢睜眼等症狀,治療上則建議以化痰除濕、健脾和胃為主;蘇聰明提醒,導致眩暈症原因較多,但多與肝、脾、腎相關,患者應配合醫師詳細評估和診斷,找出原因,才能真正對症下藥,達到治本的效果。

  • 眼睛乾澀不適 就喝桑葚養眼茶

    辦公族打電腦盯螢幕,又待在冷氣房一整天,或是經常低頭滑手機,眼睛總感覺乾澀、疲乏,甚至模糊不清;中醫師莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」,具有滋潤眼睛、明目保養的功效,還能提神醒腦。

    3C族易眼睛疲勞

    莊雅惠, 開業中醫診所院長指出,現代人常有過度用眼的壞習慣,尤其3C產品盛行,人手一支智慧型手機,無時無刻都在低頭滑手機;但近距離、長時間用眼,再加上不正確的姿勢,很容易造成眼睛疲勞。

    過度用眼很傷眼

    莊雅惠強調,過度用眼不只會造成近視問題,包括弱視、白內障、青光眼、視網膜病變、黃斑部病變等眼疾也都大有關係,嚴重更會導致失明,建議從小就應開始「養眼」,除了適時休息外,可也透過中藥茶飲預防眼睛退化。

    桑葚養眼茶滋潤

    莊雅惠推薦一款「桑葚養眼茶」,材料有黃耆3錢、紅棗6錢、桑葚3錢及薄荷1.5錢,可分成4份適合飲用2至4天,每份用250cc沸水,浸泡約5至10分鐘,可當作日常茶水飲用,具有滋潤眼睛、改善眼淚不足及疲倦的功效。

     

  • 眼睛出現泛癢血絲 原來是過敏性體質導致

    一名百貨專櫃小姐,最近眼睛常感到泛癢且還佈滿血絲,導致濃濃眼妝也無法遮掩,甚至讓眼睛更為不適,就醫檢查後,醫師發現孔和過敏性結膜炎有關,加上患者過去就有過敏性鼻炎病史,才會導致症狀更為嚴重,因此建議轉至中醫治療舒緩。

    傳統中醫而言,過敏性結膜炎症狀多和肝經虛熱或風邪上擾有關,且過敏體質的人多會因天氣變化、生活作息等原因促使症狀出現;中醫師陳瑩陵指出,這時建議透過中醫的祛風邪或清肝經虛熱治療,有效幫助舒緩症狀。

    尤其現正屬於春季,氣候變化較大,若屬於虛熱體質引發的過敏症狀,則可透過菊花、薄荷等食材製成的美眸減敏茶,幫助兼清肝熱,若患者過敏症狀不斷復發,則建議可透過中醫的望、聞、問、切四診合參,從裡到外調理,對症下藥,就能有效舒緩症狀,恢復生活品質。

    正逢早晚氣溫溫差大,忽冷忽熱天氣,這時就容易使過敏性體質的人出現過敏症狀,因此平時就應做好身體保養工作;陳瑩陵提醒,尤其飲食上也應避免烤、炸等刺激性食物,尤其堅果類較燥熱的食物更應避免,從平時保養開始做起,才能全面堵絕過敏症狀。

    陳瑩陵, 彰化基督教醫院中醫部主治醫師

     

  • 睡眠可增強記憶力 ?

    人 類 平 均 用 三 分 一 時 間 來 睡 覺 。 睡 眠 的 目 的 一 直 難 以 明 白 , 但 科 學 家 相 信 , 做 夢 有 助 整 理 情 緒 、 印 象 和 其 他 意 念 。 根 據 歐 洲 最 近 有 研 究 指 出 , 睡 眠 或 做 夢 是 加 強 腦 部 記 憶 的 方 法 之 一 。

    最 新 一 期 《 自 然 神 經 科 學 》 雜 誌 , 刊 登 了 比 利 時 一 間 大 學 有 關 的 研 究 報 告 。 科 學 家 利 用 先 進 影 像 技 術 觀 察 十 八 人 的 腦 部 活 動 , 結 果 發 現 在 入 睡 後 做 夢 時 , 這 些 人 腦 內 負 責 傳 達 訊 息 的 部 分 仍 然 很 活 躍 。

    睡 覺 後 反 應 更 快

    接 受 測 試 的 人 士 年 齡 介 乎 十 八 至 二 十 五 歲 , 研 究 人 員 先 讓 他 們 對 著 電 腦 螢 光 幕 數 小 時 , 學 習 如 何 快 速 記 憶 符 號 , 然 後 讓 部 分 人 睡 覺 , 待 他 們 醒 來 再 接 受 測 驗 。 結 果 發 現 , 跟 沒 有 睡 覺 的 人 士 相 比 , 他 們 所 獲 的 分 數 較 高 , 而 且 反 應 亦 比 較 快 。

    這 是 首 次 證 明 人 類 同 樣 呈 現 這 種 情 況 。 科 學 家 早 前 亦 曾 用 老 鼠 進 行 類 似 測 試 , 並 得 到 相 同 的 結 果 。

    綜合報道

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  • 私密處保養 遠離接觸性皮膚炎

    30出頭的Lisa是個時尚女性,一向有使用私密處清潔產品的習慣,只是以前常常使用了,不但沒有達到清潔效果,反而會反覆感染,讓她煩惱不已。

    開業中醫診所陳思帆中醫師表示,現代女性時常穿著緊身褲或不透氣的褲襪,私密處成天悶在濕熱環境中。又因生活忙碌,不自覺養成憋尿習慣,更遑論注意到私處的清潔。

    中西醫衛教觀念相同 用藥處理重點不同

    陳思帆中醫師指出,女性陰道緊鄰尿道及肛門,陰道又直通子宮,若不注意造成了感染,各種病原體是有可能會藉由陰道及子宮頸,進一步造成子宮內膜或是骨盆腔感染的。她強調,中西醫在女性保養議題上,在衛教部份概念是一樣的,但用藥處理就比較不同。

    西醫治療的方式是針對不同的病原菌投擲抗生素。而中醫是藉由各種不同的中藥,同時達成增強抵抗力,改善循環,抑菌消炎等目的。

    私密處保養品添加化學成份 造成接觸性皮膚炎

    陳思帆中醫師表示,女性私密處肌膚若不好好保養,皺紋、鬆弛都會讓私密處提早老化,甚至因為感染導致的搔癢及臭味,坊間私密處保養品其中不少產品充斥化學成分,像是:酒精、色素、甲苯、三氯沙及人工香料,用久了反而容易造成接觸性皮膚炎。

    不同情況 適用於不同的中藥成分

    她進一步說明,中醫古籍視女性分泌物為「帶下」,對於各種「帶下」也有不同的治療方式,以中醫辨證,見虛補虛,見實瀉實,利用不同的藥物從內服或外洗進行治療。不同的情況適用於不同的中藥成份:如茯苓當歸薄荷及冰片既可舒緩不適,又具有清新氣味,苦參,黃柏,蛇床子,蘆薈等,則適用於每次如廁後,在保溼後加強抑菌防禦的效果。陳思帆中醫師提醒,使用完私密處保養品後,應使用乾淨的衛生紙,由前向後將多餘的水份吸乾,讓保養品成份薄薄的附著在肌膚上即可,避免多餘的水份,再次成為病原菌的溫床。

     

  • 秋燥傷肺 喝潤肺茶飲防感冒

    季節交替總是感冒?秋天報到,天氣變冷讓人懶洋洋、想睡覺,甚至一不小心就感冒了;中醫師吳建東分享一款秋季養生茶,可潤肺、提升免疫力,當作日常茶水飲用,能預防感冒上身。

    秋天是季節由涼轉冷之際,天氣處於變化狀態,不但溫度時冷時熱,空氣也變得乾燥,而「燥氣」易傷肺,會引起口乾舌燥、乾咳,甚至出現皮膚過敏、呼吸道過敏、感冒等症狀。

    「提升免疫力可預防感冒!」吳建東指出,中醫特別重視肺、脾、腎的保健,尤其肺主氣,司呼吸,人體必須依靠肺呼吸,當呼吸器系統順暢,身體運行自然變好,潤肺便是養元氣之原,只要元氣充足,免疫力自然提升,就不容易感冒。

    吳建東分享一款季養生茶,將北沙參、麥門冬各3錢,玉竹、菊花各2錢,加上北五味子1錢,以1000cc水煎煮後當茶喝,可達到潤肺、保健的功效。不過,吳建東提醒,當出現咳嗽、過敏等症狀時,最好就醫看診,喝養生茶無法治好感冒。

     

  • 秋老虎發威! 當心小鮮肉變成咕咾肉

    31歲的張先生,看似體格壯碩,但從小有過敏體質,每到夏秋交替之際,總會口乾舌燥、打噴嚏及鼻塞;最近工作繁忙、時常熬夜,他把咖啡當水喝,更嗜吃麻辣鍋紓壓,不但解便不乾淨,甚至連皮膚也變得乾巴巴,同事眼中的小鮮肉頓時變成「咕咾肉」。

    收治個案的開業中醫師吳明珠指出,經由把脈、舌診辯證,發現患者為濕熱體質,建議接受耳針治療,少吃熱性食物如辣椒、辛香料,並配合早晚各吃一顆奇異果,經過一星期的體質調理,患者口乾舌燥、排便不乾淨的問題,明顯獲得改善。

    吳明珠表示,每年8月7、8日立秋開始,空氣溼度減少,體內水份不足、暑濕不易散發,形成虛火,導致抵抗力變弱,容易出現種種不適,如呼吸系統疾病、皮膚乾癢、心血管疾病,以及大便乾結等,常見的4大「秋燥症」症狀。

    秋季如何養生呢?吳明珠強調,秋燥傷肺,飲食原則應以養肺潤燥、少辛增酸為主,切記不宜大補,建議多喝水、多吃奇異果、水梨、柑橘、蘿蔔、蓮藕、荸薺、梨、蜂蜜、粥、豆漿等食物,具有潤肺去燥、清熱降火,以及清心安神的效果。 

     

  • 空肚服「威而剛」效力最大

    太飽或飲酒功效減四成

    根 據 《 聯 合 早 報 》 18/7 日 報 道 , 台 北 榮 民 總 醫 院 泌 尿 外 科 主 任 陳 光 國 教 授 指 出 , 歐 美 醫 學 界 早 前 的 研 究 , 證 實 飽 腹 會 影 響 身 體 吸 收「威 而 剛」 的 藥 性 , 故 建 議 有 需 要 者 , 在 性 行 為 前 一 小 時 前 空 腹 服 藥 。有 關 研 究 指 喝 酒 會 減 低「威 而 剛」 藥 力 , 由 於 酒 精 會 壓 抑 中 樞 神 經 系 統 , 服 用 者 感 受 不 到 性 刺 激 , 導 致 藥 力 減 弱 。

    香 港 廣 華 醫 院 外 科 部 部 門 主 管 葉 維 晉 在 回 應 傳 媒 查 詢 時 指 出 , 服 食 「威 而 剛」 前 若 飽 肚 或 吃 得 太 油 膩 , 會 令 功 效 減 低 兩 至 四 成 。 他 建 議 使 用 者 最 好 在 飯 後 兩 至 三 小 時 後 服 用「威 而 剛」 。

    有 關 研 究 指 喝 酒 會 減 低 「威 而 剛」 藥 力 , 由 於 酒 精 會 壓 抑 中 樞 神 經 系 統 , 服 用 者 感 受 不 到 性 刺 激 , 導 致 藥 力 減 弱 。

    綜合報道

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  • 第二季150人染愛滋病